70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

devran_26 · 12 Ağustos 2012

iyi geceler kızlar kimseler kalmamış neyse menümü yazayım

sahurda 1 el büyüklüğünde yufka arası semiz otu peynir dürüm üzüm 1 litre su

iftarda 1 parca fırında tavuk 5 tane fırın patates 1 kase corba

ara 3 catal etimek tatlısı 2 bardak açık sekersız cay

ara 1 avuç şam fıstığı 3 litre su spor yok nasıl kızlar şam fıstığı hariç güzel demi biliyorumda çok canım istedi

devran_26 · 12 Ağustos 2012

esin neler yaptın nasıl geçti vede elbise fotosu alabilermiyiz

iradesizcan · 12 Ağustos 2012

kızlar yazdıklarınızı yaptıklarınızı okudum bende 76 kiloyum hem mutlu oldum hem şevke geldim şöyle uzuktan uzağa bende sizleri takip etcem bakalım bende zayıflamak isteyipte yavaş yavaş kilo verenlerindenim hayırlısı bakalım herkese iyi geceler

BenSuzi · 12 Ağustos 2012

normalde gecmislen gelirdim ama biraz sonra bakayim gecmise okadar mutluydum ki iftara davetliydik tatli falan yemedim diye hemen menü yazayim diye aklimdan geciyordun ama bi okadarda morelim bozuldu sinirden patliycam
esim yine ben halen neye ugrasdigimi anlamadim neyse anlatayim birileriyle konusamazsam delircem okadar sinirliyim kendime suan
esim wc deyken telefonu caldi ipsiz arkadasi cagriyo bulusalim diye bende gizli gizli dinliyorum wc basinda sesisce benimki bizimkilerede fitnesse gidiyoruz deriz dedi
patlatim yaygarayi nereye gidiyoruz fitnesse ha öylemi diye girdik birbirimize diyor sen kizdigin icin yalan söyledim falanda filanda asil sinir oldugum ben iftara gittim telefonu evde birakdim cekmemis düymesine degmissim ayarlarken ben iyice kavga cikardim ki sonradan konusduklarini dinliyeyim diye off ya delircem artik
benim hayatim ne böyle kendim ettim kendim buldum iste
hayatim hep böylemi gececek git diyom gitmiyorda cikinlesmeden kendiliginden ciksin gitsin hayatimdan istiyorum
yapmadim etmedim desede inanmiyorum güvenmiyorum ben nereye kadar böyle devam edecem cok mutsuzum

devran_26 · 12 Ağustos 2012

BenSuzi .!.:
normalde gecmislen gelirdim ama biraz sonra bakayim gecmise okadar mutluydum ki iftara davetliydik tatli falan yemedim diye hemen menü yazayim diye aklimdan geciyordun ama bi okadarda morelim bozuldu sinirden patliycam
esim yine ben halen neye ugrasdigimi anlamadim neyse anlatayim birileriyle konusamazsam delircem okadar sinirliyim kendime suan
esim wc deyken telefonu caldi ipsiz arkadasi cagriyo bulusalim diye bende gizli gizli dinliyorum wc basinda sesisce benimki bizimkilerede fitnesse gidiyoruz deriz dedi
patlatim yaygarayi nereye gidiyoruz fitnesse ha öylemi diye girdik birbirimize diyor sen kizdigin icin yalan söyledim falanda filanda asil sinir oldugum ben iftara gittim telefonu evde birakdim cekmemis düymesine degmissim ayarlarken ben iyice kavga cikardim ki sonradan konusduklarini dinliyeyim diye off ya delircem artik
benim hayatim ne böyle kendim ettim kendim buldum iste
hayatim hep böylemi gececek git diyom gitmiyorda cikinlesmeden kendiliginden ciksin gitsin hayatimdan istiyorum
yapmadim etmedim desede inanmiyorum güvenmiyorum ben nereye kadar böyle devam edecem cok mutsuzum

off canım ya cok zor işin bir kere güven sarsıldımı

PearlJam · 12 Ağustos 2012

BenSuzi .!.:
normalde gecmislen gelirdim ama biraz sonra bakayim gecmise okadar mutluydum ki iftara davetliydik tatli falan yemedim diye hemen menü yazayim diye aklimdan geciyordun ama bi okadarda morelim bozuldu sinirden patliycam
esim yine ben halen neye ugrasdigimi anlamadim neyse anlatayim birileriyle konusamazsam delircem okadar sinirliyim kendime suan
esim wc deyken telefonu caldi ipsiz arkadasi cagriyo bulusalim diye bende gizli gizli dinliyorum wc basinda sesisce benimki bizimkilerede fitnesse gidiyoruz deriz dedi
patlatim yaygarayi nereye gidiyoruz fitnesse ha öylemi diye girdik birbirimize diyor sen kizdigin icin yalan söyledim falanda filanda asil sinir oldugum ben iftara gittim telefonu evde birakdim cekmemis düymesine degmissim ayarlarken ben iyice kavga cikardim ki sonradan konusduklarini dinliyeyim diye off ya delircem artik
benim hayatim ne böyle kendim ettim kendim buldum iste
hayatim hep böylemi gececek git diyom gitmiyorda cikinlesmeden kendiliginden ciksin gitsin hayatimdan istiyorum
yapmadim etmedim desede inanmiyorum güvenmiyorum ben nereye kadar böyle devam edecem cok mutsuzum

Suzişiiimmmm. Seni üzeni üzeriz. Üzülme sen.. :)

BenSuzi · 12 Ağustos 2012

devran_26 .!.:
off canım ya cok zor işin bir kere güven sarsıldımı

öyle canim ya biktim artik

PearlJam .!.:
Suzişiiimmmm. Seni üzeni üzeriz. Üzülme sen.. :)

sagol bebegim

PearlJam · 12 Ağustos 2012

monaroza21 .!.:
bugün yediklerim
sabah kepekli kaşarlı tost
öğle şeftali ve kavun ama neredeyse yarım kavun yemişimdir :18::18:
akşam 4 kaşık türlü 5 kaşık haşlanmış bulgur 2 kaşık yoğurt

regli olmuşum canım nasıl tatlı istiyor bende yarım yağlı sütle puding yaptım
1 kase de onu yerim

Menü güzel olmuş bence, hafif ve sağlıklı olmuş :)
Kavun o kadar olmasaydı ve puding olmasaydı daha iyiydi ama bu haliyle de kötü değik, o kadarcık olsun di mi :)
Hem puding yarım yağlı süttenmiş.

buzdanmadam .!.:
Menümm:

Sabah:Nesfit ve yulafı yakıştırdım birazcıkta tarçın attım
Ara:1 galeta 1 şeftali yarım muz
Akşam:2 kepçe çorba,3 kaşık barbunya 3 kaşık pilav

Sen de kaçamak yapmamışsın hafif güzel olmuş :) Nesfit veya yulaflı şeyler benim de hoşuma gidiyor. genelde pek sevilmezler ama bence lezzetli.

devran_26 .!.:
iyi geceler kızlar kimseler kalmamış neyse menümü yazayım

sahurda 1 el büyüklüğünde yufka arası semiz otu peynir dürüm üzüm 1 litre su

iftarda 1 parca fırında tavuk 5 tane fırın patates 1 kase corba

ara 3 catal etimek tatlısı 2 bardak açık sekersız cay

ara 1 avuç şam fıstığı 3 litre su spor yok nasıl kızlar şam fıstığı hariç güzel demi biliyorumda çok canım istedi

5 tane fırın patates fazla mı olmuş sanki? fıstığı atıp patatesleri azaltırsaaak neden olmasın :26:

monaroza21 · 12 Ağustos 2012

a20 .!.:
sağol canım inşallah dedikleri gibi bişey çıkmaz aklıma geldikçe kötü oluyorum bi de bu çocuk polislik sınavına girdi kazandı çok da hevesliydi canım yaa

canım inşallah söyledikleri gibi bir şey çıkmaz oda çok istediği işine kavuşur hayırlısıyla

BenSuzi .!.:
normalde gecmislen gelirdim ama biraz sonra bakayim gecmise okadar mutluydum ki iftara davetliydik tatli falan yemedim diye hemen menü yazayim diye aklimdan geciyordun ama bi okadarda morelim bozuldu sinirden patliycam
esim yine ben halen neye ugrasdigimi anlamadim neyse anlatayim birileriyle konusamazsam delircem okadar sinirliyim kendime suan
esim wc deyken telefonu caldi ipsiz arkadasi cagriyo bulusalim diye bende gizli gizli dinliyorum wc basinda sesisce benimki bizimkilerede fitnesse gidiyoruz deriz dedi
patlatim yaygarayi nereye gidiyoruz fitnesse ha öylemi diye girdik birbirimize diyor sen kizdigin icin yalan söyledim falanda filanda asil sinir oldugum ben iftara gittim telefonu evde birakdim cekmemis düymesine degmissim ayarlarken ben iyice kavga cikardim ki sonradan konusduklarini dinliyeyim diye off ya delircem artik
benim hayatim ne böyle kendim ettim kendim buldum iste
hayatim hep böylemi gececek git diyom gitmiyorda cikinlesmeden kendiliginden ciksin gitsin hayatimdan istiyorum
yapmadim etmedim desede inanmiyorum güvenmiyorum ben nereye kadar böyle devam edecem cok mutsuzum

off yaaa ne diyeceğimi bilmiyorum canım inan
rabbim sana sabır ve güç versin çok zor
insanın evinde huzur olmayınca resmen hayatı kararıyor

abababa · 12 Ağustos 2012

esinturgay .!.:
Geldik canım. Hİç bişey bulamadım yaa. Aldık bişeyler ama.

nişan kıyafeti aldın mı canım?
aldıysan resim bekleriizz

iradesizcan .!.:
kızlar yazdıklarınızı yaptıklarınızı okudum bende 76 kiloyum hem mutlu oldum hem şevke geldim şöyle uzuktan uzağa bende sizleri takip etcem bakalım bende zayıflamak isteyipte yavaş yavaş kilo verenlerindenim hayırlısı bakalım herkese iyi geceler

hoşgeldin canım gel buyur aramıza

BenSuzi .!.:
normalde gecmislen gelirdim ama biraz sonra bakayim gecmise okadar mutluydum ki iftara davetliydik tatli falan yemedim diye hemen menü yazayim diye aklimdan geciyordun ama bi okadarda morelim bozuldu sinirden patliycam
esim yine ben halen neye ugrasdigimi anlamadim neyse anlatayim birileriyle konusamazsam delircem okadar sinirliyim kendime suan
esim wc deyken telefonu caldi ipsiz arkadasi cagriyo bulusalim diye bende gizli gizli dinliyorum wc basinda sesisce benimki bizimkilerede fitnesse gidiyoruz deriz dedi
patlatim yaygarayi nereye gidiyoruz fitnesse ha öylemi diye girdik birbirimize diyor sen kizdigin icin yalan söyledim falanda filanda asil sinir oldugum ben iftara gittim telefonu evde birakdim cekmemis düymesine degmissim ayarlarken ben iyice kavga cikardim ki sonradan konusduklarini dinliyeyim diye off ya delircem artik
benim hayatim ne böyle kendim ettim kendim buldum iste
hayatim hep böylemi gececek git diyom gitmiyorda cikinlesmeden kendiliginden ciksin gitsin hayatimdan istiyorum
yapmadim etmedim desede inanmiyorum güvenmiyorum ben nereye kadar böyle devam edecem cok mutsuzum

ah canım yaa bu iş ne olacak böyle
yakalandı güvenini kazanması gerekirken daha çok mahvediyor işi

PearlJam · 12 Ağustos 2012

Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 k.k peynir
1 tatlı kaşığı fındık ezmesi (bu olmayaydı iyiydi:))
2 dilim kızarmış kepek ekmeği
1 fincan şekersiz çay

Öğle
1 kase yoğurtlu müsli
1 fincan şekersiz yeşil çay

Akşam
2 parça tavuk
2 kaşık bulgur pilavı
Salata

Ayrıcaa;
Jillian 2. level 5. bölümü tamamladım.
1 saat hızlı tempolu yürüyüş yaptım.
Tam 1.5 saat spor yaptım toplamda:)
Bi de evde temizlik yaptım

Anlayacağınız pilim bitti şu an..

BenSuzi · 12 Ağustos 2012

monaroza21 .!.:
canım inşallah söyledikleri gibi bir şey çıkmaz oda çok istediği işine kavuşur hayırlısıyla

off yaaa ne diyeceğimi bilmiyorum canım inan
rabbim sana sabır ve güç versin çok zor
insanın evinde huzur olmayınca resmen hayatı kararıyor

hic sorma canim ya okadar canim sIkIn ki ne morel kaldi ne birsey bazen diyorum ben bunlari hakk edecek ne yaptim isyan etmek den korkuyorum

monaroza21 · 12 Ağustos 2012

PearlJam .!.:
Menü güzel olmuş bence, hafif ve sağlıklı olmuş :)
Kavun o kadar olmasaydı ve puding olmasaydı daha iyiydi ama bu haliyle de kötü değik, o kadarcık olsun di mi :)
Hem puding yarım yağlı süttenmiş.

Sen de kaçamak yapmamışsın hafif güzel olmuş :) Nesfit veya yulaflı şeyler benim de hoşuma gidiyor. genelde pek sevilmezler ama bence lezzetli.

5 tane fırın patates fazla mı olmuş sanki? fıstığı atıp patatesleri azaltırsaaak neden olmasın :26:

saol tatlım beğenmene çok sevindim
ben regli olduğumda çok tatlı tüketiyorum dışarıdan almaktansa
aklıma en hafif puding geldi onu yaptım

BenSuzi · 12 Ağustos 2012

abababa .!.:
nişan kıyafeti aldın mı canım?
aldıysan resim bekleriizz

hoşgeldin canım gel buyur aramıza

ah canım yaa bu iş ne olacak böyle
yakalandı güvenini kazanması gerekirken daha çok mahvediyor işi

bilmiyorum betülüm yaa ben artik yüzüm gülsün diyorum olmuyor

BenSuzi · 12 Ağustos 2012

kizlar daha fazla sizinde caninisi sIkmadan kacayim geri kendime gelince gelirim yine öpüldünüz iyi geceler...

PearlJam · 12 Ağustos 2012

monaroza21 .!.:
saol tatlım beğenmene çok sevindim
ben regli olduğumda çok tatlı tüketiyorum dışarıdan almaktansa
aklıma en hafif puding geldi onu yaptım

Evet mantıklı olanı yapmışsın, ellerine sağlııık

Bide ben şeyi merak ediyorum, mavi yeşilin light çikolatası var.
Görünce şok olmuştum, çikonun lightı mu olurmuş diye
şöyle bir şey

http://s.turkcompany.com/pb/1336959790_4.jpg

acaba tatlı krizlerimizde yesek ne oluuur

monaroza21 · 12 Ağustos 2012

PearlJam .!.:
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 k.k peynir
1 tatlı kaşığı fındık ezmesi (bu olmayaydı iyiydi:))
2 dilim kızarmış kepek ekmeği
1 fincan şekersiz çay

Öğle
1 kase yoğurtlu müsli
1 fincan şekersiz yeşil çay

Akşam
2 parça tavuk
2 kaşık bulgur pilavı
Salata

Ayrıcaa;
Jillian 2. level 5. bölümü tamamladım.
1 saat hızlı tempolu yürüyüş yaptım.
Tam 1.5 saat spor yaptım toplamda:)
Bi de evde temizlik yaptım

Anlayacağınız pilim bitti şu an..

canım gayet güzel olmuş
çok verimli bir gün geçirmişsin

BenSuzi .!.:
hic sorma canim ya okadar canim sIkIn ki ne morel kaldi ne birsey bazen diyorum ben bunlari hakk edecek ne yaptim isyan etmek den korkuyorum

etme hayatım isyan falan çok güçlü olman lazım şimdi
her zamankinden daha fazla inançlı olman lazım
ayakta durman lazım ki bütün bunlarla başa çıkabilesin

abababa · 12 Ağustos 2012

BenSuzi .!.:
bilmiyorum betülüm yaa ben artik yüzüm gülsün diyorum olmuyor

canımsın yaa
senin mutlu olmanı ben de o kadar çok istiyorum ki anlatamam Allah şu kocana hidayet nasip etsin düzgün bi adam olsun inşallah

monaroza21 · 12 Ağustos 2012

PearlJam .!.:
Evet mantıklı olanı yapmışsın, ellerine sağlııık

Bide ben şeyi merak ediyorum, mavi yeşilin light çikolatası var.
Görünce şok olmuştum, çikonun lightı mu olurmuş diye
şöyle bir şey

http://s.turkcompany.com/pb/1336959790_4.jpg

acaba tatlı krizlerimizde yesek ne oluuur

olabilir aslında canım bidahaki kırizde denemek lazım

devran_26 · 12 Ağustos 2012

PearlJam .!.:
5 tane fırın patates fazla mı olmuş sanki? fıstığı atıp patatesleri azaltırsaaak neden olmasın :26:

Evet canım ya kendimi durdurmam lazım birazcık bu sıra ne bulursam yemek istiyorum:18::18:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

ilk hedef 72

Popüler Üye

22 Mart, 55kg!! &#9829;

ilk hedef 72

22 Mart, 55kg!! &#9829;

Nirvana

Popüler Üye

22 Mart, 55kg!! &#9829;

ilk hedef 72

Nirvana

ilk hedef 72

ilk hedef 72

22 Mart, 55kg!! &#9829;

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

22 Mart, 55kg!! ♥

22 Mart, 55kg!! ♥

22 Mart, 55kg!! ♥

22 Mart, 55kg!! ♥