70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

dün sahurda bi şey yemedim.saat 12 gibi bi şeyler atıştırmıştım ama. ve iftarla sahur arası toplamda iki lt su içtim.
 



Hemen bir parça tavuk göğsü al marul tavuk taze soğan taze nane limon. sabaha kadar toksun
 

canım ben hep ne yaptıysam ondan yiyorum canım ama az az, sende ekmek yemeeden ve az porsiyon olarak yersin, hem aklın kalmaz hemde diyetini bozmazsın
 
bende aranıza katılmak istiyorum.
32 yaşındayım boyum 167cm ve kilom 71. biraz kilo verdim ama kilo vermem durdu. bu sıcaklarda spor da yapamıyorum.
beni motive ediiiinnnn. nooooooooooooluuurrrr.

Ben geldiiim. 73 kiloyum. Bundan önce 85 civarıydım. Hipoglisemi ve hormon bozukluğundan tedavi görüyorum. Hedefim 60 kilo olmak. Güç bizimle!!

hoşgeldiniz arkadaşlar
 
oyyy durum fena annem akşam için sac böreği yapcakmış napıcam ben

bende annemlerleyken hayatta diyet yapamazdım ama evlenip yuvamı kurunca istediklerimi piişirebildiğim için yapabiliyorum çok canım çekerse küçük bir parça ye ama abartma
 
bende annemlerleyken hayatta diyet yapamazdım ama evlenip yuvamı kurunca istediklerimi piişirebildiğim için yapabiliyorum çok canım çekerse küçük bir parça ye ama abartma

canım çekmek değil de ben o böreğe hayatta dayanamam 1 tanecik yesem olur mu
 
bende annemlerleyken hayatta diyet yapamazdım ama evlenip yuvamı kurunca istediklerimi piişirebildiğim için yapabiliyorum çok canım çekerse küçük bir parça ye ama abartma

sanırım artık evlenmeliyim bu böyle olmuycak:106::106:. ama bu kilolarla da olmaz ki
 
hayırlı iftarlar kızlarrr. Allah oruçlarımızı ve dualarımızı kabul etsin. hepimize sağlıklı şekilde zayıflamayı ve o kilolarıda bi daha almamayı nasip esin(amin)
 
Şimdilerde yeni bir dert edindim kendime, kilo verdikten sonra oluşan sarkma sorunu

Kilo vermek zaten bir dert, beraberinde getirdiği çatlaklardır, sarkmalardır vs ayrı bir dert.

10-20 kilo verdikten sonra bazı bölgelerde gevşemeler ve sarkmalar olacak. Bunları nasıl halledicez?

Sporla hadi bir yere kadar ama hiçbir zaman sıkı bir vücuda sahip olamayacak mıyız yoksa? Offf !! Vücudumda sarkmalar olacak diye kilo vermekten korkar oldum
 
Son düzenleme:

bence de az da olsa ye canım,aklın kalmasın..

canım çekmek değil de ben o böreğe hayatta dayanamam 1 tanecik yesem olur mu

1 değil de yarım ye canım, benim yerime de ye,neli yapıyor annen :)?
 
morelim çok bozuk arakadaşlar
az önce eltimle konuştum o benden önce memelkete kayınvalidemlere gitti ayşe az önce tartıldık sırayla dedi ben 77 kayınvalidem 62 kayınvalidemin bacısı 63 görümcem yani kızı60 gelmiş.düşünün yanii ben 79 köye gitmek istemiyorummmmmmmmmmmmm
ama 1 de gdyoruz yine gelir gelmez aynısın verememişsin yazık kızım yazık bu halne az yaaa ekmek yeme of offffffffffffffffffffff
gelinlerin ihtiyacı yok bunun gb daha neler neler eltimle konşurken kaınvalidem ordan ayşe geçen seneki gb geleckesen gelme diyee bağırıyooo gülerekkkk ....
ALLAHIM BEN NEYAPAYIM YAAAA NASIL ZAYIFLARIM BU SRES İÇİNDE 20 GÜN NEYAPAYIM ARKADAŞLAR BİR YOL GÖSTERİN YARDIMCI OLUN ALLAH AŞKINA BEN ZAYIFLARMIYIM KAFAYI YİYECEM YAAAA
ALLLAHIM bana öyle biirade verki onları çatlatacak kadar zayıflayım. gelin geldğimde ilk köylerine geldiğimde ağızları açık kaldı ne bu güzellik gelinine nazar değer oku ayıptır söylemsi ALLAHIN ZORUNA GİTMESİN RAABİM AFFET ONLARIN YANINDA ÇOOK GÜZELİM KİLOM VAR İŞTE ALLAH KAHTETSİN OYÜZDEN GÖRÜMCEM BEN TAYT GİYORUM TULUM GYİYORUM SİZE OLMAZ DİYİP DURUR ŞİMDİDEN ONUN STRESİ OLDUM
ne olur ksb yın öpüldünüz
 
bence de az da olsa ye canım,aklın kalmasın..



1 değil de yarım ye canım, benim yerime de ye,neli yapıyor annen :)?

yoğurt-dereotu karışık yarım değil de annem küçük yapmış bu defa 2 tane yedim normaline göre 1 tane oluyo işte daha devam etcektim de baktım ki 1.5 ayım kalmış bıraktım yemedim daha fazla
 

Durumunu çok iyi anlıyorum canım

Kısa sürede etki gösteren yöntemlerden biri karbonhidrat diyeti, günlük karbonhidrat alımını oldukça düşürüyorsun böylece ilk haftalarda glikojen depolarının büyük kısmı boşalıyor, beraberinde su ile birlikte. Bu da tartıda (kişiden kişiye değişmekle birlikte) ciddi bir kilo kaybı demek. Su kaybı olduğunda da vücut bir nebze de olsun daha ince görünür. Benim aklıma bundan daha hızlı bir çözüm gelmiyor maalesef.
 
yani ne kadar sağlıksız olsa da acil olduğu için benim de aklıma şok diyetler geliyo ama dikkat et yine de :26:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…