tatlım öyle istinalar olabiliyor ya.markaya güvenerek alıyorsun ama beklentilerini karşılayamıyor.
bazende çok memnun kalıyorsun.iade değilde değişim yaparlar.bence fazla problem yapma değişimi kabul et derim
kızlar bır kac ay once bılınmıs bır markanın cantasını aldım
aldıktan 2 gun sonra bıryerı koptu
neyse aldıgım yere gerı gıttım dedım boyle boyle oldu
ıste ozur dıledıler hemen yaptırtcaz felan dedıler ( ben gerı ıade dusunuyordum )
neyse yaptılar verdıler bır kac gun sonra bana
yıne gecen aksam bır baktım bu sefer de kolcagı koptu cıldırdım resmen
aradım musterı hızmetlerını ıste cantayı gormemız gerek yaparız felan
ayy delı oldum ya ben buzamana kadar pazardanda canta aldım ama gayet evde sapasaglam duruyorlar
hıcbırsey olmadı musterıhızmetlerınede aynısını s0yledım gerı ıade ıstıyorum dıye
gerı ıade yapamıyoruz dıyo ayy oluyorum sınırımden hala yaa
napmalıyım sızce
bırde cantayı aldıgım magazada yandı suan kapalı yanı
tatlım öyle istinalar olabiliyor ya.markaya güvenerek alıyorsun ama beklentilerini karşılayamıyor.
bazende çok memnun kalıyorsun.iade değilde değişim yaparlar.bence fazla problem yapma değişimi kabul et derim
soka ıhtıyacım var gercekten3 gun suruyordu degıl mı bu
gunaydınnnn
kesınlıkle
bence herkes menulere yorum yazsın
bak ne guzel hatalarımı gordum
ama ama hemen acıklamasını yapayım
dısarıdan sıparıs verdıgım ıcın sadece beyaz ekmek gelıyor
sabahkı ckulatama bır acıklama bulamadım ama buaykı alısverıste almayı dusunmuyorum
yemeklerın yanındada su ıcmeyı dusunuyorum ama bakalım
suan kı halım sekerler
pff bıde beyaz gıydım:26::26:Eki Görüntüle 517347
ben o markanın cantalarını sevmem aslında bu modelı begendım sadece
ama bundada bu kadar problem yasayınca yıne yasamaktan korkuyorum
hemen hemen vücut tiplerimiz aynı seninle cnm .
öyle aykırı bi kilon yok ama üst taraftan biraz daha gitse süper olucan
benım altım hep ıncedır zaten
hele hele popo hıc yok neredeyse
gıdecek ıns usttende
hangi markaymış merak ettim baş harfiyle son harfini yaz anlarım
tebrikler canimben yine kendi kendime bildirimi yapayım.
başlangıç: 73.3
geçen hafta: 68
bu hafta:66.9
giden: 1,1
toplam giden:6.4
hedef: 58
kaldı 9 kilo tüm bu süreç 6 hafta sürdü. bugün itibariyle 7. haftadayım.
bunlarla birlikte spora başladım.
bugün pilates öncesi 20 dk yürüdüm. sonra da 1 saat pilates yaptım.
ama sporun etkisini diyetisyende gördüm. her hafta bacaklarımdan 100 er gram ya gider ya gitmezdi. bu hafta bir bacağımdan 400 gr, diğerinden 300 gr gitmiş ilk defa
bundan sonra sporu bırakan yusyuvarlak olsun yani
günaydin gamzemGünaydın milleeeeeetttttttttDün akşam çorba salata yemeyi düşünüyordum ama olmadı
2 dilim kepek ekmek domates salatalık peynir falan yedim yatmadan öncede 4-5 tane incir yedim
Bugünde protein diyetine başladım
Kahvaltı:
domates salatalık 1 dilim peynir 5,6 ad. zeytin şekersiz çay
Ara:
3 ad. ceviz
Öğle:
Domates salatalık
ızgara tavuk göğüs
zero
Ara:
3 ad. ceviz
Akşam:
1 ad. ızgara tavuk baget
salata
zero
Ara:
3 ad. ceviz
işte böyleeeeee
sizde ne var ne yok şekerler
günaydin hasretcim
hmm herkes farklı sey soyluyor canım ya
anlayamadım bende doktorlarımızı
ınsallh yurumussundur
ben gıdemedım spora malesf
evet varda bu kadar etkınlık ıcerısınde bulununca kendıme vakıt ayıraramamaktan kotkuyorum:18::18:
:18::18: sabah kahvaltımı yaparkene yoldaydım
oglende eve geldım ancak ozamnda yıyebılecegım sadece makarna tavuk vardı makarnayı tercıh ettım
ıcecege gelınce ıceceksız yemek yıyemıyorum ben ya
gunaydn hayatım
ohh ne guzel sız bu dıyetle kılo verıyorsunuz
bana yaramıyor malesef kı
günaydin canimHerkese günaydınlarr,
tüh müsteri hismetleriniz böyle mi sizin de hasretcim ne hefeslerle aldim de birseyler yapin de üff sinir oldumkızlar bır kac ay once bılınmıs bır markanın cantasını aldım
aldıktan 2 gun sonra bıryerı koptu
neyse aldıgım yere gerı gıttım dedım boyle boyle oldu
ıste ozur dıledıler hemen yaptırtcaz felan dedıler ( ben gerı ıade dusunuyordum )
neyse yaptılar verdıler bır kac gun sonra bana
yıne gecen aksam bır baktım bu sefer de kolcagı koptu cıldırdım resmen
aradım musterı hızmetlerını ıste cantayı gormemız gerek yaparız felan
ayy delı oldum ya ben buzamana kadar pazardanda canta aldım ama gayet evde sapasaglam duruyorlar
hıcbırsey olmadı musterıhızmetlerınede aynısını s0yledım gerı ıade ıstıyorum dıye
gerı ıade yapamıyoruz dıyo ayy oluyorum sınırımden hala yaa
napmalıyım sızce
bırde cantayı aldıgım magazada yandı suan kapalı yanı
cok güzelsin hasretcimsuan kı halım sekerler
pff bıde beyaz gıydım:26::26:Eki Görüntüle 517347
hemen hemen vücut tiplerimiz aynı seninle cnm .
öyle aykırı bi kilon yok ama üst taraftan biraz daha gitse süper olucan
hangi markaymış merak ettim baş harfiyle son harfini yaz anlarım
aman soyluyorum ben onlardan memnun degılsem gayette soylerım
pıerre cardın sakın almayın sekerler cantasını felan[/FONT]
tebrikler canim
günaydin gamzem
günaydin hasretcim
günaydin canim
tüh müsteri hismetleriniz böyle mi sizin de hasretcim ne hefeslerle aldim de birseyler yapin de üff sinir oldum
cok güzelsin hasretcimfazlan belli bile deyil ben beyaz giysem hele birde üst tarafa
orta harfinide bana söylesin
tebrikler canim
günaydin gamzem
günaydin hasretcim
günaydin canim
tüh müsteri hismetleriniz böyle mi sizin de hasretcim ne hefeslerle aldim de birseyler yapin de üff sinir oldum
cok güzelsin hasretcimfazlan belli bile deyil ben beyaz giysem hele birde üst tarafa
orta harfinide bana söylesin
ztn sevmem o markayı sadece iç çamaşırları güzel
çantayı bilmemde gömleğine bayıldım o hangi marka
soyledım suzım soyledım
sana gunaydın kıscem
malesf kı musterı hızmetlerı genelde bu sekılde
bende sevmemde ıste bu cantaya asık olmustum
gomlekte oxxo dan
bende gözüm kolyeye takildi bayildim kelebekmi yusufcukmu kus mu hasrettttztn sevmem o markayı sadece iç çamaşırları güzel
çantayı bilmemde gömleğine bayıldım o hangi marka
günaydınn suzimmm
hadi menünü yazda yorumlayalım
zevkli hatunsun
bende gözüm kolyeye takildi bayildim kelebekmi yusufcukmu kus mu hasretttt
bebegimben baska yöntem yapiyorum 1 haftadir simdilik iyi gidiyor bi süre böyle devam edecem bakalim
zevkli hatunsun
bende gözüm kolyeye takildi bayildim kelebekmi yusufcukmu kus mu hasretttt
bebegimben baska yöntem yapiyorum 1 haftadir simdilik iyi gidiyor bi süre böyle devam edecem bakalim
aynen öyle canım :) istediğin zaman acıktığında falan yine lahana çorbanı ye ama yemeklerinden de mahrum kalma :)
AYYY YOKKK DÜN İLK İŞİM DÖKMEK OLDU AKŞAMA KADAR İÇİM DIŞIMA ÇIKTI BERBATTIİÇMEM BİR DAHA ASLA....
bende gözüm kolyeye takildi bayildim kelebekmi yusufcukmu kus mu hasretttt
bebegimben baska yöntem yapiyorum 1 haftadir simdilik iyi gidiyor bi süre böyle devam edecem bakalim
tsk ederım bebekım
zayıf olsam neler neler gıyıncem dahada bırturlu cıtırcık olamıyorum
yusufcuk hayatım
aynen öyle canım :) istediğin zaman acıktığında falan yine lahana çorbanı ye ama yemeklerinden de mahrum kalma :)
AYYY YOKKK DÜN İLK İŞİM DÖKMEK OLDU AKŞAMA KADAR İÇİM DIŞIMA ÇIKTI BERBATTIİÇMEM BİR DAHA ASLA....
Günaydın cnm
iyi yapmışsın dökmekle sen bizim menüleri incele kendinede öyle menüler hazırla bence
bide ben 7 ay diyetisyene gittim sonra bıraktım ama hala o listeleri örnek alıyorum kendime
doktor tavsiyeleri yani bunlar
aynen öyle canım :) istediğin zaman acıktığında falan yine lahana çorbanı ye ama yemeklerinden de mahrum kalma :)
AYYY YOKKK DÜN İLK İŞİM DÖKMEK OLDU AKŞAMA KADAR İÇİM DIŞIMA ÇIKTI BERBATTIİÇMEM BİR DAHA ASLA....
ayy bende ıcememıstım o corbayı ya
ayy bende ıcememıstım o corbayı ya
kapuska o çorbadan daha iyi sanki :44:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?