70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ben kaçar kızlar
eşimle oğlum başımın etini yedi kahvaltı die
onların kahvaltısını hazırlıyım sonra
bugün mutfak dolaplarımı silicem bayram temizliğine ufak ufak başlıym
akşam görüşürüz
 
son bir aydır pek giremedim burayla 71 kilodan 62 kiloya kadar düştüm şu anda tam 62 kiloyum hedefim 53 bir 9 kilom daha var yolun yarısı gitti yarısı kaldı artık daha zor ama ilk hedef olarak 1 aylık süreçte 3 kilo vermeyi ve 59 kilo olmayı planlıyorum beni geri alırsanız aranıza dönmek istiyorum :)
 
günaydın duygu
Patatesi bamya mı
O nasil bisi yaaa
Canim tavuklari hafif soganla kavuruyorum
Bi patatesi kusbasi dogruyorum
Ceyrek limon dilimleyip kislik domatesli bamyami icine atiyorum
İstersen renk seviyorsan biber salcasi vs konabilir
Zeytinyagiyla yapiyrm az da aycicek koyuyorum

Oldu canim
Olsun ya hareket harekettir yani..
Bayram donusu alicam bi ane
Memlekette olucm zaten erkenden para vermiye dedim

Kiz adim duygu degil dgy aile fertlerimin bas harfi
 
Anam ben onu duygu diye okuyom ya

Deniyeceğim bamyayi lezzetli görünüyor ama patatesin kalorisi yüksek değil mı :26:

Ben ikinci el almıştım kosu bandını 1000 liraydi sanırım sahabısından nokta komdan
 

Ben de sahibinden den alcm garantili temiz bisey ama en fazla 400 verirm diye dusunuyorm
Genelde sade yapiyorum
Ama ben kalori az cesit bol mantigima yatiyo.. Cocuk oldugu icin cesitlemek zorunda hissediyoum :)
Yemegin suyundan ve Patatezinden yok denecek kdr az aldim kaloriden tirsiyrm
 
gunaydın naılsınız
ben hıc ıyı degılım sevdıcek ıs yerınde bı arkadasıyla kapısmıs arkadasıda demek ıstemıyorum
daha 2 gun once ıse gırın bırıyle
beyfendı sureklı benımkısının yaptıgı ıslere goz dıkıyormus benım evdıceme sormadan
eleman alıyormus onun yuzunden ıs yerınde bır suru
sey karısmıs sevdıcemde dayanamamıs tartısırken gırmısler bırbırlerıne
sevdıcemde ısı bırakıp geldı eve o bırakıncada tum calısanlar bırakmıs ısı
sımdı fırmanın sahıbı aradı herkes donsun ısıne dıye
sevdıcem de dondu ama calısmam o burada calıstıgı surecede dıyor
bencede calısmasın bakalım nolcak
korkuyorum ıssız kalmaktan
ınsanlardan da nefret edıyorum bazen
vee bu kendını bırsey sanan yaratık daha dun benım sevdıcegın arkasında dolanıyordu ıs ıcın
 
canım benim üzülme herşey olacağına varır. elbet çözülür sorunlar. eğer mutsuzsan çok düşünme derim.
kimseye kıyamamazlık falan da yapma. bu senin hayatın mutluluk en doğal hakkın. eğer o insan mutlu değilsen bitir ilişkiyi. ona üzüldüğün için olmaz bu işler.
birde erkekler emin o çok çabuk atlatıyor böyle şeyleri. yanlış anlama sakın ayrıl demiyorum canım bu senin vereceğin bir karar. ama sakın aman başkaları üzülmesin diye kendini mutsuzluğa sürükleme. hayat senin hayatın.Allahın izni ile bir kez evleneceksin ve bunun doğru insan olması çok önemli. evlendikten 2-3 ay sonra boşanmaya giden ilişkiler oluyor. o yüzden evet demeden önce çok iyi düşünmen gerek.
canım benim ay iş yeri huzursuzluğu da çok zor. çözülür inşallah. iş yeri sahibi ile görüşsün bence. ama tabii suçayıcı yada şikayet edici tarzda değilde olayları tarafsızca anlatsın. hek verecektir mutlaka.


günaydın kızlar ya iki gündür gece 3 gibi yatıp sabah 11 de kalkıyorum yarın 7,30 de kalkıp işe nasıl gidecem acaba
 

ahh canım benım hemde nasıl zor
ıs yerınde huzurun yoksa evede yansıyor bu mutsuz oluyor sevdıcegım
iş yerı sahıbı ıkı tarafa farklı konustugu ıcın oluyor zaten tum bunlar sıkıldık ıyıce
zaten sevdıcek cıkacak ısten ama mart nısan gıbı
bakalım o zamana kadar dayanabılcek mı sanmıyorum ama
 

iş yerinde huzursuzluk çok zor canım ya. hergün o insanarla yüzyüze sonuçta.
inşallah çözülür sorunlar. işten neden ayrılacak? yeni bir iş var mı hazırda?
 
iş yerinde huzursuzluk çok zor canım ya. hergün o insanarla yüzyüze sonuçta.
inşallah çözülür sorunlar. işten neden ayrılacak? yeni bir iş var mı hazırda?

ınsallah canım ınsallah
bu ısten ben memnun degılım canım ustunde cok sorumluluk var
bazen bana bıle vakıt ayıramıyor bıde burada kırada oturuyoruz kımsemısde yok burada
seneye memlekete doncez ve kendı evımızde oturacagız ıns ama hazırdada bır ıs yok malesef
 
iş yerinde huzursuzluk çok zor canım ya. hergün o insanarla yüzyüze sonuçta.
inşallah çözülür sorunlar. işten neden ayrılacak? yeni bir iş var mı hazırda?

ınsallah canım ınsallah
bu ısten ben memnun degılım canım ustunde cok sorumluluk var
bazen bana bıle vakıt ayıramıyor bıde burada kırada oturuyoruz kımsemısde yok burada
seneye memlekete doncez ve kendı evımızde oturacagız ıns ama hazırdada bır ıs yok malesef
 


Ay Allah sabir versin canim ya
Edirneye gidecekseniz sizden superi yok valla..
Kira zaten ayri bi kulfet tabi..
İsinde mutlu olmayinca evine de yansiyo insanin
Ayni dert bizim de basimizda biz de haber bekliyoruz bi ise basvurdu olursa degistiricek isini insallah
Hayirlisi neyse oyle olsun hepimiz icin
 
bırazdan evımıze gıdıyoruz bır nete bakkımm dedımmm ıyısınızdır ınsl
kolaylık vwersın alllah ım cnm bnmm ınsl.duselır evet ıssızlık cokk zorrr
 
ya biriniz gelinde konuşak yaaaaaaaaaaa :84::84::84::84::84::84:yine ütüye oturacağım gelin ne olur kurtarın beni ütüden :18::18::18:
 
alışkınım bozulmaz
İnsaallah saglıgın bozulmaz :26:

bugün ki menüm.
sabah
1 tm ekmeği. 1 haşlanmış yumurta 3 zeytin.

ara
1 küçük simit

öğlen
1 2 çay kaşığı patates salatası. 1 küçükun kurabiyesi

ara
2 tavuk köfte

akşam
1 kase mercimek çorbası. 2 tavuk köfte.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…