70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

azis · 2 Ağustos 2012

Merhaba arkadaslar bende 76. 4 ıle aranıza geldım ınsallah hedefım 55 kılo olmak. Bunu bu sefer basaracagım. 5 yıldır dıyet yapmıyordum hamılelık pılanımdan olayı hamılelık umudumu yıtırınce artık kılomu vermeye karar verdım. Kurabıye unlu mamullerı hayatımdan cıkardım. Seker olayını hayatımdan cıkardım. Asıtlı ıceceklerı hayatımdan cıkardım en ıyı ıcecek su ve ayran... Saka tatlar kesınlıkle almıyorum normal sebze yemeklerı yapıyorum. Yanı yemek yeme alıskanlıgımı degıstırdım kendımı dıyet yapıyormus gıbı degıl saglıklı beslenıyor moduna soktum. Ramazanda ıkı kılo verdım sadece aksamları bır ogun yıyerek sahurda tam pısmıs bır yumurta ve bır kac tussuz zeytın yıyorum okadar. Ve cay ıcıyorum gece boyu bol ıcecek alıyorum yesıl cay su, ve ayran. Evıme sadece esmer ekmek alıyorum kepeklı beyaz ekmekten mutlaka uzak duruyorum. Ekmegıde sadece 1 dılım ıftarda yıyorum okaar... Bakalım ramazan sonu ıkı kılo daha hedefım vermek ınsallah buradan yazıcam sızlere.

sendenanalistolurdediler · 2 Ağustos 2012

suzan6638 .!.:
yesıl cay kepek bıskuvıı kepek ekmegiii :))
h.g cnmm kolay gelsın cnmmmkımseler yok bak sen geldın dıe dılek te geldı ama sımdı gene yoksunuz gel artık bos bırakmayalım topıgımızı yaffffffff
cok sukur nerdesın dılek yaaa her kez yokolduuukımseler yok yaaa yenı adaylar var eskıler ortada yok

Eskilerin hepsi tatilde sanırım.
Buralardayım aslında yazdıklarınızı arada sırada okuyordum.
Sen maşaallah azimli çıktın.

esinturgay .!.:
Teşekkür ederim Dilek'cim. Amiin amin inşallah.Keşke sen naptın bide onu yazsaydın kısçem ya.
Bi kaç kere yakaladım ama yazmadın

Evet arada bakıyordum.
İyi bende ne olsun aynıyım aynı işyerinde sürünüyorum.
Kilo dersen pek takılmıyorum iyi hissediyorum kendimi ama dikkatte ediyorum.

PearlJam .!.:
Puccaaa nerelerdesin?!! Özlettin :78:

Buralardayım şeker sende dönmüşsün kürkçü dükkanına

BenSuzi .!.:
seLam kizLar

sizLeri coook ama cook özLedim
3-4 gün oluyor viyana ya geri döneLi ama özeL hayat biraz yogun oLunca firsat buLup geLemedim

neLer yaptiniz coook sayfa birikmis 3 hafta gecmis okuyamadim yeni kizLar geLmis hosgeLmisLer

cogu eskiLerden hizLi gectim göremedim pisim diLekim betülüm zerram minderim ve bende unutkanLik var unutugum diger kizLar tatiL modundaLarmi

bana biri özet gecsin merakdan catLarim bensiz nasiL gecti günLeriniz

sira bende bende diyet miyet denen hic birsey kaLmadi tatiLden beri tartiLmadim evdeykende zor oLuyor adapte olmasi sabah aksam tartiLan ben tartiyi unuttum ama ise basLayinca düzgün besLenmeye basLayacam geri ve pazartesi tartiLcam ya agLarim ya güLerim

benden bu kadar sira sizde

Ooo dün eskilerin dönüş vaktiydi herhalde.
Geçmiş olsun suzim ve hoşgeldin tekrar buraya.
Dün sayfana baktım bende baktım bi hareket yok hala tatilde herhalde dedim.
Ee nasıl geçti Türkiye de ki tatilin??

abababa .!.:
iftara davetliydim gelemedim canlarım
canım benimm
özlemişim ya resmen burdaki ortamı..
ben de diyetle alakasızım aslında herkes ne kadar zayıfladığımı söyleyince pek önemsemiyorum ama eskisi kadar da yemiyorum tabii..
bakalım cuma günü kaç çıkcam..
sen ne yaptın bebeğim iyisin dimi neden yazmıyosun gel diyeti boşver muhabbet edelim

İyiyim canımm ne biliyim diyetle alakam olmadıgı icin gelmekte istemedim pek.
Baban kızı verecek ya yan çizmeye başladı sanırım.
25 Ağustosta ikinizde yüzükleri takarsınız inşaallah canım.
Esin'le birlikte hayırlı haberlerinizi bekliyoruz.

hasretttt .!.:
gunaydınnnnn topıkdaslarım ben dondum sukur gerıye
nasılsınız bakıyım ozledım sızlerı kımler kaldı acaba topıkte
65 ıle ayrıldıgım topıge 68 olarak gerı donmekteyım

Vayyy eskiler dönüş yaşıyor.
Selam Hasret

ftemiz .!.:
Ayyy canım, çok özledim kız seni, hemen geldiğibn belli olmuş, topiği doldurmuşun canım benim. Nasılsın, yine sorunların varmış, inşallah düzelir canım? Bu sene inşallah düzenli bir şekilde kilocuklarını da verirsin.

İyi etmişsin canım, ben de ramazan dolayısıyla tam diyet yapıyorum diyemicem, akşamları tatlıyı biraz kaçırıyorum. Ama gün içinde şekerimiz düştüğü için, toparlıyoruz akşam.
Bir de Dilek i gördüm arada kaçırmışım, kız Dilek gel sen de muhabbet edek kız, azcık anlat bize ne ediyon, sevdiceğinle aranız nasıl.
Ababa gelmiş napıyosunn canikom???

OoOoo kimler varmışş burdaa.
İyiyim Fadime abla sen nasılsın?
Sevdicekle iyiyiz çok şükür kışa isteme olsun diyor da bilmiyorum evlilik fobim var sanırım.
Hayırlısı diyorum.
Sen nabıyorsun iyi misin?

hasretttt · 2 Ağustos 2012

PuCCaaa .!.:
Eskilerin hepsi tatilde sanırım.
Buralardayım aslında yazdıklarınızı arada sırada okuyordum.
Sen maşaallah azimli çıktın.

Vayyy eskiler dönüş yaşıyor.
Selam Hasret

OoOoo kimler varmışş burdaa.
İyiyim Fadime abla sen nasılsın?
Sevdicekle iyiyiz çok şükür kışa isteme olsun diyor da bilmiyorum evlilik fobim var sanırım.
Hayırlısı diyorum.
Sen nabıyorsun iyi misin?

evet canım eskıler donuste kıs gelıo artık bız yıne dıyet moduna gırmeye basladık sanırım

sendenanalistolurdediler · 2 Ağustos 2012

hasretttt .!.:
evet canım eskıler donuste kıs gelıo artık bız yıne dıyet moduna gırmeye basladık sanırım

Normalde yazın diyet yapardım ben bu sefer tam tersi oldu ya.

hasretttt · 2 Ağustos 2012

PuCCaaa .!.:
Normalde yazın diyet yapardım ben bu sefer tam tersi oldu ya.

bende bende

3 haftalık tatıl + ramazan olunca bu hale geldım

bu arada ısteme olayına sewındm canım
bence ewlılıge bu kadr uzak bakma
sewdıcekle olduktan sonra mutlulugun en uclarını yasıosun emın olablırsın
bzde dun nıkah ıslemlerını baslattık

ftemiz · 2 Ağustos 2012

yaramazpisi .!.:
günaydınlarrdün aksam misafirlerim vardı yoğurt çorbası 1 emek kaşığı pilav ve de fırında tavuk yapmstım tavuk yedim biraz cayın yanına cok az tatlı kacamagı yaptım :26::26:sonra her zamanki gibi sporumu yaptım bildirimleri cuma sabahı yapıyoruz di mi ?bugün iftardan önce mi tartılmalıyız ?

Oruç tutanlar, akşam iftardan önce tartılıp, bildirim yapıyor canım, tutmayanlar sabah bildiriyo.

PuCCaaa .!.:
Eskilerin hepsi tatilde sanırım.
Buralardayım aslında yazdıklarınızı arada sırada okuyordum.
Sen maşaallah azimli çıktın.

Evet arada bakıyordum.
İyi bende ne olsun aynıyım aynı işyerinde sürünüyorum.
Kilo dersen pek takılmıyorum iyi hissediyorum kendimi ama dikkatte ediyorum.

Buralardayım şeker sende dönmüşsün kürkçü dükkanına

Ooo dün eskilerin dönüş vaktiydi herhalde.
Geçmiş olsun suzim ve hoşgeldin tekrar buraya.
Dün sayfana baktım bende baktım bi hareket yok hala tatilde herhalde dedim.
Ee nasıl geçti Türkiye de ki tatilin??

İyiyim canımm ne biliyim diyetle alakam olmadıgı icin gelmekte istemedim pek.
Baban kızı verecek ya yan çizmeye başladı sanırım.
25 Ağustosta ikinizde yüzükleri takarsınız inşaallah canım.
Esin'le birlikte hayırlı haberlerinizi bekliyoruz.

Vayyy eskiler dönüş yaşıyor.
Selam Hasret

OoOoo kimler varmışş burdaa.
İyiyim Fadime abla sen nasılsın?
Sevdicekle iyiyiz çok şükür kışa isteme olsun diyor da bilmiyorum evlilik fobim var sanırım.
Hayırlısı diyorum.
Sen nabıyorsun iyi misin?

İyiyim canım, bir ara ben de tatil moduna girdim, bi baktım hızla kilolar dönüyor. Sonra amanın dedim kendine gel, şu sıralar iyiyim. Ramazan nedeniyle dikkat etmesem de, tartıı yüzümü güldürüyo. Aynen ben de aynı işteyim, devam. İşyerini taşıdık işte, gerisi aynı. Adını koymanız açısından resmiye bağlamanız iyi olur diye düşünüyorum, Allah sonunuzu hayır eylesin. Allah herkesi mesut bahtiyar eylesin de, gerçekten evlilik olayı tam bir şans meselesi, inşallah umduğunu bulursun sen de.

ftemiz · 2 Ağustos 2012

hasretttt .!.:
bende bende
3 haftalık tatıl + ramazan olunca bu hale geldım

bu arada ısteme olayına sewındm canım
bence ewlılıge bu kadr uzak bakma
sewdıcekle olduktan sonra mutlulugun en uclarını yasıosun emın olablırsın
bzde dun nıkah ıslemlerını baslattık

Hayırlı olsuın canım, senin adına sevindim.

hasretttt · 2 Ağustos 2012

ftemiz .!.:
Hayırlı olsuın canım, senin adına sevindim.

coook tskler

abababa · 2 Ağustos 2012

günaydııınn

hasretttt .!.:
gunaydınnnnn topıkdaslarım ben dondum sukur gerıye
nasılsınız bakıyım ozledım sızlerı kımler kaldı acaba topıkte
65 ıle ayrıldıgım topıge 68 olarak gerı donmekteyım

herkes aynı zamanlarda mı döndü kız
boşver gezdin geldin verirsin o 3 kiloyu da devamını da

ftemiz .!.:
Ababa gelmiş napıyosunn canikom???

evet ben geldiim
iyiyim canım sen napıyosun

azis .!.:
Merhaba arkadaslar bende 76. 4 ıle aranıza geldım ınsallah hedefım 55 kılo olmak. Bunu bu sefer basaracagım. 5 yıldır dıyet yapmıyordum hamılelık pılanımdan olayı hamılelık umudumu yıtırınce artık kılomu vermeye karar verdım. Kurabıye unlu mamullerı hayatımdan cıkardım. Seker olayını hayatımdan cıkardım. Asıtlı ıceceklerı hayatımdan cıkardım en ıyı ıcecek su ve ayran... Saka tatlar kesınlıkle almıyorum normal sebze yemeklerı yapıyorum. Yanı yemek yeme alıskanlıgımı degıstırdım kendımı dıyet yapıyormus gıbı degıl saglıklı beslenıyor moduna soktum. Ramazanda ıkı kılo verdım sadece aksamları bır ogun yıyerek sahurda tam pısmıs bır yumurta ve bır kac tussuz zeytın yıyorum okadar. Ve cay ıcıyorum gece boyu bol ıcecek alıyorum yesıl cay su, ve ayran. Evıme sadece esmer ekmek alıyorum kepeklı beyaz ekmekten mutlaka uzak duruyorum. Ekmegıde sadece 1 dılım ıftarda yıyorum okaar... Bakalım ramazan sonu ıkı kılo daha hedefım vermek ınsallah buradan yazıcam sızlere.

aramıza hoşgeldin

PuCCaaa .!.:
İyiyim canımm ne biliyim diyetle alakam olmadıgı icin gelmekte istemedim pek.
Baban kızı verecek ya yan çizmeye başladı sanırım.
25 Ağustosta ikinizde yüzükleri takarsınız inşaallah canım.
Esin'le birlikte hayırlı haberlerinizi bekliyoruz.

ben de diyeti pek savsakladım ama dediğin gibi halimden memnun olunca artık durdum gibi çok kasmıyorum da aşırı salmıyorum da öyle bişey..
babam sinir etti ya beni ne yapcak turşumu mu kurcak anlamadım
inşallah hayırlı haberler veririz canım benim

cocostar · 2 Ağustos 2012

selaaaaammmmm

cocostar · 2 Ağustos 2012

Çok şükür gidenler dönmeye başlamış. Artık canlanalım da yeniden şevk gelsin hepimize. Bu süreç ne akdar uzarsa o kadar sıkıyor beni. Bir an önce 58 olsaydım
Hepbirlikte elbette

hasretttt · 2 Ağustos 2012

abababa .!.:
günaydııınn

herkes aynı zamanlarda mı döndü kız
boşver gezdin geldin verirsin o 3 kiloyu da devamını da

evet ben geldiim
iyiyim canım sen napıyosun

aramıza hoşgeldin

ben de diyeti pek savsakladım ama dediğin gibi halimden memnun olunca artık durdum gibi çok kasmıyorum da aşırı salmıyorum da öyle bişey..
babam sinir etti ya beni ne yapcak turşumu mu kurcak anlamadım
inşallah hayırlı haberler veririz canım benim

evet herkes tek tek gelıyorrrr

evet cokta takmıorum dogrusu
cok ıı geldı tatıl bana cunku

cocostar .!.:
selaaaaammmmm

bbaaaaakkkkkk kımlerde gelmıssss
ohh herkes tekrrdan hosgelmıs

cocostar · 2 Ağustos 2012

hasretttt .!.:
evet herkes tek tek gelıyorrrr
evet cokta takmıorum dogrusu
cok ıı geldı tatıl bana cunku

bbaaaaakkkkkk kımlerde gelmıssss
ohh herkes tekrrdan hosgelmıs

selam Hasretim

abababa · 2 Ağustos 2012

cocostar .!.:
Çok şükür gidenler dönmeye başlamış. Artık canlanalım da yeniden şevk gelsin hepimize. Bu süreç ne akdar uzarsa o kadar sıkıyor beni. Bir an önce 58 olsaydım
Hepbirlikte elbette

az kaldı inşallah canım sabır

hasretttt .!.:
evet herkes tek tek gelıyorrrr
evet cokta takmıorum dogrusu
cok ıı geldı tatıl bana cunku

bbaaaaakkkkkk kımlerde gelmıssss
ohh herkes tekrrdan hosgelmıs

evet tatil iyi geliyor şimdi daha iyi motive olursun

cocostar · 2 Ağustos 2012

ftemiz .!.:
Herkese günaydınlarr,
Güzel bir gün diliyorum.

yaramazpisi .!.:
günaydınlarrdün aksam misafirlerim vardı yoğurt çorbası 1 emek kaşığı pilav ve de fırında tavuk yapmstım tavuk yedim biraz cayın yanına cok az tatlı kacamagı yaptım :26::26:sonra her zamanki gibi sporumu yaptım bildirimleri cuma sabahı yapıyoruz di mi ?bugün iftardan önce mi tartılmalıyız ?

merhaba, hoşgeldin

azis .!.:
Merhaba arkadaslar bende 76. 4 ıle aranıza geldım ınsallah hedefım 55 kılo olmak. Bunu bu sefer basaracagım. 5 yıldır dıyet yapmıyordum hamılelık pılanımdan olayı hamılelık umudumu yıtırınce artık kılomu vermeye karar verdım. Kurabıye unlu mamullerı hayatımdan cıkardım. Seker olayını hayatımdan cıkardım. Asıtlı ıceceklerı hayatımdan cıkardım en ıyı ıcecek su ve ayran... Saka tatlar kesınlıkle almıyorum normal sebze yemeklerı yapıyorum. Yanı yemek yeme alıskanlıgımı degıstırdım kendımı dıyet yapıyormus gıbı degıl saglıklı beslenıyor moduna soktum. Ramazanda ıkı kılo verdım sadece aksamları bır ogun yıyerek sahurda tam pısmıs bır yumurta ve bır kac tussuz zeytın yıyorum okadar. Ve cay ıcıyorum gece boyu bol ıcecek alıyorum yesıl cay su, ve ayran. Evıme sadece esmer ekmek alıyorum kepeklı beyaz ekmekten mutlaka uzak duruyorum. Ekmegıde sadece 1 dılım ıftarda yıyorum okaar... Bakalım ramazan sonu ıkı kılo daha hedefım vermek ınsallah buradan yazıcam sızlere.

hoşgeldin arkadaşım, umarım istediğin kiloyu görürsün

PuCCaaa .!.:
Eskilerin hepsi tatilde sanırım.
Buralardayım aslında yazdıklarınızı arada sırada okuyordum.
Sen maşaallah azimli çıktın.

Evet arada bakıyordum.
İyi bende ne olsun aynıyım aynı işyerinde sürünüyorum.
Kilo dersen pek takılmıyorum iyi hissediyorum kendimi ama dikkatte ediyorum.

Buralardayım şeker sende dönmüşsün kürkçü dükkanına

Ooo dün eskilerin dönüş vaktiydi herhalde.
Geçmiş olsun suzim ve hoşgeldin tekrar buraya.
Dün sayfana baktım bende baktım bi hareket yok hala tatilde herhalde dedim.
Ee nasıl geçti Türkiye de ki tatilin??

İyiyim canımm ne biliyim diyetle alakam olmadıgı icin gelmekte istemedim pek.
Baban kızı verecek ya yan çizmeye başladı sanırım.
25 Ağustosta ikinizde yüzükleri takarsınız inşaallah canım.
Esin'le birlikte hayırlı haberlerinizi bekliyoruz.

Vayyy eskiler dönüş yaşıyor.
Selam Hasret

OoOoo kimler varmışş burdaa.
İyiyim Fadime abla sen nasılsın?
Sevdicekle iyiyiz çok şükür kışa isteme olsun diyor da bilmiyorum evlilik fobim var sanırım.
Hayırlısı diyorum.
Sen nabıyorsun iyi misin?

selam Dilek

hasretttt .!.:
bende bende
3 haftalık tatıl + ramazan olunca bu hale geldım

bu arada ısteme olayına sewındm canım
bence ewlılıge bu kadr uzak bakma
sewdıcekle olduktan sonra mutlulugun en uclarını yasıosun emın olablırsın
bzde dun nıkah ıslemlerını baslattık

hayırlı olsun Hasret, çok sevindim canım

a20 · 2 Ağustos 2012

günaydın canlarr saldım iyice her gün geç kalkıyorum ya

cocostar · 2 Ağustos 2012

bu arada bir sorum var

( özlediniz mi sorularımı )

İftardan önce, malum mide felan boş olunca kendimi iyice zayıflamış hissediyorum sonra iftarı yapınca sanki zayıflamamışım, hala aynı gibiyim. Şimdi, Ramazan'da kilo verip vermediğimizi, alıp almadığımızı ne zaman anlarız? sabah mı akşam mı, yemekten önce mi sonra mı tartılmak lazım?
Ne dersiniz?

hasretttt · 2 Ağustos 2012

abababa .!.:
az kaldı inşallah canım sabır

evet tatil iyi geliyor şimdi daha iyi motive olursun

evet ılkkez ıse zevkle geldım

cocostar .!.:
hayırlı olsun Hasret, çok sevindim canım

tskler canım

a20 .!.:
günaydın canlarr saldım iyice her gün geç kalkıyorum ya

he he bende oyleydım ya
11 .12 ydı kalkıs saatlerım
bugun 7.40 hasret ayakta

cocostar .!.:
bu arada bir sorum var

( özlediniz mi sorularımı )

İftardan önce, malum mide felan boş olunca kendimi iyice zayıflamış hissediyorum sonra iftarı yapınca sanki zayıflamamışım, hala aynı gibiyim. Şimdi, Ramazan'da kilo verip vermediğimizi, alıp almadığımızı ne zaman anlarız? sabah mı akşam mı, yemekten önce mi sonra mı tartılmak lazım?
Ne dersiniz?

ozledık tabıkıde
bence en dogru zaman
ıftarı acmadan once kı tartılma
ben bu aksam oyle yapacagım yarın da yazacagım kılomu buraya
haydıı kısceler yarın hepımız yapalım bıldırımımızı

kazzy · 2 Ağustos 2012

hasretttt .!.:
gunaydınnnnn topıkdaslarım ben dondum sukur gerıye
nasılsınız bakıyım ozledım sızlerı kımler kaldı acaba topıkte
65 ıle ayrıldıgım topıge 68 olarak gerı donmekteyım

ayy çok özlemişik o çekici avatarı görmeyi bebeğem :)
kg lara gelince hepimiz aynı bi alıp verdik işte ama şükür kavaşturana bu gün sıfırdan başlıyoruz

abababa · 2 Ağustos 2012

cocostar .!.:
bu arada bir sorum var

( özlediniz mi sorularımı )

İftardan önce, malum mide felan boş olunca kendimi iyice zayıflamış hissediyorum sonra iftarı yapınca sanki zayıflamamışım, hala aynı gibiyim. Şimdi, Ramazan'da kilo verip vermediğimizi, alıp almadığımızı ne zaman anlarız? sabah mı akşam mı, yemekten önce mi sonra mı tartılmak lazım?
Ne dersiniz?

bunu dün konuşup iftardan önce diye karar verdik canım
sonuçta normal zamanlarda da akşam 9 gibi yemeği bırakıp sabaha tartıldığımızı düşünürsek ramazanda da gece yemek yiyoruz iftardan öncesi uygundur

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

azimli,sabırlı,kararlı

azimli,sabırlı,kararlı

Popüler Üye

azimli,sabırlı,kararlı

Popüler Üye

azimli,sabırlı,kararlı

65 olmasak mı ya?

azimli,sabırlı,kararlı

Popüler Üye

Ufurukten teyyare selam söylen o yare

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency