hosbuldum canim
oyyy oyyy
hosgelmıssın bızde senı yıyebılırız
hayirdir canim neden üzgündün :26:Olur olur benim diyet verme sürecinde bi hafta 1.5 gidiosa diğer hafta hiç gitmiyordu.
Çok hainsin.
ahahha nabim ama bizlerin hep bi bahanesi var
1- nesfit yerine imkanın varsa 1 dilim ekmek, bol yesillik, 1 dilim peynir , 1 haşlanmış yumurta ve bitki çayıyla kahvaltını yap.
1 avuç fındık yeterli ara için abartmışsın.
Beyaz ekmekle vedalaş tam tahıllı bugday ekmeği veya çavdar ekmeği tüket.
6 yk ıspanak + bol salata+ 1 dilim ekmek iyidir.
Yeemekten önce 2 bardak su iç.
Güzel canım akşam icin 1 şiş tavuk yeter ama karnabahr fazla değil mi?
Bende sana yetiştim sen yokken çok üzüntülüydüm kendimi çikolataya verdim.
suziiiiiiimmmm hosbuldumhosgeldin balli kaymakdilekde yine senin sacini basini yolsun benimde yaglar egrisin
Ohhh oh, haftaya 59 u görcen desene, darısı başıma, hadi bakalım, inşallah bozma da 59 u gör canım, sonra da bizlerbaş:62.8
geç hf:60.9
bu hf: 60.2
giden 700 gr
toplam giden 2.6 kg
hedef 56
dün 60.0 ı görmüştüm ama bugün yok hayırlısı bunada şükür diyelim..
bu hafta menülerim iyiydi kaçamağım yok sayılır
ama spor yok tabi
yürüyüşe başlamıştım 3. gün fire verdim..
menisküs vardı ağrımaya başladı tekrar
yinede her hafta 300 versem bile iyidir benim için
fadimecim 2500 ml gibi olmuş nerde okdr su içemem yanlış olmuş
toplamda sade su 2 lt yi geçmez
1.5 kesin içiyorum
sabah kalkınca 500
ö. önce 500
ö.sonra 500 şeklinde
baş:62.8
geç hf:60.9
bu hf: 60.2
giden 700 gr
toplam giden 2.6 kg
hedef 56
dün 60.0 ı görmüştüm ama bugün yok hayırlısı bunada şükür diyelim..
bu hafta menülerim iyiydi kaçamağım yok sayılır
ama spor yok tabi
yürüyüşe başlamıştım 3. gün fire verdim..
menisküs vardı ağrımaya başladı tekrar
yinede her hafta 300 versem bile iyidir benim için
fadimecim 2500 ml gibi olmuş nerde okdr su içemem yanlış olmuş
toplamda sade su 2 lt yi geçmez
1.5 kesin içiyorum
sabah kalkınca 500
ö. önce 500
ö.sonra 500 şeklinde
azıcık yerım canım 1 yada 2 kasık
yedım mı yedım desınler dıye
bakarsın 66 olmak ugruna hıııc yemem
hosbuldum canim
bacim söyle göbegimden alsan biraz en tatli yerim orasi
hayirdir canim neden üzgündün :26:
ve ben artik 69 degilimki
suziiiiiiimmmm hosbuldum
o benim sacimi basimi yomadan sana bir hediyem vaaarrrr
yollayayimmi suzicim ha istermisinn
60 ne güzel yaa
Offfffffffffff offffffffffffffffffffffffff fena kıskandım.
Yee yee bol bol yesenee.
Sen yokken kendimi yemege verdım sen kaç kilosun?
inşallah canım ya...Ohhh oh, haftaya 59 u görcen desene, darısı başıma, hadi bakalım, inşallah bozma da 59 u gör canım, sonra da bizler
yeme seninde olsun....60 ne güzel yaa
Offfffffffffff offffffffffffffffffffffffff fena kıskandım.
Yee yee bol bol yesenee.
Sen yokken kendimi yemege verdım sen kaç kilosun?
hemen canını sıkma canım..kızlar yıne moralım 0 oldu
bbamla konustum kontrole gıdecektı ne dedıler dıye
sımdıde kanında sarılıktan suphelenmısler
tam kesın bırsey yokmus ama tahlıl felan yapmıslar 10 gun sonra bellı olacakmıs
kotu bırseymı acaba allahım yaaa
kızlar yıne moralım 0 oldu
bbamla konustum kontrole gıdecektı ne dedıler dıye
sımdıde kanında sarılıktan suphelenmısler
tam kesın bırsey yokmus ama tahlıl felan yapmıslar 10 gun sonra bellı olacakmıs
kotu bırseymı acaba allahım yaaa
kızlar yıne moralım 0 oldu
bbamla konustum kontrole gıdecektı ne dedıler dıye
sımdıde kanında sarılıktan suphelenmısler
tam kesın bırsey yokmus ama tahlıl felan yapmıslar 10 gun sonra bellı olacakmıs
kotu bırseymı acaba allahım yaaa
kizlar bildirim yapiyormuyuz ?
zerracim galiba sana yapiyoruz ?
kizlar bildirim yapiyormuyuz ?
zerracim galiba sana yapiyoruz ?
kizlar bildirim yapiyormuyuz ?
zerracim galiba sana yapiyoruz ?
kizlar bildirim yapiyormuyuz ?
zerracim galiba sana yapiyoruz ?
zerrraaaaaaaaaaaaaa
neden benimle ilgilenmiyorsun siskoyum diyemi
bilemedin kiiiiiii
melojja yapıyoruz canım...
yap gari bildirimini bismillah de yeniden başla gaymağım...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?