70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umay0110 .!.:

günaydın kızlar
bildirimlerinizi görünce bir yandan mutlu oldum bir yandan üzüldüm
sizin adınıza sevindim tabiiii
ben neden artıyım diyede üzüldüm
geçen hafta sabittim
haftaya gider inşallah diye diye
neyse

başlangıç 64
geçen hafta 63,3
bu hafta 63,6
gelen 300
toplamda giden 400
hedef 58

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

canım en çok o aklıma geliyor
lafın gelişi bile demezmiyiz annen baban napıyor falan
annesi babası varmı, ayrılarmı hiç düşünmeyiz
ben biseferinde annesi ölen bir öğrenciye annesini sormuştum
biliyordum aslında ama boş bulundum nasıl toparlayacağımı şaşırdım
çok zor allah kolaylık versin

yürümek tabiki faydalı canım
bende dün okul çıkışı eve yürüyeyim dedim 2-3 km kadar var hiç yoktan iyidir diye
ama şans yağmur yağdı
bugün yürürüm büyük ihtimal

canım çizelgen yanlış değilse bi 10 kg verince kilo vermen duracak
ozaman yediklerini biraz daha azaltman gerekecek
o açıdan düşünürsek az yiyorsun bence

700 gra azcık mı diyorsun kısçe yaaaa
artıda olanlar var bırak 700ü 400 verseydim 62yi görecektim
tebrikler canım
sen hedefe çabuk ulaşırsın ben biliyorum

200de olsa gelmemiş gitmiş yaa
ona şükür
tebrikler canım

sağol canım inşallah...

tebrikler

iyiydiniz biara
neyse kısmet diyelim
hayırlısıysa olsun evlendikten sonra pişman olmakta var
allah pişmanlık vermesin hiç bir kararında canım

süpersin canım
62yi bigörsem
evet bu iş oluyor diyecem
ne güzel 60tım yaaaaa ühühhhüüüüüüü

Genişletmek için tıkla...

melojj .!.:

günaydın kızlaarrr yaa bu aralar yoğunluktan gelemiyorum arada bir okuyorum ama

pek yazamıyorummm bildirimlerde yapılmışşşş

bu aradaa bildirimler bana yapılıyo kızlaarr bilginizeee soranlar olmuşşş

başlangıç
geçen hafta
bu hafta
gelen/giden
toplam giden
hedef şeklinde



tbrkllerrrr



artık az az olsada gitsindee hedefe ulaşıp rahatlasakk

tbrklerr



oo çok güzelll düzensiz saatlerine göree gerçekten güzelll gitmişşş



canım bildirimler bana yapılıcakk

öyle bölyle diosun ama gitmiş yine 700 gr tbrklerr canımmm



günaydınnn

bi hafta 200 gr olur bi hafta 1 kilo olurrr böyle böyle gidiceekkk tbrr



tbrklerr canımmm



bildirimler banaa yapılıcakkkk



canım farklı bi beslenme tarzın var amaa

2.3 çok güzelll

Genişletmek için tıkla...

melojj .!.:

bende bildirimimi yapayımm


başlangıç : 66.7
geçen hafta : 62.3
bu hafta :61.6
giden : 0.7
toplam giden :5.1
hedef : 58

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Tebrik ederim canım.
Proteinle haftada en az 1 gidio demiştim sana.




Günaydın abla.
Sanırım haklısın Eskisi kadar rahatsız hissetmiyorum ve yayıyorum kendimi.
Ne de olsa üstüme başıma kıyfet buluyorum kimse de kilodan dem vurmuyo diye.
Sinir oldum çok.
Bi kaç akşam yogurtla geçiştircem amaç mide kücülsün sonra esksii gibi akşamları yerim artık.
Bu gidişle çıtır değil tombul fıstık gelin olcem.



Canım eski azmim yok valla ne yalan söyliyim elimden geldiği kadar yazıyorum yorum yapıyorum falan ama liste yapmak vs yapamıcam snaırım.



Süper gitmiş.




Günaydın HasretCimm tebrik ederim süper gitmiş.



Sabah çok az olmuş canım yeşillik falan yesene bolcana



İnşaallah haftaya ekside olursun canım.



Bende var bi şanssızlık.
Canım splitter bozuk olabilir. Şu telefonla adsl arasındaki ufak kutucuk. Hatlardan da olabilir.
Telekomu ararsan onlar sana söylerler biraz saç baş yolarsın ama

Kaptanlık zamanında bende iyi kilo vermiştim ama o çizelge olayını gözüm yemio.
Biliyosun buraya bildirim yapanlar oluyo msj atın dediğim halde.
2 hfta kısçe kayboluyo sonra nie listede yokum dio bi ton şey ugrasabilirmiyim bilmiorum.



Günaydın canım ne güzel 62lerdesin genede
Keşke 62 olsam.



200 olsun bizim olsun.:119:

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

canım en çok o aklıma geliyor
lafın gelişi bile demezmiyiz annen baban napıyor falan
annesi babası varmı, ayrılarmı hiç düşünmeyiz
ben biseferinde annesi ölen bir öğrenciye annesini sormuştum
biliyordum aslında ama boş bulundum nasıl toparlayacağımı şaşırdım
çok zor allah kolaylık versin

yürümek tabiki faydalı canım
bende dün okul çıkışı eve yürüyeyim dedim 2-3 km kadar var hiç yoktan iyidir diye
ama şans yağmur yağdı
bugün yürürüm büyük ihtimal

canım çizelgen yanlış değilse bi 10 kg verince kilo vermen duracak
ozaman yediklerini biraz daha azaltman gerekecek
o açıdan düşünürsek az yiyorsun bence

700 gra azcık mı diyorsun kısçe yaaaa
artıda olanlar var bırak 700ü 400 verseydim 62yi görecektim
tebrikler canım
sen hedefe çabuk ulaşırsın ben biliyorum

200de olsa gelmemiş gitmiş yaa
ona şükür
tebrikler canım

sağol canım inşallah...

tebrikler

iyiydiniz biara
neyse kısmet diyelim
hayırlısıysa olsun evlendikten sonra pişman olmakta var
allah pişmanlık vermesin hiç bir kararında canım

süpersin canım
62yi bigörsem
evet bu iş oluyor diyecem
ne güzel 60tım yaaaaa ühühhhüüüüüüü

Genişletmek için tıkla...

melojj .!.:

günaydın kızlaarrr yaa bu aralar yoğunluktan gelemiyorum arada bir okuyorum ama

pek yazamıyorummm bildirimlerde yapılmışşşş

bu aradaa bildirimler bana yapılıyo kızlaarr bilginizeee soranlar olmuşşş

başlangıç
geçen hafta
bu hafta
gelen/giden
toplam giden
hedef şeklinde



tbrkllerrrr



artık az az olsada gitsindee hedefe ulaşıp rahatlasakk

tbrklerr



oo çok güzelll düzensiz saatlerine göree gerçekten güzelll gitmişşş



canım bildirimler bana yapılıcakk

öyle bölyle diosun ama gitmiş yine 700 gr tbrklerr canımmm



günaydınnn

bi hafta 200 gr olur bi hafta 1 kilo olurrr böyle böyle gidiceekkk tbrr



tbrklerr canımmm



bildirimler banaa yapılıcakkkk



canım farklı bi beslenme tarzın var amaa

2.3 çok güzelll

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

iyiydiniz biara
neyse kısmet diyelim
hayırlısıysa olsun evlendikten sonra pişman olmakta var
allah pişmanlık vermesin hiç bir kararında canım

süpersin canım
62yi bigörsem
evet bu iş oluyor diyecem
ne güzel 60tım yaaaaa ühühhhüüüüüüü

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

ben ayrılamıyorum zaten şu anda çok zorlanıyorum ama çevremdekiler de diyor evlendikten sonra pişman olmak daha kötü..
ne yapcam bilmiyorum hayırlısı ona da kıyamıyorum üzmek istemiyorum..
babamla konuşup mantıklı bi karar almam lazım şu anda mantığım çalışmıyor
belki de bu dertli halim yüzünden yiyip yiyip ona rağmen kilo almıyorum

sen de verirsin tatlım ya yapmadığın şey mi sanki moralini bozma sakın

Genişletmek için tıkla...

Dgy .!.:

Canim evlilik cok zor bisey..
Ben 5 yillik sevgilimle evlendim ki iyi anlasiriz sinirlarimizi biliriz ama her halikarda bi insanin baska bi insanla yasamasi evlilik hayati zor
Emin olmadan atacagin adimlar geri donusunu daha da zorlastirir

Hayatinin en onemli kararlarindan biri emin olmadan ilerleme bence

Genişletmek için tıkla...

lagrima .!.:

ne yönden farklı cnm? sebze falan yemem o mu?

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

ben ayrılamıyorum zaten şu anda çok zorlanıyorum ama çevremdekiler de diyor evlendikten sonra pişman olmak daha kötü..
ne yapcam bilmiyorum hayırlısı ona da kıyamıyorum üzmek istemiyorum..
babamla konuşup mantıklı bi karar almam lazım şu anda mantığım çalışmıyor
belki de bu dertli halim yüzünden yiyip yiyip ona rağmen kilo almıyorum

sen de verirsin tatlım ya yapmadığın şey mi sanki moralini bozma sakın

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

kendimden çok onu düşünüyorum.
biz de 3 yıl kadar oldu birlikteyiz ve ailesi beni çok seviyor..
hem ona hem ailesine bunu yaşatamam diye düşünüyorum ama böyle de çok zorlanıyorum ne yapmam gerekiyor bilmiyorum..
benim yanımdayken güzel davranıyor ama arkadaşlarımın yanında kırıcı oluyor bazen..
ya da bazı tartışmalarımızda bana çok sert cevaplar veriyor sorunlarımı konuşamıyorum içine kapanık biri haline geliyorum..
şu anda ayrılma düşüncem olduğu için bana çok çok ilgili ve iyi davranıyor ama tekrar ona güvenebilir miyim hiç bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

melojj .!.:

kızlaarr bu hafta jillianın 3. leveli yapıyorumm

2. ye bu ne böyleee demiştimmm amaa değiştirdim fikrimii

3. level ne kdr zorrr titreye titreye türüdüm akşaammm

tamamen bacak ve karın ağırlıklı ama bacak daha yoğunnn

4. yü bekliyorummm bakalımmm

jilliancılar sizin nasıl gidioo

Genişletmek için tıkla...

Dgy .!.:

Canim seviyorlar ise Allah razi olsun ama ailesi seviyor diye evlenenzsin ki
Evlenip ayrilmaya kalk da bi bak bakalim ne kadar sevicekler seni
Canim ne yapacagin sana kalmis hayat senin ama suphen varsa emin olmayi bekle
Ha su da var kimse kimseye %100 uyamaz
Ben hep hayatimda tutmaya karar verdigim insanlara - kerini tolere edebilir miyim
Benim icin onemsizler mi diye sorgulayarak karar veririm
Tolere edebilecegin - ler mi goruyorsun buna karar vermelisin

Genişletmek için tıkla...