- 7 Aralık 2011
- 11.176
- 7.231
- 448
Kız spora bahane mi bulunur, keşke imkanım olsa ben de giderdim, 2 çocukla eve gidince yemek yap, vs.vs. iş bitmiyo anacım, bu günlerinin kıymetini bil, git sporuna rahat rahat
Kız spora bahane mi bulunur, keşke imkanım olsa ben de giderdim, 2 çocukla eve gidince yemek yap, vs.vs. iş bitmiyo anacım, bu günlerinin kıymetini bil, git sporuna rahat rahat
yok gormustum aslında hatta cevap verdım sanıyordum
calısyorum 2 hafta oldu baslayalı yıne sevdıcegın yanına gırdım ıse
suan hala gıtgeller yasıyorum ama aynı yerde calısmak olmuyor cunku
dunde baska bır ıs gorusmesıne gıttım sartları maası felan cok ıyıydı ama
ben cok sık memlekete gıdıyorum hıcbır ıs yerı bana okadar ızın vermez
artık seneye bakacagm baska ıs 3 ay felan ıdare etmeyı dusunuyorum burada
bıde bıde hanı nerede menume yorumbegenmedın mı yoksa
gunaydınnnn
uff ben spora gıtmemek ıcın heraksam bahane buluyorum
Haklısın canım.
okudum canım bılıyorum
arkadasımız senı daha tam tanımadıgı ıcın yanlıs anladı sanırım
ama tabıkı yorum yapmalısın dıye dusunuyorum bende gecen gun oyle bır problem yasadım
ama yınede yorum yapıyorum yapacagımda sen yapma ben yapma kım yapacak yorum
tebrik ederim canım, melojj arkadaşımıza yapıyorsun bildirimi, mesaj sayın yetiyorsa özel mesaj gönder, yetrmiyorsa burdan büyük harflerle71 kilo başladım geçen cuma günü bugün 70.200 üm 800 gr. gitmiş kime bildirim yapıyorduk onu hatırlayamadım ama. birde regl son günü belki ondan biraz şişim hala :)
Ay canım galiba bir ara demiştin hatırladım, hakkında hayırlısı ne ise o olsun. Menünü de beğendim, unutmuşum demeyi, zaten bundan sonra menülere yorum yazıp yazmamak konusunda tereddütsüz kaldım, okuduysan akşam ki muhabbeti görmüşsündür, bazı arkadaşlar kırılıyor, o yüzden açıkçası yorum yazmasam mı bundan sonra diye düşünüyorum:44:
Kız spora bahane mi bulunur, keşke imkanım olsa ben de giderdim, 2 çocukla eve gidince yemek yap, vs.vs. iş bitmiyo anacım, bu günlerinin kıymetini bil, git sporuna rahat rahatGelinliğin içinde kendini hayal et.
71 kilo başladım geçen cuma günü bugün 70.200 üm 800 gr. gitmiş kime bildirim yapıyorduk onu hatırlayamadım ama. birde regl son günü belki ondan biraz şişim hala :)
olur mu öyle şey canım benim birbirimize yorum yapmazsak nerden bilicez yanlışımızı.ben mesela kalori takip etmiyorum. sadece bildiğim doğruları yanlışları uygulamaya çalışıyorum. doğru bildiğim yanlışlarımı düzelten olmazsa kilo vermek yerine almaya başlarım. lütfen yorum yapalım. istemeyenlere yapma ama bana yap lütfen. her türlü eleştiriye açığım.
dünkü menüm
sabah:
1 kase cornfleks
1 fincan bitki çayı
ara:
1 yeşil elma
öğle:
2 küçük poğaça
1 şekersiz nescafe 2'si 1 arada
ara: galiba yoktu unuttum.
akşam:
2 köfte kızarmış
brazcık (5 -6 tane çubuk olarak) patates kızartması
1-2 kaşık yoğurt
1 kesme tatlı (dayanamadım regl dönemindeyim eşim en sevdiğimi almış ufak bi parçardı işaret parmağımın 3/2 si kadardı)
ayrıca 2 litre su ve 200 yarım mekik.
yorum bekliyorum arkadaşlar
dünkü menüm
sabah:
1 kase cornfleks
1 fincan bitki çayı
ara:
1 yeşil elma
öğle:
2 küçük poğaça
1 şekersiz nescafe 2'si 1 arada
ara: galiba yoktu unuttum.
akşam:
2 köfte kızarmış
brazcık (5 -6 tane çubuk olarak) patates kızartması
1-2 kaşık yoğurt
1 kesme tatlı (dayanamadım regl dönemindeyim eşim en sevdiğimi almış ufak bi parçardı işaret parmağımın 3/2 si kadardı)
ayrıca 2 litre su ve 200 yarım mekik.
yorum bekliyorum arkadaşlar
ama kızmak yok
canım sabah cornflaks yerıne guzel bır kahvaltı yapabılırsın
oglen pogaca hıc olmamıs ısyerınde sabahları borek pogaca yıyenler var
nasıl canım ıstıyor anlatamam ama yemıyorum yemeyecegımde
aksamda kızartma kofteben cıkardım mesela hayatımdan kızartmaları neredeyse
yerı geldı canım patates kızartması ıstedıgınde tost makınsnda pısırdım
ıns kızmazsın soyledıgım ıcın
bırde mesela sende bızlere yoru yapablırsın daha da aktıf olursun boylece
mekik süper :) ama poğaça yerine çubuk kraker olsa daha süper olurdu bir paket çubuk kraker ye ama yağla yoğurulmuş poğaçaları yasakla kendine :) hedeflerimiz aynı seninle hedef tarihin varmı ben mayıs ta bitsin istiyorum
anladım canımyok bebeğim kızmam niye kızayım. siz yorum yapacaksınız ki ben yanlışımı bileyim.
sabah cornfleksi mecburen yedim kızımın okuluna yemek yapmam gerekiyodu en hızlısı o oldu. poğaça da yaptıklarımız tadına bakmak amaçlı hem öğleni geçireyim dedim. akşam için de eşimle 1 haftadır kavga ediyoruz. sebze yemeği sevmiyo kendileri onun için pişirdim. kendimde oturdum artık kızmasın diye bugün daha tedbirli olucam inşallah
Ilk kilo : 71
bugün: 70.200
giden : 800
hedef: 55
anladım canım
evet bazen bende acele ısım oldugu zaman yıyorum en kurtarıcımız o cunku
esının sebze sevmemesı kotu olmus
bugunun menusunude beklıyoruz
cuma gunlerı bıldırım gunu canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?