- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
ahahah yoldun mar saçlarımı.
guzel bır patlıcan yemegı tarıfıne ıhtıyacım var
yarın tartılmasakmı ki ?
aslında vicdan azabıda olmadı
hiç hırslı değilim dilek yaaa
ondan bu haldeyim
yesemde pişman olmuyorum
ama bir yerden başlamak lazım sanırım
bugün fena değildi şükür
ay kusura bakma aslında bebeğin olduğunu falan biliyordumda
birisi vardı öyle baya iradeliydi bian sen omusun diye aklıma geldi
nickini hatırlayamadımda
neyse
yaptıklarına yorumda yap ok? facede saçma sapan şeyler yazıyorlar güzelim tariflerime
sinirlerimi bozuyorlar
etli pilava kurt gibi demişler yaa çok güzeldi oysa tadı
bak gece gece şimdi olmadı
2 gündür yürüyorum yaaa
simitlerimi kontrol ediorum habire
eridilermi diye
4 kiloyu biversem
3 hafta kısa bir süre aslında
dayanılmıycak gibi değil ama
ah o irade işte
aaaaaah ah
sabah az geldi bana
köfteler küçükse öğlende az
ya benmi dana gibi yiyorum acaba
çok az yiyorsunuz siz yaaaa
geçmiş olsun
neyi var kuzucuğun
çocuklar hasta deyince çok üzülüyorum yaaa
stresli gaciyim yaaa annesinin yerine koydum hemen kendimi
Bayram haftasını 100 gramla atlatmak süper olsa gerek.
Günaydın canım bu arada.
bildirim...
baş 62.8
geçen hf 63
bu haf 60.9
giden 2.1
top giden 1.9 kg
hedef 56 kg
geçen hafta bildirim yapmamıştım .bayramdan önceki kilomu dahil ederek bildirim yapacağım...göbem çıktı ama neyse ....
başlangıç kilo:86
bayramdan önceki kilo:64,3
bu haftaki kilo :66,2
gelen kilo:1,9 kilo
hedef kilo :58
hedefe kalan kilo:6,2
6 kilocuğum kalmış hala nazlanıyorum.offf bir sıksam totomu bir ayda bu iş tamam kaplumbağa hızıyla git git nereye kadar............
kızlarrrrr ben geldim
doktora gittim geldim bu haftaki diyet listemi aldım
fırçamıda yedim geldim
doktoru bıraktığımda 66 kiloymuşum şimdi 74.9
9 kilo almış bulunmaktayım
neyse artıkın eskiyi unuttum yeniden en baştan başlıyorum
günde 1 saat yürüycem dedim itiraz etti 30 dk yürüyceksin dedi.2 lt. su içeceksin dedi.yeşil çay herzamanki gibi.
günde ortalama 4 dilim ekmek verdi.
öyle işte
bugün şimdiye kadar yediklerim
sabah: 2 bardak su, 1 yumurta, 1 dilim ekmek, 1 dilim peynir, 5 zeytin, 1 domates
ara: 1 mandalina
öğlen: 2 kepçe çorba, 4 yk yoğurt
ben de bildiriyim o zaman tablo yapılcaksa
başlangıç; 73,5
en son kilom;70,6
hedef;60
şunu da ekliyim benim tartım yok. annemlere ya da diyetisyene gittiğim zaman tartılabiliyorum ancak.
kızzlar girip girip çıkıyorum tam yazıcam yazamıyorum
kızım çok ağlıo pc açtığım andaa
şimdi çizgifilme daldı alıntıda yapamadım kimsenini bildirimine
verenleri tebrik benm gibi alanlarda üzülmesin telafi ederiz inş..
bende bildirimim yapayım çıkıcam
hiiiçç gelemiorm kızlarr yaa neden böle oldu bu çocuk yıkıyo ortalığı
neyse düzelir inş..
başlangıç: 66.7
geçen hafta:60.9
bu hafta: 62.1
gelen : 1.200bayramın ve sornasında toparlanamamın neticesii
toplam giden : 4.6
hedef 58 inşallaahhh
Kızlar beniim dediğim liste değil tablo,
Yani sutunlu satırlı kim kaç kilo vermiş hedefi ne hedef tarihi ne, üst kısımda haftalar oluyo ve her hafta kaç kilo gittiği topluca görülebiliyo liste çıktıktan sonra yapabilirim.Motive açısından çok etkiliyo hangi hafta ne vermişim hedefimin neresindeyim , kaç hafta kalmış ben çok gaza geliyorum öle ama siz bilirsiniz, isterseniz yaparım.
Bi arkadaş boyumu sormuş, 1.63, ben haftaya bildirim yaparım çünkü net bilmiyorum, sabah spordan önce tartamadım geç kaldım derse spordan sonra tartılmak olmaz diye tartılmadım
yarın misafirim var demiştim yaaa kızlar
haftasonu sabahtan akşam 5e kadar elektrikler kesilcekmiş
ne çaymatik çalıştırabilcem ne kahvemakinasını, hoş önceden onlarmı vardı ama kolaylığa alışmışız işte
böreğide akşamdan yapsam yumuşar
kıymalı yapacaktım oda donar ısıtmak gerekir
canım çok sıkıldı yaaa
kurabiye yapsam 3 çeşit olunca tuzlu kurabiye basit kaçar
varmı 1 gün önceden yapılınca kötü olmayan tuzlu tarifiniz. özelden ayzın ama kızların canı istemesin
En azından başlangıç yaptın canım bi daha bırakma sakın parasını artık kenara köşeye atmaya başlarsın.
4 dilim ekmek güzel vermiş valla.
İlk hafta süper gider zaten.
Güzelmiş yediklerin.
Sıkıntısı mı var acaba yoksa ilgi mi istio sadece :26:
Bayramda gelmiş kilolar gene .
Listeyi melojj yapıyor onla bir konuş istersen bu aralar pek katılamıyo kızından dolayı nasıl olursa artık canım.
Ay çok kötü olmuş o ya :26:
Soğuk öyle yenecek hiç bişi gelmedi benim aklıma. :26:
gözleme tarzı bişi yapsan yağsız tavada? ya da ne biliyim pişi falan maksaat hamur olsun.
ben geçen sefer hergün bişeyler yiyordum çok aşırı kasmadım sende hatırlıyorsan
akşam yemeyince ve kaçamağı abartmayınca oluyor aslında
bakalım abartmama işini halletmem lazım
okudum canım
iyi artık döndüm deyince gelirsin diye bekliyordum
çok üzüldüm yaşadıklarına
allah sana, evladına ve eşine uzuuun sağlıklı ömürler versin
boyun kaçtı buarada
hep birlikte zayıflıycaz inşallah hamilelikte çok almışsın ama şuan yine çok kötü değil kilon
liste yapıyoruz zaten canım
bugün kilo bildiriyoruz
sende mesaj att melojj nickli arkadaşımıza
bikaç sayfa geriye gidersen nasıl mesaj atılacağınıda yazmıştı
ayyy çok güldüm yaaa
baklavayı demedi demek
site bana ait değil canım
site sahibine tarifleri gönderiyoruz oda yayınlıyor
linkini paylaştığım yerde benim tarifler görünüyor
bütün tarifler bana ait değil 2oküsür tarifim yayınlandı biokadarda bekliyor
ayy dilek molada bi ayyakkabi gördüm burda ekliyemiyorum eve gidince gösteririm fotosunu cektim cok ilginc birsey topugu yok ayakkabininCanım Suzimmmm nasılsın??
Bisküviyi gizli yediğinde kalorisi etki yapmıyomuş kuzum zaten.
Afferin doğru yoldasın.
Bakalım canım gribi geçtikten sonra tekrar götürecekler olmadı 2-3 dr dolaşır artık. :26:
Canım benim nasıl gidiyor dersler?
Teşekkür ederim ayrıcaa öptüm kocaaman.
aklima kisir salata patates salatasi falan geliyor yaninada kek :44:yarın misafirim var demiştim yaaa kızlar
haftasonu sabahtan akşam 5e kadar elektrikler kesilcekmiş
ne çaymatik çalıştırabilcem ne kahvemakinasını, hoş önceden onlarmı vardı ama kolaylığa alışmışız işte
böreğide akşamdan yapsam yumuşar
kıymalı yapacaktım oda donar ısıtmak gerekir
canım çok sıkıldı yaaa
kurabiye yapsam 3 çeşit olunca tuzlu kurabiye basit kaçar
varmı 1 gün önceden yapılınca kötü olmayan tuzlu tarifiniz. özelden ayzın ama kızların canı istemesin
ben 3-4 senedir ise geri döndüm halen alisamadimiyi hadi canım senide pzt bekliyoruz sahalara...
bende iyiyim suzim o kdr yattıktan sonra işin yoğunluğuna alışmaya çalışıyorum
alıştımmı hayır
hala eve gelince yemeği yiyip mutfağı bile toparlayamadan pert oluyorum..
buna çok gülüorum ya
gizlice yenen şeyin kalorisi yok
kopuyorum resmen
canım allah kolaylık versin..
aklımada bişey gelmedi ya üzgünüm...
kısceler benı bı tartaklayın ya aklım basıma gelsın oglen 2 dılım antep fıstıklı baklva yedım offfffff yok yok gıdıyım parmagımı prısıze sokayım glım ben anca gelırım
benim oglan da sevmiyor bilgisayara girdimmi ile kucagima oturacakkızzlar girip girip çıkıyorum tam yazıcam yazamıyorum
kızım çok ağlıo pc açtığım andaa
şimdi çizgifilme daldı alıntıda yapamadım kimsenini bildirimine
verenleri tebrik benm gibi alanlarda üzülmesin telafi ederiz inş..
bende bildirimim yapayım çıkıcam
hiiiçç gelemiorm kızlarr yaa neden böle oldu bu çocuk yıkıyo ortalığı
neyse düzelir inş..
başlangıç: 66.7
geçen hafta:60.9
bu hafta: 62.1
gelen : 1.200bayramın ve sornasında toparlanamamın neticesii
toplam giden : 4.6
hedef 58 inşallaahhh
tekrar basladik bebegimkızlarrrrr ben geldim
doktora gittim geldim bu haftaki diyet listemi aldım
fırçamıda yedim geldim
doktoru bıraktığımda 66 kiloymuşum şimdi 74.9
9 kilo almış bulunmaktayım
neyse artıkın eskiyi unuttum yeniden en baştan başlıyorum
günde 1 saat yürüycem dedim itiraz etti 30 dk yürüyceksin dedi.2 lt. su içeceksin dedi.yeşil çay herzamanki gibi.
günde ortalama 4 dilim ekmek verdi.
öyle işte
:26: dikkat etmeyince nasil da geliyorlar hain kilolar dimigeçen hafta bildirim yapmamıştım .bayramdan önceki kilomu dahil ederek bildirim yapacağım...göbem çıktı ama neyse ....
başlangıç kilo:86
bayramdan önceki kilo:64,3
bu haftaki kilo :66,2
gelen kilo:1,9 kilo
hedef kilo :58
hedefe kalan kilo:6,2
6 kilocuğum kalmış hala nazlanıyorum.offf bir sıksam totomu bir ayda bu iş tamam kaplumbağa hızıyla git git nereye kadar............
mine en iyisi misafirlere desin hamuru mamuru birakin sizi düsünüyorumEn azından başlangıç yaptın canım bi daha bırakma sakın parasını artık kenara köşeye atmaya başlarsın.
4 dilim ekmek güzel vermiş valla.
İlk hafta süper gider zaten.
Güzelmiş yediklerin.
Sıkıntısı mı var acaba yoksa ilgi mi istio sadece :26:
Bayramda gelmiş kilolar gene .
Listeyi melojj yapıyor onla bir konuş istersen bu aralar pek katılamıyo kızından dolayı nasıl olursa artık canım.
Ay çok kötü olmuş o ya :26:
Soğuk öyle yenecek hiç bişi gelmedi benim aklıma. :26:
gözleme tarzı bişi yapsan yağsız tavada? ya da ne biliyim pişi falan maksaat hamur olsun.
Bende haftaya Cuma bildirim yapayım artık öyle daha çok hırslanırım sanırım.:26:
demedi hain doktor ben senin sanettim fotolarini görünce ama güzel tarifeler var ara ara bakarim yaparmiyim bilmem
ayy dilek molada bi ayyakkabi gördüm burda ekliyemiyorum eve gidince gösteririm fotosunu cektim cok ilginc birsey topugu yok ayakkabinin
benimki sonradan birseyler yedi görmedi ya bozdugumu yermisin dedi ama dogru sen yemiyorsun ekmek dedi
görmedigi iyi oldu hep yok dedigimden
insallah cabuk atlatir fistik yaarzu gelmiyor artik dimi zor oluyordur is ev cocuk o napti canim kilosunu koruyabildimi :26:
aklima kisir salata patates salatasi falan geliyor yaninada kek :44:
ben 3-4 senedir ise geri döndüm halen alisamadimbirde yarim gün olsa okadar zor olmazdin bizim icin mesela 8den 12 ye kadar
adam cekirdek yiyebilirsin dedi bende baya yedim zerram eger kilo verdiysem buna rahmen bende sasircam ve cekirdege devam diycem
cikartma birde pisman olup cikartmaya alisirsin sonra aman dikkat et canim olmus artik sana ceza yok artik tatli hakkini bu hafta kulandin
benim oglan da sevmiyor bilgisayara girdimmi ile kucagima oturacakilgi istiyor herhalde canim :26:
tekrar basladik bebegimgüzel sonuclar görürüz insallah
:26: dikkat etmeyince nasil da geliyorlar hain kilolar dimi
mine en iyisi misafirlere desin hamuru mamuru birakin sizi düsünüyorumgelin birlikte salatalik domates birseyler atistiralim saglikli beslenelim desin
aynen suzim başladık
senle hemen hemen kilolar aynı.bnm ilk hedefim aralık sonuna kadar 10 kg.
aynen suzim başladık
senle hemen hemen kilolar aynı.bnm ilk hedefim aralık sonuna kadar 10 kg.
ayy dilek molada bi ayyakkabi gördüm burda ekliyemiyorum eve gidince gösteririm fotosunu cektim cok ilginc birsey topugu yok ayakkabinin
benimki sonradan birseyler yedi görmedi ya bozdugumu yermisin dedi ama dogru sen yemiyorsun ekmek dedi
görmedigi iyi oldu hep yok dedigimden
insallah cabuk atlatir fistik yaarzu gelmiyor artik dimi zor oluyordur is ev cocuk o napti canim kilosunu koruyabildimi :26:
valla aylık 130 TL ne olursa olsun atacam köşeye olmuyor doktorsuz
geçen seferki başlangıçta 6 dilim vermişti bunda daha az
ilk hafta hedef 2 dileğim
l
senin ama cabuk gider dikkat edersen bebishem cok gencsin hem bide cabuk gelen cabuk gidiyor kalici olmaz
ben bi 10 kiloyu verene kadar 1-2 sene geceermi ki
Ne güzel yaa keşke bende 10 kilo versem.
Arzu da tekrar başladı o da kilo aldı canım birbirimize bakarak daha da cok yedik son 2 aydır falan
Süper
Bende bakayım olmadı gitcem dr a
Niye gelmedın falan demedi mi dr ?
Ne güzel yaa keşke bende 10 kilo versem.
Arzu da tekrar başladı o da kilo aldı canım birbirimize bakarak daha da cok yedik son 2 aydır falan
Süper
Bende bakayım olmadı gitcem dr a
Niye gelmedın falan demedi mi dr ?
bugun kü menüm
protein yapıyorum ama bugün hatta bir az önce bir cısss yaptım .umarım fazla bozmamışımdır.
sabah
1/2 domates
1 yeşil biber
1 dilim beyaz peynir.
4 adet zeytin
1 kupa sütlü şekersiz nescafe
ara (kahvaltıyı geç yaptığım için yok.)
öğle
haşlanmış tavuk
1 bardak ayran
ara
1 adet orta boy tarçınlı ayva
işte ne olduysa burda oldu oğluma yemek yedirim dedim o yemedi bende sanırım ona sinirlendim böyle güzel yemek nasıl yenmez diye 2 yk.kıy.patlıcan ve 1 lokma ekmek yedim ...
akşam
haşlanmış tavuk
salata
1 bardak ayran
ara
1 adet elma...
yok suzim ya ne 1-2 senesi 6 ayda biter bizim işimiz
sen gözünde büyütme okadar.ben doktora şubatta başlamıştım.şubattan beri 14 kilo verdim 9 kilo geri aldım düşün
nekadar kısa bi sürede yaptım bunlarıonun için okadar uzun sürmez
demezmi
dedim param yoktu.param oluncada gelecek yüzüm yoktu dedim
bu son şansın dedi.tekrar bırakıp kilo alırsa seni birdaha kabul etmem dedi
dileğim bence sende vakit kaybetme.maddi durumun biraz el veriyorsa git doktora.acayip motive ediyor
benlen kardesim gibi ama fark ben vermemisdim dur bugün yediklerimi yazayim
sabah: 1 has yumurta salatalikin yarisi 1 tane domates
ara: 1 mandalina
öglen: tavk döner salata
ara: simdi bitanedaha mandalina yerim aksamada allah kerim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?