70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Maverick54 · 5 Ağustos 2012

mirayhan .!.:
canım ben normalde hiç yapmadım böyle sadece dün öğlen yiyemedim şehir dışına çıktık iftara, bebişi, kendimi ve yeğenimi hazırlarken fırsat olmadı, normalde fotolu her öğünümü paylaşıyorum ve hiçbir öğünümü aksatmadım daha önce bir-iki sefer hariç yine, yani ondan olmadı ((((((( bilerek isteyerek yaptım ben bunu (((((((((((( bunca zaman kontroldeydi dün bozuldu, ama bugün aynen devam...offfffffffffffffffffffffffff...

cuma günü yediklerimi yazayımda, bugünlerde fazla kaçırdığını düşünenlere moral olsun

her şey sizin için arkadaşlar

cuma günkü iftar menüm(davetteydik)
1 kase mercimek çorba
3 kaşık mantı
2 dilim su böreği(çok lezzetliydi dayanamadım)
2 kaşık pirinç pilavı
1 kaşık kıyma kavurma
3 kaşık salata
1 bardak ayran
3-4 tane hurma

ama sonra herzamanki pişmanlık duyguları sardı beni dört bir yandan:18::18::18::18::18::18:
ordan çıkınca bizimkilere dedim yürüyelim, gittiğimiz yer kilisin öbür ucundaydı nerdeyse, sonra 5 km ye yakın yolu yürüyerek eve geldik ve iki gündür sahura kalkamıyorum

dengelendiğini düşünüyorum inşaallah

çok kızmayın tamam mı

Maverick54 · 5 Ağustos 2012

annem kaç gündür vicdan azabı çektiğimi görüyo, bugün sana sebze yemeği yapıcam dedi

bugün iftarda sıyırma kabakla bulgur pilavı var iftardan sonra yazarım ne kadar yediğimi

ben kaçayım yavaş yavaş kızlar, burda iftara 6 dk kaldı. herkese hayırlı akşamlar ve hayırlı iftarlar

mirayhan · 5 Ağustos 2012

Bir sürü alıntı yapmıştım ama hepsi gitti, bana desteklerinizden dolayı hepinize teşekkürler....

Uruzcum sana da iyi tatiller, tadını çıkar...

mirayhan · 5 Ağustos 2012

maverick1988 .!.:
annem kaç gündür vicdan azabı çektiğimi görüyo, bugün sana sebze yemeği yapıcam dedi bugün iftarda sıyırma kabakla bulgur pilavı var iftardan sonra yazarım ne kadar yediğimi ben kaçayım yavaş yavaş kızlar, burda iftara 6 dk kaldı. herkese hayırlı akşamlar ve hayırlı iftarlar

canım sen nerelisin? sıyırmayı herkes bilmez de ondan soruyorum, bizim buralarda bilinir sadece :))))

Maverick54 · 5 Ağustos 2012

mirayhan .!.:
canım sen nerelisin? sıyırmayı herkes bilmez de ondan soruyorum, bizim buralarda bilinir sadece :))))

kilisliyim canım sen nerelisin

Maverick54 · 5 Ağustos 2012

bugünkü iftar menüm:
0.5 lt den biraz fazla su
3 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık kabak yemeği
2 etsiz çiğ köfte
1 küçük kase yoğurt
5 hurma

uruz · 5 Ağustos 2012

a20 .!.:
bence de hem zaten sürekli dikkat ediyorsun arada bi böyle kaçamak yapmak heyecan katar diyetin monotonlaşmasın

Beni çok güldürdün kız, Allah da seni güldürsün

Yorumuna bayıldım, kadın dergilerindeki "Monotonlaşan ilişkinize heyecan katın" başlıklı yazılar gibi olmuş

maverick1988 .!.:
cuma günü yediklerimi yazayımda, bugünlerde fazla kaçırdığını düşünenlere moral olsun
her şey sizin için arkadaşlar
cuma günkü iftar menüm(davetteydik)
1 kase mercimek çorba
3 kaşık mantı
2 dilim su böreği(çok lezzetliydi dayanamadım)
2 kaşık pirinç pilavı
1 kaşık kıyma kavurma
3 kaşık salata
1 bardak ayran
3-4 tane hurma

ama sonra herzamanki pişmanlık duyguları sardı beni dört bir yandan:18::18::18::18::18::18:
ordan çıkınca bizimkilere dedim yürüyelim, gittiğimiz yer kilisin öbür ucundaydı nerdeyse, sonra 5 km ye yakın yolu yürüyerek eve geldik ve iki gündür sahura kalkamıyorum
dengelendiğini düşünüyorum inşaallah
çok kızmayın tamam mı

Su böreğini o kadar yürüyüş paklamaz valla

Neyse, arada sırada o kadar olacak. Sürekli olmadıktan sonra sorun yok

maverick1988 .!.:
annem kaç gündür vicdan azabı çektiğimi görüyo, bugün sana sebze yemeği yapıcam dedi bugün iftarda sıyırma kabakla bulgur pilavı var iftardan sonra yazarım ne kadar yediğimi ben kaçayım yavaş yavaş kızlar, burda iftara 6 dk kaldı. herkese hayırlı akşamlar ve hayırlı iftarlar

maverick1988 .!.:
bugünkü iftar menüm:
0.5 lt den biraz fazla su
3 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık kabak yemeği
2 etsiz çiğ köfte
1 küçük kase yoğurt
5 hurma

Hafif ve gayet güzel olmuş canım, afiyet olsun, Allah kabul etsin inşallah

uruz · 5 Ağustos 2012

Bugün bir nevi detoks yaptım, sadece komposto ile :)

Sabah 4-5 şeftaliden hiç şeker eklemeden komposto yapmıştım, gün boyu o büyük tencereki kompostoyu içtim. Akşam da fırına attığım birkaç kabağın üzerine azıcık zeytinyağı ve yoğurt ekleyerek yedim.

Yarın da buna benzer bir şeyler yapmayı planlıyorum, ayda bir iki kere yapınca iyi geliyor.

PearlJam · 5 Ağustos 2012

Sabah
Kepekli ekmege yagsiz tost
1 limonlu soda

Ara
5 form biskuvi

Oglen
1 kase yogurtlu musli

Aksam

3 kofte
1 sogan halkasi
Biraz hardal
Salata
1 dilim kepek ekmegi

Bugunku menum pek olmadi bence kizlar :/
Zaten sporumu 2 gundur yapamiyorum
Bir an once kendimi toparlamam lazim
Gun icinde ruh gibi dolasiyorum evin icinde bi halsizlik var bende...

Maverick54 · 5 Ağustos 2012

uruz .!.:
Tatili sürekli erteliyordum ama sonunda geldi çattı, daha fazla ertelemem de mümkün değil.

Şöyle bir 70'leri görüp gitmek istiyorum ama... Moralim çok bozuk ya, zorla gidiyorum ve eminim berbat geçecek :84:

hayırlı tatiller dilerim canım.. moralini bozma ya, inşallah bundan sonra geçireceğin bütün tatillerin incecik olur

tabi hepimizin

a20 · 5 Ağustos 2012

uruz .!.:
Beni çok güldürdün kız, Allah da seni güldürsün

Yorumuna bayıldım, kadın dergilerindeki "Monotonlaşan ilişkinize heyecan katın" başlıklı yazılar gibi olmuş

ne mutlu bana evet öyle olmuş biraz

abababa · 5 Ağustos 2012

beniaffet123 .!.:
Selam kzlar 80 Kilo ile basladigim diyetimde suan. 72 kiloyum 2 kiloyu werdikten sonra. Diyetime dewam edicem. 72 kiloyla araniza katilmak istiyorum

hoşgeldin canım
gel, kaç kilo olursan ol gel herkese kapımız açık

a20 · 5 Ağustos 2012

sabah+öğlen: avuç içi kadar pide, 1 yumurta
ara: 1 kase nesfit
akşam: 1 tabak peynirli ve ton balıklı salata

yalnız acayip tokum ya salatanın bile birazını tabakta bıraktım çok geldi birazdan da 1 bardak çay içerim 1 şekerli

çaydan da vazgeçtim sadece su içicem

kazzy · 5 Ağustos 2012

a20 .!.:
sabah+öğlen: avuç içi kadar pide, 1 yumurta
ara: 1 kase nesfit
akşam: 1 tabak peynirli ve ton balıklı salata

yalnız acayip tokum ya salatanın bile birazını tabakta bıraktım çok geldi birazdan da 1 bardak çay içerim 1 şekerli

çaydan da vazgeçtim sadece su içicem

bugün bende çok bişi yemedim ama fena tokum anlayamadım acaba insan ne kadar az yerse gün içerisinde o kadar az mı acıkıyo :44:bunuda şöyle anlıyorum oruçluyken açlığın a sı yok bende iftardada sahurdada ama reglken yani oruç diilken doymak bilmiyorum var bu işte bişi ama neyse iftar menüme geçeyim

yarım kepçe mercimek çorbası
iki yemek kaşığı barbunya
bir kase nar ekşili nane ve maydanozlu yağsız tuzssuz göbek salata kasemde küçüklerden hee kase dediysem
yaa vallahi yaşasın oruç diyorumda bişi demiyorum kızlar daha sofrada bile 7 bardak su içtim kim bilir sahura kadar ne su içerim

a20 · 5 Ağustos 2012

kazzy .!.:
bugün bende çok bişi yemedim ama fena tokum anlayamadım acaba insan ne kadar az yerse gün içerisinde o kadar az mı acıkıyo :44:bunuda şöyle anlıyorum oruçluyken açlığın a sı yok bende iftardada sahurdada ama reglken yani oruç diilken doymak bilmiyorum

bence de ne kadar az yersek o kadar az acıkıyoruz bugün regl olduğum halde böyle bi de

kazzy · 5 Ağustos 2012

kazzy .!.:
bugün bende çok bişi yemedim ama fena tokum anlayamadım acaba insan ne kadar az yerse gün içerisinde o kadar az mı acıkıyo :44:bunuda şöyle anlıyorum oruçluyken açlığın a sı yok bende iftardada sahurdada ama reglken yani oruç diilken doymak bilmiyorum var bu işte bişi ama neyse iftar menüme geçeyim

yarım kepçe mercimek çorbası
iki yemek kaşığı barbunya
bir kase nar ekşili nane ve maydanozlu yağsız tuzssuz göbek salata kasemde küçüklerden hee kase dediysem
yaa vallahi yaşasın oruç diyorumda bişi demiyorum kızlar daha sofrada bile 7 bardak su içtim kim bilir sahura kadar ne su içerim

bu arada ekmek sifir salatamı bile a20 nin dediği gibi zor bitirdim mercimeğimdende iki kaşık kocişe içirdim zorla napıym bitmedi tek derdim spor şu jillian abla malesefki esoşum yine hatalı geldi ama youtubeden hepsini buldum 1 2 3 de nasıl yapılıyoki kızlar sistemi nedir URUZUM sabah anlatmışın bi kıscemize ama şimdi bulamıyorum sana zahmet...

kazzy · 5 Ağustos 2012

a20 .!.:
bence de ne kadar az yersek o kadar az acıkıyoruz bugün regl olduğum halde böyle bi de

gerçi sakıncası varki rumuz kullandım diycen belki ama a20 de biraz değişik
tabii kazzy de ammaan çok süper demiyorum yanlış anlaşılma olmasın...amaan yani beni biraz tanıdıysan zaten gayet halis niyetle sorduğumu anlarsın rumuzuna takık diilim kesinlikle böle bişi yok yanii oyyy oy anlatamadım ama sen anladın inş...BEN AYŞEGÜLaz tırlak ama özü pek sağlam bi çıtır adayı işte

kazzy · 5 Ağustos 2012

o fotodaki fıstıklar senmisin yaaa nası zayıfladın ölee

vayy anam vay hemen benide çıtır yap lütfeeeeen

a20 · 5 Ağustos 2012

kazzy .!.:
gerçi sakıncası varki rumuz kullandım diycen belki ama a20 de biraz değişik
tabii kazzy de ammaan çok süper demiyorum yanlış anlaşılma olmasın...amaan yani beni biraz tanıdıysan zaten gayet halis niyetle sorduğumu anlarsın rumuzuna takık diilim kesinlikle böle bişi yok yanii oyyy oy anlatamadım ama sen anladın inş...BEN AYŞEGÜLaz tırlak ama özü pek sağlam bi çıtır adayı işte

ismimi veririm sakıncası yok ama bi tanıdık çıkcak diye tırsıyom ya versem mi a20 yi de öylesine üye olurken yazdıydım bu kadar aktif olcağımı bilmiyodum ondan

kazzy · 5 Ağustos 2012

varya rumuz olarak bilmemde süper erkek adı olur yaa DEVRAAN! ayyy işte dedimya acccık tırlama var bende nasılsınız bile demeden bi yerlerden giriş yapıyorum hemen

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

All is well

All is well

Kızım,eşim herşeyimsiniz.

Kızım,eşim herşeyimsiniz.

All is well

All is well

∞ No more excuses, just action ∞

∞ No more excuses, just action ∞

22 Mart, 55kg!! &#9829;

All is well

65 olmasak mı ya?

Popüler Üye

65 olmasak mı ya?

Ufurukten teyyare selam söylen o yare

65 olmasak mı ya?

Ufurukten teyyare selam söylen o yare

Ufurukten teyyare selam söylen o yare

Ufurukten teyyare selam söylen o yare

65 olmasak mı ya?

Ufurukten teyyare selam söylen o yare

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

22 Mart, 55kg!! ♥