- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
cook begendım begenmene canım
bende kahverengı taraftarı oldum model daha cok bellı oluyor
kırmızı da cok severım
tskler suzıcım
cook begendım begenmene canımcnm güle güle kullan
bence kahverengi daha hoş görünüyor.kırmızında pek iddalıymışçok beğendim
güle güle kulan hasretcim
iyi ozaman bebegim nerdeyse 1 kilo vermissin
olsun gitsinde tebrikler tatlim
cook begendım begenmene canım
bende kahverengı taraftarı oldum model daha cok bellı oluyor
kırmızı da cok severım
tskler suzıcım
Kilo bildirimimi yaptım kızlar,ama kendim bile şaşırdım valla.Geçen hafta dünde dahil ful yedim valla.misafirlikler gelenler baya yoğundu.
Dışarıdada yedim ona rağmen arada dengleyerek yarım kilo vermişim valla.Maşallah deyin.
başlangıç: 79
geçen hafta:74
bu hafta: 73.5
giden: 0.5
toplam giden : 5.5
hedef:60
bende yapayım bıldırım gecen haftayı hatrlayamadım kı ama 68 dı sanırım
baslangıc : 87.7
gecen hafta :68
bu hafta :67.5
gıden :0.5
toplam gıden:20.2
hedef 59
Eki Görüntüle 548690 Eki Görüntüle 548691 Eki Görüntüle 548692
kızlar can sıkıntısından sanırım canım sureklı bırseyler almak ıstıyor
burada yukledıgım kahverengı ve kırmızıyı aldım
ama aldıgım kahverengının sıyahıda vardı sızce hangısı daha guzelmıs
kahverengı alma nedenım hıc bu ton botum yoktu:18::18::18:
bildirimm bildirimm
bütün haftaa o kdr dikkat ettim ama gitmemiş nedensee
neysee haftaya daha güzel olur herhalll
başlangıç: 66.7
geöen hafta:62.1
bu hafta: 61.8
giden: 0.3
toplam giden : 4.9
hedef:58
Sağol canım, tartıda kaç ay sonra eksiyi görünce, gayet iyiyim, darısı başına inşallah.
afiyet olsun canım...
bende 2. 500 ml suyumu bitirdim şimdi..
karnımı şişirdi acıkırsam bende birazdan badem yerim...
dilek kuzu geçmiş olsun canım..
kızlar aferin size bildirimler gelmiş dilek suzi....
başlamgıç yapmazsak kilolar alıp başını gidecek..
bugün denetim vardı ama henüz gelen giden yok..
ben bu hafta katıldıgım için bildirim yapamayayım dıyorum daha yeni malum ınsallah haftaya iyi haberler yazarım
ayrıca yeni gelen arkadaşlara güzel teşvikler yapmış arkadaşlar bana daha kimse hoşgeldin bile demedi
ıns tekrardan 59 gorebılırsın yada daha azını
tahmın edebılıyorum ruh halını
bende kendıme allah saglık versın dıyerek moral depolamaya calısıyorum
Hiiiç bunalmak yok, nasıl önceden verdiysek, şimdi de vereceğiz sıkma canını, aradaki dönemi tatil yaptım diye düşün canım, ben sana güveniyorum, yaparsın.
kırmızıyı konbinlemek çok zor ama.ben hiç ayakkabıda kırmızıyı kullanamadım.neyle giyebilirim diye düşünüyorum.
sen nasıl giyicen? bide mail geldimi ?
Siyahta kahvede güzelmiş güle güle giyin kırmızıda pek iddaalı ya.
Evet canım en önemlisi sağlık hep beraberz nasıl veridysek gene öyle vericez kiloları.
Saol valla desteğin için siz olmasanz ben bildirim bile yapmazdım.
Tekrar başladım ama bakalım.
bende yapayım bıldırım gecen haftayı hatrlayamadım kı ama 68 dı sanırım
baslangıc : 87.7
gecen hafta :68
bu hafta :67.5
gıden :0.5
toplam gıden:20.2
hedef 59
Kilo bildirimimi yaptım kızlar,ama kendim bile şaşırdım valla.Geçen hafta dünde dahil ful yedim valla.misafirlikler gelenler baya yoğundu.
Dışarıdada yedim ona rağmen arada dengleyerek yarım kilo vermişim valla.Maşallah deyin.
başlangıç: 79
geçen hafta:74
bu hafta: 73.5
giden: 0.5
toplam giden : 5.5
hedef:60
gunaydın kızlar
başlangıç kilom:75.0
hedef kilom:ılk once 65
ne kadar cok paylasımda bulunmussunuz ve baya da kalabalık bır topik sanırım bıraz zor tanıcam herkesı yardımlarınızla ınsallah
bır de bıur gunluk yedıklerımızı aksam bıldırıyoruz galıba dogrumudur ?
gunaydın kızlar
başlangıç kilom:75.0
hedef kilom:ılk once 65
ne kadar cok paylasımda bulunmussunuz ve baya da kalabalık bır topik sanırım bıraz zor tanıcam herkesı yardımlarınızla ınsallah
bır de bıur gunluk yedıklerımızı aksam bıldırıyoruz galıba dogrumudur ?
Siyahta kahvede güzelmiş güle güle giyin kırmızıda pek iddaalı ya.
Buna şükür vücudunda duraklama evreleri oluyo maalesef haftaya daha cok gider ins.
Amin canım nasıl istiyorum bilemezsin.
Teşekkür ederim abla.
Aynen bildirim yapmadan olmuyo rakam alıp gdiyor başını.
Ramazanda 63-64 düm nerden nerelere gelmişşim.
Hoşgeldin aramıza
melojj a başlangıç ve hedef kilonu yazarsan başllangıc yapabilirsin.
Evet canım en önemlisi sağlık hep beraberz nasıl veridysek gene öyle vericez kiloları.
Saol valla desteğin için siz olmasanz ben bildirim bile yapmazdım.
Tekrar başladım ama bakalım.
tebrikler sekerbende yapayım bıldırım gecen haftayı hatrlayamadım kı ama 68 dı sanırım
baslangıc : 87.7
gecen hafta :68
bu hafta :67.5
gıden :0.5
toplam gıden:20.2
hedef 59
tebrikler canimKilo bildirimimi yaptım kızlar,ama kendim bile şaşırdım valla.Geçen hafta dünde dahil ful yedim valla.misafirlikler gelenler baya yoğundu.
Dışarıdada yedim ona rağmen arada dengleyerek yarım kilo vermişim valla.Maşallah deyin.
başlangıç: 79
geçen hafta:74
bu hafta: 73.5
giden: 0.5
toplam giden : 5.5
hedef:60
günaydin canimgunaydın kızlar
başlangıç kilom:75.0
hedef kilom:ılk once 65
ne kadar cok paylasımda bulunmussunuz ve baya da kalabalık bır topik sanırım bıraz zor tanıcam herkesı yardımlarınızla ınsallah
bır de bıur gunluk yedıklerımızı aksam bıldırıyoruz galıba dogrumudur ?
merak ettim fotonu bekliyorum canim
geldı canım cok tskler
kırmızıyı leoparla felan cok kullanıyorum
yazlık kırmızı ayakkabım vardı ama kıslık yoktu
bırde sımsıyah gıyındıgımde kı bayılırım sıyahada kırmızı bır ayakkabı yada kırmızı bır canta almak
renk katıyor gercekten
tavsıye ederım kırmızıyı botlarımlada foto cekıp koyarım
Süper haftaya yakalıcam seni.
Tebrik ederim.
Mesaj sayın yeterli melojaa mesaj atmayı unutma :)
Akşam da evet yediklerini bahane olmadan saat saat paylasırsan güzel olur ya da sabah ara ögle ara aksam ara gibi
ben geldiiiiiiiiimm
Öncelikle hayirli cumalar..
Gelemedim birtürlü laptop um da ariza vardi
peki bu arada ne yaptim yediim yediim yediiiiim ..:26:
Ama bir dakikaaaa :83:
aciklayabilirim üzüntümden yedim sizi özledim ondan :26:
canım bildirimini bana özeldende yapman lazım liste içinn
sanırım öle oldu dilek haftaya daha ii olur inş..
haftaya hedef 66
tebrikler seker
tebrikler canim
günaydin canim
merak ettim fotonu bekliyorum canimbenimde hic kirmizi ayakkabim olmadi
bahane olmadanbenlen konusuyormussun gibime geldi
sabah: 1kase nesfıt
ara:bır lokma kek bır avuc fındık 3kasık yogurt az da sut kalmıstı sabahtan yarım bardak fslan tarcınla içeyım onuda sutum gıtmsın cok korkuyorum bı yandan da ama frenlemelıyım kendımı
öğlen:bır dılım beyaz ekmek ve bır tabak ıspanak dusunuyorum yogurt
menum
kahvaltıdan once
5 kuru kayısı
kahvaltı
1 bucuk dılım cavdar ekmegı
1 dıılım kasar
domates salatalık
4.5 zeytın
1 tatlı kasıgı ckulata
1 cay kasıgı kahvaltılık
oglen ( acıkırsam )
4 yk karnbahar
yogurt
aksam
corba
karnbahar
bol salata
bır sıs tavuk
ara
1 porsıyon meyve
ben geldiiiiiiiiimm
Öncelikle hayirli cumalar..
Gelemedim birtürlü laptop um da ariza vardi
peki bu arada ne yaptim yediim yediim yediiiiim ..:26:
Ama bir dakikaaaa :83:
aciklayabilirim üzüntümden yedim sizi özledim ondan :26:
ben geldiiiiiiiiimm
Öncelikle hayirli cumalar..
Gelemedim birtürlü laptop um da ariza vardi
peki bu arada ne yaptim yediim yediim yediiiiim ..:26:
Ama bir dakikaaaa :83:
aciklayabilirim üzüntümden yedim sizi özledim ondan :26:
azıcık yerım canım 1 yada 2 kasıkOlur olur benim diyet verme sürecinde bi hafta 1.5 gidiosa diğer hafta hiç gitmiyordu.
Çok hainsin.
Güzel canım akşam icin 1 şiş tavuk yeter ama karnabahr fazla değil mi?
Bende sana yetiştim sen yokken çok üzüntülüydüm kendimi çikolataya verdim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?