evde var ondan ama sinamekili diye içmiyodum başlıyım o zaman2 günde 1 içsem olur mu :44:
ondan dir tabii tatlimbi ara kayisi form cayi iciyordum yine almam lazim o bana fayda ediyor ama hergün icme yoksa alisiyor vucut
nolsun fistik sen napiyorsun nasilsinbayramda programmin varmi
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :120: bende yok öyle birsey
evet regldendir canimBaşlangıç kilo:78.1
Geçen hafta:74.6
Bu hafta74.9
Gelen/Giden:300gr. gelen :18:
Toplam giden:3.2 kg.
Hedef kilo:58
Eki Görüntüle 491209
Reglim kızlar bu kilo alımım sanırım o yüzdenolsun yol DEVAM YILMAK YOK!!!
pisim özlüyorum ama seni benslm kızlar ben sizi çok özledim ya
ama kilodan da hiç konuşasım yok
devamlı okuyorum ama sizi
gezmeyemi fistikİyiyim canım bayramın 1. günü İstanbul'dayız sonra Kırklareli'ne gidicez.
Bitiyo zaten.
gününüz güzel, neşeniz bol olsun
sabah doktora uğradım işe gelmeden önce, tırnak batması var bende. bir çare dedim, operason dedi. ama operasyon sonrası %100 değilmiş, tekrar olabilirmiş:26:
ben bir düşüneyim deyip kaçtım ordan.
çare bilen var mıııı?
ÇEŞİTLİ TATLILARIN KALORİ DEĞERLERİ
Baklava (100 g)........................................410
Tahin helva (100 g) ..................................528
Sütlaç (200 g)..........................................285
Muhallebi (200 g)......................................348
İrmik helvası (100 g)..................................304
Şekerpare (1 adet).................................... 145
Tulumba tatlısı (1 adet)...............................95
az önce okudumbayramda yerken dikkat edelim :18:
Tahin helva baklavadan bile yüksek kalorideymişşş
Her güzel şey neden kilo yapıyor yaaa
evet canim yaama sekerpareyle tulumbaya sasirdim onlarin az kalorili olmasina
evet dogru canim sagolAma onlar 1 adet oldukları için olabilir bence çünkü diğerleri hep 100 gr :26::26::26:
hosgeldin canim aramizamerhaba, yaklaşık 20 kilo fazlam var ve ne yapmam gerektiğini hiç bilmiyorum.54 kilo ile evlendim 4 yıl sonra bugün 79 kiloyum.Evliliğimle beraber 2 kez şehir değiştirdim.Bu durum beni çok yıprattı.Evden bile çıkmıyorum.Aklımda hiçbir diyet yok.Hepsi uçtu gitti.Birbirine karıştı.Karmakarışık bir ruh halindeyim.Ben de sizlerle diyete başlamak istiyorum ama nerden başlayacağımı ve nasıl bir program izleyeceğimi bilmiyorum.
slm kızlar ben sizi çok özledim ya
ama kilodan da hiç konuşasım yok
devamlı okuyorum ama sizi
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :120: bende yok öyle birsey
evet regldendir canimaynen yilmak yok yola devam :13:
pisim özlüyorum ama seni bengel beraber yola devam edelim canimcim :26:
gezmeyemi fistikfacede fotolarini gördüm :103:fistiksin sen bosuna fistik demiyorum sana
merhaba, yaklaşık 20 kilo fazlam var ve ne yapmam gerektiğini hiç bilmiyorum.54 kilo ile evlendim 4 yıl sonra bugün 79 kiloyum.Evliliğimle beraber 2 kez şehir değiştirdim.Bu durum beni çok yıprattı.Evden bile çıkmıyorum.Aklımda hiçbir diyet yok.Hepsi uçtu gitti.Birbirine karıştı.Karmakarışık bir ruh halindeyim.Ben de sizlerle diyete başlamak istiyorum ama nerden başlayacağımı ve nasıl bir program izleyeceğimi bilmiyorum.
Çok teşekkürler.Biraz sizleri takip edeyim ben o zaman.
Bu saat oldu sadece 2 haşlanmış yumurta yedim Prof.Karatay'dan esinlenerek.
Kafam çok karışık.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?