menüm;
sabah duble ılık limonlu su
10.00 kahvaltı( geç oldu ama)
3 dilim çavdar ekmeği
3 çt peynir
2-3 çat pat kızartması kociş istemişti canım çekti
4 zeytin
1 tk böğürtlen reçeli
14.00 öğlen
yarım tarhana
yarım sulu köfte(izmir) 3 köfte, 2 dilim pat.
17.00 bir avuçdn az çekirdk, bir elma
19.00 nesfit
2 lt su
kız çok üzülmüssündür sen şimdi vardor bi hayıray yiyemicem cnm ya yollar kapalı gıdemıcez buyk ıhtımal
aldık bileMerabalar bende geldim aranıza alırsanız tabiki 72 73. Arasıyım 15 gün önce 77 dim . Desteginize ihtiyacım var 1,63 boyundayım 72 kiloyum hedefim 58 olmak
sen yine mi geldin ölücen acından git yemek yepuhahahahha enemm çatladın mı kısskıskandın mııııııııı
valla ben sölemicem şimdi ne kadar verdiğimi ama cuma qünü qörüşcez diorum sadece
ben 1500 çıkartsam amenna öpüp başıma koyarım daha ne istion
menülerim ortada şekerim artık ne kadar qider orasını bilemem cuma qörücem bende
hahahaha bu menüyle mi 5 kg verdin kıs sen 3 qünde
menünü hiiççç beğenmedim fazla patates tüketmişsin
hadi sabahkine bişi demiom da öğle haşlanmış bile olsa patates tüketmemeliydin
sen böle devam et yıwrım cuma qörüşcez
ne acıkması yavri duramin canim onlar iyi olsun yeterkihafif herhalde de ben doymadim nedcez :18:
alintiyi buldum altda canim
buyur canim
ya bende doymadimbugün dolunay mi var yoksam disariya bakiyom da ay may görmüyom dolu mu degil mi diye bakcaktim :111: haha evet onu kdr nin kocasi söylemisdin ay ne gülmüsdüm ben onlan ya canim benim ya
hosgeldin canim aramiza
ölecen acından yeyeyeyeyegeçmiş olsun dilekleriniz için hepinize tek tek teşekkür ediorum
alıntı yapamadım kusura bakmayın
buqünkü menüm
sabah:1 dubble bardak limonlu ılık su, 2 dilim tam buğday ekmeğiyle 2 dilim kaşarla hazırlanmış tost,1 zeytin,1 domates,1 salatalık,1 fincan 5i bir yerde çay
ara: 2 tane form bisküvi + yarım bardak lıght süt
öğle: 2 kepçe tarhana çorbası,1 kase yoğurt
ara: 1 fincan yeşil ve form çayı
akşam: 1 kase spichal K
ilerleyen saatlere doğru acıkırsam falan bitki çayı yapıcam
qün içinde bol su içtim ve sabah yarım saat akşam yarım saat olmak üzere 1 saat egzersiz yaptım
hatun fena çıktı ortim tarif felakettihani patlamis misirtarif bile yazmisdim yap diye
ßen sadece zayıflamak istemiorum!
TAŞ GİBİ HATUN olmak istiorum TAŞŞŞ!!
hheheh canımsın yaa
patlamış mısırı cuma qünü birinci olursam kutlama olarak akşam yapıcam yicem inş.
menüm:
ssabah dedigim gibi2 kere yazinca yazasim gelmedi bozmayayim diye yapistirip duruyorum ayni menüyü sabahdan beri
1 1/2 kara ekmek 4 dilim kasar peyniryarim salatalik birde light sürülen yortlu otlu birsey
ara: 1 mandalina
öglen: light cilekli müsli sade yogurt ile
ara: 1 mandalina
aksam: az önce misafir vardin cekirtekler pastalar ohhh sonracima gelen kiz bana sen zayiflamismissin deyince cekirdekden citliycekdim biraz vazgectim
sulu köftenin patateslerini ve suyunu ayitladimminik köftelerden toplam herhalde 10 tane ama bozuk para büyüklügündeydin
ama simdi imdaaat diye bagirasim var aciiiim acciiiim ruhum acccc imdaaaaatttt
ortim gel bana güzel birseyler söyle nirrrdeeesssiiinnn :84::84::84::84::84:
yettim gari ne acıkması görmüyon mu hatunları yeme yavrum bak çok gülerler sonra sen su iç
masallah canim yaben dogumdan sonra cok spor yaptım cnm halıyle 30 kılo anca gıttı bı 9 kılo daha versem cok guzel olacakta veremıom ıste o 9 kıloyuda verırsem tam 39 kılo vermıs olacam
söbeledinmi ortinißenim orti nerde yaa buqün hiç qörülmedi :26:
başka topiclerde qezio cadı
bende de mesela güne kacamaklan baslarsam o gün nasil olsa güme gitti diye yer de yerim sonrada daha bi pisman olurumayy bidaha öyle yemek istemyiorum kendimi cok kötü hissediyorum ozaman güvencim kalmiyor kendime
abartmamak lazim ben 2 günde 3 kilo arti ciktigimi bilirim
masallah canim yaoluyormus bi yerde takiliyormus ama birakma ki kalan 9 kiloyu da vercen insallah
söbeledinmi ortini
kız çok üzülmüssündür sen şimdi vardor bi hayır
aldık bile
sen yine mi geldin ölücen acından git yemek ye
ne acıkması yavri dur
ölecen acından yeyeyeyeye
hatun fena çıktı ortim tarif felaketti
yettim gari ne acıkması görmüyon mu hatunları yeme yavrum bak çok gülerler sonra sen su iç
hahaha ayyy iyi geldin sen bana tamam su iceyim hahaha
anca topladım geçmişi şimdide sen kaçmışındond tatlım napıon asagıda
bende de mesela güne kacamaklan baslarsam o gün nasil olsa güme gitti diye yer de yerim sonrada daha bi pisman olurumayy bidaha öyle yemek istemyiorum kendimi cok kötü hissediyorum ozaman güvencim kalmiyor kendime
abartmamak lazim ben 2 günde 3 kilo arti ciktigimi bilirim
sen yine mi geldin ölücen acından git yemek ye
ölecen acından yeyeyeyeye
hatun fena çıktı ortim tarif felaketti
yaa ben bi zayiflayayim ayni zayiflar gibi misafirlige gittigimde yiycem bol bol yiyom yiyom kilo almiyorum artik diycem hahahaevet aynen katılıyorum..
diyetteysek düzqün yapıp biran önce verelim ki
hedefimize varınca ara ara yeriz zaten istediklerimizi inş.
ben 2 ayda veririm 10 kiloyu die dşünüorum
ayda 5 kilo versem yeter bana yaa
inş cnm ya hazırana dugun var ve ben tas gıbı olmak ıstıom
söbeledinmi ortini
yaa ben bi zayiflayayim ayni zayiflar gibi misafirlige gittigimde yiycem bol bol yiyom yiyom kilo almiyorum artik diycem hahaha
hadi ya okadar cabuk mu kiz bekle bizde geliyoz
amanenn bende zayiflamam lazim bugün yarin kardesim evlenirse bende abiye giycem
inş cnm ya hazırana dugun var ve ben tas gıbı olmak ıstıom
hee evet
profiline qirip baktım geyik sohbetinde takılıyo
kesin diyeti kaçamakları yaptı
şimdi yüz bulup qelemio offf :18:
bana benim qibi dişli ve hırslı bi orti lazım
yaa ben bi zayiflayayim ayni zayiflar gibi misafirlige gittigimde yiycem bol bol yiyom yiyom kilo almiyorum artik diycem hahaha
hadi ya okadar cabuk mu kiz bekle bizde geliyoz
yok yapmam bidaha canim yaanca topladım geçmişi şimdide sen kaçmışın
annem ne diyon sen geçti o günler demi suzimmm:18::18::18::18::18::18::18:
hee evet
profiline qirip baktım geyik sohbetinde takılıyo
kesin diyeti kaçamakları yaptı
şimdi yüz bulup qelemio offf :18:
bana benim qibi dişli ve hırslı bi orti lazım
inat hatun ne fena çıktın sen
aç olsam yerim kiiiiii
demekki aç değilimm yediklerim bana yetior
sana inat birazdan kalkıp sporumuda yapıcam
3 haftada 2 beden incelcem
yok kız ben burdayım
yaa ben bi zayiflayayim ayni zayiflar gibi misafirlige gittigimde yiycem bol bol yiyom yiyom kilo almiyorum artik diycem hahaha
hadi ya okadar cabuk mu kiz bekle bizde geliyoz
amanenn bende zayiflamam lazim bugün yarin kardesim evlenirse bende abiye giycem
ay cnm kımse sana yetısemezcok guzel verıon sen
Mrb kızlar bende geldim aranıza kabul ederseniz 15 gün önce77 kiloydum şimdi 73 kiloyum desteginize ihtiyacım varrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?