hadi yaaa off büyük sıkıntı
bu ne güzel bir menüdür sabah sabah içim açıldıı
et yeminini bebeğimm
yoksa hayatta totomu kaldıramazdım
Son düzenleme:
haha içine bişey atma bebeğim gel bize dök şişmezsin
iyiyim toparlıyorum kendimi yavaş yavaş çok şükür..
kendime bakıyorum artık
diyetime de dikkat etmeye çalışıyorum azalttım yediklerimi filan..
bakalım 58 olalım hadiii
ben lokal oldum canım
çok da güzeldi heyecanlıydı her şeyi gördüm nerdeyse
biraz psikopatça gelebilir de merak işte
genel anestezi elbette riskleri var ama çok çok nadir merak etme bir sorun olmaz inşallah
burnundan ne ameliyatı olcaksın canım??
eğrilik mi varmış?
benimkiler de çok büyüktü canım zayıflayınca ideal boyutlara geldiler
ama şimdi de sarktılar onu ne yapcam bilmiyorum daha bu yaşta
Günaydın kısçeler
Sabah kuşu geldi.
Menümü de yazayım sabahın köründe.
Doktor çok bonkör davrandı bu kez habire bişiler yiyorum ağzım bi durmuyo.
Kalkınca:
2 hurma,
Sade Türk kahvesi
Kahvaltı:
1 dilim çavdar ekmeği,
1 haşlanmış yumurtanın beyazı,
3 tane çeçil peyniri,
1 domates,
1 salatalık,
Bol limonlu maydanoz,
Yeşil çay
Ara:
Sade Türk kahvesi,
4 tane etiform bisküvi
Öğlen:
5 yk susuz nohut,
3 yk sade bulgur pilavı,
3 yk light yoğurtla karıştırılmış kırmızı lahana salatası
Ara:
2 mandalina
Ara:
1 ceviz
Akşam:
1 galeta,
1 kase light yoğurt,
Bol salata
Ara:
3 kayısı kurusu
nedensız bugun ıyıym dılekcım
aslında kc gundur kotuydum dıyebılırım ıns gunum boyle guzel devam eder
sen nasılsın ıyısın ıns
menunude cok begendım
bende sımdı menumu paylasacagım sonrada yemın etcem bozmayacagım dıye
yoksa olmuyo benım
Sınıf öğretmeniyim canım. Kahramanmaraştan katılıyorum evliyim 1 senelik. Hamiştim bebişim karnımda öldü kürtaj oldum bebiş gitti kilolarım benimle kaldı. Şimdi diyete başladım tekrar bebiş sahibi oluncaya kadar bu kiloları vermem lazım...Bugün veli toplantım var birazdan çıkacağım öğle yemeğimde okulda olacak bakalım kıvırabilecek miyim?Ne öğretmenisin canım, nerden katılıyosun, evli-bekar mısın? Biraz kendini tanıtır mısın? Eskiler olarak biz birbirimizi tanıyoruz, yenilerle de tanışalım değil mi? Hep diyetten mi bahsedeceğiz?
nedensız bugun ıyıym dılekcım
aslında kc gundur kotuydum dıyebılırım ıns gunum boyle guzel devam eder
sen nasılsın ıyısın ıns
menunude cok begendım
bende sımdı menumu paylasacagım sonrada yemın etcem bozmayacagım dıye
yoksa olmuyo benım
Bugün uygulayacağım liste biraz zor olacak neredeyse tüm gün okulda olacağım..
uyanınca: 2 bardak ılık su
sabah: 1 yumurta
1 dilim ekmek
1 domates
1 salatalık
ara öğün :
1 yeşil elma
öğle: 1 simit
1 ayran
ara öğün:
200ml süt
akşam: 6-7 yemek kaşığı karnıbahar
1 kase yoğurt
araöğün: meyve
akşam yine yatmadan önce bir kase yoğurt...
Bugün inşallah uygulayabilirim...
Yapılmaması gereken bir şaka olmuş, arkadaşınla bir süre görüşmezsen hatasını anlayacaktır.
Gerçekten çok bonkörmüş beyav, bu arada normal galeta mı, kepek galeta mı alıyosun, bir de galeta ara öğün olarak verirlerdi, akşam seni tok tutuyor mu ki?
O an için biz de olsak eminim öyle diyebilirdik, üzülme artık olan olmuş, istiyorsan ama pişmansan tevbe et. Bir de iş bulman için sana Vakıa suresini tavsiye edeceğim canım, eşim işsizdi, bu sureyi duymuştum, okumaya başladım, 1 hafta içinde iş buldu canım.
Günaydın kızlarrr,
Dün akşam kızımın doğum günü vardı, benim diyet yine yalan oldu, umarım toplarım cumaya kadar:18: :18:
Hep bahane, hep bahane, iflah olmayacağım sanırım, leslie yapsam bari akşam iyi olacak.
hadi yaaa off büyük sıkıntıne edicez acep
bu ne güzel bir menüdür sabah sabah içim açıldıı
et yeminini bebeğimmçok işe yarıyor.mesela ben yemin ettiğim dün tıpış tıpış gece 11 de yürüdüm
yoksa hayatta totomu kaldıramazdım
günaydin kizlar ..
bu aralar hic havamda degilim.
nedenide yok nebileyim öyle iste ..
Ailemi özledim galiba((
Sizler iyisinizdir insallah .
Melojj cum ellerine saglik canim.
Haftasonu misafirlerim vardi masallah 3 haftadir haftasonlari misafirim geliyor Rabbim eksikliklerini göstermesin.
günaydınnnnnnnn
gününüz aydın olur inşşşş
bugünkü menüm
Uyanınca büyük 1 bardak su
Kahvaltı:
1 dilim çavdar ekmek
kahvaltılık sos
şekersiz çay
Ara:
şekersiz türk kahvesi
Öğle:
1 kase mercimek çorba
Ara:
1 küçük kutu süt
2 ceviz
Akşam:
1 tabak yoğurtlı pırasa yemeği
2 yk. yağsız bulgur pilavı
Ara:
2 hurma
saol cnmOyyy oyyy diyetisyen magduru bi arkadaş daha
Canım listeni begendim ki zaten gittiğin zaman bundan biraz daha azını vericek 1600 kalorilik süper valla.
Bende 23 yaşındayım vücut yaşım 30 çıktı.
Doktor kilo verdikce vücut yaşında gerilicek dedi.
O kadar takılma yani kilo verince yine yaşımıza gelicez.
İlk hedef olarak 73 demiştir 5 kiloyu 10 günde verebilmen çok zor
Diyetisyenler genel olarak 1 ayda 4 kilo falan verdiriolar
Sen gel artık buralarada benim 58 e daha çok var sen hemencecik olabilirsin.
Çok sevindimm canım hayırlı haberlerle gel inşaallah.
Dualarımız seninle ve bıdıgınla
Kek dışında herşey normal ve güzel
Enerji içeceği diyette yasak die biliorum ben :26:
Gene denk gelememişiz.
Evet motive olma açısından süper her gittiğimde kagıdı isticem artık.
Cumartesi doktoruna sorman en güzeli ama bence çorba yani bişi olmaz.
menün çok güzel dilkcmGünaydın kısçeler
Sabah kuşu geldi.
Menümü de yazayım sabahın köründe.
Doktor çok bonkör davrandı bu kez habire bişiler yiyorum ağzım bi durmuyo.
Kalkınca:
2 hurma,
Sade Türk kahvesi
Kahvaltı:
1 dilim çavdar ekmeği,
1 haşlanmış yumurtanın beyazı,
3 tane çeçil peyniri,
1 domates,
1 salatalık,
Bol limonlu maydanoz,
Yeşil çay
Ara:
Sade Türk kahvesi,
4 tane etiform bisküvi
Öğlen:
5 yk susuz nohut,
3 yk sade bulgur pilavı,
3 yk light yoğurtla karıştırılmış kırmızı lahana salatası
Ara:
2 mandalina
Ara:
1 ceviz
Akşam:
1 galeta,
1 kase light yoğurt,
Bol salata
Ara:
3 kayısı kurusu
kızının doğm günü kutlu olsn cnmGünaydın kızlarrr,
Dün akşam kızımın doğum günü vardı, benim diyet yine yalan oldu, umarım toplarım cumaya kadar:18: :18:
Hep bahane, hep bahane, iflah olmayacağım sanırım, leslie yapsam bari akşam iyi olacak.
günaydnnngunaydinnnnnnnnnnnnnnnnn fistiklarrrrrrrrrrrrrrrrbugun insalah kacamaksiz ve duzenli gecer dunum o anlamda iyi gecti bakalim cumaya kadar ne olacak
günaydin kizlar ..
bu aralar hic havamda degilim.
nedenide yok nebileyim öyle iste ..
Ailemi özledim galiba((
Sizler iyisinizdir insallah .
Melojj cum ellerine saglik canim.
Haftasonu misafirlerim vardi masallah 3 haftadir haftasonlari misafirim geliyor Rabbim eksikliklerini göstermesin.
Yazmamışsınn menüünüüü
İyiyim canım bu günümüze çok şükür.
Güzelmiş afiyet olsun.
Akşam karnım patlıcaktı ablam işten erken çıkmıştı ben salata yicem dediğim için kocaman bi tabaga salata yapmış.
En son zırlıyodum çookk buuu yaa die
Unonun kepekli galetasını aldım yogurdun içine kırıyorum.
Bide artık yemeklerden önce 2 büük bardak su içiyorum.
Doğum günü kutlu olsun kızının. Sağlıklı nice yaşlaraa hep birliktee inşaallah
Ayyy ayyyy teşekkürr ederimmm.
Ehliyet sınavın noldu şeker?
Dr un bunu mu verdi? Sabahla ögle az geldi bana:26:
günaydın kızlarrr
dün geç saate kalınca açık kuaför bulamadım saçıma ben maşa yapıcam okadar gözümde büyüyoki
saçım çok benm yap yap bitmio ... önereceğiniz basit modeller varsa her fikre açığm
Belki bu cumartesi giricem dilekim ama daha kesin degil hoca bakicak.Yazmamışsınn menüünüüü
İyiyim canım bu günümüze çok şükür.
Güzelmiş afiyet olsun.
Akşam karnım patlıcaktı ablam işten erken çıkmıştı ben salata yicem dediğim için kocaman bi tabaga salata yapmış.
En son zırlıyodum çookk buuu yaa die
Unonun kepekli galetasını aldım yogurdun içine kırıyorum.
Bide artık yemeklerden önce 2 büük bardak su içiyorum.
Doğum günü kutlu olsun kızının. Sağlıklı nice yaşlaraa hep birliktee inşaallah
Ayyy ayyyy teşekkürr ederimmm.
Ehliyet sınavın noldu şeker?
Dr un bunu mu verdi? Sabahla ögle az geldi bana:26:
saol cnm
menün çok güzel dilkcm
kızının doğm günü kutlu olsn cnm
günaydnnn
çokmu uzakta ailen ziyartelerine gitsen yada onlar gelse hasret giderirsiniz
Allah inşallah sağlıcakla ilerde bebeciklerini almayı nasip eder canım, Allah sabır versin. Buraya düzenli gelirsen motive olursun, hep beraber veririz kilocuklarımızı umarım.Sınıf öğretmeniyim canım. Kahramanmaraştan katılıyorum evliyim 1 senelik. Hamiştim bebişim karnımda öldü kürtaj oldum bebiş gitti kilolarım benimle kaldı. Şimdi diyete başladım tekrar bebiş sahibi oluncaya kadar bu kiloları vermem lazım...Bugün veli toplantım var birazdan çıkacağım öğle yemeğimde okulda olacak bakalım kıvırabilecek miyim?
Teşekkür ederim canımmmmYazmamışsınn menüünüüü
İyiyim canım bu günümüze çok şükür.
Güzelmiş afiyet olsun.
Akşam karnım patlıcaktı ablam işten erken çıkmıştı ben salata yicem dediğim için kocaman bi tabaga salata yapmış.
En son zırlıyodum çookk buuu yaa die
Unonun kepekli galetasını aldım yogurdun içine kırıyorum.
Bide artık yemeklerden önce 2 büük bardak su içiyorum.
Doğum günü kutlu olsun kızının. Sağlıklı nice yaşlaraa hep birliktee inşaallah
Teşekkür ederim canımsaol cnm
menün çok güzel dilkcm
kızının doğm günü kutlu olsn cnm
günaydnnn
çokmu uzakta ailen ziyartelerine gitsen yada onlar gelse hasret giderirsiniz
Çok mu daha emekliliğne eşinin canım, yani memlekete geri dönüş yapma ihtimaliniz yok mu? Allah sabırlar versin, gurbetlik zordur eminim.Belki bu cumartesi giricem dilekim ama daha kesin degil hoca bakicak.
Sanki pilot oluyoruz sorma.
keskeee keske birgün ailemi evimde agirlama imkanim olsaydi(((
nekadar isterdim onlari bir masa basinda toplayip kendi ellrimle yaptigim yemekleri ikram etmeyi(( onlara hizmet etmeyi ((
onlarla kendi evimde sohbet etmeyi ........... :..(((((
Ben almanyadayim canim onlar Türkiyede ..
günaydın kızlarrr
dün geç saate kalınca açık kuaför bulamadım saçıma ben maşa yapıcam okadar gözümde büyüyoki
saçım çok benm yap yap bitmio ... önereceğiniz basit modeller varsa her fikre açığm
dr bunu vermedi ama sabah süslenmekten vakit bulamadım bunlara kaldım
akşam çokmu dilek? azaltımmı biraz?
Çok mu daha emekliliğne eşinin canım, yani memlekete geri dönüş yapma ihtimaliniz yok mu? Allah sabırlar versin, gurbetlik zordur eminim.
misler gibi kahvalttii yaptim biraz cokmu oldu ya
sabah ac 2 bardak ilik su
2 kayisi
5badem
kavalti
1 yumurta
yarimsar domates salatalik
iki dilim keci peyniri kupsekerden azicik buyuk
5 dal yesilik
yarim koz biber
1 dili tam bugday ekmegi
3 kasik yogurt
sidide sekersiz cayimi iciyorum
ara
5 badem
yanina ne yediysem
oglenicin yogurt lu birsey dusunuyom belki ogluma makarna yaparsam 2-3 catal alabilirim
ara
5 badem
meyve
form cayi
aksama
kuru fasulye bir tabak
salata ve ayran
insalah pilav yemeden dururum
yatana kadar 3 litre su
for cay
1 bardak sut 5 badem
Valla saçın çok oldugu için şükretmelisin sakın da şikayet etme
Maşan ufak mı? Büyüklerle daha kolay oluyo. Gnlük yapıcaksan sadece uçlarına yap derim cok dogal ve güzel duruyo.
Az kuzu. Neresini azaltıcan öglene ne salatan var ne yogurdun.
1 aydır neredeyse ıs arıyorum basvuru yapıyorum heryere
cok samımı oldugum bı arkadasım var gecen aradıgında demstı bana
keske senı arayıp bıraz takılsaydım sana ıs basvurusu yapmıssınız gelın goruselım dıye dedı
bende sakın oyle bısı yapma en hassas oldugum konu dedım kırarım senı dedım
az once tel caldı
actım ıste basvuru yapmıssınız gelın goruselım felan dıye
hıc aklıma gelmedı o oldugu nasıl sevındım
hmen kalktım hazırlanmak ıcın baktım yıne tel calıyo o arkadasım
ıste napıyosun bugun hıc gorusemedık felan dıyo
dedım sonra arıcam senı sımdı hazırlanıp ıs gorusmesıne gıtcem cok heyecanlı cok mutluyum dedım
gulerek bana bendım o dedı
bende ben sana demıstım s akın bana bu konuda saka yapma dıye dedım ve kapadım
suan aglamaktan gozlerım sıstı resmen
sız olsanız napardınız
Çok çabuk görünüp kayboluyosun canım, sana ne diyebiliriz ki? Düzenli uğramıyorsun hiç.Selam kızlar nabıonuz ya özledim ben sizi
Dün rüyamda karşıma bi kadın geldi , adı da nora:44:Benle alakası yok tabi , bana dedi ki " geçen sene 89la başladın, bu sene de 79la başla farkında değilsin ama kaybından çok kazancın var kendinde gel" dedi, yanağımdan öptü gitti kadın Çok değişik bi rüyaydı len benim kadar böyle kafayı sıyırmış bi üye daha yoktur burda eminim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?