inşaa güxllh canım ya. hepimiz istediğimiz sonuçu alırız. ah bir gitse şu kilolar hayatlarımız daha güzelleşecek.
afiyet olsn cnm inş. güzel sonuç alırsın
burda var canım tarifi
bbenim dogum iznim cabuk gecti sankiiyi akşamlar kızlar,
Aranızda benim gibi doğum izninde olup, evde sıkıntıdan, sıradanlıktan patlayan olmuştur muhakkak. çalışma hayatına geri dönmek istiyorum.(
Anneliğin verdiği duygunun değeri paha biçilemez ancak şu da bir acı gerçek çocuk vücudu mahvediyor.çatlaklar, alınan kilolar, vücudun genişlemesi, daha bi kadınsı görünüm... hele de gardrobu tamamen yenilemek zorunda kalmak... moralim çok bozuk..(
Bu arada teşekkür ederim suzi ciğim iyi dileklerin için.. :)
cnm hepimiz aynıyız galiba duygusal açlıkla başetmeyi öğrenemedik gitti....:18::18:
inş. suzicim istediğin kiloya düşersin
hoşgeldn
dilekcm nerelerdesn hiç uğramıosn
lütfen plsss buraları terk etme kaçamakda yapsan gellll
çok zarif bi gelin olucaksn.... bunun hayalini kur balm
cnm o nasıl laf pozitif ol allahım şifasını versn
bomba gibi dönersn
menümü yazdım net gitti yazdıklarım gitti
listeme sadık kaldım kızlar hiç kaçamağm yok
2 lt su
spor yok
yarın diyetisyende randevum var çok heyecanlıym:119:
şimdi gidiyim yatıyım uyku gözümden akıyor
iyi geceler
günaydin gamzemGünaydınnnn çıtır hatunlarrrr
Güne çok güzel başladım Allahım aynı güzelliklede bitirmemi nasip eder inşşş
Bugünkü Menüm
Uyanınca
zencefilli zerdeçallı tarçınlı yoğurt
2 büyük su bardğı su
Kahvaltı
2 dilim ekmek arası peynirli domatesli sandviç
Şekersiz çay
Ara
1 mandalina
Öğle
1 kase kapuska
1 kase yoğurt
Ara:
1 mandalina
Akşam
1 tabak kapuska
yoğurt
Ara
Meyve
günaydin aminnnn canimcimHerkese günaydınlarrr,
Gününüz aydın, neşeniz bol, kilonuz hep 50-55 arasında olsun, Allahım herkesleri kazalardan, belalardan, kötü gözlerden korusun inşallah.
Hastalara şifalar, dertlilere devalar diliyorum.
günaydin canim kolay gelsinherkese günaydın kızlar:) mutlu, sağlıklı,huzurlu birgün geçirmemiz dileğiyle
bugün ayran detoksunu yapıcam bakalım işe yaricak mı.
günaydin canimgünaydınnnn
günaydin canimaamiiinnn cümlemize inşallah
ayran aşı çorbası gibi güzel bişeye benziyo çorba harici yemek yemiyoruz dimi öğle ve akşam yemeklerinde bunu içiyoruz
evet canım. sadece sabah kahvaltı yapıyorsun onun haricinde ayran içiyorsun. ama şekersiz cay ve yeşilcay içebilirsin. bende ilk defa bugün denicem.
günaydin kizlar
umutsuzluga girdim yine tartiya cikiyorum hareket yok off ya
dün:
sabah: 2 dilim salam 2 turp 1 domates 1 has. yumurta
ara: 1 mandalina yedim sanirim
öglen: tavuk salata
ara: 1 mandalina
ara: bitane daha mandalina
aksamda : peynirli salata
ara:1 elma
kacamak yapmiyorum ama veremiyorum
insallah canim yaa sagol canimgünaydın canım menün çok güzel su toplamıştır vücudun birden gider inşallah
günaydin kizlar
umutsuzluga girdim yine tartiya cikiyorum hareket yok off ya
dün:
sabah: 2 dilim salam 2 turp 1 domates 1 has. yumurta
ara: 1 mandalina yedim sanirim
öglen: tavuk salata
ara: 1 mandalina
ara: bitane daha mandalina
aksamda : peynirli salata
ara:1 elma
kacamak yapmiyorum ama veremiyorum
canım hiç umutsuzluğa girme ben eylülden beri dikkat etmeme rağmen hep aynı kilodayım. 13 kilo gitti ve bünye direnmeye girdi ama ben ondan daha inatçı olcam dedim. 89 dan 75 düştü inşallah bir 13 daha gider diyorum. yeşilçay iç vücut su topluyor bazen. birde 5li çayda çok iyi ben ikisinide içiyorum şuanda. 5li çay bitince 9lu çay içmeye başlıcam. bitki çayları hem vüctdaki suyu alıyor ve farkına varmadan yağ yakımı yapıyor.
günaydiiiiiiiiiiiiinn
Güzel bir gün olsun insallahhh
Hepiniz iyiysinizdir umarim.ben dr.a git gel is derken kosusturmaca
Tedavilere basladik dua edin banailaclarimi kullandim ve pazartesi ignemi oldum yumurta catlamasi icin bakalim insallahhh
ayy ballim hamis mi olacan canim sengünaydin bu arada ehliyeti naptin tatlim
hadi hayirlisii insallah canimmm
cok yememissin canim sIkma canini birde sabah olunca eritirsinsabah kalkınca 2 bardak su
sabah:
Kızartma yedim ama eşim çok istedi
Ama azcık yedim.
2 çatal patates
2 çatal patlıcan
2 çatal domates sosu
1 dilim ekmek
ara öğün:
Bir meyve
öğle
1 kase yoğurt
1 kase mercimek çorbası
ara öğün:
200 ml süt
akşam:
1 kase yayla çorbası
4-5 kaşık karnıbahar
ara öğün:
1 kase yoğurt
suziiiimm suziimmözledimm
ay insallahhh canim yabakalim kullandim ilaclarim ignemide vuruldum insallah olur dua et bana
ehliyette bu cumartesi degil haftaya cumartesi giricem insallahh sinava bakalim :18:
bende özledim ballim senicanim arkadasim
olur insallah canimmm dualarim seninle bende kaan i tedaviyle hamis kalmisdim
cok sevindim canim ya sanki benim bebisim olcakmis gibi seviniyorum senin adina
ehliyeti yaparsin sen
dualarım seninle hayırlısıyla hamile kaıp bebişini kucağına alırsın inş. cnmgünaydiiiiiiiiiiiiinn
Güzel bir gün olsun insallahhh
Hepiniz iyiysinizdir umarim.ben dr.a git gel is derken kosusturmaca
Tedavilere basladik dua edin banailaclarimi kullandim ve pazartesi ignemi oldum yumurta catlamasi icin bakalim insallahhh
günaydin kizlar
umutsuzluga girdim yine tartiya cikiyorum hareket yok off ya
dün:
sabah: 2 dilim salam 2 turp 1 domates 1 has. yumurta
ara: 1 mandalina yedim sanirim
öglen: tavuk salata
ara: 1 mandalina
ara: bitane daha mandalina
aksamda : peynirli salata
ara:1 elma
kacamak yapmiyorum ama veremiyorum
ayy canimm
insallahh suzimm insallahhh
sen nasil bir tedavi gördün suzim?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?