70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

herkese hayırlı sabahlar HAYIRLI GÜN OLUR MUTLU HUZURLU KALKMANIZ DİLEĞİMLE.......
DÜNKÜ MENÜM
SABAH UYANINCA SUUU
1 HAŞLAMIŞ YUMURTA BOL PULBİBERLE 1 SALATTALIK
ARA.YEMEDİM MİSAFİRLİĞE GTTM
ÖĞLE:2 3 ÇATAL KIZARTMA 1 ÇATAL KAYISI REÇELİ YOĞURT 2 3 KAŞIK SOTE
ARA:ŞEKERSİZ KAHVE
AKŞAM YEMEDİM YİYECEK YERİM YOKK TU KIZARTMAYI:26::26::26: TELAFİ İÇİN AKŞAM BİŞEY YEMEDİM KÜÇÜKDE OLSA YEMEDİM
3 LT GEÇGİN SUUUUU FORM ÇAYLARIIII
SİZCE NASILLLLL
 
günaydınlar herkese nasılsınız kızlar??? bugün dershanem var benim o yüzden şimdiden kilo bildirimi yapayım dedim :) ayrıca dershanede düzensiz oluyor fazla kaçıyor yemem içmem diyerek den bugün evden buğday ekmeğine tost yapıp götüreceğim dershaneye :)

başlangıç kilom: 72 kg
şuanda: 70.4 kg
geçen hafta: 70.2 kg
gelen:200 gr.
top. giden: 1.6 kg

haftaya hatalarımın telafisi ile geri döneceğim sözzz....



ahh canım yaa kıyamam7.kat birde baya zor olmuştur temizliği bende 69 ları görecektim olmadı işte malum sebeplerden dolayı :) demekki birlikte inmeyince olmayacak biz veremeyeceğiz biz kilo :) anca beraber kanca beraber yani :) yok öyle bensiz 6lı rakamları görmek :)
 
Günaydııııııınnnnnnnnnnn

ßeni kimsecikler tanımaz da şimdi :26:

çok ara verdim çokkk
 
Ben hatırladımmmmmmmmm, hoşgeldin canım.

hoşbuldum canımm
inşallah dün itibari ile diyete başladım
burayı 63 kilo ile bırakmıştım 70 kiloyla qeri dönmüş bulunuyorum
kasımın sonuna kadar 10 kilo hatta 12 kilo vermem gerek o yüzden kasıma kadar dişimi sıkıp qüzel bir diyet yapmam lazım
bunun içinde sizlerin desteğine ve deneyimine ihtiyacım varrr
 
merhaba arkidişler
Başlangıç: 78.5
geçen hafta: 70.7
bu hafta: 70.0
giden: 700
toplam giden: 8.5
hedef: 57

kilo veren ve kouyan herkesitebrik ederim
 
günaydınn canım aldıklarını hızlıca verirsin inş..
sıkma canını
inşallah hepimiz hızlıca veririz canım çok sağol
aynı durumdayız zerracım 1 kilo kadar fark var aramızda
65i görmediğime şükür
Günaydııııııınnnnnnnnnnn

ßeni kimsecikler tanımaz da şimdi :26:

çok ara verdim çokkk
ben tanıdım
hoşgeldin
canım yanlış hatırlamıyorsam sen çok sıkıyordun kendini
onun içinde hızlı kilo almışsın
kasımın sonuna kadar 10 kiloyu rahat verirsin
çok fazla sıkmadan
yoksa kilolar hemen geri geliyor
 
günaydın kızlar

1 haftada 1,5 kilo almışım
çabuk vereceğime inanarak bildirimimi yapıyorum

başlangıç: 64 (eski kilomumu baz almalıyım eskiyi yazmam gerekirse 70,2)
bu hafta 64
giden 10du 3 ayda gelen 4 olmuş
karışık oldu ama
ben bu hafta listede olamıycam sanırım
haftaya bomba gibi gelmek dileğiyle
 

hoşbuldum cnm
kendimi sıkıyodum derken sıkmıyordum aslında burdaki arkadaşlar protein diyeti yapıyordu
ben karbonhidrat diyeti yapıyordum yedikleirmiz ve menülerimiz biraz zırt düşüyordu o yüzden öyle qörünüyordu
 
slm kizlar geri cikacam hemen alisveris yapcam kahvalti hazirliycam falan filan birsürü is beni bekliyor kilo veren kizlari tebrik ediyorum veremeyenler üzülmesin haftaya verir alanlarin da sacini yoluyorum

bende bildirimmi yapayim

baslangic kilo: 76.3
gecen Hafta: (Pazartesi basladim onu yazayim) 74.4
bu hafta: 73.7
giden: 700 gramm
toplamda giden: 2.6

öptüm fistiklar
 
gunaydınlar
sınavdan cıktım ancak gelebıldım
o matematık tarıh neydı ya
neyse sabah kahvaltı yaptım tartılmam gerektıgını hatırladım
yanı tartılamadım haftaya kaldı sekerler
 
Aaaa, geçmiş olsun canım, nasıl oldu?
dun sular kesıktı gomceme gıttık orada yemek yedıkfılann bırde ankomsum aradıkı alt kata su ınmıss cabuk gel dıee geenkı yakındıı ev karsı bınammm kos kos geldıkkı mutfak sular altında hehe hemen esım sulu supurge ıle cektırdı bende mutfk dolaplarını bosalttımm dolmus su ıleee bulasık maınesının ıcı bıle yanı dolmusss halısnı balkona cıkardık fılnnn halımm tozlu duu tozu gıttı heheh bunada sukur...

canımmm:18::18::18:kızma bana yaaaaaaaaaaa600 gr kdr aldmsanırım dur tartılıyımda eleyımmm gercıı kahvaltımı yaptımmm az oncede 1 parca bıtter ıleee komsumla turk kahvesıııctımmm gelıyorum tartılıpp bakalımmmmm bu hafaaa regl de vr belkıde bebısss ınsll tabı bu kısmıdaa:):)
Günaydııııııınnnnnnnnnnn

ßeni kimsecikler tanımaz da şimdi :26:

çok ara verdim çokkk
hos geldın tanısalım o zaman cnm ben suzan kayserı den katılıyorum 24 yasındayım ev hanımıyımm yarısmacılara basarılar dılıyorum her vakıttt ınsl.....

 
gunaydınlar
sınavdan cıktım ancak gelebıldım
o matematık tarıh neydı ya
neyse sabah kahvaltı yaptım tartılmam gerektıgını hatırladım
yanı tartılamadım haftaya kaldı sekerler

gecmıs olsun cnm yarında ben grecegımm ınslll:18::18::18:
 
Herkese bol kilo vermeler......

Bende kilo verme sürecimin ikinci bölümüne başladım
Yavaşça olsa bu sene sonuna hedefime ulasicam insalllah

Minecim hadi bu sefer hedefimize ulaşalım canım
Bu sabah itibarıyla kilom 62.8

Çizelgemi değiştirdim başlangıç kilomu su anki kilo olarak aldım
Daha önceki çizelgelerin verdigim 18 kilo sanırım beni şımarttı

Bende yeniden başlamış saydım kendimi
Hepinize sağlıklı kilo vermeler
 
hos geldın tanısalım o zaman cnm ben suzan kayserı den katılıyorum 24 yasındayım ev hanımıyımm yarısmacılara basarılar dılıyorum her vakıttt ınsl.....

[/FONT][/COLOR]

hoşbuldum suzancım bende 23 yaşındayım 5 yıllık evliyim 3 yaşında bir oğlum var ev hanımıyım ve doğumdan kalan kilolarımı vermeye çalışıyorum
 
ahh kızlar keske calıssaydım kpss ye yaa nasıl pısman oldum sımdı
bakmaya calısıyorum dogrularıma yanlısım cıkmadı sımdıye kadar ama matematık yıkar benı ((
 
baslangıc:83
gecen hafta:71,3
bu hafta:70,9
gelen:+600 gr:18:
t.verılenn:12,100 gr
hedef:60


üf ya saclarım dokuluyorr fasla cekmeyın olurmuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu seytan dıyorkıı bugunn kusana kdr yee(pardon ama) sonra azına bırseyy surmeeeeeeeee
 
Günaydııııııınnnnnnnnnnn

ßeni kimsecikler tanımaz da şimdi :26:

çok ara verdim çokkk

Günaydın ben hatırladım seni. Tekrar hoşgeldin


Öyleymiş sevdicekte girdi sınava. Zordu matematik diyo kendisi de normalde çok iyi matematik yapar yani.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…