bencede hemen al canım.diğerleri bazen farklı tartıyor.ama dijital gram affetmiyor..
isallah canim,burayi birakma verirsin
Herkese iyi akşamlar,,
Kilo bildirimim;
başlangıç kilo: 70,6 kg
geçen hafta kilo: 62.5 kg
bu hafta kilo : 60.7 kg
giden:1800 gr
toplamda giden :9,9 kg.
hedef kilo : 55 kg
Çoook mutluyum,1800 gr. gitmiş, darısı herkesin başına.
ayyy bi bakayım kızlar napiyo dedim.benim oğlan gelmiş yanıma eli ağzında güler gibi bişeyler yapıyo we ekrana bakıyo.napiyo acaba diye ekrana baktım bi meğer buwarmış.onu taklit ediyormuş..ay bi güldüm bi güldüm..yarım saat sonra tartılcam bakalım kaç çıkacağım.bugün aıkmadım suda içesim yok..duş aldım şimdi saçım kurusun tartılayım bildirimimi yapayım.bu arada kime yapılıyor bildirim..
Kimseyi vurmama gerek kalmadı rahat olun
Başlangıç:75
Geçen hafta:74
Bu hafta:73
Giden:1
Toplamda giden:2
Ramazana rağmen başarılı benceçünkü çok dikkat edemiyorum:18:
Başlangıç:78
Geçen hafta:76
Bu hafta: 76
Bu hafta giden: 0
Toplamda giden: 2
sabah:uno light denge ile hazırlanmış tost form çayı kavun
öğle :1 şeftali 1 armut 1 kayısı
ara:2 kuru kayısı
akşam:100 gr haşlanmış kuskus 1kase yoğurt 2kaşık zeytinyağlı pırasa veee kavunnn
ve az önce 1 şekersiz türk kahvesii
Eki Görüntüle 473787
başlangıç :84
geçen hafta:64.60
bu hafta:64.40
giden:200gr
toplam giden:19.60
hedef:55
Bizim tarti dijital degil bir de her yerde farkli tartiyo anlayamadim bu tartiya guvenmiyorumaz once tartildim 68 ciktim ve diyetimin 5.gunu. Dogru mu bilemedim en yakin zamanda dijital almak istiyorum
20 adet fındık, 1 armut, 1 ısırık frambuazlı tart, fırında somon (100 gram kadar)
3 ltden fazla su.
1 saat normal tempo yürüyüş
bu jilian nedir biraz bahseder misiniz?
Kızlar listeyi kim yapıyor?
sen çok az yiyorsun ama, yazık sana, bünyen zayıf düşecek
Yiyemiyorum ki, canım istemiyor
Bu sözleri söyleyeceğim hiç gelmezdi aklıma, sanırım dünyanın sonu geliyor
Yiyemiyorum ki, canım istemiyor
Bu sözleri söyleyeceğim hiç gelmezdi aklıma, sanırım dünyanın sonu geliyor
listeyi yapacak yok ama ben de kilo bildireyim bari,
Başlangıç 80
geçen hafta:77.5
bu hafta:77.2
giden:300gr
toplam giden:2800
hedef 70
valla herkes 2şer kg vermiş biz de 300 gramla seviniyoruz artık napalım,buna da şükür :)
Ooooov, süper bir haber bu. Harikasın hedefine bişey kalmadı,darısı tüm kızçelerin ve benim başıma inşallah.
tebrikler canimEki Görüntüle 473787
başlangıç :84
geçen hafta:64.60
bu hafta:64.40
giden:200gr
toplam giden:19.60
hedef:55
canim cok az degil mi yediklerin:26:vucut direncin azalir..az yedigin icin vucut hic yemek gelmiyecekmis gibi yediklerini depolar..sen ana ve ara ogunlerini yap ki vucudun surekli yiyecek geliyor diye yediklerini harcasin..20 adet fındık, 1 armut, 1 ısırık frambuazlı tart, fırında somon (100 gram kadar)
3 ltden fazla su.
1 saat normal tempo yürüyüş
tebrik ederim canimlisteyi yapacak yok ama ben de kilo bildireyim bari,
Başlangıç 80
geçen hafta:77.5
bu hafta:77.2
giden:300gr
toplam giden:2800
hedef 70
menun guzel seker,afiyet olsunEki Görüntüle 473810 Sabah: 1 dilim kepekli ekmek, 2 dilim peynir, 6 zeytin, domates, salatalık.
Ara: 1 şeftali.
Eki Görüntüle 473809 Öğle: 2 kepçe çorba, 2 kaşık yağsız tuzsuz makarna.
Ara: Yok.
Eki Görüntüle 473808 Akşam: 2 kepçe çorba, 4 y. kaşığı yeşil mercimek yemeği, domates, salatalık, soğan, biber. (eşimle yedik domates, salatalık vs.)
Bol bol su içip evde dört dönüyorum ayrıca, bir sürü ütü yaptım bu sıcakta acayip ter attım, bir de bebiş var zaten
valla herkes 2şer kg vermiş biz de 300 gramla seviniyoruz artık napalım,buna da şükür :)
buna şükür canım bende 200 gr werdim.öyle öyle bi bakaccaksın gidiwermiş kilolar..
menun guzel seker,afiyet olsun
Ben bugün yine boğazımı durduramadııım :18::18::18:
Gitti Pilavlar,Lokma tatlıları,Kolalar,Gözlemeler,Bazlamalar Tey tey
Ben bugün yine boğazımı durduramadııım :18::18::18:
Gitti Pilavlar,Lokma tatlıları,Kolalar,Gözlemeler,Bazlamalar Tey tey
Ben bugün yine boğazımı durduramadııım :18::18::18:
Gitti Pilavlar,Lokma tatlıları,Kolalar,Gözlemeler,Bazlamalar Tey tey
naptın esinnnnnnnnnnnnnn? yazdıklarının hepsinden yedin mi cidden?
Yeter mi bukadar dayak, ne ettin kızçem sen????
Sana ceza olarak 30 dakika spor, 50veya daha fazla mekik cezası veriyorum. Hadi bakalım marş marş spora.
başlangıç kilo: 70.500
geçen hafta: 67.000
bu hafta: 65.900
giden: 1.100 :124:
hedef: 52
işte bidirimim
başlangıç : 78 kg
geçen hafta :74 kg
bu hafta : 68.200
giden : vaaauuuvvvvv! iyimişi fena diil arada oynamalar çok oldu ama tatil rezil etmişti ramazan düzeltti :)
hedef :56 52 arası :)
bu arada sahur menüm : yarım saltalık
yarım domates
iki dilim çavdar ekmeği
6 zeytin,bi sivri biber
iki litre su su gerçekten aziz ALLAH'IMIZIN yarattığı en güzel nimetlerden çok şükür :)
başlangıç 77.6-(16.7.2012)
bugün 76.2 (aç karnına ama bu ölçüm)
sahuruda yapamadım dunun yorgunlugundan uyuyakalmısım
Ben de yapayim bildirimmm
Baslangic 77.9
Gecen hafta 77.9
Bu hafta 77.2
Giden. 0.700
Hedef 60
Kızlaar bildirimi kime yapıcaz?
Ben buraya yazayı, sonra kime göndermem gerekiyorsa gönderirim
Başlangıç: 75.7
Geçen hafta: 69.2
Bu hafta: 68.0
Bu hafta giden: 1.2 kg
Toplamda giden: 7.7 kg
Eki Görüntüle 473495
Başlangıç kilo: 78.1
Hedef kilo: 58
Geçen hafta: 78
Bu hafta: 75.5
Gelen: Yok.
Giden: 2.5 kg.
başlangıç kilo:82.7
geçen hafta:79.6
buhafta:78.7
hedef:60
gelen yok(hele bi gelsinler yolarım bu kez)
GİDEN:900
TOPLAM:4
allahım bu sayı 4 14 sonrada 24 olur inşallah
neolur ALLAHIM bu kilolu şirin 1 çoçuk annesi eşini çok seven hayatı çok seven herşeyi seven YEMEĞİ ÇOK SEVİPTE azaltan zayıflamak uğruna birçok şeyden mağrum olan kulunun DUASINI kabul et AMİN
Dün bildirim yapmıştım ama arada kaynamasın
Başlangıç: 92
Geçen Hafta: 86
Bu Hafta: 87
Giden/ Gelen: 1 kg aldı
Toplam Giden: 5
Hedef: 61
başlangıç:81
geçen hafta:77.3
bugün;76
giden :1.3
acemi olaraktan bildirimimi yapayım ben de :107:
başlangıç: 79
(geçen haftası yok)
bu hafta: 79
hedef kilo:55
:106: haftaya cuma inşallaaaaaah artmaz eksilir bu tablo
bende bildirimimi yapayım sevinçle
başlangıç: 78.7
geçen hafta: 78.7
bu hafta: 76.7
hedef: 55
gelen: yok elhamdülillah
giden: 2
bende bildirim yapayım
başlangıç :73
geçen hafta:73
bu hafta :71.6
hedef :57
giden :1.4
başlangıç kilom:74.8
geçen hafta:69.1
bu hafta:69.0
giden:100 gr
toplam giden:5.800 gr
hedef:64
bende utanarak yaziyorum
başlangıç :71
geçen hafta:71
bu hafta :73
hedef :58
giden :yok gelen var
Reglden dolayı beybiler yaa :26::26::26:
başlangıç: 71.9
geçen hafta: 71.8
bu hafta: 72.1
Gelenn: 300 gr
toplamda giden:
hedef: 67
kızlar ilk bildirimim olacak. bir buçuk hafta önce 75 ile başladım. bugün 72.5 kiloyum
başlangıç :82
geçen hafta :77
bu hafta :76.200
giden :800
toplam giden :5.800
hedef :62
doğru oldumu bilmiorumm ilk defa yapıorum kilo bildirimi
kac yil sonra hayatimda ilk defa 5li rakamlari gordum:119::119::119:
başlangıç: 75
geçen hafta:60,6
bu hafta: 59,7:82::82::82::82:
Giden: 900 gr
toplamda giden: 15,3:118:
hedef: 58:116::116::116:
Herkese iyi akşamlar,,
Kilo bildirimim;
başlangıç kilo: 70,6 kg
geçen hafta kilo: 62.5 kg
bu hafta kilo : 60.7 kg
giden:1800 gr
toplamda giden :9,9 kg.
hedef kilo : 55 kg
Çoook mutluyum,1800 gr. gitmiş, darısı herkesin başına.
Kimseyi vurmama gerek kalmadı rahat olun
Başlangıç:75
Geçen hafta:74
Bu hafta:73
Giden:1
Toplamda giden:2
Ramazana rağmen başarılı benceçünkü çok dikkat edemiyorum:18:
Başlangıç:78
Geçen hafta:76
Bu hafta: 76
Bu hafta giden: 0
Toplamda giden: 2
Eki Görüntüle 473787
başlangıç :84
geçen hafta:64.60
bu hafta:64.40
giden:200gr
toplam giden:19.60
hedef:55
Bütün bildirimleri topladım kızçeler.listeyi yapacak yok ama ben de kilo bildireyim bari,
Başlangıç 80
geçen hafta:77.5
bu hafta:77.2
giden:300gr
toplam giden:2800
hedef 70
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?