günaydın canım kaçarmı bizden cleopatram yaay canım saol hoşbuldummm
sen olmasan kimsenin qöreceği yokkk
Günaydınnnnnnnn
hadi bakalımvalla ben motive luyorum tartıya cıktıkcaher çıktıgımda 100 200 300 500 gittiğini görünce :) bazen geldiğinide görüyorum o zaman dikkat ediyorum. tik oldu bende tartı
merhabaa maşallah ne güzel kilo vermişsişn darısı basıma inşallah. ama ben cok acıkıyorum yazafiyet geçircem sanıyorum :)
hoşbulduk suzicimiyi cok sükür minecim gecti sükürler olsun
hosgeldin aslimbende ikinci cocugu düsünüyorum kaanim yanlis kalmasin diye ama bitarafdan alcam kilolardan korkuyorum birde benim oglan oldu 5 yasinda yeniden bebisle ugrasmak gözüm korkuyor acikcasi ama yasimda ilerliyo
öyle dilegim allah herseyin hayirlisini versin
benimkide eskiydin canim kayitimizi usatirinca bedavaya geldi telefon yoksa bende alamasdim sagol suzisim
hosgeldin nesliiiiii
kader ortagim canim benim verecez insallah bu sefer bu sefer olacak
gecmis olsun canim kizina hava degisikliginden huysuzlanmisdir belki önemli birsey yok dimi :26:
bende bi ara takintiliydim simdi 2-3 güne bir tartiliyorum
günaydin zerrammm
günaydin canimmm
günaydin canimcimm
ayyy cok güzellll
hosgeldin canimmm tekrar aramiza
Vayyyyyyy çiko canavarımda dönmüş yuvaya.
Hahahah yemeden de durulmamış çiko yaa
Şekerli kahve dışında güzel canım.
Muhasebe kursuna mı gidiodun şekerim.
Günaydın güzelliklerrr
Günaydın Suzim
Selam kızlar
Eskisi gibi olduk sanırım.
Gazların+tatlı isteğimin nedeni belli oldu 1.5 hfta önceden regl oldum.
Bu sabahta aksine midem bulanıyor.
Neyse benden öyle işte.
Hepimize güzel birgün olur inşaallah.
diloooooooooooooooooo
bende hurmayı çok severim ama yok bittiKuzucukummmmmmmmmmmmmmmmm.
Regle en iyi hurma bence. Ben dün akşam yidim sen yime.
Gelmene sevindim valla kilo aldın mı aynı mısın canım?
bende hurmayı çok severim ama yok bitti
alacam kısa zamanda
aldım 2 kgcık pötüşüm yaaa
günaydın rüveydacım sıkıcaz artık dişinmizi daha sık takılmaya çalışcaz
burası gerçekten acayip motive ediyor
kendi adıma söylüyorum karnımı doyuruyor
tekrar hoş buldum suzicim.hosgeldin canimmm tekrar aramiza
haklısın pötüşüm de yüzdük yüzdük kuyruğuna geldik biliyon saldıkAman 2 kilo ne kuzum ya. 1-2 haftalık iş o
inşallah canım ya.ama ben dişimi sıkma özürlüsüyüm sanırım.30 lu yaşlardan önce çok kolay yapardım.
şimdilerde ise metobolizmamla beraber irademde azaldı malesef.
tekrar hoş buldum suzicim.
Slm kızlar adetleiyken neden kolay kilo veremiyoruz hatta yarım bir artıyor bile.Neden olduğunu bilen varmı(Bilimsel olarak) Araştırmak lazım.
tünaydın tatlım ayy bide ben kurtarsaydım bu hafta kesin şişerimtünayddıınn kısçeleerrrr :))
neskuikkk hoşgeldin şekermmm ruweyda sende hoşgeldin canımmm
ayy kızlarrr 1 hafta erken regl oldum hemde gün içinde hiç
belirti göstermeden ağrısız sızısız geldi ama acısını sabahtan göstermeye başladııı
ölüyorumm sankim galiba doğurucammm
bu arada dün akşam jillian 1. level bitti bu akşam 2. levele başlıormmm çok heycanlıyımmm
haftaya çarşamba ölçü alıcammm iinnşş.. emeklerimin karşılığını alırımmm
hormonel canım vücutta su toplanması ve ödem oluşması adetten 3-4 gün önce toplar ilk günlerden başlayarak atarsın son güne kadarSlm kızlar adetleiyken neden kolay kilo veremiyoruz hatta yarım bir artıyor bile.Neden olduğunu bilen varmı(Bilimsel olarak) Araştırmak lazım.
Jillian 1.level 10 gün mü yaptın sen? Ben de 3.günümü yaptım da, devamı da gelir inşallah.tünayddıınn kısçeleerrrr :))
neskuikkk hoşgeldin şekermmm ruweyda sende hoşgeldin canımmm
ayy kızlarrr 1 hafta erken regl oldum hemde gün içinde hiç
belirti göstermeden ağrısız sızısız geldi ama acısını sabahtan göstermeye başladııı
ölüyorumm sankim galiba doğurucammm
bu arada dün akşam jillian 1. level bitti bu akşam 2. levele başlıormmm çok heycanlıyımmm
haftaya çarşamba ölçü alıcammm iinnşş.. emeklerimin karşılığını alırımmm
ben 10 kilo verdim amakendini bir an önce moda sok mineee
ondan sonra menüler zamanla düzeliyoo
benim 1 ay oldu tekrar diyete başlayalı ama
iki haftada ancak oturdu menülerimmm
hadi bakalım hayırlısıhamile kalırsam dediklerini dikkate alacağım mineciğim
çok almamaya çalışacağım
inş başarabilirim
ben hamile olmadan bile 4 ayda 6 kilo almayı başarabilen yetenekteyim
çok zayıf olmak iyi değil kuzum yaaaevet canım şuan idealdeyim ama ben istiyorum 57-58 ulaşmak
inşallah birlikte sağlıkla kilo veirriz artık kaytarmak yok bundan gariiiiiiii
tünaydın tatlım ayy bide ben kurtarsaydım bu hafta kesin şişerim
bu arada tebrikler canım jiliancı bacııııı
hormonel canım vücutta su toplanması ve ödem oluşması adetten 3-4 gün önce toplar ilk günlerden başlayarak atarsın son güne kadar
Jillian 1.level 10 gün mü yaptın sen? Ben de 3.günümü yaptım da, devamı da gelir inşallah.
selam melojcum çok geçmiş olsun kızına
kaçamak yapmaman çok güzel
merhaba lagrima ben eskilerden neskuik bende bu yılın ocak ayında başladım mayıs sonuna kadar 61.5 62 idim tabi 74'den indim
bende senin gibi saat başı tartılırdım yediğim zaman açken su içtiğimde artık bu bana tik oluşturmuştu
ama hırs yapmama sağlıklı beslenmeme yardımcı oldu
ben motive oluyordum üzülmedim hiçbir zaman artı olduğumda da
burdaki arkadaşlarla motive olarak yediklerimize dikkat ederek
fazla kaçamak yapmadan günü kapatıyorduk
tabi bitki çayı ve herşeyden önemli su da çok çok önemli
ben bitki çayı içemedim emzirdiğim için
lakin ısırgan otu rezene çayı falan içiyordum
öyle öyle bir baktım
haftada 300-500 1000 750 200
her hafta bişeyler gitti
umarım şuan sağlıkla beslenerek tüm kısçeler istediği hedefe varır
biz elimizden gelen yardımı yapmaya hazırız
evet canım şuan idealdeyim ama ben istiyorum 57-58 ulaşmak
inşallah birlikte sağlıkla kilo veirriz artık kaytarmak yok bundan gariiiiiiii
günaydın zerracım döndük çıtır anne ya yuvaya sen niler yaptın kilo almadın dimi:26:
fadikcim günaydın nasılsın
hoşbulduk kısçem ya
sende maşallah bune azim hemde jillian bacının hareketleri ufffffiiiiiiiio kariii adamı böle eder sonra 1 hafta sallanamazsın
şaka şaka maşallah canım spor şart bende başlıcam 1-2 güne kadar spora
günaydın black
günaydın kısçe çok sevindik 75 olmana
günaydın rüveydacım sıkıcaz artık dişinmizi daha sık takılmaya çalışcaz
burası gerçekten acayip motive ediyor
kendi adıma söylüyorum karnımı doyuruyor
Vayyyyyyy çiko canavarımda dönmüş yuvaya.
Muhasebe kursuna mı gidiodun şekerim.
Günaydın güzelliklerrr
Günaydın Suzim
bende 3 kiloyla döndüm hatta 4 mü desem
olsun az az olsada kendimi iyi hissdicem kiloya dönücem inşallah...
sen maşallah iyisin kuzucun nasıl ne kdr oldu..
RUVEYDA
sende tekrardan hoşgeldin canım başka yolu yok bura olmadan biz kendimizi salıyoruz iyice..
melojj spor yapmadaki azmine hayranım azcıkta ben yapsam
fad,meciğim sen de maşallah iyisin o jilliana 10 dak dayanabildim canım..
kızlar şimdi çalışttığım yerde bayanlar ortak yemek yapıyor hep k.hidrat içerikli[pirinç,bulgur,makarna,patates vs]
ben ne yapıcam yaaaaa
ayrı yemek istemiyorum onlar ekmekte yiyor beraberinde çoğu benden tombik olmasına rağmen..
sanırım en iyi çözüm akşamlara dikkat etmek..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?