Yazıyoz yazıyoz fos tepki veren tebrik eden yok .Hu hu kimse varmı.Yeniler kolay kabul görmüyor aranızda galiba.
sanada günaydın..
sorma minecim ya hafta sonu verdiğim iki kiloyu alarak geri döndüm.
ama ayaklarım nasıl şişmişti.ödem oluşmuş.
bir kilo ödemle beraber gitti kalanıda gidecek inşallah..
benide savaş olayı korkutuyor...kızlar sabah sabah kötü şeyler düşünüp moralinizi dahada bozmayın.umarım bu savaş devam etmez ama edersede elimizden ne gelirki.dua edelimde devam etmesin .
kilo çizelgemi yeniledim.1 yılda verdiğim toplam kilo malesef 3.hedefimide 65 e çektim..
çizelgemi 18 eylülden itibaren dikkate alarak başlattım çünkü ogün tekrar karar almıştım.15 günde sadece 1 kilocuk gitmiş.aslında 2 di ama ahhh ahhhhafta sonunda gittiğimiz 2 günlük tur gezisinde herşey bozuldu.ve kendimi yeni yeni toparlıyorum.
bende şimdi 5 fındık ve 1 incirle ara yapıcamgünaydın
bu sabah kimsecikler yok
cısslarmı yeniyor yoksa
diyen yemese keşkeee
mis gibi simit kokuları geliyor
neyse ben erikle ara yapayım en iyisi
Yazıyoz yazıyoz fos tepki veren tebrik eden yok .Hu hu kimse varmı.Yeniler kolay kabul görmüyor aranızda galiba.
aaa ask olsun daha once yazdıgını gormedım bıle hosgeldınYazıyoz yazıyoz fos tepki veren tebrik eden yok .Hu hu kimse varmı.Yeniler kolay kabul görmüyor aranızda galiba.
bende menümü yazayım
bugün bozmayacağım inşallah
sabah
1 dilim pide (avuç içi kadar)
1 tatlı kaşığı kavrulmuş lor
yarım kk beyaz peynir
4 zeytin
domates, salatalık
ara
1 elma çayı
2 mürdüm eriği
öğlen
6 yemek kaşığı taze fasülye
1 kase yoğurt
1 dilim pide (avuç içi kadar)
ara
1 elma
1 neskafe
akşam
4 tane köfte,4 ince dilim patates
salata yoğurt
akşam
1 avuç çerez (fındık, badem, çekirdek gibi)
kızlar 2 gündür gelemedim oğlum hastalandı onunla ilgilendim
şükür bugün biraz daha iyi
benim yeme düzenim alt üst oldu diyet filan kalmadı
inş. kuzum tamamen iyileşirde eski düzenimize döneriz
kızlar 2 gündür gelemedim oğlum hastalandı onunla ilgilendim
şükür bugün biraz daha iyi
benim yeme düzenim alt üst oldu diyet filan kalmadı
inş. kuzum tamamen iyileşirde eski düzenimize döneriz
saol cnm teşekkür edrim şimdi daha iyi şükürgeçmiş olsun canım inşallah önemli bişey yoktur..
kilo işi kolay yeterki kuzun iyileşsin...
günaydınnnGünaydınlar efenim.
NorA_+, zerra+, umutlukuzu, mavi1000, hasretttt+, neskuik+
saol cnm teşekkür edrmcok gecmis olsun canim öyle oluyor canim cocuklarimiz hasta oldumu gerisini düsünmüyoruz onlar iyi olsun da yine düzene girersin sIkma canini
günaydin sekerler
valla gecmise gidemedim gözüm korkmaya basladiyaslandim artik masallah topigimizde kalabaliklasdi yetisemiyorum hizinisa
beni seven sayan yazan yazmayan düsünen düsünmeyen herkese selam
anlatin bakim nörüyonuz
İyidir kuş nolsun iş güç devam.
Sen napan?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?