- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
melojj umay puccaa ftemiz
negüzel eskileri görmek
yazın biara topiğe girdim yanlış yere girdim sandım
sayfaları okuyorum hiç tanıdık yokkkkkk
yeniler alınmasında kilo verme sürecinde yanımızda olan arkadaşları görmek güzel oliyyyy..
tünayddıınn kısçeleerrrr :))
neskuikkk hoşgeldin şekermmm ruweyda sende hoşgeldin canımmm
ayy kızlarrr 1 hafta erken regl oldum hemde gün içinde hiç
belirti göstermeden ağrısız sızısız geldi ama acısını sabahtan göstermeye başladııı
ölüyorumm sankim galiba doğurucammm
bu arada dün akşam jillian 1. level bitti bu akşam 2. levele başlıormmm çok heycanlıyımmm
haftaya çarşamba ölçü alıcammm iinnşş.. emeklerimin karşılığını alırımmm
Slm kızlar adetleiyken neden kolay kilo veremiyoruz hatta yarım bir artıyor bile.Neden olduğunu bilen varmı(Bilimsel olarak) Araştırmak lazım.
bende 3 kiloyla döndüm hatta 4 mü desem
olsun az az olsada kendimi iyi hissdicem kiloya dönücem inşallah...
sen maşallah iyisin kuzucun nasıl ne kdr oldu..
RUVEYDA
sende tekrardan hoşgeldin canım başka yolu yok bura olmadan biz kendimizi salıyoruz iyice..
melojj spor yapmadaki azmine hayranım azcıkta ben yapsam
fad,meciğim sen de maşallah iyisin o jilliana 10 dak dayanabildim canım..
kızlar şimdi çalışttığım yerde bayanlar ortak yemek yapıyor hep k.hidrat içerikli[pirinç,bulgur,makarna,patates vs]
ben ne yapıcam yaaaaa
ayrı yemek istemiyorum onlar ekmekte yiyor beraberinde çoğu benden tombik olmasına rağmen..
sanırım en iyi çözüm akşamlara dikkat etmek..
melojj umay puccaa ftemiz
negüzel eskileri görmek
yazın biara topiğe girdim yanlış yere girdim sandım
sayfaları okuyorum hiç tanıdık yokkkkkk
yeniler alınmasında kilo verme sürecinde yanımızda olan arkadaşları görmek güzel oliyyyy..
tşkk ederim şekerimmm ama alışıncaa da yapmadan olmuooo
1 hafta hiç bırakmadan yapınca devamı gelio emin ol
öğlen yemeklerin içinde bu hep böyle devam ediyosa senin için zararlı olmaz mı kii
kendin ayrı yesen sıkıntı yaparlar mı kiii ???
Abla sen öğretmen miydinn ne iş yapıyodun:26:
Ay gazdan patlaayan bi insanevladı duyarsanız bilin ki o benim yaa.
Öğlen az az onlardan yesende yanında ayran,yogurt falan tüketirsin akşama corba salata ideal olabilir sanki.:26:
Abla sen öğretmen miydinn ne iş yapıyodun:26:
Ay gazdan patlaayan bi insanevladı duyarsanız bilin ki o benim yaa.
Öğlen az az onlardan yesende yanında ayran,yogurt falan tüketirsin akşama corba salata ideal olabilir sanki.:26:
Selam meltemm.
Benimde aynen önceden geldi.
Pofff olsa bi dert olmasa bi dert.
Kısçeler cevap vermiş.
burda ne kdr kalcam belli değil meltemcim...kısa vadede kalcam diye umuyorum..
4 yıl oldu burdan ayrılalı daha önce 9.5 yıl çalıştığim işyeri
gidicem diyede neyse diyorum ama gidişim ne zaman olcak belli değil
20 gün sonrada olabilir üç ay sonrada bakalım hayırlısı canım
bende plates yapayım istiyorum yükledim flasha hatta
ama bi kuvvetin benim totomu yerden kaldırması lazım...
ayyy sorma olsa bi dert olmasa bi dert
doğumdan sonra 1 sene olmadı benm
o zmn anladım değeriniii çok önemliymiş meğerrr
platess candırr can ooohhh süperrr point flekss point fleekkss ehehehe
dilek rezene iç kız belki gazına iyi gelir..
çıkarabiliyorsan sal gitsinnnnnn
sağlık sektöründeyim canım..
mesleğim ımmmm
sır kalıcak sanırım..
canım 57-58 kiloyken evet biraz zayıf oluyorum ama en azından 60 dayanmaya yol alır
ben 10 kilo verdim ama
hiç kaçamaksız günüm olmadı
sadece akşam bişey yemiyordum 8den sonra falan
onu bırakamadım buara
hadi bakalım hayırlısı
umarım allah gönlünüze göre verir canım
çok zayıf olmak iyi değil kuzum yaaa
60 bence sende çok çok güzel durur
ben bile 60 kiloyken kendimi çok iyi hissediyordum
inaşallah tatlımanaamm atalatırsın sende inş. ayy bende tartı gününe kdr ödemimi atarım inş...
çok korkuyorummm ama reglin etkisi kalmaz herhal cumaya kdr :18::18:
ablacım ben 'jillian 30 day shared'i yapmıorum o ilk seviye
ben 'ripped in 30' yapıyorum 2. seviye bu 4 levelden oluşuo her hafta 1 level yapıosun
4 hafta sürüyo 30 gün bu bitincede 6 week 6 packs yapıcam oda 2 videodan oluşuo 3 er hafta yapılıo
canım benim pötüş 27. ayın içinde şuan çok yaramaz dünya onun etrafında kurulmuş gibibende 3 kiloyla döndüm hatta 4 mü desem
olsun az az olsada kendimi iyi hissdicem kiloya dönücem inşallah...
sen maşallah iyisin kuzucun nasıl ne kdr oldu..
RUVEYDA
sende tekrardan hoşgeldin canım başka yolu yok bura olmadan biz kendimizi salıyoruz iyice..
melojj spor yapmadaki azmine hayranım azcıkta ben yapsam
fad,meciğim sen de maşallah iyisin o jilliana 10 dak dayanabildim canım..
kızlar şimdi çalışttığım yerde bayanlar ortak yemek yapıyor hep k.hidrat içerikli[pirinç,bulgur,makarna,patates vs]
ben ne yapıcam yaaaaa
ayrı yemek istemiyorum onlar ekmekte yiyor beraberinde çoğu benden tombik olmasına rağmen..
sanırım en iyi çözüm akşamlara dikkat etmek..
evet zerracım bende yazın girmiştim başka yere ayak bastım sandımmelojj umay puccaa ftemiz
negüzel eskileri görmek
yazın biara topiğe girdim yanlış yere girdim sandım
sayfaları okuyorum hiç tanıdık yokkkkkk
yeniler alınmasında kilo verme sürecinde yanımızda olan arkadaşları görmek güzel oliyyyy..
Abla sen öğretmen miydinn ne iş yapıyodun:26:
Ay gazdan patlaayan bi insanevladı duyarsanız bilin ki o benim yaa.
Öğlen az az onlardan yesende yanında ayran,yogurt falan tüketirsin akşama corba salata ideal olabilir sanki.:26:
canım 57-58 kiloyken evet biraz zayıf oluyorum ama en azından 60 dayanmaya yol alır
ben 10 kilo verdim ama
hiç kaçamaksız günüm olmadı
sadece akşam bişey yemiyordum 8den sonra falan
onu bırakamadım buara
hadi bakalım hayırlısı
umarım allah gönlünüze göre verir canım
çok zayıf olmak iyi değil kuzum yaaa
60 bence sende çok çok güzel durur
ben bile 60 kiloyken kendimi çok iyi hissediyordum
inaşallah tatlımanaamm atalatırsın sende inş. ayy bende tartı gününe kdr ödemimi atarım inş...
çok korkuyorummm ama reglin etkisi kalmaz herhal cumaya kdr :18::18:
ablacım ben 'jillian 30 day shared'i yapmıorum o ilk seviye
ben 'ripped in 30' yapıyorum 2. seviye bu 4 levelden oluşuo her hafta 1 level yapıosun
4 hafta sürüyo 30 gün bu bitincede 6 week 6 packs yapıcam oda 2 videodan oluşuo 3 er hafta yapılıo
canım benim pötüş 27. ayın içinde şuan çok yaramaz dünya onun etrafında kurulmuş gibibende 3 kiloyla döndüm hatta 4 mü desem
olsun az az olsada kendimi iyi hissdicem kiloya dönücem inşallah...
sen maşallah iyisin kuzucun nasıl ne kdr oldu..
RUVEYDA
sende tekrardan hoşgeldin canım başka yolu yok bura olmadan biz kendimizi salıyoruz iyice..
melojj spor yapmadaki azmine hayranım azcıkta ben yapsam
fad,meciğim sen de maşallah iyisin o jilliana 10 dak dayanabildim canım..
kızlar şimdi çalışttığım yerde bayanlar ortak yemek yapıyor hep k.hidrat içerikli[pirinç,bulgur,makarna,patates vs]
ben ne yapıcam yaaaaa
ayrı yemek istemiyorum onlar ekmekte yiyor beraberinde çoğu benden tombik olmasına rağmen..
sanırım en iyi çözüm akşamlara dikkat etmek..
evet zerracım bende yazın girmiştim başka yere ayak bastım sandımmelojj umay puccaa ftemiz
negüzel eskileri görmek
yazın biara topiğe girdim yanlış yere girdim sandım
sayfaları okuyorum hiç tanıdık yokkkkkk
yeniler alınmasında kilo verme sürecinde yanımızda olan arkadaşları görmek güzel oliyyyy..
Abla sen öğretmen miydinn ne iş yapıyodun:26:
Ay gazdan patlaayan bi insanevladı duyarsanız bilin ki o benim yaa.
Öğlen az az onlardan yesende yanında ayran,yogurt falan tüketirsin akşama corba salata ideal olabilir sanki.:26:
anammmm o kütlenin çıkışını düşünemiyorum:92:Haklısın olalımda ağrı 1 gün sonra geçiyor ne de olsa.
Rezene yok ki. Ay yok salınmıyo da. Kütle olmuş gaz içimde.
ayyy sır dedinn iiice merakzladım kııızz söle heleee kulağıma söleeee emmee
demi ya..bir an önce toparlanmam gerek top olmamam içinhaklısın pötüşüm de yüzdük yüzdük kuyruğuna geldik biliyon saldık
artık toparlanalım dimi
sen dikkat et canım yaşla alaksı yok be tatlım meto meselesi bu
kiminde hızlı kiminde yuavaş
tabiki 25 li yaşlara kadar daha hızlı meto oluyor
ama bu demek değilki metom yavaş ben yiyim nasılsa
omazzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
hoş buldum meltemcim.ne kaa güzel spora vakit ayırıp sıkılmadan yapabiliyorsun^.tünayddıınn kısçeleerrrr :))
neskuikkk hoşgeldin şekermmm ruweyda sende hoşgeldin canımmm
ayy kızlarrr 1 hafta erken regl oldum hemde gün içinde hiç
belirti göstermeden ağrısız sızısız geldi ama acısını sabahtan göstermeye başladııı
ölüyorumm sankim galiba doğurucammm
bu arada dün akşam jillian 1. level bitti bu akşam 2. levele başlıormmm çok heycanlıyımmm
haftaya çarşamba ölçü alıcammm iinnşş.. emeklerimin karşılığını alırımmm
haklısın arkadaşım.birçok şeyi burda birlikte paylaştık vede kaynaştık nede olsa.melojj umay puccaa ftemiz
negüzel eskileri görmek
yazın biara topiğe girdim yanlış yere girdim sandım
sayfaları okuyorum hiç tanıdık yokkkkkk
yeniler alınmasında kilo verme sürecinde yanımızda olan arkadaşları görmek güzel oliyyyy..
canım 57-58 kiloyken evet biraz zayıf oluyorum ama en azından 60 dayanmaya yol alır
baksana şimdi biraz araverdik 2 kilo oynadı birazda dikkat ettiğimiz halde
okadar homini gırtlak yesek ufufuufff daha çok alırdık
hepimizde fazla almamışız ona çok sevindim
inaşallah tatlım
canım benim pötüş 27. ayın içinde şuan çok yaramaz dünya onun etrafında kurulmuş gibi
her istediğini yaptırmaya çalışıyor
bende izin vermiyorum şuan 2 yaş sendromu bebeği
ama atlatacağız inşallah.
evet zerracım bende yazın girmiştim başka yere ayak bastım sandım
kaçar adım çıktım
canım rezene iç acayip gaz çıkartıyoryerinde duramazsın müzik eşliğinde spor yaparken falan akşm eve
dönerken al
demi ya..bir an önce toparlanmam gerek top olmamam için
hoş buldum meltemcim.ne kaa güzel spora vakit ayırıp sıkılmadan yapabiliyorsun^.
haklısın arkadaşım.birçok şeyi burda birlikte paylaştık vede kaynaştık nede olsa.
işine geri dönmüşsün hayırlı olsun. senin için akşam eve geldiğinde zor oluyordur eminim.hem iş hem ev.
hemde çocuklar.allah çalışan bayanlara yardım etsin.ama çalışmak güzel bir şey.bende çalışıp katkıda bulunmak istiyorum.
ama severek yapabileceğim birşey olsun diye zamana bıraktım..hayırlısı bakalım..
aynen öyleeeee canım
demi ya..bir an önce toparlanmam gerek top olmamam için
hoş buldum meltemcim.ne kaa güzel spora vakit ayırıp sıkılmadan yapabiliyorsun^.
haklısın arkadaşım.birçok şeyi burda birlikte paylaştık vede kaynaştık nede olsa.
işine geri dönmüşsün hayırlı olsun. senin için akşam eve geldiğinde zor oluyordur eminim.hem iş hem ev.
hemde çocuklar.allah çalışan bayanlara yardım etsin.ama çalışmak güzel bir şey.bende çalışıp katkıda bulunmak istiyorum.
ama severek yapabileceğim birşey olsun diye zamana bıraktım..hayırlısı bakalım..
tuvalet olayını naptın neslim söylüyomu çişini..
benimkinin daha nerden konuşcağı bile belli değil kaldı çiş söylemek bi kakasını yapınca bezini çıkarmaya çalışıyor eee oldu diyo
ben yaza bırakıcam şimdi bize çok erken zaten çalışmaya başlayınca yavrumun düzeni şaştı
sağolasın ruveydacım...
10 gün oldu işe başlayalı ücretsiz iznim bitti başladım
zor oluyor tabi ama en zor geleni heralde eşimin yardım etmemesi..
akşam 6 da geliyorum yemek bulaşık derken 8 de hala mutfaktayım
adam bide üstüne kahve istiyo kendi elinde tık tık telle oynuyo
bide üstüne demesin sen benle ilgilenmiyon
be adam gel b işin ucundanda sen tutta ilgimi istiyon ne istiyorsan ondan sonra iiste
tabi işimi seviyorum Allah herkese sevdiği işi nasip etsin ama zor üç çocuk ev iş
ama 10 gündür daha düzenli hayatım
yapaıcaklarımı önceden planlıyorum yapıyorum ama yoruluyorumda
en kısa zamanda en güvenilirinden yardımcı arıyorum ama bu konuda biraz seçiciyim sanırım eşim bikaç tane söyledi tanımadığımdan hayır dedim hepsine
hayırlısı bakalım..
sende bi sordun bin ahhh işttin canım kusura bakma
ohh be rahatladım biraz..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?