Sakarini de tavsiye etmiyolar diye biliyorum ben, bence kendini alıştırmaya çalış canım.
sakarin kullanıyorum bazen
hep yanımda taşıyayım en iyisi kahvede kullanmak için
yemek işinede bişeyler yapacağız artık
dediğin gibi tost olmuyor
zararının yanında sıkıyor bizaman sonra
dün geldik daha valizleri boşaltmadım.
ben bir ve el atayım. ya evi gitmeden temizlemiştim ama her yer toz içinde kapalı ev nasıl kirlenmiş anlamadım. evi temizlesem mi direk temizlikçi mi çağırsam karar veremedim. kış öncesi cam çerçeve bir silinse iyi olur di mipüffffffff ev kadınlığı ne zor iş hele çelışan bayan olmak. pazartesi işe başlayacam son 3 günün keyfini sürem değil mi
hazır olun valizleeeeeeer ben geliyoruuum
unutmadan kızlar akşam yatmadan 1-2 saat önce kiraz saplı çay ile form çayını karıştırıp içmiştim oldukça faydalı oldu. sabahtan beri wc deyim. dün arabada yolda şişmiş heryerim aıyom sularıkiraz saplı çayı öneririm ödem atmak için birebir
Dilekkk, sen yine aynı işte çalışıyosun değil mi, sevdicekle aranız nasıl? Sizin nişanınızı ne zaman yapıcağız?
Herkese selamm
Ben 27 yaşında, 75 kilo olan bir yeni üyeyim :) Diyet- Spor olaylarının 2. günündeyim. Şu ana kadar bir sıkıntım yok günde 3 litre suyumu , yeşil çayımı mutlaka içiyorum, öğünlerimi aksatmıyorum ve hiç bir diyet listesine bağlı olmadığım için alabildiğime özgürüm, mutluyum :)) Bu sefer olacak mı ne? :)
Çayların çok faydası var.
Kabız olduğunuzda doğuş un form çaylarından içebilirsiniz.
Form çayına karşıysanız akşam bi su bardağına 3 tane kayısı kurusu atıp suyla doldurun sabah kayısıları da yiyip suyunu için.
Her türlü yeşil çay,
7 otlu çay,
Ihlamur,
Ada çayı öneririm.
Bide yeşil çayın içine aktardan aldığınız çubuk tarçını atıp içebilirsiniz.
Tatlı iştahını yok etmeye yardımcı bi sürü faydası vardı
Yakılan yağlar idrarla dışarı atıldıgı icin bol bol su için.
Anam daha ne diyim yazdıkca yazıyorum biri dur desin.
Bilenler vardır tabi bunları ama yeni gelenlerin cogu okuyarak keşfeder o yüzden tekrar yazıyorum.
dilek canım önerilerin için tşklerr
insan arada darda kalınca bu tarz önerilere ihtiyaç duyuyoorr
bende akşam için ne yesem die düşünüodum
bakalım evde olursak patlıcan ve biber yiyim diormm aklıma soktunnn
yopurtlu yoğurtluu ııımmmmhh
Aynen mis gibi.
Hem hafif hem doyurucu.
Suzi'den haberim yok valla
Oğluşu hastaysa geçmiş olsun çok.
Bende eve gidim annem ne yapmışsa affetmiyim.
Hoş hastalıkta bi çorba yiyebiliyo insan.
ooohh afiyet olsun şimdiiden
hasta mısın canım gçemiş olsun nen varr yavrruumm ???
Hoşgeldin
İlk başta sıkılmamak için yediklerinden azar azar kıs sonra spora başla derim.
Nacizane önerim. Birden yüklenirsen sıkılıp bırakabilirsin.
Kendimden örnek verim ben öyle bi gazla başlayınca hep bıraktımda
Buraya takılırsan daha kolay kilo verirsin emin olabilirsin.
Bu arada ablamın ark.ına diyetisyen ödem atmak için aralarda sade Türk kahvesi vermiş.
Aklınızda olsun.
Ben sabahları aç karnına içmeye çalışıyorum gerçi.
Ana öğünlerinizde 2-3 kaşık mutlaka yoğurt ekleyin.
Yoğurt yağ yakımını hızlandırıyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?