ramazanın basınbda hemen 1 kilo verdim ama şimdi o kadar kolay gitmio
sanırım iftarda kacırıyorum ondan
dün aksam tam 3 tavuk budu yedim kendime sastım kaldım vallaa...
günaydin canim
:
0veremedim bakalim insallah bu sefer olacak
Bende canım benim bi ara mesaj atcaktım ortalarda gözükmüyordun neyseki geldin artık.
Günaydın kızlar
Yawru senin diyetisyen olayı tamamen bitti mi?
bende yazayim dünkü menümü
sahur a kalkamadim
sabah,öglen, yok sonra regl oldum
isden cikmaya vakit 3 tane cikolata attim agzima tansiyonummuydun sekerimmi düstü düzelsin diye
gelelim aksam yedigime
aksam: 2 tavuk butu,1 kanat, 2 kasik pilav (pilav yemiycekdim aslinda)
domates,sogan,yarim közlenmis biber
1 kase cekirdek
menüm berbat olsada bugünden ihtibaren yazayim dedim
canım yaa bence kendine fazla yüklenme, oruç olmak çok başka birşey, kendini çok da kasmamak lazım. Ha otur bir kuzuyu kendin ye demiyorumama bence nefis bu oruçluyken istiyor. ayrıca yediklerin bana çok gelmedi
ne olsun işte koşturmaca.
denetimin birini atlattım da bir diğeri önümüzdeki hafta
bana dua edin olur mu?
sende ne var ne yok?
insallah atlatirsin canimne olsun işte koşturmaca.
denetimin birini atlattım da bir diğeri önümüzdeki hafta
bana dua edin olur mu?
sende ne var ne yok?
evet öyle oluyor iftarda insanin cani herseyden yiyesi geliyorramazanın basınbda hemen 1 kilo verdim ama şimdi o kadar kolay gitmio
sanırım iftarda kacırıyorum ondan
dün aksam tam 3 tavuk budu yedim kendime sastım kaldım vallaa...
suziiiiiiiiiiiiiiiiii o çekirdek ne kuzum bakalım orda hadi butları hüpppletippp hombuldattın o kanatla pilav nedennnnnnnnnnn:95:
dilekunuttum fistik izine gitmeden önce en son kac kiloydum
hakklisin canimsey canim ya pilavi güzel tuturmussum yemede yaninda yat o cekirdek önüme nasil geldi :78: filmin yüzünden adami öldürcekler diye heycan yaptim sanirsam
bunlar bahane değill zayıflamak istiyorsan hiç değil hepimiz seni çok seviyoruzzz vee şişman kalmanı istemiyoruzz bak minderime incecik hatun oldu çıktı biz seninde resimlerini görmek istiyoruz burda ne olurrr azz ye suziiimmm ne olur
cizelgedeki dogru mu bilmiyorum :26: bugün tartildim 74.2 ciktimBilmiyorum kaç kiloydun k?:44:
hakklisin canimdaha da dikkat edecem insallah canim bende sizleri cok seviyorum
cizelgedeki dogru mu bilmiyorum :26: bugün tartildim 74.2 ciktim
hakklisin canimdaha da dikkat edecem insallah canim bende sizleri cok seviyorum
cizelgedeki dogru mu bilmiyorum :26: bugün tartildim 74.2 ciktim
Karar verdin mi peki diyet yapıcak mısın?
Yoksa önüne geleni yicek misin?
yok bebegim önüme geleni yemiycemmati olarak bu ay yine sIkIstim ayriyetden kendime özel birseyler alamiycam ara gibi findik fistik badem gibi ama yerkende fazla yemiycem protein agirlikli beslenmeye calisayim diyorum :26:
baktim veremiyorum diyetizyenin verdigi listeyi tekrar yapmaya calisacam zor olacak cünkü hic karbonhydrat yok kahvaltida bile yok ilk baslarda
ilk yaptigimda yapamamisdim zor geldi diye ama artik yeter dimi fistik
Bi 5 kilo versen kendini çok mutlu hissedeceksin ve bu herşeye değecek.
İnan bana!!
düsüncesi bile güzel
cok iradesizim herhalde bunca zamandir burdayim dilek bi adim ileri gidemedim
yaparim ama dimi bu sefer
düsüncesi bile güzel
cok iradesizim herhalde bunca zamandir burdayim dilek bi adim ileri gidemedim
yaparim ama dimi bu sefer
benim boy 1.58 falan herhaldesuzi boyun kaççç
ben diyete basladıgımda 74 kiloydum boyum 1.68 bu arada
cok fena vi midem vardıı..
ama şimdş azaldı biraz yinede eskisi kadar gergin degil...
annem halen türkiyedeKaramsarlığa kapılma hazır regl de olmuşsun.
Tartıları at çöpe veya annene ver gitsin.
2 hafta tartılmadan sağlıklı beslen.
Bak sadece 1 kere yapacaksın bunu.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?