İnşallah kızın çabucak iyileşir de, çabuk dönersin aramıza, ben senden ilham almıştım da 5 gün jillian yapmıştım, o da bitti, bırakınca başlanamıyormuş bunu anladım
geçmiş olsun canım allah şifa versin sen nasılsın buarada?
1 hafta dayanabilsem aslında
1 gün bile dayanamıyorumkiii
birahatlık var bende ama çözemedim valla
inşallah
bekliyoruz canım
öğlenki kepekli makarna 1 tabak dolusu değildir umarım
akşamda hadi lahmacun var bide kurabiye var ara fazla olmuş
uuuuuy diyene bak bide yorum yapıyorum yahuu
öğlen hem çorba var hemdeee 2 dilim ekmek
1 dilim yeterli bence hatta çorba varsa ekmek önerilmiyor
akşamda aynı şekilde hem çorba var hem makarna
kalorisepetine bakıyordum ben biara
orayada bibak istersen
amaaaan neolcak halimiz hiç bilmiyorum
diyene bak heleeee
bende yorum yapıyorum yaaa
yüzümde kızarmıyor
kolay gelsin canım işlerin yoğun bugün
aaa ne saçma neden haftasonu elektrik kesiliyor evde mi kesilecek . ama haftasonu ütü temizlik makina falan tam elektrik lazım olan an :)
canım geleceğimde o kadar moralsizimki gelip size de dert yanmamak için girmiyorum .
çok bunaldım bu zayıflama işinden. yediklerime hala dikkat ediyorum. hatta bir haftadır hergün yarım saat spora da başladım ama gram vermedim. hala aynı noktadayım. sabahları aynada kendime bakarken ağlayacak gibi oluyorumkarnım kat kat. kalça basen felaket durumda. incalmiyor bir türlü. 1 senedir denemediğpim diet spor kalmadı . çok sinirliyim. artık yediklerimin kilom ile bir ilgisi olmadığına karar verdim. çünkü kalori oranını az tutsamda kilo vermiyorum. her fazla yediğimde de almıyorum. yani yemekle alakası yok bu işin. ya psikoloji ya hareket çözemedim. şu bahsettiğiniz testler için erzurumdaki tüm hastaneleri aradım hiçbiri yapmıyor ne yazık ki
bu ay istanbula gitme planım vardı ondan bile vazgeçtim. eski lise arkadaşlarımla falan görüşecektim ama inanın kendimden utanıyorum artık. o kadar değiştim ve kilo aldım ki. en küçük bir ima laf incitecek beni.
tüm neşemi enerjjimi kaybettim. bak bugünkü menüm sabah tam buğday ekmeğine peynir domates ile sanviç öğlen salamlı aynı sandviçten aralar elma . akşamları zaten az yiyorum. ama yo yok hala gram gitmedi. eşim karşımda cipsleri börekleri tatlıları götürüyor ağzıma atmıyorum ama hala aynı yerdeyim.
çok bunaldım kızlar ya. artık kendimden nefret eder hale geldim. işe gelmek bile işkence gibi. üstüme ne giysem çok kötü duruyoroturduğumda karnım midem 2 kat oluyor etek giysem popo kocaman pantolonda basen göbek felaket çıkıyor. ne giyeceğim bilemedim.
kendimi öldüresim var :) insanlar 40-50 kilo verirken ben 10 kilo veremedim. eşimde yine tutturdu istersen yağaldırma ameliyatı yaptıralım diye bak veremiyorsun diyor. sanıyorki o ameliyatla 10 kilo alacaklar incecik olup çıkacamişte böyle kızlar yazsam sayfalarca zırlarım
sabah sabah neşenizi kaçırdım ama kendimden iyice tiksinmeye başladımgeçen sene kilo verdiğim her dönem şu bitkisel hplardan kullanmıştım şimdi kullanmadığım için sanırım veremiyorum ama bıktım artık bu saçmalıklardan
sadece zayıflamak istiyorum dieti bozmasanda veremiyorum neden neden çözemedimtek imkan spor onuda oturtamadım bir türlü
Ayyyy sabah sabah moral oldu valla, gerçekten olur mu acep, akşamları dikkat edeyim barii. Sağol canım. Seni de bu yemekler bozuyor.
iyi koşuşturmalar sana
Yenilere ön ayak olmamız lazım ama menü yazmıyoz işte kötü olduğunda
Ay canım bilemedim ne olacak senin bu halin, bol su içiyor musun peki ve de yeşil çay. Eşin de ayrıca çok sinir bozucu ama, ona inat şöyle bir 60 lara bi düşşeydin canım ya, metabolizman çalışmıyor herhalde senin canım, onu hızlandırmamız lazım.
içiyorum canım iki litre kesin bitiyor. wcden çıkmıyorum zaten bu yüzden :) 1 adaçayı bir form çayı hergün mutlaka içiyorum.Ayyyy sabah sabah moral oldu valla, gerçekten olur mu acep, akşamları dikkat edeyim barii. Sağol canım. Seni de bu yemekler bozuyor.
iyi koşuşturmalar sana
Yenilere ön ayak olmamız lazım ama menü yazmıyoz işte kötü olduğunda
Ay canım bilemedim ne olacak senin bu halin, bol su içiyor musun peki ve de yeşil çay. Eşin de ayrıca çok sinir bozucu ama, ona inat şöyle bir 60 lara bi düşşeydin canım ya, metabolizman çalışmıyor herhalde senin canım, onu hızlandırmamız lazım.
sağol canım . dietisyenlere inanmıyorum artık ben canım. liste verip yolluyor benimle hiç komuşmuyor ki. derdimin ne olduğunu anlamadan reçete yazmak gibi bucanım senin diyetisyene gidip hiç bırakmaman lazım..
ama psikolojinde bozuk görünüyor..
hareketle verebiliyorsan düzenli spora devam canım
bi başla gerisi gelicektir..
yemen de düzenli değil sanki
az yiyince kilo verilmiyor..
inşallh hedefine ulaşırsın pisim..
günaydın kızlar nasılsınız
slm mine nesılsın canım. işle ilgili sorunlar olmuş sanırım inşallah istediğin bir okul olur canım. ne diyeyim türkiyenin hali işte
blackim uğramıyorsun hiç
rafet el romandan tükendiğince diye bir şarkı dinliyorum
paylaşabilsem dinletirdim size
açın dinleyin kızçeler size armağan ediyorum
İçimde zehir, zıkkım bir keder var
Hiç bilmediğim, farklı duygular
Dünya yıkılmış
Altındayım sanki
Sevdik, unuttuk
Sevinçten eser yok
Ağırıma gitti, çekip gidişi
Çöktü içime, ayrılık taş gibi
Bir anda bitti
Düşler, yeminler
Yalan mıydı ah, sözler, öpüşler?
Takside gidiyorum, argın ve yorgun
Sindi her köşeme, yalnızlık, yokluğun
Radyoda arabesk bir şarkı çalıyor
Seni, beni, aşkı
Sanki anlatıyor
Bir rüzgar esiyor,
Yüzümden kalbime
Ben neredeyim ah, sen nerelerde
Boşluktayım; her şey tükendiğince
Kalmadı inancım
İnsana, sevgiye
nedense efkarlıyım bugün
bugünkü menümün bir kısmı
sabah kalkınca 500 ml su
7:20...
1 haş yum
1 domates
1 salatalık
3 köz yeşil biber
1 kk kdr köy peyniri
2 dilim kızarmış tb ekm
arada acıkırsam ve fırsat olursa sağlıklı ara yiyecekleri
öğlen ayran çorbamdan dünden kalan..
gerisini bilmiyorum..
öğleden sonra işte olmıcam..
bankaya gidip parola alıcam
müdürlükten yaka kartı bastıracam
üniye gidip diplomamı alıcam
mezun olalı 14 sene oldu gidip alayım artık..
inşallah yetiştirebilirim hepsini
ve cumaya yine denetim var
bu sefer eksiğim olmasını istemiyorum..
sağlıklı ara vakti
1 elma
31 ocağa kadar 56 kg y e düşmek için 1548 kal almam gerekiyor..
56 da sabitlenmek için 1921 kal
aslında aç kalmadan zayıflarım..:
hastalığından dolayı deil bu aralar asabii sinirli hiç istemio oc açmamı basıo çığlığıı
bende iim minecim saolasın biraz burun akıntım
ve boğaz yanmam var ama geçer 1-2 güne inş :2:
blackimm canım çok iyi anlıyorum seni daha ne yapabilirim diosn
istanbula gelem duruumunu erteleme ona göre ist deki hastanelerden
randevu al gelme zamanına göre
burda muayene ol kontrolünü yaptır
bencede seniniki yemeyle alakalı değil
başka bi problem var besbellii ama ne öğrenmek lasım
kilo meselesini halletmeden mutlu olmıcağın belli
inş. canım bi şekilde hallolurda sende rahatalarsın artıkk
Selam kızlar
Havalar bozdu bende depresif moduma girdim.
Hep aynı dert. Allah başka dert vermesin ama sıkıldım kilo verip verip almaktan.
Bi gazla başlıyorum sonu hüsran oluyo.
Napcam ben böyle bilemedim.
sağol canım haklısın istanbul hastanelerini bir araştırayıp alerji testi ve şeker testi için :)
aralıkta gidebilirim belki hem muayenede olurum :)
dileeeeeeeeek istanbulda hastane biliyorsundur sen.
kan alerji ve insülüin direnci testleri için. nereye bakayım. özel hastanede olur :)
sağol canım haklısın istanbul hastanelerini bir araştırayıp alerji testi ve şeker testi için :)
aralıkta gidebilirim belki hem muayenede olurum :)
dileeeeeeeeek istanbulda hastane biliyorsundur sen.
kan alerji ve insülüin direnci testleri için. nereye bakayım. özel hastanede olur :)
dileekk sen yine mi bozdun beslenme düzenini
o haftasını tavuklu pilav bitirmiştir senii
aslında herkes iyi kötü menüsünü yazsa eminim daha ii gidicem
bende artık menü yazayım diyorum
o zmn daha iyi oluyor kontroll fln
çok sağol canım bekliyorum :) o kliniği arayayım özelden at sen :)
dileekk sen yine mi bozdun beslenme düzenini
o haftasını tavuklu pilav bitirmiştir senii
aslında herkes iyi kötü menüsünü yazsa eminim daha ii gidicem
bende artık menü yazayım diyorum
o zmn daha iyi oluyor kontroll fln
canımm bu konuda açok ilerlemiş bi hast var randevu alabilirsen ona git derim
bağcılar araştırma hastanesi bu devler hastanesi
özel hastanelerde var hatta bu diyet-zayıflama işini yapan özellikle sadece bu mesele için kurulmuş
klinik tarzı yerler var bi tanesinin iyi olduunu biliorm
her türlü testler yapio aayıp ordan bilgi alabilirsin canım
özelden atayım sana bilgilerinii
Hastane diyince ilk aklıma gelen Çapa canım. :26:
Orda muhakkak yapıyorlardır.
Başkada bilmiyorum valla o testleri hangi hastane yapar.:26:
çok sağol canım bekliyorum :) o kliniği arayayım özelden at sen :)
bağcılar araştırma hastanesinede bakayım netten hemen :)
sağol canım. burada hiç bir yer yapmayınca istanbuldan da korkar oldum :)
Bende hala dr gitme düşüncesindeyim.
Maddi durumu toparlayamadım. Benim tavsiye ettiğim ark.ımın ark.ı bile gitmeye başlamış.
Burda olsan kesinlikle git derdim.
sağol canım öğle sonu biraz koşuşturucam artık..
o ne ya öyle her hafta sonu...
elektriksiz düşünemiyorum..
hadi aradaolur bakım vs ama üsrekli kesinti
nedenmişki..
öyle malesefaaa ne saçma neden haftasonu elektrik kesiliyor evde mi kesilecek . ama haftasonu ütü temizlik makina falan tam elektrik lazım olan an :)
blackim
nerden baktınız31 ocağa kadar 56 kg y e düşmek için 1548 kal almam gerekiyor..
56 da sabitlenmek için 1921 kal
aslında aç kalmadan zayıflarım..:
aynen napcaz bilemiyorumSelam kızlar
Havalar bozdu bende depresif moduma girdim.
Hep aynı dert. Allah başka dert vermesin ama sıkıldım kilo verip verip almaktan.
Bi gazla başlıyorum sonu hüsran oluyo.
Napcam ben böyle bilemedim.
Aynen tavuk pilav ve Kuran'a gelen boşboğaz bi teyze canımı sıktı.
Abartmıyorum aama yiyorum gene de.
Akşamları misafir oluyor onlarla gidiyor.
Hç keyfim yok işten yana kilodan yana.
çok sağol canım bekliyorum :) o kliniği arayayım özelden at sen :)
bağcılar araştırma hastanesinede bakayım netten hemen :)
sağol canım. burada hiç bir yer yapmayınca istanbuldan da korkar oldum :)
senin gittiğin diyetisyen mi bahsettiğin. ya bende gitmek isrerimde erzurumdan zor :) sadece bir kez gidebilirim muayenesei kaça bu arkadaşın :)
aynen napcaz bilemiyorum
çatlayana kadar yemek, içmek istiyorum kiloyu düşünmeden
öyle malesef
geçen hafta misafirim vardı yaa
sabah 7de gitti 5te geldi
yenileme yapıyorlarmış güçlendirmemi neee
ama geçen senede oldu
biz bide klimayla ısınıyoruz hadi şimdi havalar güzel aralıkta napcaz çocuk var bide
çok sinirliyim bu duruma
hem işler kalıyor hem sıkılıyoruz
blackim
ben baştan beri diyorum az yiyorsun
sağlıklı tamam ama az yakmak için meton çalışmıyor
diyetisyene gittiğindede senin menünü arttırdı
yiyerek kilomu verilir dedin inanmadın
belkide bu psikolojiden kaynaklı
sen kilo vereceğine inanmıyorsun
bak suzi az azda olsa incelmeye başladı
sendede öyle olabilir ama inanman lazım
bak şuan bende inanmıyorum çaba sarfetmiyorum ne alıyorum ne veriyorum
nerden baktınız
bende kıskandım
aynen napcaz bilemiyorum
çatlayana kadar yemek, içmek istiyorum kiloyu düşünmeden
anamm şu teyzeler yok muuu ne dertleri varsa
canım abartmadan yiyiosan pekte fazla sorun yoktur
anamm kilonu bi desen bize aslında bence dahada motive olursun
ama sölemionkiii bi türlüüü tööbeee
gönderdim canım linkiii inş. bi faydam oluurr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?