Bugün Cuma ben tartıldım kızlar sonuç tabi ki felaket , haftayaya kadar tartılmicam :26:
Nora : Buse
Başlangıç: 83.5
Hedef : Şimdilik 75
Haydi bakalım Yol uzun ama ben çok kararlıyım
Menümü akşam yazıcam kızlar, çünkü tam olarak bilemiyorum henüz ama kesinlikle 2 lt su bitecek
üzülme canım kendini eve de kapatma depresyon kendi kendi tetikleyen birşey üzüldükçe kafaya taktıkça kilolar peşimizi bırakmaz. bende feci durumdayım 80 e doğru emin adımlarla ilerliyorum. ve yememe dikkat ettiğim halde.
kiloyu o kadar takıntı haline getirdimki kanser gibi oldu ve tedavi edemiyorum artık. ne yapsam ne düşünsem bilemiyorum.
aynada kendime bakamıyorum oturdupumda karnımda iki kocaman kat oluşuyor. ağla ağla nereye kadar değil mi bir şekilde birbirimizi dinleyip derman olacağız
ahh kızlar bır suru bır suru olaylar oldu
sevdıcegımde senın calısmaman daha ıyı dedı bır suru eleman cıkartıldı zaten
bayram donusu arayısa gırecegım ay sonunda da sevdıcegım cıkcak
cok kafaya takıyor ısı bu sartlar altında calısmasını ıstemıyorum
evet bırde dugun hazırlıgı yapıyorduk ama allah buyuk
yardımcımız olur ıns:18:
canım üzülme iş güç para inanki bu meseleler çözülüyor ama zaman lazım işte.
ben 2 sene işsizdim evde kafayı yemek üzereydim. evde peynir biterdi bak ne kadar basit birşey değil mi ama almaya markete gidemezdim çünkü cebimde para yoktu. evliliğin ilk yılları çok sıkıntı çektik. üzerimize kıyafet alamazdık.
ama allahıma binlerce şükür şuan eve çift maaş giriyor iki arabamız var. evet borç da var ama yavaş yavaş ödeniyor. Allahın izni ile inan para iş konuları çözülüyor. çok çok dua et rabbim bir kapı açıyor mutlaka.
hepinize günaydın kızlar.
sabah 1,5 dilim ekmek, 1 kk kadar tulum peyniri ve 2 çatal böğürtlen reçeli ile kahvaltımı yaptım geldim .
size dünkü menümüde yazayım dilediğinizce eleştirin kızlar ben neden kilo veremiyom el atın bir bana ne olur.
dün sabah: 2 dilim ekmek, 1 tk süzme yoğurt, 2 çatal reçel
öğle 5-6 köfte , 2 kaşık yoğurt, 1 havuç
ara: 5 badem
akşam: 4kaşık kadar patlıcan yemeği, 2 kaşık yoğurt, 1 küçük salatalık turşusu, 2 kaşık şehriye pilavı
hımm birde 2 küçük parça kabak tatlısı (az şekerli )
araları kaldırdım çünkü canım istemiyor canım isterse yiyorum. bu arada hergün adaçayı ve rezene içiyorum gaz ve şişkinlik problemim için. birde şu büyülü bahçe isimli bitki çayından 1 bardak içiyorum. 2 litre kadarda su. hergün olmasa da sade(1 tatlandırıcı ile) türk kahvesi içiyoyorum. spor ne yazık ki yok. ama akşam otururken falan kol hareketleri yapıyorum yatarken bacak hareketleri. fayda faydadır di mi :)