tamam bozma moralini.. önümüzdeki hafta cuma senden birinclik belkiorum ortimm
qüveniorum ben sanaasen istersen burdaki herkesi qeçersin..
hemencik kilolarını ver de askerin seni innnncecikk qörsünn
canım cok saol önerilerini dikkate alcam haftaya en az1 kilo gitcek inşallah
hedef kilo 60
yardımların için saol bide bu çaylar ödemi de atıyo mu?
haftaya verecez inşallahherkese günaydınlarr
başlangıç: 70
geçen hafta: 69,7
bu hafta: 70
gelen:300
toplam giden:0
hedef:60
ayy kızlar hafta sonu yiyom yiyom sonra 4 gün uğraşıyorum, ö yüzdende yerimde sayıyorum aylardır, 2 ileri bir geri
kilo veren ve koruyan herkesi tebrik ederimm
ben sık ağladığım için artık etkilemiyor onu canımben hep öyleyim iki kelimeden sonra aglamaya baslıyorum .benim ki hemen vicdan yapar susar. senin çok sık olmuyorsa epey etkili olmuştur eşine.ne diyelim evliligin tatı tuzu buda
sabit kalmakta güzel canımbaşlangıç:76
geçen hafta:67
bu hafta:67
giden/gelen: 0
toplamda giden:9
hedef:58
herkese yazmak zorunda değilizYoğunlaşınca doğal olarak daha fazla vakit gerekiyor herkese yazmak için, o zaman da ben de yok, o yüzden sanırım, az iken yazmak daha kolay oluyor, yoğun olunca herkese cevap yazmayınca da kırılanlar oluyor o sebepten yani.
evet erkek milleti işteUMAYYYY canım üzme kendini erkek milleti işte, oluyor arada böylee şeyler ne yapalımmm,
hmm süper
başlangıç: 80
geçen hafta: 72.2
bu hafta: 69.9
giden: 2,300 gr.
toplamda giden: 10,1 gr.
hedef 58
sen beni ortada bıraktıntam sopalık bir ortak işte
tebrikler canımkızlar alıntı yapamadım. kilo veren bütün fıstıkları tebrik ediyorum.
bildirim
başlangıç:89
geçen hafta:71.800
bu hafta:71
giden:800gr
toplamda giden:18 kilo
hedef:62
bana bildirim yapılıyortakım kaptanı kim? kime bildirim yapıoruz??
sonuna kadar destekliyorum seni canımArkadaşlar kilo veren arkadaşlarımız tebrik ederim
veremeyenlerinde saçını başını yolacam
onlarda inşallah haftaya sağlıkla kilo verirler
Arkadaşlar birşeydaha söylemek istiyorum
biz bu sosyal gurupda birbirimizi desteklemek için varız
aksi olsaydı hepimiz tek başımıza kilo verir yada veremezdik
arkadaşlar lütfen elimizden geldiği kadar yeni gelen arkadaşlarımıza
onlarda aynı şekilde bizlere yorum yaparak destek verelim
işin kolayına kaçmayalım birilerinden beklemeyelim hep yorum yapılmasını
aksi takdirde zaten sizde sıkılıp gidersiniz
ama yorum yaparsak menülerimize diğer konulara daha aktif olur ve sıkılmazsınız
diyeceğim bu arkadaşlar çok üzgünüm ama birkaç kişi den başka yorum yapan yok
hepimizin işi var yoğun olabiliriz ama günde belirli boş vaktimizi buraya ayırıp
zaman bulabiliriz sanırım
sen buraya yaz ben not alayımneskuık cok tesekkur ederım:) aksam ne yedıgımızı paylasıcam bende ozelden bıldırım nasıl yapılıyor arkadaslar bıde kaptana sanırım bıldırcekmısızzz her cumaa
oy oyyyy nerelere vuram başımııııDırınnn Dırın bildirimim
başlangıç 65.5
geçen hhafta 65.5
bu hafta 65
giden 500gr
toplamda giden 500gr
tekrardan veren veremeyen tüm arkadaşlarımı kutlarım
üzülmesinler haftaya tekrar verirler
sesimi çıkarmıyorum çoğu zaman boşuna büyümesin diyegny minecim arada oluyor öyle şeyler düzelir
bizde geçen hiç yoktan yere tartıştık kırdık birbirimizi
sonrada üzüldük tabi
haftaya bende umutluyum
dikkat edicem bu hf düşündüğümden daha az artıdayım değerlendirmem lazım..
ozaman sizin ortiliği bozalım
canım yaklasık 2 hafta felan bıldırım yapamayacagım memlekete gıdecegım
senıde yarıyolda bırakmıs oldum
canımcım ben spor salonuna 5 aylık para verdım ama gıtmedım
olacak canım olacakgünaydin kizlar
sabah oglis icin bir yere ugradim o yüzden ise gec geldim gecmise gidecem birazdan 15 sayfa var dedim ben gecmisden cikana kadar unuturum herseyi
simcik öncelikle kilo veren kizceleri tebrik ediyorumveremeyip alanlarada ne diyeyim bilmiyorum bidaha olmasin
dün cokmu yedim ne tarti hic yüzüme gülmedi gicik sey
dünkü menüm böyleydin :
sabah: kahvaltilik activia
ara: yarim greyfurt
öglen: aci domates soslu 10 burma makarna
ara: yarim greyfurt
aksam: iste burda mahfettim herhalde
3 dilim salam 1 has yumurta biber yemek olana kadar
6 kücük köfte domates biber maydonoz yogurt
ne cok yemmissim ya
simcikde gelelim bildirimime
baslangic: 77.1
gecen hafta: 73.9
bu hafta: 74.3
gelen: 400 gramm
toplam giden: 2.8 kilo
hedef: 55 daha cok yemek yemempardon yememem lazim hedefime ulasmak icin
jillian michael,lesli ,plates yapabilrsinKızlar evde spor olarak ne yaıyorsunuz evde önerebileceğiniz hareket filan var mı
günaydın canım..günaydin kizlar
sabah oglis icin bir yere ugradim o yüzden ise gec geldim gecmise gidecem birazdan 15 sayfa var dedim ben gecmisden cikana kadar unuturum herseyi
simcik öncelikle kilo veren kizceleri tebrik ediyorumveremeyip alanlarada ne diyeyim bilmiyorum bidaha olmasin
dün cokmu yedim ne tarti hic yüzüme gülmedi gicik sey
dünkü menüm böyleydin :
sabah: kahvaltilik activia
ara: yarim greyfurt
öglen: aci domates soslu 10 burma makarna
ara: yarim greyfurt
aksam: iste burda mahfettim herhalde
3 dilim salam 1 has yumurta biber yemek olana kadar
6 kücük köfte domates biber maydonoz yogurt
ne cok yemmissim ya
simcikde gelelim bildirimime
baslangic: 77.1
gecen hafta: 73.9
bu hafta: 74.3
gelen: 400 gramm
toplam giden: 2.8 kilo
hedef: 55 daha cok yemek yemempardon yememem lazim hedefime ulasmak icin
bendede plates setikoşu bandım var dumbellim var ama benim aklım fikrim plateste :26:
plates topu ve plates lastiği alcam sabahları tvde ebru şallının hareketlerini yapıcam inşallah
ama dr ender saraçın 3 haftada 2 beden incelten hareketlerinide yapabilrisin canım
bak bu videoda var..
Dr.Ender Sarac'tan 3 HAFTADA INCELTEN 10 HAREKET
haftaya verecez inşallah
ben sık ağladığım için artık etkilemiyor onu canım
şimdi aradı hiçbişey olmamış gibi konuştuk
sabit kalmakta güzel canım
herkese yazmak zorunda değiliz
zaten yoğun olduğunu yazarsan önemli gördüğün şeyleride alıntılarsan olur sanırım
bende hızlı geçiyorum sayfaları bazen
evet erkek milleti işte
topunun köküne kibrit suyu
hmm süper
ama tehlikeli
sen beni ortada bıraktın
ben sana güvendim hani artı çıkacaktın
yaa güzel ortim benim 2 gündür hiç kaçamağım yok
ama toparlayamadım işte
haftaya söz
tebrikler canım
bana bildirim yapılıyor
ama kaptan değilim
sonuna kadar destekliyorum seni canım
bildirimime moral verende olmadı
ağladım işteeeeeesende sopa attın zatiiiii
sen buraya yaz ben not alayım
oy oyyyy nerelere vuram başımıııı
tebrikler kuzum süpersin
haftaya bende bomba gibi gelecem valla
sesimi çıkarmıyorum çoğu zaman boşuna büyümesin diye
ama bugün dayanamadım artık
haftaya bomba gibi gelelim ablacım
ozaman sizin ortiliği bozalım
yani 2 hafta bildirim yapmayacaksan
bugünde yapmadın
sonra ilk hafta listeyede giremezsin 1 ay eder
yanii ortin bilir ama benden biöneri onun zararına olmasın canım
olacak canım olacak
sen diyetisyenide bıraktın sanırım
şuraya daha çok gel
menü yaz
söz ver ve sözünde dur
olacak ozmaan
Bon bon şekerlerim
yazdıklarınızn altındaki kilo cetvelleriniz varya kaplumbağalı çicekli böcekli onları nerden oluşturdunuz ayrıntılıca yazında bizim başımız kel mi bizde yapalım:)))))
kızlar
lütfen yardım
derdim var kısmına bile yazsam olur belki ama siz en büyük destekçilerimsiniz
eşimle en büyük problemimiz bilgisayar
devamlı evdedir kahvesi yoktur
biz olmadan dışarı öyle dolaşmaya falan çıkmaz işleri dışında
haftasonları hep birlikte çıkarız kızımızı parka götürürüz
ama şu bilgisayar aramızı açıyor
bağımlı olduğunu düşünüyorum ama klasik erkek tepkisi abartıyorsun diyor
uyanız uyanmaz ilk onu açıyor
kahvaltı sofrasında bile dönüp dönüp bakıyor bilgisayara
online bir oyun oynuyor buarada
ara ara bakıyorum ne yapıyor diye zararlı kötü canımısıkacak hiç bişeye rastlamadım
ama o oyun beni çileden çıkaryor
koltukta hep yanında
tv izlerken bile açık 5 dkda bir gözü onda
kapatmıyor bile bilgisayarı kapatınca oyun baştan yükleniyormuş oda çok kota yiyormuş
ben ne yapacağımı şaşırdım kavga etsem sen bana taktın benim sana ne zarraım var , abartıyorsun falan diyor
soğuk davrandım oda olmadı
mesela bu sabah bununla ilgili bir muhabbet oldu
belkide bişeyleri farket diye öyle davranıyorum dedim
düşünüp kendisini düzelteceği yerde tamam öylemi bundan sonra bende öyle davranırım diyor
yani gerçekten çıkmaza girdim
okadar taktımki benim için ayrılma sebebi yaniii
yaa benim kayınım karısı istemiyor diye bilgisayar bile almıyor eve ben neden tavrımı koyamıyorum anlamıyorum
uzun oldu kusura bakmayın kızlar
kızlar
lütfen yardım
derdim var kısmına bile yazsam olur belki ama siz en büyük destekçilerimsiniz
eşimle en büyük problemimiz bilgisayar
devamlı evdedir kahvesi yoktur
biz olmadan dışarı öyle dolaşmaya falan çıkmaz işleri dışında
haftasonları hep birlikte çıkarız kızımızı parka götürürüz
ama şu bilgisayar aramızı açıyor
bağımlı olduğunu düşünüyorum ama klasik erkek tepkisi abartıyorsun diyor
uyanız uyanmaz ilk onu açıyor
kahvaltı sofrasında bile dönüp dönüp bakıyor bilgisayara
online bir oyun oynuyor buarada
ara ara bakıyorum ne yapıyor diye zararlı kötü canımısıkacak hiç bişeye rastlamadım
ama o oyun beni çileden çıkaryor
koltukta hep yanında
tv izlerken bile açık 5 dkda bir gözü onda
kapatmıyor bile bilgisayarı kapatınca oyun baştan yükleniyormuş oda çok kota yiyormuş
ben ne yapacağımı şaşırdım kavga etsem sen bana taktın benim sana ne zarraım var , abartıyorsun falan diyor
soğuk davrandım oda olmadı
mesela bu sabah bununla ilgili bir muhabbet oldu
belkide bişeyleri farket diye öyle davranıyorum dedim
düşünüp kendisini düzelteceği yerde tamam öylemi bundan sonra bende öyle davranırım diyor
yani gerçekten çıkmaza girdim
okadar taktımki benim için ayrılma sebebi yaniii
yaa benim kayınım karısı istemiyor diye bilgisayar bile almıyor eve ben neden tavrımı koyamıyorum anlamıyorum
uzun oldu kusura bakmayın kızlar
Bon bon şekerlerim
yazdıklarınızn altındaki kilo cetvelleriniz varya kaplumbağalı çicekli böcekli onları nerden oluşturdunuz ayrıntılıca yazında bizim başımız kel mi bizde yapalım:)))))
kızlar
lütfen yardım
derdim var kısmına bile yazsam olur belki ama siz en büyük destekçilerimsiniz
eşimle en büyük problemimiz bilgisayar
devamlı evdedir kahvesi yoktur
biz olmadan dışarı öyle dolaşmaya falan çıkmaz işleri dışında
haftasonları hep birlikte çıkarız kızımızı parka götürürüz
ama şu bilgisayar aramızı açıyor
bağımlı olduğunu düşünüyorum ama klasik erkek tepkisi abartıyorsun diyor
uyanız uyanmaz ilk onu açıyor
kahvaltı sofrasında bile dönüp dönüp bakıyor bilgisayara
online bir oyun oynuyor buarada
ara ara bakıyorum ne yapıyor diye zararlı kötü canımısıkacak hiç bişeye rastlamadım
ama o oyun beni çileden çıkaryor
koltukta hep yanında
tv izlerken bile açık 5 dkda bir gözü onda
kapatmıyor bile bilgisayarı kapatınca oyun baştan yükleniyormuş oda çok kota yiyormuş
ben ne yapacağımı şaşırdım kavga etsem sen bana taktın benim sana ne zarraım var , abartıyorsun falan diyor
soğuk davrandım oda olmadı
mesela bu sabah bununla ilgili bir muhabbet oldu
belkide bişeyleri farket diye öyle davranıyorum dedim
düşünüp kendisini düzelteceği yerde tamam öylemi bundan sonra bende öyle davranırım diyor
yani gerçekten çıkmaza girdim
okadar taktımki benim için ayrılma sebebi yaniii
yaa benim kayınım karısı istemiyor diye bilgisayar bile almıyor eve ben neden tavrımı koyamıyorum anlamıyorum
uzun oldu kusura bakmayın kızlar
teşekkürler bebişimtebrikler...
tebrikler canımYa kızlar mesaj hakkım oluşmadığı için bildirim gönderemiyorum kaptana
siz atarmısınız mesaj lütfenn
başalangıç 80
geçen hafta 75
bu hafta 74.600
giden 400
top.giden 5.400
inşallah ortak haftya daha iyşi gidecek bozma moralini
haftaya verecez inşallah
ben sık ağladığım için artık etkilemiyor onu canım
şimdi aradı hiçbişey olmamış gibi konuştuk
sabit kalmakta güzel canım
herkese yazmak zorunda değiliz
zaten yoğun olduğunu yazarsan önemli gördüğün şeyleride alıntılarsan olur sanırım
bende hızlı geçiyorum sayfaları bazen
evet erkek milleti işte
topunun köküne kibrit suyu
hmm süper
ama tehlikeli
sen beni ortada bıraktın
ben sana güvendim hani artı çıkacaktın
yaa güzel ortim benim 2 gündür hiç kaçamağım yok
ama toparlayamadım işte
haftaya söz
tebrikler canım
bana bildirim yapılıyor
ama kaptan değilim
sonuna kadar destekliyorum seni canım
bildirimime moral verende olmadı
ağladım işteeeeeesende sopa attın zatiiiii
sen buraya yaz ben not alayım
oy oyyyy nerelere vuram başımıııı
tebrikler kuzum süpersin
haftaya bende bomba gibi gelecem valla
sesimi çıkarmıyorum çoğu zaman boşuna büyümesin diye
ama bugün dayanamadım artık
haftaya bomba gibi gelelim ablacım
ozaman sizin ortiliği bozalım
yani 2 hafta bildirim yapmayacaksan
bugünde yapmadın
sonra ilk hafta listeyede giremezsin 1 ay eder
yanii ortin bilir ama benden biöneri onun zararına olmasın canım
olacak canım olacak
sen diyetisyenide bıraktın sanırım
şuraya daha çok gel
menü yaz
söz ver ve sözünde dur
olacak ozmaan
canım birlikte oturun bilgisayarı açma zamanı düzenleyinkızlar
lütfen yardım
derdim var kısmına bile yazsam olur belki ama siz en büyük destekçilerimsiniz
eşimle en büyük problemimiz bilgisayar
devamlı evdedir kahvesi yoktur
biz olmadan dışarı öyle dolaşmaya falan çıkmaz işleri dışında
haftasonları hep birlikte çıkarız kızımızı parka götürürüz
ama şu bilgisayar aramızı açıyor
bağımlı olduğunu düşünüyorum ama klasik erkek tepkisi abartıyorsun diyor
uyanız uyanmaz ilk onu açıyor
kahvaltı sofrasında bile dönüp dönüp bakıyor bilgisayara
online bir oyun oynuyor buarada
ara ara bakıyorum ne yapıyor diye zararlı kötü canımısıkacak hiç bişeye rastlamadım
ama o oyun beni çileden çıkaryor
koltukta hep yanında
tv izlerken bile açık 5 dkda bir gözü onda
kapatmıyor bile bilgisayarı kapatınca oyun baştan yükleniyormuş oda çok kota yiyormuş
ben ne yapacağımı şaşırdım kavga etsem sen bana taktın benim sana ne zarraım var , abartıyorsun falan diyor
soğuk davrandım oda olmadı
mesela bu sabah bununla ilgili bir muhabbet oldu
belkide bişeyleri farket diye öyle davranıyorum dedim
düşünüp kendisini düzelteceği yerde tamam öylemi bundan sonra bende öyle davranırım diyor
yani gerçekten çıkmaza girdim
okadar taktımki benim için ayrılma sebebi yaniii
yaa benim kayınım karısı istemiyor diye bilgisayar bile almıyor eve ben neden tavrımı koyamıyorum anlamıyorum
uzun oldu kusura bakmayın kızlar
günaydın kızlar hayırlı cumalar herkese
bildirimimi yapayım
başlangıç kilom 74
geçen hafta 63
bu hafta 61.8
giden 1.200kg
Toplam giden 12.200 kg
kızlar sizinle olmak çok güzel herşeyden önemlisi
birbirimize destek olarak buraya kadar geldim
şuanda ideal kiloma 800gr fazlalığım kalmış normalde boyuma göre 1.71/61 kilo olmam gerekiyor
ama ben biraz aşağı çekmeye elimden geldiğince gayret edicem
kilo veren kısçeler hepinizi tebrik ediyorum
My Lands oynuyor canımCanım online oyun bağımlısı olarak hangi oyunu oynadığını sormak istiyorum:26:
Online oyunlar esrar bağımlılığı gibi birşeydir:S Sürekli takip halinde olursun :f Hatta birlik falan varsa bide bilgisayardan sürekli skype raid ts gibi kanallardan konuşma halinde olursun...Bizde erkek arkadaşımla öyleydik hatta bu kilolarımın nedeni online oyunlar... Yerimizden kalkamazdık,sabaha kadar oynardık yemek paso dışardan isterdik... abilerim falan var oynayan kızıyorum karılarınızı çocuklarınızı boşluyorsunuz diye onlarda farkında ama işte kolay kurtulunmuyor:S Hatta ailecek bile oynayan tanıdıklarım var çocuklrıyla beraber:S Çözüm olarak ya sende başlıcaksın:S YAda evdeki pcyi kırcaksın atcaksın:S parada harcıyomu oyuna:26:
devamlı onun dikkatini çekecek şeyler yapmam lazım ozamancanım seni en iyi anlayan benimdir herhalde 7 yıllık evliyim ve evlendiğimin 5. günü eve playstasion aldık. hala evde çoook kavgalar ettik çook anneme gittim sırf bu olay yüzünden. ama en sonunda o da bıktı ve bıraktı oyunu. şimdi sana tavsiyem onu destekliyomuş gibi davran nasıl oynanıyo de sen yokken bende oynarım de ve oyununa sürekli burnunu sok. en sonunda bıkıyolar. bi de ne kadar tepki verirsen o kadar sarılır. zararlı olan herzaman cecbediyo erkekleri o yüzden fazla üstüne düşme. bizim playstasin sadece bi erkek misafir gelince muhabbet edecek bişey bulamayınca çıkıyo meydana. bi de bilmem söylemem doğru olur mu ama eşin oyuna oturduğu zaman sen onon dikkatini çekecek bişeyler yap. belki bu da işe yarar bazı erkekler sahiplenilmek kıskanılmak ister oyun da olsa o onun için eğlence yanii anlamışsındır umarım yardımcı olabilmişimdir.
öyle ama bizi ihmal etmesine gerek yokerkeklerin ne yazıkki böyle bağımlılıkları oluyor..
evde olması iyi nereye girdiğini biliyorsan bence çok üstüne gitme
bişekilde uğraşacak bişeyler arıyorlar
bizim ev-iş-çocuk üçgeninden vaktimiz olmuyor ama erkekler de iş yok
onlarda böyle şeylere sarıyorlar
yaptığı şeyin maddi bir götürüsü yok ve zarasız yerlerse bırak oyalansın
tabi sizin hakkınızı çiğnemeden..
bende neden bildirim yapmadı diyorumkilo bildirimini unutmuşum
işime geliyor tabi artıdayımya..
baş:62.8
geç. hf:60.2
bu hafta:60.5
gelen:300 gr
top. giden:2.3 kg
hedef:56
inşallah canım haftaya daha iyi olacakinşallah ortak haftya daha iyşi gidecek bozma moralini
bende pek dikkat edemedim zaten
dikkat etseydim bu hafta kesin bende 1.500 gitmesi lazımdı
çünkü hepsi çabuk gelen kiloydu
ama etmedim daha çok yedim
eh işte az buçuk idare ettim sonuç bu
canım birlikte oturun bilgisayarı açma zamanı düzenleyin
mesela birlikte olduğnuzda açmamaya özen gösterin
o olmadan yada sen olmadan cn sıkıntısı hepimiz açıyoruz
sizde öyle yapın birlikteykende geçirdiğiniz saatlerden sonra
bilgisayar oyun saati ve sosyal medaya için vakit ayırın
bunu ona güzel bir şekilde anlatacağından eminim
sende oda tek taraflı değil birlikte yapın ki oda sadece bana endeksli bir yasaklama olduğunu düşünmesin
örneğin kızınızı bahane edin
bilgisayarın yaydığı radyosyondan ve bizim bu şekilde bilgisayar da çok vakit geçirmemizden etkilenebilir
onu gelişimine zarar verebilir diye bahaneler uydur işte
kısacası saat koyun canım o sırada sende oda açmayın
kızlar 11.05.2012 de 61.8 indiğim kilo
ahh ahh eski günlerimiz ne kadar güzeldi
eftenpuften
sen geçen hafta bildirim yapmamışsın
buhafta tekrar liste altı olacaksın
hatırlatayım dedim
buhafta liste altı olacak olan çok kısçe var
umarım haftaya burdan ayrılmazlar ve listemiz kalabalıklaşır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?