Çalışmak iyidir her ne kadar sızlansakta
Ailesi dün geldi canım bundan sonra artık bakalım neler olacak kışa isteyelim die muhabbet geçio ama bilemiyorum daha :26:
Ben korkuyorum o teranelerden.
Bekliom bu akşam
Sağol canım. Valla girmeye başlamadı hem uyku hem yemek hemde tuvalet düzenim oluştu
Böyle iyi yani gerçekten. Her bakımdan iyi oldu işe başlamam. Borçlarada yetişemiyodum zaten.
Sen nasılsın sevdicekle nasıl gidiyor ciddi bişeyler varmı?
ahanda yakalandik :18:
tama söz ama yediklerimi yazmaya söz
dikkatte edicemde simdiden söz vermeyim tutamam bide
Günaydın kızlar
Kahvaltımı yapıyorum bi yandan size bakayım dedim kimse gelmemiş.
Kahvaltıda;
1 domates,
1 salatalık,
5 zeytin,
1 dilim peynir,
Çaykurun bergamotlu yeşil çayını gördüm dün ondan aldım demleme bardaklar var ona attım öyle demleyip içicem artık.
1 bardağım hazır bile.
Sabah arkadaşım kürt böreği deriz biz şekerli börek işte ondan almış 2-3 tane paket yaptırmış.
Al falan sana aldım dedi almadım.
Onu da redettiysem ciddi ciddi başlamış olduğumun göstergesidir diyorum. :119::119::119:
günaydın canım...
afiyet olsun
bende kahvaltıda
1 domates
1 salatalık
1 haş yumurta
2 dilim tahıllı ekmek
biraz maydonoz,
birazda beyaz peynir yedim
öğlene yoğurt ve pırasa var..
akşamada
pırasa
domates çor
köfte yada but haşlama var
Oooo süpersin
Afiyet olsun abla nasılsın?
Benimde öğlene 4 köftem + salatam var
sağol canım sanada
iyiyim diyeyim dileğim
bi baş ağrısı var
akşam daha kötüydüm..
iş çıkışı azdı başağrım. niyetlide olunca yemek yapasım gelmedi yoldan çıktım gözüm döndüeşime dürüm aldırdım
bi güzel yedim
sonra ağrım arttı bulantı başladı
ve dürümlere yazık oldu....
şimdi daha iyiyim şükür ağrı kesici aldım sabah tekrardan
ve yıllar sonra tartımın pili bitti
heralde bi 8 sene olmuştur tartıyı alalı..
Maşaallah
Markası neydi öyle?
Geçmiş olsun çok açlıktan ağrımıştır büyük ihtimal :26:
Tansiyonun falan düştüyse sonrada :26:
Tartımın pili yokkk
merhaba canım
yeme devri bitti yedik yiceğimiz kadar
artık dikkat edicezzz...
kızımda m giyor arada bende onunkilerden giyiniyorum
fazla almamakta önemli ama aldıklarımızda yakamızı bırakmıyor..
bende 63 kilo yerleşti sanırım
bu hafta oruç tutcam
haftaya detoks planlıyorum..
melojjjjjjjjjjjjjjjjjjj
senin detoks noldu gülüm
yazmadın bişi....
sen ne kadar oldun fadimecim..
Evet haklısın canım.M alcam canım.
L alırsam uçar giderim zaten bol olur M az sıktı
Bide ilk kez görüşcez bunun için şu gırtlağımı tutmak zorundayım.
Artık tatil falan yok sende 36 bedene dönmek için tutmalısın kendini.
Ooooo süpersin canım, tebrik ederimmmm, darısı bizlerin başına.
kızlaarrr merhabalarrr nabersinizzz
bayram dönüşü ancak gelebildim annemler kayınvalidemler fln memlekettne döndüler
bayram bitimindede onlarlaydıkk bayram uzadı bizee
bu arada bayramın 2. günü 60.9 u gördüm bildirim gününde
ama sonradan yemeye sardım biraz fazlayım şu an ama kilo olmadığını biliorm
döndüm didyet moduna gider cumaya kdr inş.
zerraa detoksu sormuşsunnn
başlamadan tartıldım 62.9 dum
bittiğindede 61.3 dü
2 günlük detoksta 1.6 gitti
sonraki 2 gündede 400 daha gitti 60.9 oldum
ama dediğim gibi şimdi 2 gündür yemeşerimin fazlalığı var
cumaya kdr gider inş.
Hoşgeldin canım.ben geri geldim :) ağustosta 15 gün size katılmıştım çok da güzel kilo vermiştim ama sonra kpss atamasıyla atandım taşınma falan filan derken benim kilolar geri döndü. bayramda da herkes ne biçim kilo almışsın dediler gıcık ettiler beni . bende yaza kadar incecik olmaya karar verdim. yarın başlıyorum Allah ın izniyle diyetime. sizler iyi motive ediyorsunuz insanı. 78-79 kilo civarındayım 55 kiloya inmek istiyorum Allah nasip ederse. çok azimliyim inşallah azmim kırılmaz. yardımlarınızı bekliyorum tabi, sizsiz olmuyo gördüm yaşadım. hep birlikte incecik olacağız inş. görüşürüz.
Akşam ben ciğer tava yedim, salata+yoğurt.kimse ne yediğini yazmıyoooo
bu akşam menüde ne var kızlar..
benim dolapta haşlanmış but vardı onu ısıtır yerim salata yoğurtla sanırrım
ama çoluk çocuk ne yer bilmiyorum..
Geçmiş olsun canım, Allah şifa versin.ınsl.canımm
ınsl..da hasta oldum bırde regl gelmedı o yusden sbh yuruyusenıyetımkalmadııı
kızlar acayıp grıb oldum sınuzutumde azdı sanırım sbhh 6 da uyandıgımdan berı ugrasıyor benımle erken yatıyım dedım ark.gec geldık st 11 gıbı hopp yataga gırcemm ALLAH NE verdyse sıfa ıle uyuyacagım ınsl....:2::2::2::2::2:menulerımı toparlayıp sporuma baslmak ıstıyorummmmmmmmmmm
esın dılekk nbr
OOOOO, sümüklü böcükümüz de gelmişhayirli geceler ..
ben geldim :105:
imdaaat yardim edin kötü durumdayim bi toparlayamadim kendimi yaaaaa Eki Görüntüle 542158
sizler nasilsiniz kizlar
O çayı bende seviyorum canım, hadi bakalım tam gaz devam.Bugün menü tırt oldugu için yazmıyorum.
Yarın protein rejimine başlıyorum.
Öğlen köfte + salata falan var
Sabahta 1 yımırtanın beyazı, maydanoz, peynir, domates, zeytin
Akşam ton balıgı + salata olabilir.
Bide çaykurun yeşilçayı varmış demleme.
Onu aldım ufak kupada demlerim artık.
Nasıl olacak tam bilmesem de
Ne yaptın canım son durum nedir?çok şükür canım.. iyi gibiyim sayılır.. yani bilmiyorum karmaşık duygular içindeyim de toparlancam inşallah biliyorum geçecek bunlar..
ilerde mutlu olcam inşallah..
iyi geceler tatlım
Günaydın kızlar
Kahvaltımı yapıyorum bi yandan size bakayım dedim kimse gelmemiş.
Kahvaltıda;
1 domates,
1 salatalık,
5 zeytin,
1 dilim peynir,
Çaykurun bergamotlu yeşil çayını gördüm dün ondan aldım demleme bardaklar var ona attım öyle demleyip içicem artık.
1 bardağım hazır bile.
Sabah arkadaşım kürt böreği deriz biz şekerli börek işte ondan almış 2-3 tane paket yaptırmış.
Al falan sana aldım dedi almadım.
Onu da redettiysem ciddi ciddi başlamış olduğumun göstergesidir diyorum. :119::119::119:
Yanlış topiktesinya nasıl kilo alıyosunuz bide ben alabilsem çok istiyorum :'(
oruç olunca bende de oluyor, geçmiş olsun, Allah kabul etsin canım.sağol canım sanada
iyiyim diyeyim dileğim
bi baş ağrısı var
akşam daha kötüydüm..
iş çıkışı azdı başağrım. niyetlide olunca yemek yapasım gelmedi yoldan çıktım gözüm döndüeşime dürüm aldırdım
bi güzel yedim
sonra ağrım arttı bulantı başladı
ve dürümlere yazık oldu....
şimdi daha iyiyim şükür ağrı kesici aldım sabah tekrardan
8 sene miiiiiiiiii, ya ben daha geçen sene aldım, bitti yeni?????ve yıllar sonra tartımın pili bitti
heralde bi 8 sene olmuştur tartıyı alalı..
bugün başladım diyete hadi hayırlısıkimse ne yediğini yazmıyoooo
bu akşam menüde ne var kızlar..
boğazın gıdıklanıyorsa hemen soğuk algınlığı ilacı içbogazim gidiklaniyor yine mi hasta olcam daha yeni atlatmisdik topluca gribi
kizlar ya icimde bi sIkIntI var nedendir bilmiyorum hayir diyelimde hayira olsun :18:
yeni fotolarini da bekliyoruz minem gecenki gibi
çaykurun yeşilçayını içiyorum ben güzelBugün menü tırt oldugu için yazmıyorum.
Yarın protein rejimine başlıyorum.
Öğlen köfte + salata falan var
Sabahta 1 yımırtanın beyazı, maydanoz, peynir, domates, zeytin
Akşam ton balıgı + salata olabilir.
Bide çaykurun yeşilçayı varmış demleme.
Onu aldım ufak kupada demlerim artık.
Nasıl olacak tam bilmesem de
hmm facede girmiyor pekKızlar neskuikle konuştum da kaynanası gelmiş.
Onlar gittikten sonra gelecekmiş bi daha da bizi hiç bırakmıcakmış.
ah canım yaaaaçok şükür canım.. iyi gibiyim sayılır.. yani bilmiyorum karmaşık duygular içindeyim de toparlancam inşallah biliyorum geçecek bunlar..
ilerde mutlu olcam inşallah..
iyi geceler tatlım
ayyy heyecanlı günler kapıda deseneÇalışmak iyidir her ne kadar sızlansakta
Ailesi dün geldi canım bundan sonra artık bakalım neler olacak kışa isteyelim die muhabbet geçio ama bilemiyorum daha :26:
Ben korkuyorum o teranelerden.
afiyet olsun canımGünaydın kızlar
Kahvaltımı yapıyorum bi yandan size bakayım dedim kimse gelmemiş.
Kahvaltıda;
1 domates,
1 salatalık,
5 zeytin,
1 dilim peynir,
Çaykurun bergamotlu yeşil çayını gördüm dün ondan aldım demleme bardaklar var ona attım öyle demleyip içicem artık.
1 bardağım hazır bile.
Sabah arkadaşım kürt böreği deriz biz şekerli börek işte ondan almış 2-3 tane paket yaptırmış.
Al falan sana aldım dedi almadım.
Onu da redettiysem ciddi ciddi başlamış olduğumun göstergesidir diyorum. :119::119::119:
uuuuuy ne diyon bacım sen yaaaya nasıl kilo alıyosunuz bide ben alabilsem çok istiyorum :'(
benimkide 4 seneyi geçtive yıllar sonra tartımın pili bitti
heralde bi 8 sene olmuştur tartıyı alalı..
Selam arkadaslar beni hatirlayan var mi bakalim
Tilkinin donup dolasip gelecegi yer kurkcu dukkaniymis ben de bismillah deyip geldim
Cok sukur kizimi kucagima aldim 12 gunluk oldu bile ve cook uykusuzum 2. Cocuk daha zormus valla esimle bolustuk cocuklari resmen ayni evin icinde oglumu ozluyorum diyebilirim
Neyse duygusallasmayim fazla hamilelikte bol bol hamur isi ve tatli yedim 13 kg aldim 67 ile hamile kalmistim su an 74 um fazla gitmeid dogumdan sonra hep kendme almisimsu an dikkat edemiyorum tabi ama firsat bulursam egzersizlere baslamak istiyorum dikkat etmeye nasil baslarim bilmem canim hala acayip tali istiyor heleki cikolata bebege gaz yapiyor diye biraz kestim ama bu sferde helva filan yiyorum neyse yavas yavas duzene girerim ins sizler nasilniz
Kız öğlen ekmeksiz kabak tutacak mı seni, ben doymam da? Bizi bu anne-babalar bozuyor dermişimselam kızlar nasılsınız?
günaydınlar cümleten
ben bugün diyet psikolojisine girdim
sabah sabah annem akşama çiğköfte yapacaz bizdesiniz dedi
hay benim şansıma
napcam ben
dün markete gittik müsli falan aldım 2 pakette patlamış mısır aldım
eve geldim 1 paketi bitirdim yanında coffelatteyle
eşimde diyorki
birazdanda müslini yersin yeşilçayını içersin
dalga geçiyor
sonrasındada koca bir tabak mayonezli ketçaplı makarnamı yedim
bugün diyetime başladım
sabah
1 ymurta
domates, salatalık
yarım kk beyaz peynir
3 tane zeytin
ara
1 armut
1 kupa yeşilçay
öğlen
8 yk kabak kavurması (ekmeğim yok diye 2 kaşık fazla koydum)
3 yk yoğurt
2-3 tane süs biberi
sonrası allah kerim
akşama içli köfte düşünüyordum kendime haşlama yapacaktım
ama çiğköfte çıktı
sanırım biraz kabak yerim yine
akşam çiğköfteyi az yiyeyim diye
Kız öğlen ekmeksiz kabak tutacak mı seni, ben doymam da? Bizi bu anne-babalar bozuyor dermişimBahanemiz de hazır, oyyyy oy, sen yine de umarım akşam abartmazsın.
Benim de bir paket eti yulaf ezmem, evde açılmamış duruyor. Ne zaman açacaksam, sen ne zaman açcan, beraber başlayalım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?