avet canım uyku çok önemli bende bu aralar erken uyumaya özen gösteriyorum
ancak oturabildi uykularım düzene
29 aydır doğru düzgün uyku olmadı yinede bugünümüze şükür
rabbim sağlık sıhat versin gerisi teferruat
Maşallah diyelim nazar değmesin.Bu 10 kiloyu ne kadar sürede verdin ve neler yaptın kısaca anlatabilir misin
saol canım onerın ıcın ama gundemdekı sarkıları ıstemıyorum canım
sızede allah uzun mutluluk dolu omur nasıp etsın
valla canım hele o gün bir gelsin1 . 8 hazıran canım
2 muzıgıde cok sevıyorum gecsın artık gunler
iana sen ve eşin hariç herkes çok mutlu olucak
ama siz hiç birşeyin farkında bile olmayacaksınız
ne istediğiniz şarkının nede düğünün
o yorgunluk telaş
kime sorsan hrkes benim gibi söyler sana
evlenen çiftler hariç herkes için güzel geçiyor düğün
hayırlısıyla bişr atlatın inşllah
bir yastıkda nine ve dede olun inşallah bir ömür
suzim toparlanda gel artık tatlım bir an önce aramıza bekliyoruzslm kizlar kusura bakmayin bi haftadir gelemiyorum teyzemgilde geldi fransadan bi firsat asagiya indim yaziyorum yine kacmam lazim beni bu hafta böyle idare edin kusura bakmayin sekerler
minem fadimem nigdelim yazmis hep yazacaagim sira birseyler girdi yazamadim öpüyorum hepinizi
bana gelecek olursak ev bana yaramiyor dogru düzgün su icmiyorum yeme düzenimde yok evde oldumu hic birseye uygulayamiyorum düzen bozuldu neyseki cok sükür 100 gramm dan fazla almamissim cok korktuydum en az 1-3 kilo arasi almisim kesin diye
bildirim yapip cikacam kilo veren kizlari cok tebrik edioyrum cok öpüyorum sizlerihepinizi vermiyenleride
bildirim :
baslangic :77.1
gecen hafta:73.8
bu hafta: 73.9
gelen>: 100 gramm
toplam giden: 3.2 kilo
hedef: 55
tebrikler canım maşallahhhh güzel vermişsinselam canlarım
başlangıç:73
geçen hafta:63.6
bu hafta:62.2
giden:1400 gram
toplamda giden:10.8
hedef:58
herkese iyi akşamlar iyi tatiller
iyi akşamlar zerra görüşürüz
tebrikler canım maşallahhhh güzel vermişsin
Sağolasın canım.bazen çalışmak zoruma gidiyorda sizleride görünce kendime kızıyorum nankör diyorum..
Allah kolaylık versin canım...
Ayyy söylerken bile korkunç geliyorrrhiç tırsma canım ben haftaya artıda olurum sen ekside
sonraki hafta ben eksi sen artı
yazınca bile kabus gibi yaaaa
inşallah veririz kalan kilocuklarımızı..
ay suzim çok sevindim yazdığına merak etmiştim
arada iki satır karala canım..
selam canlarım
başlangıç:73
geçen hafta:63.6
bu hafta:62.2
giden:1400 gram
toplamda giden:10.8
hedef:58
Tatil miherkese iyi akşamlar iyi tatiller
ben de buraya yazıyorum uyku önemli diye de son zamanlarda gece 3-4 gibi anca uyuyorum
düzensiz bi hayatım olmaya başladı
dilek de zor zamanlar geçiriyor sanırım dün faceden yazıştık da sen yazınca ben de baktım dondurmuş sanırım
geçen sene geldim ben buraya ortalama 2.5-3 ayda gitti sanırım 10 kilo.. ama ben pek düzenli diyet yapamadım sürekli kaçamaklarım olurdu da işte abur cubur çok yiyen biriydim onları kesince gitti bi şekilde şükür. uzun zamandır 63 civarında takılı kaldım bozdum diyeti bulduğumu yedim de kilom pek değişmedi. artık 58 olmak istiyorum daha düzenli olcam inşallah bunun için..
ayyyyyyy masallah boyle guzel kilo verenleri gorunce yakasina yapisip nasil verdin banada anlat diyesin geliyorbildirim vereyimm...
başlangıç kilo:76,6
geçen hafta:75,5
bu hafta:74,5ım
giden kilo:1 kg
toplam giden:2100gr
hedef kilo:55 inşallah...
canim hediye isini ne yaptinnn
bende öğretmenim rehberlik branşım
84lüyüm
1 kızım var 27 aylık
mersindeyim
bukadar
ablacım valla hediyemi aldım aslında
ozaman netten sipariş vermiştim ama yılbaşından sonra gelecek
2-3 gün önce facede biarkadaşım doğumgününden bahsetti anaaa 3 gün kalmış demiştim
bugünde face girdim sabah ortak arkadaşlarımdan birisi eşime doğum günü kutlaması yazmış
ben ne pasta ne yemek hiçbihazırlık yapmadım
eşimle gidiyoruz eve ben çarşıya gidecem desem anlar
evde pasta yapsam yine anlar
bilmemki neyapsam
çalışıyorum canım
sofra kısmı olur zatende
slayt falan hiç bize göre değil canım yaaa
öneri içinde sağol ama romantizm yoksunu bir çiftiz
ben süslensem hayırdır düğünemi der
yukarıdada yazdım canım
hediyemi aldım ama
hazırlığım yok bugün olduğunu unuttum neyse planlıycam artık bişeyler
çok sevindim beğenmenize
benim eşimde çok beğenmişti 2. istemişti
karnıbaharı nedense daha çok beğenmiştim fırında bol kaşarlı
bence yap canım bildirim
bu hafta yaparsan haftaya listede olursun
yoksa bisonraki haftaya kalır
hoşgeldin aramıza
çok güzel kilo vermişsin
devamıda gelecek inşallah
verirsin canım
ne güzel boyunda uzunmuş
niye yorumsuz kaldın şekerim
sana sözüm yoktu sakın yanlış anlama
genel yazdım yaniii
güzel canım
evet yaa hepsi kalorili
bitek yoğurtlu brokoli varya albümümde o diyetlik
inşallah canım ama bu hafta 63ü görmeyi çok istiyordum
benim facede albümde vardı canım
hasret yazmış tarifini ama ordanda alabilirsin
hmm yanlış anlama ama 2. şarkı eski değilmiiii
yani günümüzden biaşk şarkısı bulsak sana
aklıma gelmiyor ama
ben hiç bilmiyorum
Ben de öğretmenim su bildirim işini bilmiyorum nereye yazıcam
sen yaparmısın benim için
başlama: 76
daha yeni başladım işte
kısa dönem de hedef 70 şimdilik
nasıl yapıldığını anlatırsan bi dahakini ben yapaım
sen sevdicekle ne yaptın hallettinizmi sorunları canım, düğün varmı
vlla öyle böyle bir sene geçti birbirimizi burda tanıyoruz herksiz aşağı yukarı huyunu suyunu zayıflmak için buluştuk bu
ortamda güzel dostluklar da kurduk
dilo evet o bugünlerde sıkıntıda
sanırım o yüzden gelemiyo
ama eminim toparlanıp gelicektir canım
Ayyy tatlım ya kusura bakma hatırlatıım bilmedenyok canım biz ayrıldık.. 2 ay kadar oldu. halledilebilecek sorunlar değildi.. aileler de kabullendi artık bi şekilde. zor oluyor bu dönemler ondan dileği çok iyi anlıyorum inşallah en yakın zamanda atlatır gelir buralara.. evet uzun zaman oldu burda birbirimizi tanıyalı.. çok şükür kimsenin kötü niyetli olmadığını biliyoruz sadece kilo değil her konuda yardımcı oluyoruz birbirimize.. hepinizi tanıdığım için çok mutluyum
Ayyy tatlım ya kusura bakma hatırlatıım bilmeden
çok özür dilerim
Daha öncede söyleiştim canım herşeyin hayırlısı
zaten hayırlı değilse bir ömür mutlu olamıyacaksan aşkta sevgide yetmiyor bir yere kadar
bende hayatımda zor kararlar verdim
ama mantığımla hareket ettim
çok şükür hamd olsun mutluyum
bazen kalbinin değil beyninin gittiği yere
doğru kürek çekmek gerekiyor canım benim
bende sizleri tanıdığıma çok memnunum
bende katılabilirmiyim bu topiğe yardımcı olurmusunuz neolurrrrrrrrrr
slm kızlar cok mutsuzum 1 haftadır bır kek dısında bır kacamagım olmadıgı halde sadece 100 gr vermısım reeglının sonuna yaklastım ama hala sıslık varmıdırkı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?