70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

slm kizlar
hic takip edemiyorum sizi cok yogun günler geciriyorum
ben geri almissim 76 küsür kiloya geldim dün diyetisyene gittim bugün kan ve idrar aldirdim diyetisyen istedi persembe günü yine gidcem baktim tek basima olmuyor böyle deniycem hayirlisi
benden böyle birazdan cikacam yinede hemencik yazayim dedim öptüm sizi
 
Kiz ben 30 uma dogru 2 tane pespese istiyorum
Ama kamuya girersem sosyal haklarim olacak o bakimdan beklemeyi dusunuyorum canim..
 
Ay bugun homur homur yedim resmen!

Sabah
1 brd sekersiz organik vosne suyu (7.30)
1 haslanmis yumurta 9 gibi
1 kupa turk kahveli sut

Ara 15 findik 2 barda erigi

Oglen
1 kase mercimek 1 dlm cavdar ekmgi 1 kk peynir
12 hurma turk kahvesi Sohbetle gitti

Ara 15 findik 2 barda

Aksam sadece firin palamut




 
selam kızlar. bugün ki menüm

sabah
peynirli yumurta. 1.5 dilim tb ekmeği. 4 zeytin. ( domates salatalık falan üşendm doğramadım bunlarlada doyuyorum :)

ara
1 küçük ıssırık muz

öğlen
haşlanmış makarna yarım tabak

ara
yok

akşam
haşlanmış makarna 1 tabak

şok diyet yapıyorum o sebeple :) yarınki menümde böyle olacak.
 
BlackCat .!.:

olur mu canım he zaman gel. moralin ne zaman bozuk olursa gel içini dök. çok önemli aylaşmak biz hep buradayız
Genişletmek için tıkla...

canım benim iyi ki varsınız



canım benim özledim seni
inşallah diyetisyen iyi gelir tatlm:26:
yine gel
 

biraz öncede bir armut yedim:)

 
Evde harp oldu koltuklar ve halılar yarın yıkanmalı.Okadar zor geliyor ki.Bugünkü menüm

Sabah
1 domates,peynir,Salça,1yk pekmez,2 dilim tb ekmeği
Ara
2 Sütlü sekersiz nescafe
Öğle
6 tavuk nugget,Salata,1dilim tb ekmeği
Ara
1 puding
Akşam
1kepçe çorba,2çatal tazefasulye,salata,2kaşık cacık
Ara
meyve,sade nescafe,1küçük kurabiye

Bugün coştum resmen :18:
 
kahvaltı 10:30 1 dılım tb ekmegı,1 yumurtalı az yaglı omlet
ara 12:00 1 tane beypazarı kurusu
öğlen 14:00 2 tane beypazarı kurusu,4 tane çiğ kofte
aksam 18:45 2 yk pırınc pılavı,1 kase yogurt.2 adet grıssını ve 5 tatlı kasıgı irmik helvası

yerken bu kdr dııldı yawww ne cok yemısım meger ( yarın daha dıkkatlı olmalıyım


sizcede cok mu??
 
ooyyy ooyyy jillian 3.level 5. günü yaptım ama öldümmm sanki ilk defa yapmış gibii

bugün temizlik yaptım onun yorgunluğundan böle oldu sanırımmm

ayy bu akşamda kayınpederim balık yaptı bizde ordaydıkk

biraz fazlamı kaçırdım ne bilemedimmm

10 tane barbun yedimmm 2-3 çatal da salata

başkada bişi yemedimm ama fena şiştimm aslında büyükde değildi amaa :26::26:

neysem başka kaçamağım olmadığı içinn bişi olmas herhaldee

sporumuda yaptımmm birbirini dengeler inş..
 

Suzimm diyetisyene gitmekle doğru karar vermişsin.
İnşaallah iyi bir doktordur. Güzel güzel zayıflarsın.:119:
 
Ay canımm, döndüğünde sen kilo veriyorum diyordun ama, ne ara böyle olduki, tabiii buraya gelemeyince saldın kendini değil mi? Hayırlısı olsun tatlım inşallah diyetisyenden memnun kalırsın. Vakit buldukça buraya da gelmeye çalış canım.
 
Son düzenleme:
Kaç haftadır dikkat ediyorsun canım, o kadarcıktan bişey olmaz, nazar boncuğun olsun, sıkma canını
 
Gunaydiiiiiinnn

Bugunu kacamaksiz kapatmam lazim hadi bakalim hayirlisi:18:

Dun 1 tlye oatlican geciyodualdim gene dayanamayip 10kg
Kizartma yapiciim biraz da karniyariklik yaparim ufaklarindan
Koz yapmaya useniyorum yemeklik yapiciim

Cok isim var halim yok ya bezgin bekir gibiyim resmen

 
zerra .!.:
günaydın canım...

jillliana devam ediyormusun...


bugün denetim var benim bisürü eksiğim var dua edin iyi geçsin kızlar....

dgy kolay gelsin patlıcanlarla sana
Genişletmek için tıkla...
Canım hasta olduğumdan beri yapamadım jillian, toplam 5 kere yaptım kaldı öylece.
Allah sana da kolaylık versin, umarım sorunsuz halledersin.
Kız DGY bizim buralarda patlıcan 50 kuruş, demek ki buralarda olsan hiç duramican
 

bende patlıcan almaya oraya geleyim hemen
bir ay önce topalak patlıcan ve kırmızı biber közledim kilosunu 2 şer liradan aldım..
 

istanbuldyim cnim ben burda nefes icin pr odemedgmize sukurluyum
Aslinda bi 8 kg falan yaptim bu ikinci posta ama hazir olunca kolay da oluyo.
Karinca gibi yaİn calisiyorum nasipse kisin yaticam
Aman canim ya kisin 3.5 4 tl oluyo
Onu birak aci oluyo sera mali ilacli
Onu birak karda kista kim gitcek pazara
Brnim hesabim bu
Organik mevsimlik mal candir


Kizlar dua edin esim bi ise basvuru yapti
Olursa istanbuldan kurtulucaz

Hayirlisi olsun tabi ama ikimiz de cok istiyoruz
 
ayy senin azmine hayranım şekerim
tü tü tü nazar değmesin
PuCCaaa .!.:
Suzimm diyetisyene gitmekle doğru karar vermişsin.
İnşaallah iyi bir doktordur. Güzel güzel zayıflarsın.:119:
Genişletmek için tıkla...
sen nerelrdesin kısçe? uğramıyorsun bugünlerde
benimde dolapta patlıcan var közlencek
çürütmeden halledebilirsem süper olacak
zerra .!.:
günaydın canım...
jillliana devam ediyormusun...
bugün denetim var benim bisürü eksiğim var dua edin iyi geçsin kızlar....
dgy kolay gelsin patlıcanlarla sana
Genişletmek için tıkla...
kolay gelsin canım
umarım sorunsuz halledersin
hayırlısı olsun canım
umarım gönlünüzden geçen olur
 
selam kızlar
nasılsınız bugün?
buaralar topik yine sessiz
neden gelmez oldunuz kızlar yaaaaa
heeeey neskuik, hasret, dilek, black, betül aklıma gelmeyenlerde var nerelerdesiniz kızlar
suzim seni gördüm altta nasılsın tatlım? diyetisyene gidiyormuşsun
süper karar keşke burdada öyle bir imkan olsa
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…