70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

uruz · 11 Ağustos 2012

Kilo bildirim tablosu yüzde sistemine göre hazırlanmıştır.

Kilo tablosundaki bilgiler sırasıyla Geçen haftaki kilo/ Bu haftaki kilo/ Fark/ Yüzde şeklindedir.

1 ay önceki kilosu için bildirim yapan BenSuzi arkadaşımızın kilosu dörde, 1.5 ay önceki kilosu için bildirim yapan hawar arkadaşımızın kilosu altıya bölünmüştür (anlaşılacağı üzere hafta sayısına göre)

HAFTALIK KİLO BİLDİRİM SONUÇLARI

Haftanın Birincisi
uruz ( 87/ 83.9/ 3.1/ % 3.56)

Haftanın İkincisi
glsns (72.5/ 70.5/2.0/ %2.76)

Haftanın Üçüncüsü
a20 (73.8/71.8/ 2.0/ %2.71)

4) OZLEMELEK (65/63.4/1.6/%2.46)

5) cocostar (64.5/63.0/1.5/ %2.32)

6) monaroza21 (70.3/69.1/1.2/ %1.7)

7) GWZNAZ (67.7/66.7/1.0/1.48)

8) devran_26 (73.2/72.2/1.0/%1.37)

9)ssecemm (63.6/62.9/0.7/ %1.1)

10) mirayhan (75.2/74.6/0.6/%0.8)

11) ftemiz (60.1/59.7/0.4/%0.66)

12)BenSuzi (75.4/74.0/0.4/ %0.54) Kilosu dörde bölündü

13) hawar (69.9/68.8/ 0.2/ %0.29) Kilosu altıya bölündü

14) diltesne (78.6/78.4/0.2/ %0.25)

15) abababa (61.3/61.2/0.1/ %0.16)

16) senad (70.2/70.1/0.1/ %0.14)

BU HAFTA KİLOSU SABİT OLAN ÜYELER

(Sıralama alfabetik sıraya göre yaplmıştır, herhangi bir yüzde sıralaması söz konusu değildir.)

Dgy (76.2/76.2/ 0/ %0)

maverick1988 (75.4/75.4/0/ %0)

suzan6638 (71.2/71.2/0/ %0)

KARA LİSTE

(Bu bölümde yüzdesi düşük olan, yani daha az kilo alanlar üst sırada yer almaktadır)

1) PearlJam (66.9/67.1/ +0.2/ %0.30)

2) yaramazpisi (74.6/75.0/+0.4/ %0.54)

3) buzdanmadam (73.0/74.0/ +1.0/ %1.37)

4) hasretttt (65.8/67.4/ +1.6/ %2.43)

sihirlikk · 11 Ağustos 2012

a20 .!.:
ay gece gece acayip eğlendim sağol şekerim slowa bağladıydım yine bunla kendme geldim

Kendine gel beybi slow fala yok.

a20 · 11 Ağustos 2012

esinturgay .!.:
[video=youtube;AMHExoqpOmE]http://www.youtube.com/watch?v=AMHExoqpOmE&feature=fvst[/video]

İzleyin hatunu görünce belki hırs yaparsınız kısçeler

ayy dershanenin partisinde ne oynamıştık bu şarkıyla arkadaşlarımı özledim galiba neyse duygusala bağlamıyım şimdi hatun güzel de poposu büyük ya beyaz showa çıktı bu beyaz bile alay ettiydi

a20 · 11 Ağustos 2012

uruz .!.:
HAFTALIK KİLO BİLDİRİM SONUÇLARI

Eki Görüntüle 486042
Haftanın Birincisi
uruz ( 87/ 83.9/ 3.1/ % 3.56)

Haftanın İkincisi
glsns (72.5/ 70.5/2.0/ %2.76)

Haftanın Üçüncüsü
a20 (73.8/71.8/ 2.0/ %2.71)

anaammm ilk 3 teyim süper olmuş liste yavrum ellerine sağlık

sihirlikk · 11 Ağustos 2012

Bende düğünümün böyle geçmesini istiyorum kızlar yaa..

İmkansız bişey istiyorum sanırım

[video=youtube;3LFLLJXDuS4]http://www.youtube.com/watch?v=3LFLLJXDuS4&feature=share[/video]

a20 · 11 Ağustos 2012

esinturgay .!.:
Bende düğünümün böyle geçmesini istiyorum kızlar yaa..

İmkansız bişey istiyorum sanırım

[video=youtube;3LFLLJXDuS4]http://www.youtube.com/watch?v=3LFLLJXDuS4&feature=share[/video]

ayyy çok eğlendim izlerken sanırım benim de istediğim tam olarak böyle bişey bebiş bu imkansız değil ama biraz zor gibi sende o potansiyel var zaten ama sevdiceğin ve davetlilerin de baya bi çılgın olması lazım

a20 · 11 Ağustos 2012

ben yatıyorum artık öptüm şekerler hepinizi seviyorum

sihirlikk · 11 Ağustos 2012

a20 .!.:
ayyy çok eğlendim izlerken sanırım benim de istediğim tam olarak böyle bişey bebiş bu imkansız değil ama biraz zor gibi sende o potansiyel var zaten ama sevdiceğin ve davetlilerin de baya bi çılgın olması lazım

Ne yazıkki kısçem davetli kitlesi bu düğünü görüp bu nasıl düğün diyecek bildiğimiz türk aile kitlesi.

Benim dediklerim olsa çok eğlenceli olcak ama ne yazıkki birilerinin keyfine göre yapılcak.

Hiç sevmediğim müzikler saçma sapan adetler uygulancak.

Ama o şeker pembe kurdele konusunda kesin kararlıyım

buzdanmadam · 11 Ağustos 2012

esinturgay .!.:
Bende düğünümün böyle geçmesini istiyorum kızlar yaa..

İmkansız bişey istiyorum sanırım

[video=youtube;3LFLLJXDuS4]http://www.youtube.com/watch?v=3LFLLJXDuS4&feature=share[/video]

Oof bu çok güzel yaa resmen evlenesim geldi şu anda

uruz .!.:
Kilo bildirim tablosu yüzde sistemine göre hazırlanmıştır.

Kilo tablosundaki bilgiler sırasıyla Geçen haftaki kilo/ Bu haftaki kilo/ Fark/ Yüzde şeklindedir.

1 ay önceki kilosu için bildirim yapan BenSuzi arkadaşımızın kilosu dörde, 1.5 ay önceki kilosu için bildirim yapan hawar arkadaşımızın kilosu altıya bölünmüştür (anlaşılacağı üzere hafta sayısına göre)

HAFTALIK KİLO BİLDİRİM SONUÇLARI

Eki Görüntüle 486042
Haftanın Birincisi
uruz ( 87/ 83.9/ 3.1/ % 3.56)

Haftanın İkincisi
glsns (72.5/ 70.5/2.0/ %2.76)

Haftanın Üçüncüsü
a20 (73.8/71.8/ 2.0/ %2.71)

4) OZLEMELEK (65/63.4/1.6/%2.46)

5) cocostar (64.5/63.0/1.5/ %2.32)

6) monaroza21 (70.3/69.1/1.2/ %1.7)

7) GWZNAZ (67.7/66.7/1.0/1.48)

8) devran_26 (73.2/72.2/1.0/%1.37)

9)ssecemm (63.6/62.9/0.7/ %1.1)

10) mirayhan (75.2/74.6/0.6/%0.8)

11) ftemiz (60.1/59.7/0.4/%0.66)

12)BenSuzi (75.4/74.0/0.4/ %0.54) Kilosu dörde bölündü

13) hawar (69.9/68.8/ 0.2/ %0.29) Kilosu altıya bölündü

14) diltesne (78.6/78.4/0.2/ %0.25)

15) abababa (61.3/61.2/0.1/ %0.16)

16) senad (70.2/70.1/0.1/ %0.14)

BU HAFTA KİLOSU SABİT OLAN ÜYELER

(Sıralama alfabetik sıraya göre yaplmıştır, herhangi bir yüzde sıralaması söz konusu değildir.)

Dgy (76.2/76.2/ 0/ %0)

maverick1988 (75.4/75.4/0/ %0)

suzan6638 (71.2/71.2/0/ %0)

KARA LİSTE

(Bu bölümde yüzdesi düşük olan, yani daha az kilo alanlar üst sırada yer almaktadır)

1) PearlJam (66.9/67.1/ +0.2/ %0.30)

2) yaramazpisi (74.6/75.0/+0.4/ %0.54)

3) buzdanmadam (73.0/74.0/ +1.0/ %1.37)

4) hasretttt (65.8/67.4/ +1.6/ %2.43)

Karaliste Bu arada uruzcum napıyorsun sen yahu o kadar verdin

Maverick54 · 11 Ağustos 2012

s.a kızlar... bu hafta kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum, başarılarının devamını diliyorum

özellikle ilk 3 teki arkadaşları yürekten kutluyorum valla

iki haftadır 3.ydüm ama bu hafta kilom sabit kaldı. hem regl hem kaçırdıklarım...

sabit olmasını bile zor başardım.geceden beri bişey yemedim.sabah 200 gr fazlaydı biraz hopladım zıpladımdım, bişey yemedim yine

yeni haftada herkese başarılar, kolaylıklar

umarım her geçen saat her geçen gün bizi hedefimize daha da yaklaştırır

Maverick54 · 11 Ağustos 2012

uruzcum ellerine sağlık. her hafta kahrımızı çekiyon valla ayrıca tebrik ederim, bu haftaki azmin ve çalışmaların meyvesini fazlasıyla vermiş

uruz · 11 Ağustos 2012

buzdanmadam .!.:
Karaliste Bu arada uruzcum napıyorsun sen yahu o kadar verdin

Önceki haftalarda yaptıklarımdan farklı bir şey yapmadım, sadece sporu biraz daha artırdım. İki haftadır duraklamadaydım, sabretmenin mükafatı olarak görüyorum :)

buzdanmadam · 11 Ağustos 2012

uruz .!.:
Önceki haftalarda yaptıklarımdan farklı bir şey yapmadım, sadece sporu biraz daha artırdım. İki haftadır duraklamadaydım, sabretmenin mükafatı olarak görüyorum :)

Tebrik ediyorum valla canım Bende bu hafta azimliyim bakalım napıcam

uruz · 11 Ağustos 2012

maverick1988 .!.:
uruzcum ellerine sağlık. her hafta kahrımızı çekiyon valla ayrıca tebrik ederim, bu haftaki azmin ve çalışmaların meyvesini fazlasıyla vermiş

Çok teşekkür ederim :) Sen de istikrarlı bir şekilde devam ediyorsun. Geçen haftalarda aldığın güzel sonuçları unutmayalım. Her hafta kilo veremeyiz zaten, arada böyle duraklamalar da olacak. Ben sabrettim, moralimi bozmamaya gayret ettim. Bu duraklama döneminde sabredersen, sabrın meyvesi çok tatlı oluyor

uruz · 11 Ağustos 2012

buzdanmadam .!.:
Tebrik ediyorum valla canım Bende bu hafta azimliyim bakalım napıcam

Jillian egzersiz programına devam ediyor musun? Ben başladım ancak devam ettiremedim çünkü evde rahatlıkla egzersiz yapacak boş alan yok ve evde sürekli birileri var, dolayısıyla yapamıyorum.

ptty · 11 Ağustos 2012

Selam kizceler bildirime yetisemedim cok uzuldum olsun haftaya artik

Ben hemen dun sahur ve iftari yazayim yorumlarinizi bekliyorum

Sahur
Bir kase sehriye corbasi ,4-5kasik bulgurlu kabak yemegi yogurtlu
Kocisden azcik tost kaldi onu kk peynirle hooop mideye
2bardak cay, bol bol su

İftar
Bir kase sehriye corbasi,1tane tavuk but ,4-5kasik yine kabak yemegi yogurtlu
Karpuz burasi fena olabilir tv izlerken buz gibi kac tane mideye indirdigimi hatirlamiyorum kizceler :18:

Bole iste iftardan sonra temzilik yaptim eve
Bitince isim kavunun 4/1i mideye +bir tavuk but 3 kucuk salata tursusu bir dilim peynir
Degisik oldu birazcik:18: ben gecmise bakayim neler olmus okuyup geleyim

buzdanmadam · 11 Ağustos 2012

uruz .!.:
Çok teşekkür ederim :) Sen de istikrarlı bir şekilde devam ediyorsun. Geçen haftalarda aldığın güzel sonuçları unutmayalım. Her hafta kilo veremeyiz zaten, arada böyle duraklamalar da olacak. Ben sabrettim, moralimi bozmamaya gayret ettim. Bu duraklama döneminde sabredersen, sabrın meyvesi çok tatlı oluyor

Bakıcaz artık,umarım bu hafta duraklama olmaz hem regl de biter tam sonuçları görürüm

uruz .!.:
Jillian egzersiz programına devam ediyor musun? Ben başladım ancak devam ettiremedim çünkü evde rahatlıkla egzersiz yapacak boş alan yok ve evde sürekli birileri var, dolayısıyla yapamıyorum.

Evvet,yani mümkün olduğunca yapmaya çalıştım bizde de misafirler vardı şu sıralar,ama bugünden itibaren tamgaz devam,2/5 yapıcam bugün.Ama sanki benim göbekten pek değilde bacak ve kollardan gitmiş gibi gerçi daha ölçmedim ama bana öyle geliyor.:44:

monaroza21 · 11 Ağustos 2012

uruz .!.:
Kilo bildirim tablosu yüzde sistemine göre hazırlanmıştır.

Kilo tablosundaki bilgiler sırasıyla Geçen haftaki kilo/ Bu haftaki kilo/ Fark/ Yüzde şeklindedir.

1 ay önceki kilosu için bildirim yapan BenSuzi arkadaşımızın kilosu dörde, 1.5 ay önceki kilosu için bildirim yapan hawar arkadaşımızın kilosu altıya bölünmüştür (anlaşılacağı üzere hafta sayısına göre)

HAFTALIK KİLO BİLDİRİM SONUÇLARI

Eki Görüntüle 486042
Haftanın Birincisi
uruz ( 87/ 83.9/ 3.1/ % 3.56)

Haftanın İkincisi
glsns (72.5/ 70.5/2.0/ %2.76)

Haftanın Üçüncüsü
a20 (73.8/71.8/ 2.0/ %2.71)

4) OZLEMELEK (65/63.4/1.6/%2.46)

5) cocostar (64.5/63.0/1.5/ %2.32)

6) monaroza21 (70.3/69.1/1.2/ %1.7)

7) GWZNAZ (67.7/66.7/1.0/1.48)

8) devran_26 (73.2/72.2/1.0/%1.37)

9)ssecemm (63.6/62.9/0.7/ %1.1)

10) mirayhan (75.2/74.6/0.6/%0.8)

11) ftemiz (60.1/59.7/0.4/%0.66)

12)BenSuzi (75.4/74.0/0.4/ %0.54) Kilosu dörde bölündü

13) hawar (69.9/68.8/ 0.2/ %0.29) Kilosu altıya bölündü

14) diltesne (78.6/78.4/0.2/ %0.25)

15) abababa (61.3/61.2/0.1/ %0.16)

16) senad (70.2/70.1/0.1/ %0.14)

BU HAFTA KİLOSU SABİT OLAN ÜYELER

(Sıralama alfabetik sıraya göre yaplmıştır, herhangi bir yüzde sıralaması söz konusu değildir.)

Dgy (76.2/76.2/ 0/ %0)

maverick1988 (75.4/75.4/0/ %0)

suzan6638 (71.2/71.2/0/ %0)

KARA LİSTE

(Bu bölümde yüzdesi düşük olan, yani daha az kilo alanlar üst sırada yer almaktadır)

1) PearlJam (66.9/67.1/ +0.2/ %0.30)

2) yaramazpisi (74.6/75.0/+0.4/ %0.54)

3) buzdanmadam (73.0/74.0/ +1.0/ %1.37)

4) hasretttt (65.8/67.4/ +1.6/ %2.43)

canım ellerine sağlı

kilo veren herkesi kutluyorum
çok verimli bir hafta oldu inşallah hep böyle gider

Maverick54 · 11 Ağustos 2012

hayırlı geceler kızlar.

yarın tatil oh, geç kalkıcam ne güzel

abababa · 11 Ağustos 2012

a20 .!.:
ben de ben de :124: :124: hadi yarışalım

hadi yarışalım yoksa bu boğazı durduramayabilirim

ssecemm .!.:
ama sen benden daha zayıfsın.aramızda 2.900gr war..napcezz...sen kilo al he he he

e gramı gramına aynı kişiyi bulamazsın ki
hem artık yüzdelik olarak yapılmış liste önemli olan yüzde kaçı verdiğimiz

esinturgay .!.:
Moralim çok bozuk

Yarın nişan alışverişine gidicez istemiyorum gitmek ya

Ben o kadınla hiç bi yere gitmek istemiyorum

ah bebeğim ya böyle güzel zamanlarınıızı mahvediyor ya şu kadın çok hakkınıza giriyor
inşallah yarın sorun çıkmaz ne diyeyim

a20 .!.:
ayyy kızlar ben neler ettim anneme uydum da neler yedim bugün sabah 2 boğum pidenin üstüne çikolata sürdüm yedim, öğleden sonra 1 tabak çikolata-muz karışık puding yedim, şimdi de şu tatlılı dondurmalar var ya heh işte onların baklavalısından yedim biraz neden bilmiyorum ama pişmanlık da yok noluyo bana yaa azcık dövün çekiştirin beni saçlarımı falan yolun olmıcak böyle

canım olur böyle şeyler arada.. bu haftanın kaçamağı olarak say ama başka kaçamak yapma olur mu bu ödülün olmuş olsun

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

∞ No more excuses, just action ∞

Hedef 65...

65 olmasak mı ya?

65 olmasak mı ya?

Hedef 65...

65 olmasak mı ya?

65 olmasak mı ya?

Hedef 65...

63!

All is well

All is well

∞ No more excuses, just action ∞

63!

∞ No more excuses, just action ∞

∞ No more excuses, just action ∞

Popüler Üye

63!

Nirvana

All is well

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency