70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umay0110 · 31 Ekim 2012

anne 67 kilo falan
tiroid sorun var kilo veremiyor
doktor ilaçlardan sonra verirsin demiş ama yinede aynıydı
bağırsak problemi içinde devamlı hurma, kayısı yiyor
bende kahve iç sabah açkarnına dedim
bağırsak için faydası olmadı diyordu ama içmeye devam ediyor
sanırım metoyu çalıştırıyor diyor
dikkat etmediği halde 1 kilo vermiş
bende 2 gündür içiyorum
şekersiz içemiyorum ama yarım küp şeker atıyorum

ftemiz · 31 Ekim 2012

arcak81 .!.:
Selam arkadaslar beni hatirlayan var mi bakalim
Tilkinin donup dolasip gelecegi yer kurkcu dukkaniymis ben de bismillah deyip geldim
Cok sukur kizimi kucagima aldim 12 gunluk oldu bile ve cook uykusuzum 2. Cocuk daha zormus valla esimle bolustuk cocuklari resmen ayni evin icinde oglumu ozluyorum diyebilirim
Neyse duygusallasmayim fazla hamilelikte bol bol hamur isi ve tatli yedim 13 kg aldim 67 ile hamile kalmistim su an 74 um fazla gitmeid dogumdan sonra hep kendme almisim su an dikkat edemiyorum tabi ama firsat bulursam egzersizlere baslamak istiyorum dikkat etmeye nasil baslarim bilmem canim hala acayip tali istiyor heleki cikolata bebege gaz yapiyor diye biraz kestim ama bu sferde helva filan yiyorum neyse yavas yavas duzene girerim ins sizler nasilniz

Allah analı babalı büyütsün canım. Benim ilk çocuk da çok zor olmuştu, 2.de çok zorlanmadım diyebilirim, demek ki şans mı demeli ne demeli, gece uykuları falan 2.kızımın daha güzeldi, bir de büyük kızım 6 yaşındaydı, mesela mama falan yapacağım da, kızım kardeşine bak dediğim de, onu oyalardı yani. Kiloyu da zaten fazla almamışın, emzireceğin için de, çok kafana takma, çabucak verirsin. Ama tatlıyı abartma nasıl olsa veririm diye.

sismankiz · 31 Ekim 2012

merhabaa kızlarrr.. bir kaç gün yazamadım maşallah sayfalar ilerlemişte ilerlemiş..
bugün 10 da kalktım normalde 8 de kalkardım hep bugün uyudum da uyudum ya 2 gündür ılık su içiyorum sabah aç karnına bugünde içtim ama daha kahvaltımı edemedim buraya takılıp kaldım.. şimdi hafif bir şeyler yicem ve bugün temizlik günüm temizliğe başlıcam... dün biraz fazla kaçırdım birde adet oldum bir çikolata yedim bayramda elimi bile sürmedim ama hastalanınca dayanamadım ki çikolatayı pek sevmem ama bu sefer dayanamadım..

zerra · 31 Ekim 2012

ftemiz .!.:
Tartımın pili yokkk

Evet haklısın canım.

Ooooo süpersin canım, tebrik ederimmmm, darısı bizlerin başına.

Hoşgeldin canım.

Akşam ben ciğer tava yedim, salata+yoğurt.
Geçmiş olsun canım, Allah şifa versin.

OOOOO, sümüklü böcükümüz de gelmiş

O çayı bende seviyorum canım, hadi bakalım tam gaz devam.

Ne yaptın canım son durum nedir?

İradene sağlık canım, işte buuuu.

Yanlış topiktesin

oruç olunca bende de oluyor, geçmiş olsun, Allah kabul etsin canım.

8 sene miiiiiiiiii, ya ben daha geçen sene aldım, bitti yeni?????

sağol canım şimdi daha iyiyim
ama tutunca 3 gün süründür beni
tartına pil al acilen tartı günü yaklaştı...
ciğerde iyi olmuş
bende çok severim afiyet olsun canım..

arcak81 .!.:
Selam arkadaslar beni hatirlayan var mi bakalim
Tilkinin donup dolasip gelecegi yer kurkcu dukkaniymis ben de bismillah deyip geldim
Cok sukur kizimi kucagima aldim 12 gunluk oldu bile ve cook uykusuzum 2. Cocuk daha zormus valla esimle bolustuk cocuklari resmen ayni evin icinde oglumu ozluyorum diyebilirim
Neyse duygusallasmayim fazla hamilelikte bol bol hamur isi ve tatli yedim 13 kg aldim 67 ile hamile kalmistim su an 74 um fazla gitmeid dogumdan sonra hep kendme almisim su an dikkat edemiyorum tabi ama firsat bulursam egzersizlere baslamak istiyorum dikkat etmeye nasil baslarim bilmem canim hala acayip tali istiyor heleki cikolata bebege gaz yapiyor diye biraz kestim ama bu sferde helva filan yiyorum neyse yavas yavas duzene girerim ins sizler nasilniz

gözün aydın arzucum hayırlı sağlıklı bi evlat olsun inşallah..
sevdikleriyle uzun bi ömür yaşasın

umay0110 .!.:
selam kızlar nasılsınız?
günaydınlar cümleten

ben bugün diyet psikolojisine girdim
sabah sabah annem akşama çiğköfte yapacaz bizdesiniz dedi
hay benim şansıma
napcam ben

dün markete gittik müsli falan aldım 2 pakette patlamış mısır aldım
eve geldim 1 paketi bitirdim yanında coffelatteyle
eşimde diyorki
birazdanda müslini yersin yeşilçayını içersin
dalga geçiyor
sonrasındada koca bir tabak mayonezli ketçaplı makarnamı yedim
bugün diyetime başladım
sabah
1 ymurta
domates, salatalık
yarım kk beyaz peynir
3 tane zeytin

ara
1 armut
1 kupa yeşilçay

öğlen
8 yk kabak kavurması (ekmeğim yok diye 2 kaşık fazla koydum)
3 yk yoğurt
2-3 tane süs biberi

sonrası allah kerim
akşama içli köfte düşünüyordum kendime haşlama yapacaktım
ama çiğköfte çıktı
sanırım biraz kabak yerim yine
akşam çiğköfteyi az yiyeyim diye

maalesef diyeti baltalayanlar oluyor ama napalım
ucundan kıyısından kaçabildiğimiz kdr kaçıcaz
marulu yersin bolca, çiğ köfteyi az yersin problem olmaz..
afiyet olsun

baknediyom · 31 Ekim 2012

nigdelim .!.:
Hosgeldin canim aramiza, seninle ayni kilodayiz biz dudi ile yarisiyoruz boylece birbirimizi motive edecegiz gel katil sende bize biz bugun patates diyetine basladik, hadi bakalim koay gelsin...

ooo süper bende varım o zaman
ben geçen sene dukan yapmıstım 15 kilo vermiştim uzun bir aradan sonra 60ları görmüştüm yani:) tamamlamayıp bırakınca geri aldım tabi ama hepsini değil 84 kiloydum dukana başladıgımda şimdi de tekrar 80lere dönüş yapmadan ipin ucunu yakalayayım dedim. Havuza kaydoldum. Biraz da yememe içmeme dikkat etmem lazım. Abur cuburla pek işim yok ama tatlı görünce dayanamıyorummmm! Bayramda tabi malum gelsin tatlılar gitsin tatlılar homini homini yedim eee akılsız midenin cezasını kalçalar göbekler çeker

zerra · 31 Ekim 2012

sismankiz .!.:
merhabaa kızlarrr.. bir kaç gün yazamadım maşallah sayfalar ilerlemişte ilerlemiş..
bugün 10 da kalktım normalde 8 de kalkardım hep bugün uyudum da uyudum ya 2 gündür ılık su içiyorum sabah aç karnına bugünde içtim ama daha kahvaltımı edemedim buraya takılıp kaldım.. şimdi hafif bir şeyler yicem ve bugün temizlik günüm temizliğe başlıcam... dün biraz fazla kaçırdım birde adet oldum bir çikolata yedim bayramda elimi bile sürmedim ama hastalanınca dayanamadım ki çikolatayı pek sevmem ama bu sefer dayanamadım..

merhaba canım
benimde arada tatlı krizim tutar ve önüme şekrli ne gelirse siler süpürürüm...
kolay gelsin temizlik iyidir oh mis gibi olur evin..

baknediyom · 31 Ekim 2012

pudrakokusu .!.:
ben şu an 40 bedenim daha fazla zayıflamak istemiyorum çünkü boyum uzun 1.83üm yakışmıyor bana 40 bedenden az olmak 78 kiloyum ve sıkılaşmak istiyorum bir spor salonuna yazılmak niyetindeyim ama hangi sporu denemem gerektiği konusunda kararsızım yani amacım kilo vermekten ziyade sıkılaşmak ama kas yığınına da dönmek istemiyorum aranızda farklı sporlar deneyen var mı?

Eski basketbolcu ve türlü sporları denemiş biri olarak önereceğim tek birşey var o da pilates canım. Başka türlü olmuyor hem inceliyorsun hem sıkılaşıyorsun hemde esneklik kazanıyorsun. Fitnessla zayıfladım ben ama kas olarak biraz abartmıstım ama pilates gercekten cok yaradı bana hatta eve topla minder bile aldım:) Bugun itibariyle yüzmeye baslıyorum bir de onu deneyelim bakalım neler olacak:)

zerra · 31 Ekim 2012

abababa canım verdiğin karar inşallah senin için en doğru karar olur canım..
aklının sesine uy
böyle durumlarda vicdanla mücadele oluyor ama
ikiniz içinde en güzeli olur
Rabbim kararı isabetli olanlardan etsin..

sismankiz · 31 Ekim 2012

zerra .!.:
merhaba canım
benimde arada tatlı krizim tutar ve önüme şekrli ne gelirse siler süpürürüm...
kolay gelsin temizlik iyidir oh mis gibi olur evin..

dün bende o şekildeydim canım ama bu gün o krizden kurtuldum şükür.. çok sağol ama kopamadım daha burdan ya kızın bana gönderin :)

umay0110 · 31 Ekim 2012

zerra .!.:

maalesef diyeti baltalayanlar oluyor ama napalım
ucundan kıyısından kaçabildiğimiz kdr kaçıcaz
marulu yersin bolca, çiğ köfteyi az yersin problem olmaz..
afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

öyle yapacam artık bakalım
akşamda bişeyler yerim gitmeden
aç olursam fazla kaçar
bayılırım çiğköfteye

baknediyom .!.:

ooo süper bende varım o zaman
ben geçen sene dukan yapmıstım 15 kilo vermiştim uzun bir aradan sonra 60ları görmüştüm yani:) tamamlamayıp bırakınca geri aldım tabi ama hepsini değil 84 kiloydum dukana başladıgımda şimdi de tekrar 80lere dönüş yapmadan ipin ucunu yakalayayım dedim. Havuza kaydoldum. Biraz da yememe içmeme dikkat etmem lazım. Abur cuburla pek işim yok ama tatlı görünce dayanamıyorummmm! Bayramda tabi malum gelsin tatlılar gitsin tatlılar homini homini yedim eee akılsız midenin cezasını kalçalar göbekler çeker

Genişletmek için tıkla...

60tan 80e çıkman kötü olmuş
neyse burdaysan artık devamı gelir inşallah
boyunda uzun herhalde

baknediyom · 31 Ekim 2012

umay0110 .!.:
öyle yapacam artık bakalım
akşamda bişeyler yerim gitmeden
aç olursam fazla kaçar
bayılırım çiğköfteye

60tan 80e çıkman kötü olmuş
neyse burdaysan artık devamı gelir inşallah
boyunda uzun herhalde

175cm boyum allahtan o var da kaldırıyor yoksa yuvarlanıp gitmiştim şimdiye kadar

umay0110 · 31 Ekim 2012

haftasonu yine misafirim var
ve ben yine tarif arıyorum
kesinlikle yap diyebileceğiniz yiyenin tarifini isteyeceği öneriniz varmı kızlar?
busefer 3 çeşit sınırımız var

baknediyom · 31 Ekim 2012

umay0110 .!.:
haftasonu yine misafirim var
ve ben yine tarif arıyorum
kesinlikle yap diyebileceğiniz yiyenin tarifini isteyeceği öneriniz varmı kızlar?
busefer 3 çeşit sınırımız var

Tatlı sever bir kişilik olduğum için ve pratik tarifleri de sevdiğim için;
2 paket karışık meyveli keki alıyoruz hani bu uzun misafirlik olanlardan.
2 paket damla sakızlı muhallebi alıyoruz.
Damla sakızlı muhallebimizi üstündeki tarife göre pişiriyoruz. Bu arada da keklerimizi dilim dilim kesip orta boy borcamımızın dibine diziyoruz.
Piştikten sonra muhallebimizi üstüne döküyoruz ve soğuduktan sonra 2 saat kadar buzdolabında dinlendiriyoruz.
Üstünü istediğin herhangi birşeyle süsleyebilirsin.
Hem pratik hemde lezzetli:)

sendenanalistolurdediler · 31 Ekim 2012

ftemiz .!.:
Herkese günaydınlarrrr
ben işlere dönüyoırum, arada uğrarım

Kolay gelee

umay0110 .!.:
çaykurun yeşilçayını içiyorum ben güzel
hemde direk fabrikadan geldi :)
bardaklar için süzgeçler var yaa pratik
ama okulda kullanamam diye çaykurun sallamasını aldım
şuan içiyorum hatta

hmm facede girmiyor pek
canı sıkkındır onun şimdi
gelsin bakalım hep birlikte başlayalım

ah canım yaaaa
neden karmaşıksınkii
pişmanlık yok değilmi
alışırsın canım zaman lazım

ayyy heyecanlı günler kapıda desene
buarada o kız gibi olmaya yaaa sıska o çikin

afiyet olsun canım
bende domates, salatlık, 1 yumurta yarım kk peynir yedim
ekmek yemiyormusun yine? ben yemedim ekmeğim kalmadı
öğlenede kabak kavurdum

uuuuuy ne diyon bacım sen yaaa

benimkide 4 seneyi geçti
değiştirmedik hiç aldığımız piliyle duruyor
annemler geçen sene aldı aynı markayı onlarınki bitmiş
ben çok tartılırım bide anlamadım bu işi :44:

Proteinle başladım canım 3 gün ekmek yok.
Sonra ekmek alıcam.

umay0110 .!.:
selam kızlar nasılsınız?
günaydınlar cümleten

ben bugün diyet psikolojisine girdim
sabah sabah annem akşama çiğköfte yapacaz bizdesiniz dedi
hay benim şansıma
napcam ben

dün markete gittik müsli falan aldım 2 pakette patlamış mısır aldım
eve geldim 1 paketi bitirdim yanında coffelatteyle
eşimde diyorki
birazdanda müslini yersin yeşilçayını içersin
dalga geçiyor
sonrasındada koca bir tabak mayonezli ketçaplı makarnamı yedim
bugün diyetime başladım
sabah
1 ymurta
domates, salatalık
yarım kk beyaz peynir
3 tane zeytin

ara
1 armut
1 kupa yeşilçay

öğlen
8 yk kabak kavurması (ekmeğim yok diye 2 kaşık fazla koydum)
3 yk yoğurt
2-3 tane süs biberi

sonrası allah kerim
akşama içli köfte düşünüyordum kendime haşlama yapacaktım
ama çiğköfte çıktı
sanırım biraz kabak yerim yine
akşam çiğköfteyi az yiyeyim diye

Bütün bi gün güzel yedikten sonra çiğköfteyle mahvetme bence
Hiç yemediğin, tadını bilmediğin bişey mi sanki??

arcak81 .!.:
Selam arkadaslar beni hatirlayan var mi bakalim
Tilkinin donup dolasip gelecegi yer kurkcu dukkaniymis ben de bismillah deyip geldim
Cok sukur kizimi kucagima aldim 12 gunluk oldu bile ve cook uykusuzum 2. Cocuk daha zormus valla esimle bolustuk cocuklari resmen ayni evin icinde oglumu ozluyorum diyebilirim
Neyse duygusallasmayim fazla hamilelikte bol bol hamur isi ve tatli yedim 13 kg aldim 67 ile hamile kalmistim su an 74 um fazla gitmeid dogumdan sonra hep kendme almisim su an dikkat edemiyorum tabi ama firsat bulursam egzersizlere baslamak istiyorum dikkat etmeye nasil baslarim bilmem canim hala acayip tali istiyor heleki cikolata bebege gaz yapiyor diye biraz kestim ama bu sferde helva filan yiyorum neyse yavas yavas duzene girerim ins sizler nasilniz

Ayyy ayyyy kimlerrr gelmişşş

Gene az almışsın Arzu abla
Allah yardımcın olsun 2 cocukla zor olur herhalde.

sismankiz .!.:
merhabaa kızlarrr.. bir kaç gün yazamadım maşallah sayfalar ilerlemişte ilerlemiş..
bugün 10 da kalktım normalde 8 de kalkardım hep bugün uyudum da uyudum ya 2 gündür ılık su içiyorum sabah aç karnına bugünde içtim ama daha kahvaltımı edemedim buraya takılıp kaldım.. şimdi hafif bir şeyler yicem ve bugün temizlik günüm temizliğe başlıcam... dün biraz fazla kaçırdım birde adet oldum bir çikolata yedim bayramda elimi bile sürmedim ama hastalanınca dayanamadım ki çikolatayı pek sevmem ama bu sefer dayanamadım..

Hoşgeldin tekrarrr

umay0110 · 31 Ekim 2012

baknediyom .!.:

Tatlı sever bir kişilik olduğum için ve pratik tarifleri de sevdiğim için;
2 paket karışık meyveli keki alıyoruz hani bu uzun misafirlik olanlardan.
2 paket damla sakızlı muhallebi alıyoruz.
Damla sakızlı muhallebimizi üstündeki tarife göre pişiriyoruz. Bu arada da keklerimizi dilim dilim kesip orta boy borcamımızın dibine diziyoruz.
Piştikten sonra muhallebimizi üstüne döküyoruz ve soğuduktan sonra 2 saat kadar buzdolabında dinlendiriyoruz.
Üstünü istediğin herhangi birşeyle süsleyebilirsin.
Hem pratik hemde lezzetli:)

Genişletmek için tıkla...

evet çok pratikmiş, kesin deneyeceğim
ama 3 çeşitle sınırlı olduğumuz için ağır bişeyler yapmam lazım:26:

sendenanalistolurdediler · 31 Ekim 2012

umay0110 .!.:
haftasonu yine misafirim var
ve ben yine tarif arıyorum
kesinlikle yap diyebileceğiniz yiyenin tarifini isteyeceği öneriniz varmı kızlar?
busefer 3 çeşit sınırımız var

Ya kurban olayım şu görüntüledğin tarifler anasayfamda çıkmasın.
Dün akşam aç aç bakınıyodum ekrana etli pilav çıkardı senin görüntülediğin.

baknediyom · 31 Ekim 2012

umay0110 .!.:
evet çok pratikmiş, kesin deneyeceğim
ama 3 çeşitle sınırlı olduğumuz için ağır bişeyler yapmam lazım:26:

Ağırlar beni aşar o zaman kanald de yemek programı vardır şimdi bir bak istersen belki fikir edinirsin

umay0110 · 31 Ekim 2012

PuCCaaa .!.:

Proteinle başladım canım 3 gün ekmek yok.
Sonra ekmek alıcam.

Bütün bi gün güzel yedikten sonra çiğköfteyle mahvetme bence
Hiç yemediğin, tadını bilmediğin bişey mi sanki??

Genişletmek için tıkla...

anladım canım
ekmeksizde zor olur
allah kolaylık versin

ama ama ben çiğköfteyi sevmem
bayılırım
yemeden nasıl olacak
3-4 aile kalabalığız
gitmesekte olmaz
nefsim okadar kuvvetli değilkiiiii :26:

arcak81 · 31 Ekim 2012

umay0110 .!.:
hayırlı olsun bebeğin
sağsalim kucağına almışsın uykusuzluk olacak ilk aylar en zor zamanlar
ama zaman su gibi akıp gidiyor
ismini ne koydun merak ettim
buarada 74le iyisin bence
fazla almamışsın
12 kiloya kadar rahat verirsin
zor giden 12 kilonun üstüymüş doğruda bence
hadi bakalım
aramıza hoşgeldin

Saol canim darisi isteyenlere ins
Kizimin ismi Serra ticker yapmistim gozukmuyor mu:26:
İns kolay gider bakalim kisa denk geldik evde ustune almayim da Hosbuldumayrica

ftemiz .!.:
Allah analı babalı büyütsün canım. Benim ilk çocuk da çok zor olmuştu, 2.de çok zorlanmadım diyebilirim, demek ki şans mı demeli ne demeli, gece uykuları falan 2.kızımın daha güzeldi, bir de büyük kızım 6 yaşındaydı, mesela mama falan yapacağım da, kızım kardeşine bak dediğim de, onu oyalardı yani. Kiloyu da zaten fazla almamışın, emzireceğin için de, çok kafana takma, çabucak verirsin. Ama tatlıyı abartma nasıl olsa veririm diye.

Saol canim amin aslinda benim zorlugum oglUmunda kucuk olmasi 2.5 yasinda daha bide bana gazsiz bebek denk gelmiyo sanirim simdiden basladik

zerra .!.:
sağol canım şimdi daha iyiyim
ama tutunca 3 gün süründür beni
tartına pil al acilen tartı günü yaklaştı...
ciğerde iyi olmuş
bende çok severim afiyet olsun canım..

gözün aydın arzucum hayırlı sağlıklı bi evlat olsun inşallah..
sevdikleriyle uzun bi ömür yaşasın

maalesef diyeti baltalayanlar oluyor ama napalım
ucundan kıyısından kaçabildiğimiz kdr kaçıcaz
marulu yersin bolca, çiğ köfteyi az yersin problem olmaz..
afiyet olsun

Amin zeynepcim saol

PuCCaaa .!.:
Kolay gelee

Proteinle başladım canım 3 gün ekmek yok.
Sonra ekmek alıcam.

Bütün bi gün güzel yedikten sonra çiğköfteyle mahvetme bence
Hiç yemediğin, tadını bilmediğin bişey mi sanki??

Ayyy ayyyy kimlerrr gelmişşş
Gene az almışsın Arzu abla
Allah yardımcın olsun 2 cocukla zor olur herhalde.

Hoşgeldin tekrarrr

Amin Dilekcim sen nasilsin kilonu koruyor musun

baknediyom · 31 Ekim 2012

Kendimi konuların akışına kaptırdım muhabbet sardı giriş amacımı unuttum:) Öhöm öhöm! kahvaltımı ettim e yazayım bari dedim

1 kocaman bardak yarım yağlı süt
2 dilim tahıl ekmeği
Dereotlu peynir yiyorum sınırlamam yok ekmekle ne kadar yersem
3-5 tuzsuz zeytin
1 haşlanmış yumurta

Şimdi de form çayımın suyu kaynıyor. Birazdan onu içeceğim. Bu arada ben 1.5 sene kadar önce ciddi bağırsak problemi yaşadım ve bu yüzden ameliyat bile oldum. Hiçbir şey fayda etmemişti 3 günde bir ya çıkıyordum yada 5 günü buluyordu. Ameliyattan sonra düzene girdi tabi ama ben yine de korkar oldum. 3 ay önce yine sorun yaşadım yemek yemedim tuvalete cıkmamak için o derece ama kendimce bana yarayan çözümü buldum:) A101 de 2 liraya alacağınız mest form cayı günde 1 yada 2 kere için ne bağırsak sorunu kalıyor ne başka birşey. Umarım sorunu olana yardımı dokunur.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

herşey güzel olacak...

Guru

Aktif Üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Aktif Üye

herşey güzel olacak...

Üye

herşey güzel olacak...

Üye

Guru

herşey güzel olacak...

Guru

Üye

herşey güzel olacak...

Serra'm Hoşgeldin

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency