70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

tuana202 · 4 Eylül 2012

SABAH 7 8 tane siyah zeytin 2 dilim ekmek 2 3 catal nutella salatalik domates

ARA seftali

OGLEN 2kucuk parca shnitzell

ARA kahve

AKSAM 1 patlican dolmasi 1 tanede kabak dolmasi

simdide yesil cay iciyorummm unuttum yaziyimm bol bol suuu

kizlar topik neden bu kadar sakinnnn kimsecikler yokkk nerdesiniz yahuuuu yemek yemekten buraya yazcak wakit bulmiyosunuz galibaaa iradem yok diyenlere tawsiyemmmm aliswerise cikin her begendiginizi deneyinnnn uzerinize olmayinca yaglar yanlardan fiskirincaaa her goren size cok kilo almissin sismissin diyincee sizi burda gormek isterimmm kizlarrrrrr eyer ben 1.5 ay icinde 6 kilo wermezsemm gorunn sizzzz hihhhhh warmi yarisicak benleee

mirayhan · 4 Eylül 2012

Sabah: Okula geç kaldım yapamadım kahvaltı.

Ara: 1 lokum (okulda dağıttılar.)

Öğle: 2 dilim ekmek, 2 dilim peynir, 10 zeytin (yuh), 4 dilim sucuk, domates, salatalık, biber.

Ara: Yok.

Akşam: 1 dilim ekmek, 1 kase şehriye çorbası, 5 y. kaşığı taze fasülye, yoğurt, kavun.

SİZİ SEVİYORUMMMM.

suzan6638 · 4 Eylül 2012

öglen :6 y.kpatates kavurması-el kdr yufka emegi 1 salkım uzumm
ara:1 dılım karpuzzz
aksam:18:30
-2 catal karpuz
-1 y.kpatates kavurması
-3catal kavun
-1lokma spaketti eşim yıyordu dayanamdım tadımlık :)

ara 212 salkım uzummmmm kızlar tatlııztegı dogdu bende aldım uzumumu yedımdaha ıyı degılmı dıger tatlılardan leiiii

sbh dan ıtıbaren uyumayıp ramazndan oncesı gıbı sbh yuruyus ve spora baslıyorummmmmmmmmmmmmmm 9da gıder 10 bucuk larda gelrım evımeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee yuppiiiii ınsllahhhhhhhhhhhhhhhhhh yoksam cumaya kdr nasıl 70 leri görürümm dımııııııııııııı

ptty .!.:
heyooooooooooooo nabersiniz kızlarrrrr

beni sormayın fenalardayımmmmm ,sınav geçsin öle dönüş yapıcam aranıza hemde en bombasından

kocişede söledim sınavdan sonra güzel bir alışveriş yapalım sağlıklı yaşama başlıcam kesinlikle dedim

amann ye ye ye ye nereye kadar valla yemektende sıkıldım kızçeler hani yemek isteyen varsa aranızda sakın özenmeyin yani

hiçde iyi değilmiş yemek

bakmayın güldüğüme aşırı saldım kendimi hatta tartının üzerinden inmeyen ben, şimdilerde tartı ile hiç bir ilişkimiz bulunmamakta

haftasonu sınavım var dua edin kızlar sınıfı geçiimmmmmmmmmmmm kocişi sıkıntıya ,kendimi de bir yıl kaybetmeye sokmıyayım :31

öle işte unutmadannnnnnnn sizleriiii ÇOOOOKKKKK ÖZLEDİMMMMMMM PEKİ YAAAA SİZZZZZZZZZZ BENİ HATIRLADINIZMIIIIIIIIII

unutmayız olurmu sekerımmmm ınsl..basarırsınn canımmmmmmmmmmm

umudum01 .!.:
slm arkadaşlar menüm
sabah uyanır uayanmaz suuuuuuu
kahvaltı:yarım seftali
ara suuuuuuuuuuuu
öğlen mercimekli köfte 7 8 kadar bol salata
ara :çay
ikindi:kahve
akşam:yoook yersem 1 elma
3 lt suuu içtim
HEPİMİZE BOOOOL İRADELİ GÜNLER
yarın da doktara gdyorum belim için çook ağrıyooo

wayyyyyyyysupersın cnm

shiftdeletar .!.:
Kahvaltıdan Önce: Yarım bardak ılık suya 1 çay kaşığı elma sirkesi (yağları eritiyormuş diye duydum içiverdim:)
: 5 Dk Leslie ile Spor

Kahvaltı: 1 Kibrit Kutusu Peynir
1 Küçük parça ekmek (peynir kadar:)
3 Zeytin
1 Domates
Yarım Bardak Süt

Ara: 20 Dk Leslie ile Spor

Öğle: 1 Kaşık Pilav
1 Kaşık Rus Salatası
2 Çöp Tavuk Şiş
Yarım Domates
Biraz Patates

İkindi: 330 Ml Gazoz

Akşam: Yarım Kase Domates Çorbası
3 Tane Minik Tavuk Butu
Manço Salatası
1-2 dilim kadar ekmek

Yemekten Sonra: Diyet Kola
1 Tane kurabiye

sporumu yaparım menumude abartırım dıyorsun yanıı skerrrrrrrr vay hem spor hemde bır suru cıss yanı cok orn.;pılav rus salatası,aksam ekmek,gazoz wiiiiiiiiiiii ama olsun cumaya kdr spor yap ama bunları yemekıı kg ler ucsun sekerrrrrrrrrrrrr

mirayhan .!.:
Sabah: Okula geç kaldım yapamadım kahvaltı.

Ara: 1 lokum (okulda dağıttılar.)

Öğle: 2 dilim ekmek, 2 dilim peynir, 10 zeytin (yuh), 4 dilim sucuk, domates, salatalık, biber.

Ara: Yok.

Akşam: 1 dilim ekmek, 1 kase şehriye çorbası, 5 y. kaşığı taze fasülye, yoğurt, kavun.

SİZİ SEVİYORUMMMM.

canımbnm ılk gunden gec mı kaldınnn okulaaa menun harıkaaaaaaaaaaaaaaaaaaa unutmusum bısde senı cok sevyrzzzzzz ogretmenımmmmmmmmmmm

balkaymakim · 5 Eylül 2012

merhaba kizlar dicem ama asagida sadece kestaneli pasta var onun icin merhaba kestaeli pasta

KestaneliPasta · 5 Eylül 2012

balkaymakim .!.:
merhaba kizlar dicem ama asagida sadece kestaneli pasta var onun icin merhaba kestaeli pasta

merhaba bal kaymakk

balkaymakim · 5 Eylül 2012

cielgemi yenilediim
esincim hosgeldin canim hayirdir canin skkin galiba ?:26:

sihirlikk · 5 Eylül 2012

yaramazpisi .!.:
canım ben kullandım egzersizde yaptıgım ıcın o dönem 76 dan 70e dusmstum ama faydası cokmus okumstm bayaa arastırmıstım kolestrol dusurmeden toksınlerı temızleme cıldı guzellestrme metabolızma hızlandırma gibi ama mutlaka balla karısıt rmıdenı mahvedersın zaten balda cok yararlı bı besın bılıyosun tabı ıyı bal olsun

esinturgay ne oldu canım ?düğün muhabbeti hep sıkıcıdır benimde o donem canım cok sıkılmstı en ıyı aılelerde anlayıslı aılelerde bıle mutlaka ufak tefek anlasmazlk puruz canını sıkıcak durumlar olabılıyor sakın uzulme canım bu surec atlatılınca hıc bırsey hıc bır tatszlk hatrlanmaz moral bozukluguda ben babamla cok tartısmstım o donem uzmustuk bırbırımızı ama bıseycık kalmadı cok sukur esımle de oyle zaman zaman bırbırımıze tavır aldık ınatlastık kımı konuda...sevgılılk sorumsuz bır donemm evlılık ve hazırlıgı ise zor meşakkatli bir süreç çünkü aile olmadan buna adapte olmadan kırk yıllk aile gibi paradan tut maddi manevi yapılması gereknleri yapmak durumundasn bu durumda asına olmadıgınız daha once karsılasmadıgınız durumlar olunca yaptırım gıbı gelıyor geçecek emin ol tabi sorun bunlarsa canını sıkan bunlarsa..onun dısında eşle alakalı durumsa erkklerin kimi düğün öncesi kimi düğün sonrası gerilir korkuyolar sanırım :) ben hep eşime derim oda söyler cicim ayı neden denmişki ilk aylara çok saçma yani bu görecelidir ama bizim cicim ayımız 1.yılımzda başladı

PuCCaaa .!.:
Hayırdır yawru ne oldu?
Aileler işin içine girince amma atraksiynlu oluyor işler ya.

suzan6638 .!.:
ayy deme cnm öle yaa sınırler cok zıplar dugun konusunda ama sakın olunnn yaa lutfen cunku ılerde gulerek anacaksınız ınsl...o vakıtelerı yanı bıs sımdık oleyız kocıs le cok sukur:))
tamam anlasıldı emırelımmm dılekımmmm en gec 9 da yapıyorum artıkk ama bana bır seyler sulede spora yogunlasıyım hıc ıcımden yapmak gelmyr bgun lerdeeeeeeee
:26:
waww supersın daha 2 gun vr sen vermıssın bıle ben hıc vermedım heralde yaaaaaaaaaaaaaa

balkaymakim .!.:
sen yeterince yaptin canim hakkini helal et
ben yapayim dicem ama malesef düzenli giremiyorumki :26:
liste olunca daha bi güzel oluyodu bakalim hayirlisi ..

ahh ahh bende su sporu bi yapabilsem kaldiramiyorumki totoyu

canim bir diyetisyantv de bunun cok faydasi olmadigini sadece gece kalkip cani tatli isteyenler icin gece yatmadan önce icmenin faydasi olabilecegini söylemisti ama bunun yani sira burada icen kizlarda vardi
hayirdir canim :26:

PTT gelmiiss basarilar diliyoorum canim

Kızlar bizim sorunumuz aileler falan değil henüz o aşamaya gelemedik bile.

Bizim sorunumuz benim kardeşim. Düğün tarihi düşüncemiz aynı zamanlarda.

Bende ona tepkiliyim biraz açıkcası. Onların ilişkisi daha bi yıl bile olmadı.

Biz 6 senedir beraberiz birde bende ondan büyüğüm sonuçta demesi gerekmezmi

Abla siz karar verin biz ona göre bişey yapalım diye. Ama yok biz onları bekliyoruz burdaa.

Bende hem sinirleniyorum hem üzülüyorum herkes önceliğin bende olması gerektiğini söylüyo bende öyle düşünüyorum.

Birde o bana sorcağına ben ona soruyorum. Ne zamansa karar verin bizde salon tutacağız diyorum.

Utanç verici yani

balkaymakim · 5 Eylül 2012

kestanelipasta yanilmiyosam sen ben izine gitmeden gelmistin dimi topige:26:
yani tanistikmi tamda hatirlamiyorum aslinda

KestaneliPasta · 5 Eylül 2012

Sabah: light sutle cornflakes
oglen:elmali soda+10 adet elma dilim patates
ara:4 top dondurma
aksam:2 y.k.bulgur pilavi+hindi eti
ara:yesilcay

disari cikmistim arkadaslarla eve gec geldim 9.30da yemek yedim cok yorgunum ve regl oldum spor yapamadim ama coook yurudum

balkaymakim · 5 Eylül 2012

esinturgay .!.:
Kızlar bizim sorunumuz aileler falan değil henüz o aşamaya gelemedik bile.

Bizim sorunumuz benim kardeşim. Düğün tarihi düşüncemiz aynı zamanlarda.

Bende ona tepkiliyim biraz açıkcası. Onların ilişkisi daha bi yıl bile olmadı.

Biz 6 senedir beraberiz birde bende ondan büyüğüm sonuçta demesi gerekmezmi

Abla siz karar verin biz ona göre bişey yapalım diye. Ama yok biz onları bekliyoruz burdaa.

Bende hem sinirleniyorum hem üzülüyorum herkes önceliğin bende olması gerektiğini söylüyo bende öyle düşünüyorum.

Birde o bana sorcağına ben ona soruyorum. Ne zamansa karar verin bizde salon tutacağız diyorum.

Utanç verici yani

herseyin hayirlisi be esincim bosver üzülme vardir bundada bir hayir
baktin hala bekletiyo sende büyüklerinden müsade alip tutarsin salonu

KestaneliPasta · 5 Eylül 2012

balkaymakim .!.:
kestanelipasta yanilmiyosam sen ben izine gitmeden gelmistin dimi topige:26:
yani tanistikmi tamda hatirlamiyorum aslinda

tanismadik balkaymak ben sonradan gelenlerdenim

Fitbirbusra · 5 Eylül 2012

tuana202 .!.:
sabah 7 8 tane siyah zeytin 2 dilim ekmek 2 3 catal nutella salatalik domatesara seftalioglen 2kucuk parca shnitzellara kahveaksam 1 patlican dolmasi 1 tanede kabak dolmasisimdide yesil cay iciyorummm unuttum yaziyimm bol bol suuukizlar topik neden bu kadar sakinnnn kimsecikler yokkk nerdesiniz yahuuuu yemek yemekten buraya yazcak wakit bulmiyosunuz galibaaa iradem yok diyenlere tawsiyemmmm aliswerise cikin her begendiginizi deneyinnnn uzerinize olmayinca yaglar yanlardan fiskirincaaa her goren size cok kilo almissin sismissin diyincee sizi burda gormek isterimmm kizlarrrrrr eyer ben 1.5 ay icinde 6 kilo wermezsemm gorunn sizzzz Hihhhhh warmi yarisicak benleee

ben varım :) 6 haftada 6 kilo kulağa hiçte fena gelmiyor. :) yarışa varım var olmasına da inşallah sonuda kazanan ikimiz oluruz :) Birde nutella shinitzel falan yazmışsın sankim fastfood a kaçıyormuş gibi geldi de dayanamadığım şeyler yani bunlarda bilemedimki şimdi işe yarıyormu bari?

balkaymakim · 5 Eylül 2012

KestaneliPasta .!.:
tanismadik balkaymak ben sonradan gelenlerdenim

hosgeldin canim
iyi tanisalim ozaman
ben balkaymak yanilmiyorsam 1.aydan beri topikdeyim ay öyleydi galiba
Almanyadayim
8 kilo verdim
sonra izine Türkiye ye geldim ara verdim tabi ama cok sükür kilo almadim
insallah almamda :26:
öyle iste simde sahalara döndüm yine
bu pazartesi basliyordum güya ama ne bulduysam yedim
bakalim artik :18:

sihirlikk · 5 Eylül 2012

balkaymakim .!.:
herseyin hayirlisi be esincim bosver üzülme vardir bundada bir hayir
baktin hala bekletiyo sende büyüklerinden müsade alip tutarsin salonu

Artık biz öyle yapmayı planlıyoruz canım.

Annem de dedi madem öyle dedi siz onlardan önce davranın onlar beklemek zorunda kalsın dedi

balkaymakim · 5 Eylül 2012

hosgeldin umay ve bsmhrt ay yok öyle degildi bsmtrh yok öylede degildi brstmh ay nasildiki
neyse hosgeldiniiiz

umay0110 · 5 Eylül 2012

ftemiz .!.:

Kısaca bende durum bu diyosun.

Genişletmek için tıkla...

:26::26::26::26::26:

balkaymakim .!.:

hosgeldin canim
iyi tanisalim ozaman
ben balkaymak yanilmiyorsam 1.aydan beri topikdeyim ay öyleydi galiba
Almanyadayim
8 kilo verdim
sonra izine Türkiye ye geldim ara verdim tabi ama cok sükür kilo almadim
insallah almamda :26:
öyle iste simde sahalara döndüm yine
bu pazartesi basliyordum güya ama ne bulduysam yedim
bakalim artik :18:

Genişletmek için tıkla...

kilo almadan tatili bitirdin haaaa
ne güzel

balkaymakim .!.:

hosgeldin umay ve bsmhrt ay yok öyle degildi bsmtrh yok öylede degildi brstmh ay nasildiki
neyse hosgeldiniiiz

Genişletmek için tıkla...

selam canım
hoşbulduk

umay0110 · 5 Eylül 2012

selam kızlar
biraz önce tartıldım ve
65,2 geldim

yani 6 ayda verdiğim 10 kilonun yarısını 2 ayda almışım
durum çoook vahim

balkaymakim · 5 Eylül 2012

umay0110 .!.:
:26::26::26::26::26:

kilo almadan tatili bitirdin haaaa
ne güzel

selam canım
hoşbulduk

öyle oldu canim sükür
tabi sicagin etkisinide unutmamak lazim
sen nasilsin neler yaptin ?

umay0110 · 5 Eylül 2012

kızlaaaaar dönün artık topiğe

yani arkadaşlar yanlış anlamasın ama
eskiler olmadığı zaman muhabbet olmuyor
konu sadece diyet olursada burası kendisine bağlamıyor
hem muhabbet edelim hem diyet konuşalım hem zayıflayalım

balkaymakim · 5 Eylül 2012

esinturgay .!.:
Artık biz öyle yapmayı planlıyoruz canım.

Annem de dedi madem öyle dedi siz onlardan önce davranın onlar beklemek zorunda kalsın dedi

tamam iste canim sende üzülme

umay0110 .!.:
selam kızlar
biraz önce tartıldım ve
65,2 geldim

yani 6 ayda verdiğim 10 kilonun yarısını 2 ayda almışım
durum çoook vahim

canim bu saatte tartilmissin onunda etkisi vardir :26:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hayatta hersey kısmet

Kızım,eşim herşeyimsiniz.

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Hedef 65...

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Popüler Üye

Hedef 65...

Popüler Üye

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

Popüler Üye

herşey güzel olacak...

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency