çokkk mutluyummm cokkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tartıımmm cokgusellllllllllllllllllllll sıkı bır kahvaltı yapıp gelıyorumm bgn odull bugunnn olduuuuuuuuuuuuuuuuuuu guselcee yıyecegım abartmadannnnnnnnnnnnnnn:13:busraaaa super yaaaaaaaaaaaa:13:
Herkese günaydınlarrr,
Kilo bildirimim;:18::18:
başlangıç kilo: 70,6 kg
geçen hafta kilo: 60,1 kg
bu hafta kilo :61,6 kg
gelen:1600 gr.
toplamda giden :8,9 kg.
hedef kilo : 55 kg
Anlaşıldı ben böyle 60-61 kg. hep gezecem, o kadar abartılacak bişey de yemedim, reglin sonuçları diye avutayım bari kendimi. Çok dikkat etmem gerekiyor, hemen alıyorum yoksa. Neyse kızlar inşallah haftaya bu fazlalıklarım gitsin de başka bişey istemiyom.
gunaydınlar
baslangıc :87.7
gecen hafta:69 sanırım
bu hafta :70.2
gelen :1.2
toplam gıden :17.5
başlangıç:83
geçen hafta:77.7
bu hfta:77.5
giden:200gr
toplamda giden:6 kilo
allahım inşallah 17 kiloyuda verseydim
REGL DEN DIR yawruu bu durumm takma cunku sen cok azımlısınnnHerkese günaydınlarrr,
Kilo bildirimim;:18::18:
başlangıç kilo: 70,6 kg
geçen hafta kilo: 60,1 kg
bu hafta kilo :61,6 kg
gelen:1600 gr.
toplamda giden :8,9 kg.
hedef kilo : 55 kg
Anlaşıldı ben böyle 60-61 kg. hep gezecem, o kadar abartılacak bişey de yemedim, reglin sonuçları diye avutayım bari kendimi. Çok dikkat etmem gerekiyor, hemen alıyorum yoksa. Neyse kızlar inşallah haftaya bu fazlalıklarım gitsin de başka bişey istemiyom.
gunaydınlar
baslangıc :87.7
gecen hafta:69 sanırım
bu hafta :70.2
gelen :1.2
toplam gıden :17.5
canım yolll arkadaşlarım hepinize günaydınlar bool iradeli günler
HASRET CNM ÜZÜLECEK NE VAR 17 KİLO VERMİŞ HATUNSUN 1 KİLO ALMAK SENİ ÜZMEMELİ buda nazarlığın olsun daha çok azim seni beklesin inşallah hepimizi keşke bende okdar kilo versem inna çoçuk sevindirecem şimdi üzülme üzülünce insan yemeğe vurur kendini sen kilo almadın YOLA DEVAM ÖPÜLDÜN
başlangıç:83
geçen hafta:77.7
bu hfta:77.5
giden:200gr
toplamda giden:6 kilo
allahım inşallah 17 kiloyuda verseydim
Dünkü menüm:
Sabah aç karnına 2 bardak suu
elma yedim annemlere gttim
ara yeşil çay şeftali
öğle: Kısır salata (6 7 kaşık )
ara şeftali
ikindi annem lokma tatlısı yapmış kçük 5 6 yedim
yemeği bıraktım yatana kadarda 3 lt geçgin suuuu
mısır püsküllü çay içtim
lesli 40 yapptm duş aldm su içtim yattım sizce nasıl kızlar
tebrıkler cnm benımmmm nasılsınn ck skr ben bombaaa gıbıyımmmmSuzan ben ayşe günaydın hayırlı cumalar inşallah
senden ricam denk geldiğin sürece menülerime yorum yaparmısın bu kadar kilo verdiğin için banada ön ayak olursun olmazmı tabiii istersen sevgiler
ınslll cnm bnmm yaaaaaaaaaaaaaaaaa ama sen daha ıyısın bendeene guzel ne guzl darısı basımıza ınsallah
gunaydınlar
baslangıc :87.7
gecen hafta:69 sanırım
bu hafta :70.2
gelen :1.2
toplam gıden :17.5
Herkese günaydınlarrr,
Kilo bildirimim;:18::18:
başlangıç kilo: 70,6 kg
geçen hafta kilo: 60,1 kg
bu hafta kilo :61,6 kg
gelen:1600 gr.
toplamda giden :8,9 kg.
hedef kilo : 55 kg
Anlaşıldı ben böyle 60-61 kg. hep gezecem, o kadar abartılacak bişey de yemedim, reglin sonuçları diye avutayım bari kendimi. Çok dikkat etmem gerekiyor, hemen alıyorum yoksa. Neyse kızlar inşallah haftaya bu fazlalıklarım gitsin de başka bişey istemiyom.
başlangıç:83
geçen hafta:77.7
bu hfta:77.5
giden:200gr
toplamda giden:6 kilo
allahım inşallah 17 kiloyuda verseydim
İyiyim canım, ne yapayım aynen devam. Ne güzel sadece +3 almış olman da güzel, baksana bana azıcık bıraktım mı hemen geliyor kg.lar.Günaydın herkese hayırlı cumalar
Hey gidi heyyyyyy.........
Eskiden cumaları topik cosardi
Fadimecim napiyosun gecen yazmissin cevap veremedim
Annemlerin yanindaydim 1.5 ay
Herzaman olduğu gibi 3 kilo artiyla dondüm
Bende klasik oldu artık uç günde üç ayda tatile gitsem üç kilo artı oluyorum
Suzi nerelerde haberin varmi canım
Öpüyorum
tebriklerrr, azmin sonuçları
başlangıç kilo: 83
geçen hafta kilo: 71,4
bu hafta kilo :70,3
giden:1,100 gr
toplamda giden :12,700
hedef kilo:60
spor:
-leslıe:220 dk
-mekık:181 tane
-yan mekık:100 tane
-yatarak pedal:170tane
-karın mekık(dun ogrendım):25 tane
nasılımmmmmmmmmmmmm ıyımı sızceeee
başlangıç kilo: 83
geçen hafta kilo: 71,4
bu hafta kilo :70,3
giden:1,100 gr
toplamda giden :12,700
hedef kilo:60
spor:
-leslıe:220 dk
-mekık:181 tane
-yan mekık:100 tane
-yatarak pedal:170tane
-karın mekık(dun ogrendım):25 tane
nasılımmmmmmmmmmmmm ıyımı sızceeee
evtt bende cok mutluuu oldummsormaaaaaa cnm yaaaaaaaaaacanım benim çok güzel kilo vermişsin maşallah :) o kadar kaçamağa rağmenböyle devam et lütfen çok mutlu oldum :) ben bugün topiclere fazla bakamayacağım dışarıda olacağım birde bursadan misafirim geliyor o yüzden birşey olursa sen idare edersin benim yerime :) mesajlaşırız canım :)
tebrıkler cnm sende ck gsl verdınnn:13:beraberce basardık bunu bılıyorsunnnn tmm onemlı bırsey olursa mesaj atarımmm sker tabıı yedıklerımıdee hehhecanlar bugün nette fazla vakit geçiremeyeceğim dışarıya gideceğim o yüzden hemen kilo bildirimi yapayım istedim :)
başlangıç: 72 kg
şuanki kilom: 70.2 kg
toplam giden: 1.8 kg
hedef: 55 kg
ayrıca simitlerden 3 cm
basenden 3 cm
göğüs üstünden 2 cm
göğüs altından 3 cm
bacaklardan 1er cm incelme var.. :)sporun faydaları :) bugünde yüzmeye gidiyorum 1 buçuk 2 saat kalırım :) sizleri seviyorum şekerler gece girebilirsem girerim misafirlerden sanmıyorum ama yinede fırsat yaratacağım:) görüşürüüüüzzz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?