Ihh yapmıcammm.
Regl oldum çiko patlaması yaşadım.
Pekte mutsuzum bu aralar. Öyle abartı bişi almadım ama demekte istemiyorum nedense.:26:
Gene kendimi salmasam bari.
O doğum göbekleri yok mu zaten beni de deli ediyor, azcık kilo alayım, hemen göbeğime yerleşiyor, sinir ediyor, jillanda güzel hareketler var ama göbek için de, toparlarız inşallah, her yerciklerimizi.
Evet öylede yapıyorum ama bunu yemek gibi sulu yapacam
sizde olmasanız moralim bozulmuştu valla
iyiki varsınız kızlar
geçen hafta ben öyleydim regl geldi kurtuldum
tatlı sevmeyen biri olmayı çok isterdim
şekerli olsun yeter diyemiyorum gerçi
şerbetli tatlılara bayılıyorum zararlı yaaaa
sporun kötü yanıda o
ben çok spor yapmadım ama evde yaptığım egzersizler işe yarıyormuş demekki
4 kilo aldım ama daha fazla gibi
sebebide egzersizi bırakmam oldu işte
iyiki varsınız kızlar yaaa
siz olmasanız
destek çok önemli
teşekkürler
siz böyle konuşunca benimde yapasım geldi yaaa
ama eve gidince pestilim çıkmış oluyor nedense
bu günlerde ayrı bir yorgunluk var
bide kızım hiç yaptırmıyor özellikle mekikte falan karnıma oturuyor
Gözden kaçmıştır canım bilerek yapılan bişey değildirYazıyoz yazıyoz fos tepki veren tebrik eden yok .Hu hu kimse varmı.Yeniler kolay kabul görmüyor aranızda galiba.
geçmiş olsun kuzuna canım allah şifa versinkızlar 2 gündür gelemedim oğlum hastalandı onunla ilgilendim
şükür bugün biraz daha iyi
benim yeme düzenim alt üst oldu diyet filan kalmadı
inş. kuzum tamamen iyileşirde eski düzenimize döneriz
Günaydınlar efenim.
NorA_+, zerra+, umutlukuzu, mavi1000, hasretttt+, neskuik+
Tünaydın suzişşşşşgünaydin sekerler
valla gecmise gidemedim gözüm korkmaya basladiyaslandim artik masallah topigimizde kalabaliklasdi yetisemiyorum hizinisa
beni seven sayan yazan yazmayan düsünen düsünmeyen herkese selam
anlatin bakim nörüyonuz
1 dilim baklava yedim
ya bu diyet işi için hazır değilim sanırım ben yaaaa
ne güzel dün akşam üşenmedim sırf öğlen yiyeyim diye taze fasulye yaptım şimdi yaptığıma bakın yaaaa
hurma yesen canım, o da mı yok?
salmak yokk dileekkk
daha öncede dediğim gibi aslında ne kdr erken bildirim yaparsan
o kdr çabuk motive olursun ama yinede sen bilirsinnn
canım bizim okudaki ortamı görsenSeninde tatlıya karşı olan zaafını aslında 2-3 gün bi yemesen alışırsın canım.
Bizler kaç kiloları vermiş insanlarız burası cidden motive ediyo.
Alışana kadar istersen defter tut.
ben 3te okuldan çıkıyorumbunun için burda birlkteyiz canımm sonuçta hepimiz
iştahın ne olduunu bilen insanlarızz destek olucaz birbirimize
benim kızımda uyanık olsa yaptırmaz ama ben onu uyutuyorm öyle yapıyorummm
bide öyle dene istersennn
1 dilim yedim canımafiyet olsun
yarın yeni bir gün gözünün önenden kaldır onları
burasıda öyle buaralaryooooook
buranın havası delirtecek beni ya. sabah soğuktu 1 saat sonra güneş açtı feci sıcaktı. öğlen serinlemeye başladı. şimdi sağanak yağmur ve soğuk var. birazdan güneş çıkar kesin :)
merhaba arkidişlerr
bu gün evdeydim, sabahtan bakıcı gelip kızımı aldı, uymuşum ondan sonra, uyandım kahvaltı yaptım, kızım geldi emzirdim uyudu, uyuyunca temizlik yaptım hafta sonu belki dışarda olutuz, sildim sipürdüm evi, aslında camda silecektim ama yağmur yağmaya başladı vaz geçtim,
kızım hala uyuyor, spormu yapsam diyorum ama uyanmasına az kaldı bende buraya takılayım dedim, geçmişi okudum biraz
Umutlukız geçmiş olsun umarım en kısa zamanda iyilerşir bebeğin
savaştan bahsetmişsiniz, ben gece uymadan bakmıştım haberlere, çok üzüzlğüdünm sabahta bir baktım tezkeere falan diyorlar içim cız etti valla, SAVAŞA HAYIRRRRRRRR
melojj ve ftemiz jillan bayağı yaramış size sanırım, ben lesli yapıyorum yani yürüyüş onada geçen hafta başladım, biraz daha kilo verirsem 65 altına düşersem bende jillan yapayım diyorum, ama nerden bulacam bir söylerseniz sevinirim yani indirebilecek bir yer
Dilekkkk sen bizim herşeyimizsinnnnn
sakın salma kendini
canım bizim okudaki ortamı görsen
öğrencilere beslenme teneffüsü var
öğretmen arkadaşlarada getiriyor veliler
öğretmenler odasında masa kuruluyor
ben sadece bakıyorum tokum aslında ama karşında birisi iştahla yerse nekadar durabilirsin
baklavayıda dün birisi getirdi okula
dün 3 dilim yedim
bugün 1 dilimle dur dedim evde çiko falan yemiyorum kek vardı dün attım valla allah affetsin yoksa yerim diye
yazma işi bende işe yaramadı valla
zaten enrde hata yaptığımı az çok biliyorum ama buaralar olmuyor işte
ganaydınlar
nasılsınız gelecegın cıbık krakerlerı
dun ızınlıydık dugun salonu altın alısverısı felan yaptık
oldum oldum yorgunluktan dısarıda yedık hep yarın + cıkarım oyuzden tartılmayı dusunmuyorum
dugun salonumu kıraladım cok begendım tam hayalımdekı gıbı dıyebılırım
ama tek sorun kapalı bır mekan olması korkuyorum cok sıcak olursa dıye
he tabıkı 6 tane felan koccaman klımalar var ama
daha oncede hıc gıtmedım kı o salona
ellerınde daha onceden cekılmıs cdlerde yoktu muzıklerı duymam ıcın
kıraladıgımız yerın sahıbının aynı zamanda muzık okuluda var
bızden daha ıyı calan yok bu cevrede dıyor ıns oledır
bırde dans kursu alacagız
ılk salona cıktıgımızda degısık bır dans gosterısı yapmak ıstıyoruz
sevdıcegımde klarnet ogrenmek ıstıyor o gece guzel bır sarkı calmayı planlıyor
eger planladıgımız gıbı olursa hersey cok ıyı
ama ıns olur ıns:18::18:
canım link atmayı bilmiyorum ama kk ya kilo çizelgesi nasıl yapılır diye yaz arat karşına çıkar.orda detaylıca anlatılıyor.
yapamazsan eğer başka kısçelerden yardım alabilirsin..
Günaydın canım, Allah ülkemizi milletimizi korusun inşallah.
Allah yardıımcınız olsun canım.
Arada kaynamış olabilir canım, alınganlık yapmak yerine sen yazmaya devam et, bir şekilde cevap alırsın.
1 dilim baklava yedim
ya bu diyet işi için hazır değilim sanırım ben yaaaa
ne güzel dün akşam üşenmedim sırf öğlen yiyeyim diye taze fasulye yaptım şimdi yaptığıma bakın yaaaa
Aynen öyle, eteklerim bollaştı ve insan bunu görünce daha da azimleniyor. Umarım ben de shared 30 günü tamamlayabilirim.
Ben youtube dan jillan day shared yazıyorum, ordan yapıyorum canım.merhaba arkidişlerr
bu gün evdeydim, sabahtan bakıcı gelip kızımı aldı, uymuşum ondan sonra, uyandım kahvaltı yaptım, kızım geldi emzirdim uyudu, uyuyunca temizlik yaptım hafta sonu belki dışarda olutuz, sildim sipürdüm evi, aslında camda silecektim ama yağmur yağmaya başladı vaz geçtim,
kızım hala uyuyor, spormu yapsam diyorum ama uyanmasına az kaldı bende buraya takılayım dedim, geçmişi okudum biraz
Umutlukız geçmiş olsun umarım en kısa zamanda iyilerşir bebeğin
savaştan bahsetmişsiniz, ben gece uymadan bakmıştım haberlere, çok üzüzlğüdünm sabahta bir baktım tezkeere falan diyorlar içim cız etti valla, SAVAŞA HAYIRRRRRRRR
melojj ve ftemiz jillan bayağı yaramış size sanırım, ben lesli yapıyorum yani yürüyüş onada geçen hafta başladım, biraz daha kilo verirsem 65 altına düşersem bende jillan yapayım diyorum, ama nerden bulacam bir söylerseniz sevinirim yani indirebilecek bir yer
Dilekkkk sen bizim herşeyimizsinnnnn
sakın salma kendini
bugün ki menüm
sabah
bir büyük kase meyveli nesfit yarım ayglı sütle
ara 5 fındık
öğlen 1 tabak yogurt çorbası 1/2 tam buğday ekmeği eşliğinde
ara
2 ceviz 2 saat sonra nesfit az
akşam
ya 1 elma yerim yada 1 tabak yogurt çorbası
daha akşam yemeğimi yemedim :) yerine 1 minnak havuç, 10 iğde yedim. ilerleyen saatlerdede çorba yada dediğim gbi elma yerim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?