iyiyim canım saol diyerek ilk cevabı veriyim :))
bende dün bi pantolon aldım dar paça :)) bugünde hemencik giydim üstüne çizme ile :)) Çok zayıflamadım ama olsun zevkini alıyorum :))
gunaydın artık nasılsınız demıyorum bu zamana kadar hıc cevap gelmedı daha
carsabaya az kaldı bakalm ne dıyecek dıyetısyen dun bı pantlonumu gıydım onceden sıkıyordu
dun cok rahat oldu ahh nasılda sevındım
kac cıkacagım dıyetısyende cok meraktayım
2 haftada neredeyse hıc kacamak yapmadık
sadece dun aksam saat 9 gıbı
1 fındık ezmesı cokcok azda cerez yedık
ama pısmanda degılım 2 haftada okadar kacamaktan nolcak sankı dımı yanı
ıns 65 gorurumde bende bıldırım yaparım cuma gunu
herkese ıyı bır hafta dılıyor gıtsın kılolar dıyorum
aa gecmıs olsun canımGünaydın kızlarr....
ben şimdi bu hafta listeye gircem diye beklerken sanırım allahtan bi aksilik olmazsa ameliyat olcam cuma günü yine listede olmıcam :))
neyse şimdiden herkese başarılar bu hafta için.... booll diyetli günler hepinizeee :)))
iyiyim canım saol diyerek ilk cevabı veriyim :))
bende dün bi pantolon aldım dar paça :)) bugünde hemencik giydim üstüne çizme ile :)) Çok zayıflamadım ama olsun zevkini alıyorum :))
aa gecmıs olsun canım
hayırdır
tsk ederım
azcıkta versen o zevk apayrı bır sey
ben hala yasıyorum o mutlulugu doyamıorum alısverıs yapmaya
bırde su son kılolarımı versem
bende bugun sıyah pantlon sıyah bluz gıydım nasıl zayıf gosterdı anlatamam
eee sıyahın ozellıgı buda
sen zaten 67,8 ile benden 7 kg fln azsın :)) siya pant. ve tişörtte hemen hemen 3-4 kg az gösteriyo :)))
canım benim bebiş olmuyo laporosopi ameliyatı olcam geçen ay olcaktım , adet bitiminde olmam gerekiyo bu ameliyatı, ben adet oldum aynı zamanda faranjit oldum.. bu ay yine adet olmadan 4 gün önce boğazım şişti hala iltihabı kurumadı ama bakalım ne dicek doktor çarşamba yada perşembe gidicem işte kısmet ne dicekler belki olamadan geri dönerim yine(
Leslie, Jillian onları yapıyorum ben canım.Sabah kalkıyorum 77 akşam yatarken 78Ne zaman incem 76 ya ki ( Çokda yemiyorum oysa:/ Evde hangi sporu uyguluyorsunuz..Spor salonuna gitcem ben galiba...
eline sağlık canım, kilo veren kızlara tebriklerrr.[TABLE="class: grid"]
[TR]
[TD] [/TD]
[TD] NiCK [/TD]
[TD] BaŞLanGıÇ [/TD]
[TD] GeÇen Hafta [/TD]
[TD] Bu Hafta [/TD]
[TD] GiDen [/TD]
[TD] Toplam Giden [/TD]
[TD] HeDeF [/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 1 [/TD]
[TD] berenvildan [/TD]
[TD] 70.5 [/TD]
[TD] 67.9 [/TD]
[TD] 66.8 [/TD]
[TD] 1100 [/TD]
[TD] 3700 [/TD]
[TD] 55 [/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 2 [/TD]
[TD] nigdelim [/TD]
[TD] 82.5 [/TD]
[TD] 77.6 [/TD]
[TD] 76.9 [/TD]
[TD] 700 [/TD]
[TD] 5600 [/TD]
[TD] 60 [/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 3 [/TD]
[TD] ftemiz [/TD]
[TD] 62.8 [/TD]
[TD] 63.3 [/TD]
[TD] 62.9 [/TD]
[TD] 400 [/TD]
[TD] +100 [/TD]
[TD] 55 [/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 4 [/TD]
[TD] serap_serap [/TD]
[TD] 75.2 [/TD]
[TD] 70.8 [/TD]
[TD] 70.5 [/TD]
[TD] 300 [/TD]
[TD] 4700 [/TD]
[TD] 60 [/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 5 [/TD]
[TD] umutlukuzu [/TD]
[TD] 78.7 [/TD]
[TD] 74.5 [/TD]
[TD] 74.4 [/TD]
[TD] 100 [/TD]
[TD] 4300 [/TD]
[TD] 60 [/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 6 [/TD]
[TD] urke [/TD]
[TD] 66 [/TD]
[TD] 64 [/TD]
[TD] 64.4 [/TD]
[TD] +400 [/TD]
[TD] 1600 [/TD]
[TD] 58 [/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 7 [/TD]
[TD] Hawar [/TD]
[TD] 70 [/TD]
[TD] 69.6 [/TD]
[TD] 70 [/TD]
[TD] +400 [/TD]
[TD] 0 [/TD]
[TD] 60 [/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 8 [/TD]
[TD] zerra [/TD]
[TD] 62.8 [/TD]
[TD] 60.4 [/TD]
[TD] 61.1 [/TD]
[TD] +700 [/TD]
[TD] 1700 [/TD]
[TD] 56 [/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Bu hafta birincimiz olan berenvildan arkadaşımızı kutluyoruz ve başarılarının devamını diliyoruz.
Kilo alan arkadaşlarımız üzülmesin haftaya azimle ve güzel beslenerek hepbirlikte vereceğiz inşallah.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; ssinemmenis, nazugur, Bensuzi, abababa, iden ve umay0110 katılımlarının devamını diliyoruz.
bir hatam varsa affola kızlar
Haftaya güzel bir listeyle buluşmak üzere
Ay hafta sonu bende cozuttum.Ay 1 haftadır kendimi tuttum ama bugün dayanamadımAkşam yemeği yerine 1 Dilim browninin yarısını yedim
Bende de oluyor o maalesef, tatlı krizleri :18: :18:
bu gidişle 10000-20000 çekmem gerekecek
evet yaaa
hiç hissettirmedi gelirken ama psikolojikmidir nedir tatlı yemek istiyorum hep
canım istemesede yiyorum daha doğrusu
Ohhh afiyet olsunbende aynı şekilde dün regl oldum akşama doğru, ama ben perşembede aynıydım
bende dün akşam tatlı yaptım dolapta kabak vardı bir haftadır, yazık olmasın diye dedim hadi cuma yap, eşimde arabayı sanayiye götürmüştü gelirken tatlı almış, bende yedimde yedim, bu gün dedim belki birileri gelir ikram ederim kimse gelmedi, biraz daha yedim, eşime diyorum bitirde bari, yarına kalmasın çok yedimm çokkk
hoşgeldin canım.Slm kizlar bende bu gruba national istiyorum gelin birlikte verelim kilolatimizi ben suan70.8 kiloyum hedef kilom 50 ve cok istiyorum zayiflamayi uc ay once zayifladim 63 Olsun Simdi gene aldim duzensiz yemekten Venise alirmisiniz bu gruba acaba Bertin mélasse kilo oldumu yazabilirim motife kadin birbirimize destek olalim hadi
hoşgeldinnnnmerhaba arkadaşlar beni de aranıza alır mısınız bende 71 ile 72 arası gidip geliyorum.benimde hedefim 60kg
2 ay öncesinde tam 76.8 kg dım koşarak ve egzersizler yaparak bu kiloma düştüm ve daha da vermem gerek
TebriklerrrrAyran detoksumun sonucu 1.300 gr.
başlangıç 90
gecen hafta 69.5
bu hafta 68.2
giden 1.300
toplam giden 22 kilo
hedef 62
gazamız mübarek olsun cümleten
yaza şöyle dal gibi kalıp deli gibi alışveriş yapmak istiyorum inş..
İradene sağlık, çok güzel kilo vermişsin, devamını da getiririz hep beraber burada inşallah.kızlar merhaba aranıza ben de geldim :) 117 kilodan 72 ye inmiş bir insan olarak son 10 kiloyu senelerdir veremedim :) önce 78 dim sonra 75 oldum 4-5 ayda zorla sonra 70lere düştüm ve bugun tam 72.1 kiloyum
artık kalanı da vermek istiyorum hedefim:62 insan 45 kilo verip son 10 kiloyu veremez mi değil mi :) veremedim kaldı öyle.bugunden itibaren sogan suyuna başladım inşallah faydası olur diyet ve sporla da destekleyecegim. inşallah bu kez devam edebilirim.
Darısı herkesn başına, sana da tekrar tebriklerkeşke yine yapabilsem aynı diyeti hemen anlatıyım
sabah sadece 1 ya da 2 dilim bugday ekmegi çavdar ekmeği vs yiyodum yeşil çay içiyordum istediğim kadar peynir zeytin domates salatalık peynirin cinsi falan farketm,yordu çok esnektim bu konuda hiç sıkmadım kendimi yumurta yiyordum yeşillik yiyodum
2-3 saat sonra ya bi kaç tane diyet bisküvi yanında yeşil çay ya da meyve
öğlen yemeği istediğim kadar sınırsız beyaz et yanında sınırsız salata ya da yogurt veya sebze yemeği yanında yogurt ya da salata
aynı şekilde 2-3 saat sonra yogurt süt ya da atıştırmalık diyet bisküvi veya meyve genelde meyveyi tercih ediyordum
akşam öğlenle aynıydı genelde bi öğüne sebze yemeği yediysem bunda et yiyodum genellikle
söylediğim her şey gerçekten sınırsızdı öyle bir tavuk yiyodum ki annem artık yumurtlayacaksın artık diyorduhep derim tavukla zayıfladım ben. en sevdiğim şey tavuktu diyetimde. akşam 7 den sonra sadece meyve ve yeşil çay
ve kızlar inanın önümde çıtır çıtır ekmek kızartma hamur işleri vs dururdu kendimi öyle bir tutardım ki canım isterdi içimden hep şunu derdim ben bu kilolardan kurtulunca yerim sonra nasıl olsa ama şimdi yersem bu kilolardan asla kurtulamam.
benim hedefim eski erk arkadaşım bana kilolu diye ayrıldıgından onun canını yakmaktı. hep o günü düşündüm gözümün önünde hamburgerler uçusurkenbu arada o beni şişko diye begenmeyip ölece ortada bırakan adam benle evlenmek için yalvardı onu da ekleyim
böyle böyle derken yaklaşık 1 yıl gibi bir sürede bu halime geldim. şimdi o eski halim rüya gibi geliyor.sanki hiç olmamış öyle.halbuki küçüklüğümden eri hep çok şişmandım.asla balık etli biri olacagımı zannetmezdim. kalabalık yanımda kaç kişinin annemin yanındayken anneme senin şişman olan kız napıyor dediğini bilirim.o benim diye atlayıp kaç kez gülüştügümüzü hatırlamıyorum bile.
insanlar beni tanımaz oldu.bambaşka biri oldum. muhteşem bir duygu. Allahım herkes hayalindeki kiloya kavuşsun lütfen lütfen lütfen :97:
Biz de cuma günleri liste çıkıyor canım, yarışmalar bizde değil.yarışmalar ne zaman oluyor kızlar bir de bu kilo gösergeleri var ya nasıl yapıonuz
Yedin mi kızzzevdeki baklavaları napcam ben yaaaa
çöpe atsam yazık günah
yesem bana yazık günah
üffffffffffffffffff
Bu sefer olcak sizin diyet, hadi bakalım iradene sağlık, darısı bizlerin başına.gunaydın artık nasılsınız demıyorum bu zamana kadar hıc cevap gelmedı daha
carsabaya az kaldı bakalm ne dıyecek dıyetısyen dun bı pantlonumu gıydım onceden sıkıyordu
dun cok rahat oldu ahh nasılda sevındım
kac cıkacagım dıyetısyende cok meraktayım
2 haftada neredeyse hıc kacamak yapmadık
sadece dun aksam saat 9 gıbı
1 fındık ezmesı cokcok azda cerez yedık
ama pısmanda degılım 2 haftada okadar kacamaktan nolcak sankı dımı yanı
ıns 65 gorurumde bende bıldırım yaparım cuma gunu
herkese ıyı bır hafta dılıyor gıtsın kılolar dıyorum
Sana şimdiden geçmiş olsun diliyorum canım, sağlıcakla tekrar buraya gelirsin inşallah çabucak.Günaydın kızlarr....
ben şimdi bu hafta listeye gircem diye beklerken sanırım allahtan bi aksilik olmazsa ameliyat olcam cuma günü yine listede olmıcam :))
neyse şimdiden herkese başarılar bu hafta için.... booll diyetli günler hepinizeee :)))
Leslie, Jillian onları yapıyorum ben canım.
Bu sefer olcak sizin diyet, hadi bakalım iradene sağlık, darısı bizlerin başına.
Sana şimdiden geçmiş olsun diliyorum canım, sağlıcakla tekrar buraya gelirsin inşallah çabucak.
cok uzuluyorum cocugu olmayanlarabenım abımlerınde olmuyo
7 yıllık evlıler cok ıstıyolr olmuyor ıste
cok uzuluyoruz hepımızde yengemın gobek delıgınden gırerek baktılar nedenıne
buyuk bır problemde yok olacak dıyor doktorlar ama yok hala
allahım kımseye yasatmasın
Kızzzz çarşamba doktora gitcen, yemeeeeebana gonder bana resmen tatlı aserıyorum
Benim de dayımların yok, ilk evlendiklerinde yengemde kist var ameliyat olması lazım dediler, ameliyat da oldu ama yine de çocukları olmadı, dayım 46 yaşında, artık bu saatten sonra da olmaz sanırım, onlar da kabullendiler sanırım. allah kimseye yaşatmasın ama gerçekten zor bir durum.
cok uzuluyorum cocugu olmayanlarabenım abımlerınde olmuyo
7 yıllık evlıler cok ıstıyolr olmuyor ıste
cok uzuluyoruz hepımızde yengemın gobek delıgınden gırerek baktılar nedenıne
buyuk bır problemde yok olacak dıyor doktorlar ama yok hala
allahım kımseye yasatmasın
Allah dediğin gibi kimseye yaşatmasın canım, inşallah rabbim de sana gönlüne göre versin canım. Tuhaf gelmiyor bana canım, etrafımda çocuğu olmayan kimseler var, biliyorum ne denli zor olduğunu, sen de inşallah kavuşursun bebeciğine bir gün.işte aynısı galiba bana yapılcak olanda.. göbek deliğinden ve kasıklardan gircekler... inşallah hayırlı sonuçlarla çıkabiliriz....allah tüm çocuğu olmayanlara nasip etsin... bu psikoloji anlatılcak gibi değil neler görüp neler yaşıyosun. hastane koridorları defalarca başına yıkılıyo ... yaşlı başlı kadınlar kırmızı elmalı cadı gibi bekliyo seni.. sendemi kısırsın die utanmadan sorabiliyolar... bunlar gibi birsürü olay... allah herkezin yardımcısı olsun keşke tek derdim kilo olsaydı inanın çokta umrumda olmazdı bu sefer... benim tek derdim şu an kilolarıma kafayı takıp rahatlamak :)) tuhaf gelebilir yaşamayana ama öyle işte başka uğraş bulmam gerekiyo...
Günaydın kızlarrr,
Haftasonu maduresi olarak ben de geldim, maalesef çozuttum, dövün beni, pişmanımmmm:18: :18:
Umarım sizler çok cozutmamışınızdır.
Kızzzz çarşamba doktora gitcen, yemeeeee
Benim de dayımların yok, ilk evlendiklerinde yengemde kist var ameliyat olması lazım dediler, ameliyat da oldu ama yine de çocukları olmadı, dayım 46 yaşında, artık bu saatten sonra da olmaz sanırım, onlar da kabullendiler sanırım. allah kimseye yaşatmasın ama gerçekten zor bir durum.
Allah dediğin gibi kimseye yaşatmasın canım, inşallah rabbim de sana gönlüne göre versin canım. Tuhaf gelmiyor bana canım, etrafımda çocuğu olmayan kimseler var, biliyorum ne denli zor olduğunu, sen de inşallah kavuşursun bebeciğine bir gün.
işte aynısı galiba bana yapılcak olanda.. göbek deliğinden ve kasıklardan gircekler... inşallah hayırlı sonuçlarla çıkabiliriz....allah tüm çocuğu olmayanlara nasip etsin... bu psikoloji anlatılcak gibi değil neler görüp neler yaşıyosun. hastane koridorları defalarca başına yıkılıyo ... yaşlı başlı kadınlar kırmızı elmalı cadı gibi bekliyo seni.. sendemi kısırsın die utanmadan sorabiliyolar... bunlar gibi birsürü olay... allah herkezin yardımcısı olsun keşke tek derdim kilo olsaydı inanın çokta umrumda olmazdı bu sefer... benim tek derdim şu an kilolarıma kafayı takıp rahatlamak :)) tuhaf gelebilir yaşamayana ama öyle işte başka uğraş bulmam gerekiyo...
Kızzzz çarşamba doktora gitcen, yemeeeee
Benim de dayımların yok, ilk evlendiklerinde yengemde kist var ameliyat olması lazım dediler, ameliyat da oldu ama yine de çocukları olmadı, dayım 46 yaşında, artık bu saatten sonra da olmaz sanırım, onlar da kabullendiler sanırım. allah kimseye yaşatmasın ama gerçekten zor bir durum.
Sıkma canını bakalım canım, hepimiz bir şekilde bişeylere katlanıyoruz yaşadığımız zamanda, sen yurtdışındasın diye sıkıntı yaşıyorsun belki,ama emin ol kendi vatandaşımızın da hiç farkı yok, öyle bir dünyadayız ki, herkes hep bana davasında, bencillik almış başını gidiyor, ama dediğin gibi hep sabır hep sabır diyoruz, Rabbim hayırlı kimselerle karşılaştırsın hepimiziGünaydin kizlarben bu hafta sIk gelemiycem bi hafta evdeyim ara ara gelmeye calisirim birde bi kac gündür kafama takiyorum bizim sekretär beni baska odaya atacak 4 kisilik degil 2 kisi olacagiz odada ama hem dip kösede bütün isarkadaslarindan uzakda hemde yanina oturacagim kadin cok ters birisi hem irkci hemde alkolik mahsus yapiyor sekretärde bana gicikligina herseye ok demiyorum yagcilik yapmiyorum dikleniyorum diye beni gözden uzak biryere atacak iyice kötülesti bosuna kingkong demiyoruz ona isim rahat diye cekiyorum ama nereye kadar dayanirim bilmiyorum bu sahte insanlarin arasinda cok yiprattiyorlar beni
yemıyorum yemıcem
evet canım aynısı
zor bır operasyon degıl dıye bılıyorum
ıns sende kolay atlatırsın ve hayırlısıyla bebegın olur
benı her aradıklarında ben bıle heycan yapıyorum hamıleyım dıyecek dye
ona soramıyorum uzulur dıye hep abıme soruyorum
bız bu kadar uzuluyorsak yasan kımbılır ne kadar uzulur
allahım yardımcınız olsun
he bırde allahım olafları soyleyenlerede akıl versın ne denırkı baska
memnuniyetle saç çekilireminim abinde çok üzülüyodur.Yengenede sorsan arada mutlu olur onu düşündüğünü hisseder en azından..ama senin gibi anlayışlı olamayanlar çok oluyo.. benim görümcem ' siz bizim çocuklarımıza kızarsınız ha yaramaz diye allahta size vermez işte böyle HAHAHA ' diye kahkaha attı suratıma.... gelde örümcek görümce deme işte :))
diyorum hep bazen çocuğunun olmamasından çok çevre öldürüyo seni...
neyse sabah saba derdimle boğmıyım sizide afedersiniz...
şimdi ben sabah iki tane ev poğçası peynir salatalık yedim:) şimdi çekin benim saçımı başımı poğçalar yüzünden :))
bende oyleBen de akşam milföylü börek yaptım, zaten cumartesi-pazar yediğimin haddi hesabı yok, bir tek ona hayır diyebildim, sabah güzelce tam buğday ekmeği-peynir-zeytin-yeşillikle kahvaltımı yapıp geldim
Ah bir de spora başlayabilsem, hep yapayım yapayım diyorum totoyu kaldıramıyom bi türlü
eminim abinde çok üzülüyodur.Yengenede sorsan arada mutlu olur onu düşündüğünü hisseder en azından..ama senin gibi anlayışlı olamayanlar çok oluyo.. benim görümcem ' siz bizim çocuklarımıza kızarsınız ha yaramaz diye allahta size vermez işte böyle HAHAHA ' diye kahkaha attı suratıma.... gelde örümcek görümce deme işte :))
diyorum hep bazen çocuğunun olmamasından çok çevre öldürüyo seni...
neyse sabah saba derdimle boğmıyım sizide afedersiniz...
şimdi ben sabah iki tane ev poğçası peynir salatalık yedim:) şimdi çekin benim saçımı başımı poğçalar yüzünden :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?