benim yafuklu şu takır tutkuru kapatsanda uyusam artık dedi acil çıkıştan yani hiç yapmazdıya böle şeyler :?kıısss sizi bilem kıskanıyoda bellimi etmiyo ne?hahayt :) öperim ben onu ayol aşığım kocama yaa gözümü açtım sevdiceği gördüm zaten başkalarına kördüm ona kördüğüm :)
aaa kör düğüm demişken bakın ne öğrendim :) H.Z aişe RASULULLAH EFENDİMİZE birgün beni nekadar seviyorsunuz diye sormu efendimizde
ilk günki kadar kördüğüm gibi demiş yeaaaa :) işte bu bizim peygamberimiz :)
herşeyiyle mükemmel yaaa :)
gelgelelim meselemize ben nelere dikkat ediyorum karbonhidrattan uzak durmaya çalışıyorum çünkü yaptığım bir testte karbon hidrat duyarlı çıktım pilav makarna beyaz ekmek yok hayatımda ama tamamen diil ayda yılda bir bile olsa hem nefsimi kırmak için hem göster ama elletme taktiği için yani vücudun tek düzeye alışmaması için biraz yerim :) buna böreklerde dahil maaalesef
ikincisi su olmazssa olmazım ramazanda bile üç litre suyu iftar sahur bölüp muhakkak içerim şekersiz sıvılar tüketmeye özen gösteririm
kesinlikle sallama olmayan beşibiyerde çayım vardır içerim ramazanda biraz sarksada...
araöğünlerim yoktur acıkmadan yemem böylece atıştırma alışkanlığımı yok ettim çünkü ekmek arası olayının buna bağlı olduğuna kanaaat getirdim yani en azından karbonhitrat duyarlı olanlar için öle düşünüyorum meyve ve yoğurt alışkanlığı genelinde yoktur die tez ettim çevremden :)
akşam 6.30 dan sonra birşey yemem yazın bu 7.30 buluyor
diyet yemekleri diye bi olayım yoktur ev halkına ne pişirdiysem hepsinden azar azar alırım yani gözümü doyurmaya alıştım
herkes aynımıdır bilemiyorum ama sütlü tatlıları yerim kesmedim çünkü hiç bi zararını görmedim tabiiki tıka basa diil :)
abur cuburla aramı az açtım ama tamamen kesmedim haftada yada onbeşte bir canımın çektiği birşeyi yerim
spor yapmaya kendimi alıştıramadım süper dans ederim buda çok işime yarıyor göbüş ata ata zayıflıyorum :)
vaaaauuvvvv kısceler ben neler keşf etmişim bea :) bu kendini tanımak olsa gerek ama daha benide çok yolum var tabii :)