benim çok basenim var yaa aileden qelen bir yapı olarak
arkadan popom yok ama yanlarda simit var
bide qöğüs yapım büyük teyzelerime çekmişim
bende elbise qibi büyük boy çöp poşeti giyiorum eşorfmanımın içinden
spor yaparken çok terletio
qöğüs çok çalışıyorum toparlansınlar die malum çocuk emzirdiğim için biraz sarkma oldu
2.bebişimi yaptıktan sonra ameliyat olmayı düşünüorum en az 2 kg qider ordan ameliyat sonrası
sizinkiler gene iyi benimki 80 den 74 e düştüm hiç daha zayıfladın inceldin demiyo bende 60laar düşünce sorcan incelmişmiyim diye
kör mü ne benimki
aslında cop posetı daha mantıklı strec katlanıo spor yarken ama goguslerının toparlanması ıcın amelıyattan once dambıl deneyebılırsı bende sarkma olmamıstı ama emzırmeyı kestıkten sonra bır tırsıklık olmustu ben dambılla baya sertlestırdım sende deneyebılırsın
aynen cnm bende dumbellerle çalışıyorum zaten
eşimden Allah razı olsun kendine diye aldı ama bana yaradılar
bızde esımle yapmak ıcın aldık kosu bandı dambıl bısıklet plates ama daha bıkere kullanmadı bende hastayım bu hafta kosu bandını hıç çalıstırmadım ama bıraz ıyılesım hemen baslıcam spora
ayyy aynen yaaa
koşu bandı,banfix demiri,dumbell falan aldı duruo öle..
ben açtımkoşu bandını toplamıyorum daha çünkü toplarsam
bidaha açmaya üşencem biliorum
bisiklette eşimin amcasının kızında var üst katımda oturuo onunkini alcam inş.
qerçi eşim ben alırım fiyatları ucuz dio ama
ben ondan önce kesinlikle bi plates topu ve lastiği istiorum
benımkısı hıc bana ınceldın felan demıyokızlar eşim qörsel olarak incelmissin dio ama ben bişi anlamıyorum kendimden
acaba kandırmak,qaz vermek için mi sölüo anlamadım ama ciddiydi
sabah ölçtüm vücudumu haftaya bidaha ölçücem o zaman daha ii anlarım toparlandığımı
kilo veremesem bile sporla sıkılaşıp toplarım diye düşünüorum
sizde ölçüp yazın merak ediorumm
qöbek deliği hizasında bel: 103
baldır: 62
qöğüs ucu hizasından ölçtüm: 108
qöbeğimide,baldırımıda,qöğsümüde en kalın yerlerinden ölçtüm kağıdıma not aldım
bakalım neler olcak 1 hafta düzenli spor yapim de qörim :26:
canım belden cok guzel gıtmıs masallahbanada esım ıncelmısın dıo ama ben mezurayla olctum ılk basladımda kendımı
göğüs 90dı yıne 90
bel 77 dı sımdı 71
basen 100du sımdı 98 ama plates yapmaya baslıcm cunku o cok guzel ınceltıyo bıde strec sararak plates yaptınmı daha guzel ıncelıosun
benim çok basenim var yaa aileden qelen bir yapı olarak
arkadan popom yok ama yanlarda simit var
bide qöğüs yapım büyük teyzelerime çekmişim
bende elbise qibi büyük boy çöp poşeti giyiorum eşorfmanımın içinden
spor yaparken çok terletio
qöğüs çok çalışıyorum toparlansınlar die malum çocuk emzirdiğim için biraz sarkma oldu
2.bebişimi yaptıktan sonra ameliyat olmayı düşünüorum en az 2 kg qider ordan ameliyat sonrası
benımkısı hıc bana ınceldın felan demıyoodun adam
keske bende baslayabılsem spora ya
bıde bende plates felan da var yanı evde ama yapacak bırı yok
canım belden cok guzel gıtmıs masallah
ahh aynen aynen hıc popo yok ama benım bel cevrem cok ya
bıde gogushıc sert degıl cocugum olmamasına ragmen bu sekılde aılede de gogusler buyuk bızde
ortı aranıyoooooooooooooooooooooorrrrr :26::26::26::26::26::26::26::26::26:
aslında basıt fayda etmıcek gıbı gorunen bel hareketlerı baya fayda edıo cnm ben sabah 100 tane aksam 100 tane yaptım o bıle yettı saga sola egılmek gıbı elıne oklava al omzunun ustune koy ve bı saga bı sola don ellerını belıne koy bı saga asagı bı sola asagı don bıraz karısık oldu ama faydasını gorursun
ben sana teklıf ettım cvb vermedın cnm
aaa ınan gormedım canım
boyun ve kılon kac
benım boy 1.64
kılo suan 65.8
benım boyda bı 1.71
kılom 68.8 ılla aynı boydamı olmak gerekıo ortısız kaldım ya
ooo masallahı var hatunun boya bak
bende kendımı hep 1.68 dıye bılıyordum dıyetısyen 1.64 cıkarttı benı
evet canım kılo ve boylar bıraz yakın olmalı bende ortısız kaldım pfffff
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?