70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Günaydin herkese,
Ben son günlerde ipin ucunu kacirdigim..Izin öncesi birsürü davet oluyor..
Yemessen olmuyor yesen olmuyor cok zor ya..
Bugün evde cogunlukta sivi beslenerek midemi dinlendirmeyi düsünüyorum bakalim nasil olcak.
 
Günaydın kızlar.yeni eve taşınıyoruz ve bu dönem baya telaşlı geçiyo.umarım üstesinden gelebiliriz.bu ara yürüyüş falan yapamıyorum ama temizlik toparlanma falan baya bi spor oluyo.umarım bu taşınma kilo vermeme yardımcı olur
 
gunaydın herkese umarın herkes için iyi bir gun olur magrenta bende saglık ocagında duzenşli olarak ası oluyorum dogmdan sonra basladı sadece kızamık deil bell, aralıklarla tetenoz ve hepatit b asıları bunlar butun kadınlara yapılması gerekiyormus bence herkes en yakın sağlık ocagına gidip bilgi alsınlar nede olsa saglık acısından onemli ptum herkesi
 

valla ben kızamıkçık için gittim yeni başlatmışlar bunu ama diğerleri için bilgim yok açıkçası bir ara tekrar gidip kan testi yaptırıcam bakalım durumlar nasıl kendimize dikkat etmeliyiz dimiii :))) birde rahim ağzı kanseri için aşı var onu araştırıorum yaptıran bilgisi olan var mı?
 
karşıyaka sedacım arkadaşlarımda zamanla toparlanacağımı sölüyor ama ben biraz acele ediyorum galiba sen izmirin neresindensin
 
Son düzenleme:
slm kızlar bende yoğunum dünden beri koşturmaca tatil öncesi işlerimi ayarlamaya çalışıyorum bir yandan da evde hazırlık alışveriş kaydirigubbakcemile3
 
:a015:ahh arkadaşlar cumartesi günü istanbul yolcusuyum ama korkuyorum tatilin rehavetine kapılıp verdiğim 3-5kiloyu geri alırsam ne olacak???????:a015:
 
karşıyaka sedacım arkadaşlarımda zamanla toparlanacağımı sölüyor ama ben biraz acele ediyorum galiba sen izmirin neresindensin

Bende izmirin diğer ucundayım hatay-bahçelievlerdeyim canım...
Bugün oğlanı doktora götürdüm dün akşam oyun oynarken durduk yerde burnu kanadı yavrumun fazla değil ama her anne gibi telaşlandım bende zaten 10 gündür sürekli eli burnundaydı enfeksiyona bağlı bir tıkanma varmış burnunda kanama olması normalmiş ilaç yazdı kullanacağız...
Bir de uyku sorunumuz var 2 gecedir yatağından kalkıp yanımıza geliyor bizle yatacakmış ben de hayır dedim dün odasında değilde oturma odasında yatırdım çek yatları birleştirdim gece gene kalkmış gelemeyince ağlıyordu kalktım yanına gittim "hadi annecim sen yat ben başında bekliyorum" dedim yattı 1-2 kere döndü baktı bekliyormuyum diye baktı ben bekliyorum uyudu bende kaçtım yanından sabaha kadar da uyanmadı bu aralar ona yoğunlaşmış durumdayım sürekli faal hareket halinde olmaktan bende 2 klilo vermişim birazda sarımsak çayının faydası var sanırım...
canım eger dikkat edersen kilo almadan dönersin ben annemin yanına gittiğimde benim için yaptığı herşeyden yedim ama az az yedim 500 gr aldım onuda 2 gün içide vermiştim....
 
Yakalandimmm :))
Nasilsin canim???
İyiyim canım nasıl olayım nette sorun var girmeye çalışıp duruyorum :) sen nasılsın az kaldı gelmene :)
slm kızlar bende yoğunum dünden beri koşturmaca tatil öncesi işlerimi ayarlamaya çalışıyorum bir yandan da evde hazırlık alışveriş kaydirigubbakcemile3
oohhhhh şulecim tatil yaklaştı süper yaaa bende keşke bi daha gitsem ama kilo almasamda versem :))))
:a015:ahh arkadaşlar cumartesi günü istanbul yolcusuyum ama korkuyorum tatilin rehavetine kapılıp verdiğim 3-5kiloyu geri alırsam ne olacak???????:a015:
sana tavsiyem yemek olayını abartma bol hareket az kalorili şeyler ye bende 1 haftada 2 kilo aldım ama benim için çooooook fazla yedim fazla bile alsam yeriydi :)

geçmiş olsun canım şimdi nazlı olur hasta die sen iyi idare etmişin valla sarmısak çayımı içiosun anlatsana biraz nasıl yapıon neler yapıon merak ettim
 
bugün ki menüm

kahvaltı : 2 dilim uno lıght
1,5 haşlanmış yumurta beyazı(sarısına hiç dokunmadım)
yarım domates.salatalık
2 ad yeşil biber,marul,maydonoz


ara : 3 ad günkurusu kayısı
1 kupa yeşil çay


öğle : 2 kaşık pilav
2 kaşık kadar tavuk (susuz)
domates,salatalık,biber,maydonoz


ara : 5 ad kırmızı erik


ara : yarım haşlanmış mısır


akşam : yemek yemeyi düşünmüyorum ama yersemde yoğurt içine salatalık,nane pul biber döküm
yiyebilirim


3 litre su ve 3 kupa yeşil çayımda bitti
 
geçmiş olsun canım çocuklar sürekli dikkat istiyorlar az önce spordan geldim bgn tartılma günümdü 2kg vermişim çok mutlu oldum çokkhihoyyyt
 
Selam herkese
Umarım hepiniz iysinizdir arkadaşlar,
Benden iyilik diyemicem ya bugün biraz fazla yedim galiba babam geldi o yüzden kebap yaptılar mecburen ben de yedim babam 2 aydır yoktu şimdi yemesem ayıp olur diye ama bir şiş yarım da ekmek yedim başka da bişi yemedim bugün :tomato:
Daha da ne yiyim yani:mymeka:
Ama çok spor yaptım evimiz tek katlı ben de 120 defa merdivenden inip çıktım bir de akşam
3-4 saat yürüdüm ama akşam bi de dondurma aldıkmafoldumben
klava:
Off umarım yakabilmişimdir yarın daha az yicem yine 120 merdiven de koşarım
Neyse herkese iyi geceler.
 
selam kızlar sedacım geçmiş olsun canım benimkide sürekli bizim yatağa geliyo ben tekrar gece götürüyom arada nazlanmak istiyolar canım ben bugün sabah tartıldım hala 79 ama almadım çünkü 4 gün oruç tuttum bu hafata almamam iyi arkadaşımdayım ben orda kalcam o yüzden şimdiden bildirim dedim öpüyom kızlar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…