dün gitmesini hiç istemediğim biri gitti hayatımdan.vedalaşmak çok zordu
acısınıda akşam cipsten dönerden çıkardım işte
okudum yazıyı suzim.daha öncede okumuştum ve bu yazıdan sonra zayıflamaya karar vermiştim ben.yine beni kendime
getirdi.çok tşk ederim
haklısınztn dün sondu. bu defa gerçekten sondu.çünkü çok sıkıldım.yoruldum.
artık değişim zamanı....
[link=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wAn4086/]deneme
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wAn4086/weight.png"></a>
Kilavuzcum, Barkinim, ve Alacacim hep bir arada olmak cok guzel yine eski gunlerdeki gibi motive edelim birbirimizi, gitsin bu kilolarrrr....
Selam kızlar
İşler yoğun pek uğrayamıyorum..
Suzimm nasılsınn? GamzeCim yemişsin gitmiş pişman ol ama ümitsizliğe kapılma canım.
14 kiloyu sen verdin başkası değil..
Ben hala regl olamadım Cuma'ya tartılmıcam die yemin ettim kilo ne alemde bilmiyorum.
En son pazar 68.8 di.
Doktor beni oyacak sanırım..
haklısın cnm şu an kendimi çok iyi hissediyorum.bu hafta yemin etmedim.
yemin etmeden tutucam kendimi dedim.sabahtan beride kaçamak yapmadım.suyumu içtim.
akşamda yürüyüşümü yaptımmı tamamdır bu iş
sen nasılsın cnm listene uyuyormusun? menüde paylaşmıyorsun
o bıkkınlık bendede başladı.onun için yanıma daha basit şeyler almaya çalışıyorum.Düzen oturtamadım maalesef..
Sabah erken kalkamıyorum. Sıkıldım evden yemek taşımaktanda 6 da uyanmaktanda ..
Birazdan paylaşırım canım.
Sabah:
1 dilim ekmek,
Biraz pekmek,
Peynir,
Şekersiz açık çay
Ara:
2 tane tadımca
Öğlen:
5 tane fırında pişmiş nugget,
2 pet bardak kola,
Bol salata,
Yarım parmak kadar açma
Ara:
4 diyet bisküvi,
Şekersiz Türk kahvesi
Akşam:
Dışarı çıkcam bilemiyorum.:26: Eve erken gidersem ıspanak yerim.
o bıkkınlık bendede başladı.onun için yanıma daha basit şeyler almaya çalışıyorum.
genelde sandviç yapıyorum.ara öğünlerimide toptan getiriyorum 1 hafta yiyorum
süperrr menü.herzamanki gibi
dışarda yersen balık ye dilek.tam mevsiminasıl cnm çekti
Dün öküz gibi balık yedim.
Pazar da yemiştim.
Ufak balıklara hastayım hamsi, istavrit vs. Tam mevsimi dediğin gibi bol limonlu salatayla süper oluyo.
aynenözelliklede roka salatasıyla çok seviyorum ben yaa.
[COLOR]
selam kızlar
Işler yoğun pek uğrayamıyorum..
Suzimm nasılsınn? Gamzecim yemişsin gitmiş pişman ol ama ümitsizliğe kapılma canım.
14 kiloyu sen verdin başkası değil..
Ben hala regl olamadım cuma'ya tartılmıcam die yemin ettim kilo ne alemde bilmiyorum.
En son pazar 68.8 di.
Doktor beni oyacak sanırım..
hosgeldin canim tekrar gecmis olsunkızlar selam baya oldu ben gelmeyeli ama inşallah kabul edersiniz sizin sayenizde verdiğim 10 kiloyu geri aldım narkoz sayesinde ufak bi ameliyat oldum geldim
aranıza alırsanız beni tekrar mutlu olurum
tatli teklif edilermi ben disim aciyor diyorum geneldekızlar kim sıkıntıdan stresten yemek yemiyor ki. en ufak üzüntüde dolaba saldırıyorum. bide ben kendime hiç hakim olamıyorum. evde diyetime çok güzel devam ediyorum. bi yere gittiğimde öyle bir yiyorum haftaiçi verdiğim kilolar geri geliyor. nasıl başarcam kendime hakim olmayı bilmiyorum.
yürüyüs iyi canim sIkIlIrsin belki bi süre sonra bisikletden :26:kızlar havalar çok güzel gidiyor şansımıza hergün düzenli olarak 1 saat yürüyüş yapıyorum. kış şartlarında ne yapıyorsunuz. yürüyüş yok. spor slnları desen zaman kaybı benim için kalıcı konutlarda oturuyorum merkeze yarım saat uzaklıkta git gel günün yarısı ölür. acaba eve bir alet alsam diyorum. bisiklet gibi siz ne dersiniz
http://www.kadinlarkulubu.com/yeni-uygulamalar/156466-yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html
merhaba canim sen nasilsinMerhaba bayanlar, keyifler iyidir umarım
iyi olmaya calisiyorum dilegim az önce aklimdan gectin inan dedim bugün yine gözüme baklava ilisirse alacam baklavayi elime diycem ben seni yersem elime ne gececek diye konuscam bakalimSelam kızlar
İşler yoğun pek uğrayamıyorum..
Suzimm nasılsınn? GamzeCim yemişsin gitmiş pişman ol ama ümitsizliğe kapılma canım.
14 kiloyu sen verdin başkası değil..
Ben hala regl olamadım Cuma'ya tartılmıcam die yemin ettim kilo ne alemde bilmiyorum.
En son pazar 68.8 di.
Doktor beni oyacak sanırım..
bende severimde kim hazirliycak cok ugrastiriyorlarDün öküz gibi balık yedim.
Pazar da yemiştim.
Ufak balıklara hastayım hamsi, istavrit vs. Tam mevsimi dediğin gibi bol limonlu salatayla süper oluyo.
hayirlisiyla ameliyat ol gel canim bekliyor olacagiz seni burda allaha emanet ol sIkma canini cabuk atlatirsin insallahcanım ya bende köye geldim bünyem şaştı resmen.bugun 66,4 tu tartıda 2 gunde bu kadar almıs olamam su hiç içmedim su tutmuş olabilir vucudum ..bu arada menulerde şaştı....yarın ameliyat için hastaneye yatacağım..bana şans dileyin..kendimi toparladığımda umarım çok kilo almış olmam..kendinize iyi bakın.ne olur ne olmaz hakkınızıda helal edin.....
ben böyle durumlarda midem rahatsız diyorum
kızlar havalar çok güzel gidiyor şansımıza hergün düzenli olarak 1 saat yürüyüş yapıyorum. kış şartlarında ne yapıyorsunuz. yürüyüş yok. spor slnları desen zaman kaybı benim için kalıcı konutlarda oturuyorum merkeze yarım saat uzaklıkta git gel günün yarısı ölür. acaba eve bir alet alsam diyorum. bisiklet gibi siz ne dersiniz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?