70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ayyy bi bakayım kızlar napiyo dedim.benim oğlan gelmiş yanıma eli ağzında güler gibi bişeyler yapıyo we ekrana bakıyo.napiyo acaba diye ekrana baktım bi meğer bu warmış.onu taklit ediyormuş..ay bi güldüm bi güldüm..yarım saat sonra tartılcam bakalım kaç çıkacağım.bugün aıkmadım suda içesim yok..duş aldım şimdi saçım kurusun tartılayım bildirimimi yapayım.bu arada kime yapılıyor bildirim..
 
Kimseyi vurmama gerek kalmadı rahat olun

Başlangıç:75
Geçen hafta:74
Bu hafta:73
Giden:1
Toplamda giden:2

Ramazana rağmen başarılı bence çünkü çok dikkat edemiyorum:18:
 
Son düzenleme:
kac yil sonra hayatimda ilk defa 5li rakamlari gordum:119::119::119:

başlangıç: 75
geçen hafta:60,6
bu hafta: 59,7:82::82::82::82:
Giden: 900 gr
toplamda giden: 15,3:118:
hedef: 58:116::116::116:

Ooooov, süper bir haber bu. Harikasın hedefine bişey kalmadı,darısı tüm kızçelerin ve benim başıma inşallah.
 

tebrikler canım güzzel wermişsin..benim başıma darısı artık:18::18::18::18:
 
sabah:uno light denge ile hazırlanmış tost form çayı kavun
öğle :1 şeftali 1 armut 1 kayısı
ara:2 kuru kayısı
akşam:100 gr haşlanmış kuskus 1kase yoğurt 2kaşık zeytinyağlı pırasa veee kavunnn
ve az önce 1 şekersiz türk kahvesii
 
Son düzenleme:
Bizim tarti dijital degil bir de her yerde farkli tartiyo anlayamadim bu tartiya guvenmiyorum az once tartildim 68 ciktim ve diyetimin 5.gunu. Dogru mu bilemedim en yakin zamanda dijital almak istiyorum
 
20 adet fındık, 1 armut, 1 ısırık frambuazlı tart, fırında somon (100 gram kadar)

3 ltden fazla su.

1 saat normal tempo yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…