Sabah hem tahin-pekmez hem de reçel var, bence birini seç, öğleden sonraki aran da çok olmuş gibi geldi bana, 1 avuç leblebi-1 meyve-1 çay bardağı süt?? Hamsiyi de yazmış kızlar ekmeksiz ve fırında dedikleri gibi olabilir sanırım. Neskafeyi ne yaptın içtin mi, Hasret gibi yarısı ile bari iç içeceksen, yarı yarıya azaltmış olursun kalorisini.planladığım menümü yazayım
bozmamak dileğiyle
canım çok neskafe istiyor bayadır içmiyorum
bugün içsemmi ne dersiniz? okulda 3ü 1 arada var ama :26:
sabah
1 dilim çavdar
domates
yarım kk beyaz peynir
4 zeytin
1 çay kaşığı tahin- pekmez
1 çay kaşığı reçel
ara
1 elma
1 pirinç patlağı
öğlen
6 yemek kaşığı yumurtalı ıspanak ( yumurtasını kızım yedi)
küçük bir kase yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
ara
1 avuç beyaz leblebi
ara
1 meyve
1 çay bardağı süt
akşam
hamsi (kaç tane yemeliyim)
salata
ara
yarım portakal
günaydın canım, ilaç almıyor musun, thylot diye bir toz var grip için tavsiye ederim.günaydın kızlar
hala geçmedi benim şu nezle
burnum yara oldu artık
acısından silemiyorum bile ufff
gözlerimi açamıyorum
inşallah çocuğa geçirmem çok üxülüuyorum
Ay-she çok etkilendim rabbim yar ve yardımcısı olsun
inşallah 3'ü birlikte uzun uzun ömürler geçirirler
ben bugün artı çıktım anlamadım
hastayım diyemi
oysaki kaç gündür iştah felan yok yiyemiyom
bi sabah kahvaltısı yapıyoum zorla
nden böyle anlamadım
1 lahmacun+ayran+bol salata olur.o kaçamak mı yavrummeşim ögleleri eve yemege geliyor aradı demin yemek yapma ot yemekten bıktım kaç gündür lahmacun getiriyorum dedi. BEN NAPIYIM ŞİMDİ :26::26::26::26: 1-2 YESEM OLMAZMI CANIM ÇEKTİ
sadece 1 tanemicanım geçen sene dilonun diyetisyeni
öğlen için bir lahmacun yiyebilirsin demişti
ama akşama önerilmiyorr hamurlu şeyler
tabiki sınırsız yiyebilirsin afiyet olsun
bende içsemmi kahve
canım istedi :26:
Balığı tavada düşünüyordum ama
fırındamı yapsam
Amin canım
sınırsız yiyebilirmiyim ozaman
Geçmiş olsun tekrar canım
ilaç içiyormusun peki? Ilaç içmezsen hemen geçmez
yemediğin için artı çıkmış olabilirsin
yada su içmeyi ihmalmi ettin acaba?
akşama special k yerim 2 kurtatmaz mıcanım oncelıkle kocana cok guldumot yemekten bıktım adamı nasıl bıktrdıysan lahmacun sıparıs etmıs
Lahmacun konsuna gelınce gecen sene dıyetsyen bana dısarıda oldugunda yemek bulamadıgında secenek yoksa tek lahmacun yıyebılrsn dedı ama 1 adet bak fazla degıl aksamıda hafıf gecırcen bu oglen ıcın gecerlı
eğer yiyemiyorsan kaşar koy mutlaka
ozaman daha güzel oluyor
ama yemeyen yine yemez
eşime okadar ısrar ettim tadına bile bakmadı
karnıbaharı haslayın kuck kuck dograyın ayrı bı kapta lımon karnıbahar buyklugune gore 1 tane olabılır,zeytınyagı,sarımsak,tuz bunları karıstrın sos fazla oslun kuck kuck dogradıgınız karnıbaharları sosa yatırın tadı harıka oluyor karnıbahar salatası olarak yapıyorum bunu gayet lezzetlı sevceksınız sarımsagını fazla koyun
ya canım ilaç içmiyorum
bende içsemmi kahve
canım istedi :26:
balığı tavada düşünüyordum ama
fırındamı yapsam
amin canım
sınırsız yiyebilirmiyim ozaman
geçmiş olsun tekrar canım
ilaç içiyormusun peki? ilaç içmezsen hemen geçmez
yemediğin için artı çıkmış olabilirsin
yada su içmeyi ihmalmi ettin acaba?
Sabah hem tahin-pekmez hem de reçel var, bence birini seç, öğleden sonraki aran da çok olmuş gibi geldi bana, 1 avuç leblebi-1 meyve-1 çay bardağı süt?? Hamsiyi de yazmış kızlar ekmeksiz ve fırında dedikleri gibi olabilir sanırım. Neskafeyi ne yaptın içtin mi, Hasret gibi yarısı ile bari iç içeceksen, yarı yarıya azaltmış olursun kalorisini.
günaydın canım, ilaç almıyor musun, thylot diye bir toz var grip için tavsiye ederim.
Kilo için de belki ödemdir canım, takma kafana bakalım.
1 lahmacun+ayran+bol salata olur.
anıden gıder belkı canımgünaydın kızlar
hala geçmedi benim şu nezle
burnum yara oldu artık
acısından silemiyorum bile ufff
gözlerimi açamıyorum
inşallah çocuğa geçirmem çok üxülüuyorum
Ay-she çok etkilendim rabbim yar ve yardımcısı olsun
inşallah 3'ü birlikte uzun uzun ömürler geçirirler
ben bugün artı çıktım anlamadım
hastayım diyemi
oysaki kaç gündür iştah felan yok yiyemiyom
bi sabah kahvaltısı yapıyoum zorla
nden böyle anlamadım
kızlarında dedıgı gıbı 1 tane yenıyor dıye bılıyorum amao kaçamak mı yavrummeşim ögleleri eve yemege geliyor aradı demin yemek yapma ot yemekten bıktım kaç gündür lahmacun getiriyorum dedi. BEN NAPIYIM ŞİMDİ :26::26::26::26: 1-2 YESEM OLMAZMI CANIM ÇEKTİ
canım mınenın bı tarıfı daha varben hiç yiyemem brokoli karnıbahar denicem tarifini belki böyle yerim
bende içsemmi kahve
canım istedi :26:
balığı tavada düşünüyordum ama
fırındamı yapsam
amin canım
sınırsız yiyebilirmiyim ozaman
geçmiş olsun tekrar canım
ilaç içiyormusun peki? ilaç içmezsen hemen geçmez
yemediğin için artı çıkmış olabilirsin
yada su içmeyi ihmalmi ettin acaba?
benım abımın esıde cok zorlanmstı 20 lık dıste
allahım yardımcın olsun
gunaydınn canım
vayy hatuna bak cok kararlı 1.lıkte
kızlar sabahtan beri 6 üye okuyor
ama kimse yazmıyor
hiç sayfa ilerlemiyor
herkes bişey yazsa kaç sayfa ilerlerdi
okuyup kaçanlar var sanırım
neskuikim ortağım gel artık
günaydın kızlar
hala geçmedi benim şu nezle
burnum yara oldu artık
acısından silemiyorum bile ufff
gözlerimi açamıyorum
inşallah çocuğa geçirmem çok üxülüuyorum
Ay-she çok etkilendim rabbim yar ve yardımcısı olsun
inşallah 3'ü birlikte uzun uzun ömürler geçirirler
ben bugün artı çıktım anlamadım
hastayım diyemi
oysaki kaç gündür iştah felan yok yiyemiyom
bi sabah kahvaltısı yapıyoum zorla
nden böyle anlamadım
o kaçamak mı yavrummeşim ögleleri eve yemege geliyor aradı demin yemek yapma ot yemekten bıktım kaç gündür lahmacun getiriyorum dedi. BEN NAPIYIM ŞİMDİ :26::26::26::26: 1-2 YESEM OLMAZMI CANIM ÇEKTİ
Kabızlık için 1 bardak suya 2 ceviz ıslat akşamdan, sabah kalkınca aç karnına cevizleri ye, suyunu iç, yarım saat sonra kahvaltını yap, birebir çözüyor canım, tavsiye ederim.ya canım ilaç içmiyorum
bol bol limonlu şeyler yiyip içiyorum
aslında ailaç alsam dediğingibi çabuk geçer
suda bol bol içiyorum canım ya
ialaç almadım tatlım ama bugün alıcam artık darlandım
birde şu artı çıkma konusu kabızlıkda var
kendimi çok şiş hissediyorum
parmaklarım yüzüm çok şiş görünüyor bugün
acaba nezledenmiki
aman bende süt içmiyordum arada içiyim artık iyi oldu baktıgın saol canımmineee, yanlış yönlendirmeyeyim diye kalori sepetinden yazdıklarına baktım,
leblebi:20 kalori
portakal:50 kalori
dost yarım yağlı litre:461 kalori 1 çay bardağı 50 ml. Ise 23 kalori
yani toplamda 100 kaloriyi geçmiyor canım, afiyet olsun
anıden gıder belkı canım
ıns gecmez cocuguna
kızlarında dedıgı gıbı 1 tane yenıyor dıye bılıyorum ama
bak sımdı ben olsam yemem cunku yarın cuma
ara kocısını sole yarın alsın yarın al askım beraber yerız de
bak bende yıcem de kıramaz ozaman senı:)))
canım lahmacun ıstedı üüüüü :)))))))
canım mınenın bı tarıfı daha var
karnabaharlı onu dene derım cok guzel o
esım bıle cok begendı yanı
fırında yap canım
hep daha kolay kokusu yok cok
hem de faha saglıklıo
ben hastayken esım yaptı ılkkez yaptı
cok guzeldı tabı ben yıyemedım de:)
anıden gıder belkı canım
ıns gecmez cocuguna
kızlarında dedıgı gıbı 1 tane yenıyor dıye bılıyorum ama
bak sımdı ben olsam yemem cunku yarın cuma
ara kocısını sole yarın alsın yarın al askım beraber yerız de
bak bende yıcem de kıramaz ozaman senı:)))
canım lahmacun ıstedı üüüüü :)))))))
canım mınenın bı tarıfı daha var
karnabaharlı onu dene derım cok guzel o
esım bıle cok begendı yanı
fırında yap canım
hep daha kolay kokusu yok cok
hem de faha saglıklıo
ben hastayken esım yaptı ılkkez yaptı
cok guzeldı tabı ben yıyemedım de:)
inşallah hasretcim geçmezsorma bu sefer baya gaza geldım 1.lıkte benım ama lıste altıyım bu hafta ben :))))
:)) sorma o kuyup kacanlardan bırıde sureklı benım bu pc benı sınır edıyor guya kocam bıde bılgısayarcı terzı kendı sokugunu dıkemıyor yanı sınır oluyorum bende sadece okuyrum arada yazabılıyorum ıste
amın ınsallah
cok gezmıs olsun canım bızde bır haftadır aılecek hastayız artık öğğğ geldı
benım tartımda o kadar dıkkart edıyorum hep fazla gosterıyor ama bugun sabah tartılmadım ve yarın sabaha dusmus olcak ınsallah bugun beslenme seklını degıstırdım
ye ye ye bence ye bende bıktım artık hamur ısıne asla hayır dıyemıyorum yemek ıstıyorum ama kılo verdıgımı gorunce de yememek ıcın kendımle savasıyorum ama pazar gunlerı kendıme ızın verıyorum azcık ta olsa yıyorum napim
Kabızlık için 1 bardak suya 2 ceviz ıslat akşamdan, sabah kalkınca aç karnına cevizleri ye, suyunu iç, yarım saat sonra kahvaltını yap, birebir çözüyor canım, tavsiye ederim.
işte bende bunu kasdediyordum canımkızlar orti bildirimini veriyorum
tekrardan ortak olan varsa yazsınlar listeyi değiştirelim
nazlıbahar & kilovericem
berenvildan & elysion
bensuzi & dont
cleopta & eftenpüften
ftemiz & zerra
neskuik & umay
nazugur & umutlukuzu
cocostar & hasretttt+
alaca & mutluyummutlusunmutlu
bu arada arkadaşlar bu ortak listesinde ki bazı kişiler topiğe uğramıyor
ortaklarımızı lütfen yanlız bırakmayalım
eşinizi temsil edemiyecekseniz lütfen haklarına girmeyelim
ortaklıktan çekilip arkadaşınızın hakkını yemeyin
kilovericem ? görünmüyor
berenvildan ortisini bile unutmuş arada giriyor
cocostar işlerim yoğun demişti oda arada giriyor
elysion hiç görmedim bu aralar
arkadaşlar tekrardan ortaklarınızı seçebilirsiniz isterseniz
1 çay kaşığı olunca yedim iksindendeSabah hem tahin-pekmez hem de reçel var, bence birini seç, öğleden sonraki aran da çok olmuş gibi geldi bana, 1 avuç leblebi-1 meyve-1 çay bardağı süt?? Hamsiyi de yazmış kızlar ekmeksiz ve fırında dedikleri gibi olabilir sanırım. Neskafeyi ne yaptın içtin mi, Hasret gibi yarısı ile bari iç içeceksen, yarı yarıya azaltmış olursun kalorisini.
portakal yemiycem cennet meyvasının kalorisi ondanda azdır sanırım küçük çünküMineee, yanlış yönlendirmeyeyim diye kalori sepetinden yazdıklarına baktım,
leblebi:20 kalori
portakal:50 kalori
dost yarım yağlı litre:461 kalori 1 çay bardağı 50 ml. ise 23 kalori
yani toplamda 100 kaloriyi geçmiyor canım, afiyet olsun
Minecik topigin tarif defteri oldunya kız
selam kızçelerim sporumu yaptım geldim internetim de halloldu ohhh bugün pek olamayacağım aranızda oğlan kardeşimin doğumgünü bende kutlayacağız.tartı öncesi pastaaa çok kötü oldu ama bi çatal alcam yada hiç almıcam söz size şimdi gidiyorum girişeyim temizliğe ve yemeklere yarın bol bol konuşuruz inşallah
kızlar orti bildirimini veriyorum
tekrardan ortak olan varsa yazsınlar listeyi değiştirelim
nazlıbahar & kilovericem
berenvildan & elysion
bensuzi & dont
cleopta & eftenpüften
ftemiz & zerra
neskuik & umay
nazugur & umutlukuzu
cocostar & hasretttt+
alaca & mutluyummutlusunmutlu
bu arada arkadaşlar bu ortak listesinde ki bazı kişiler topiğe uğramıyor
ortaklarımızı lütfen yanlız bırakmayalım
eşinizi temsil edemiyecekseniz lütfen haklarına girmeyelim
ortaklıktan çekilip arkadaşınızın hakkını yemeyin
kilovericem ? görünmüyor
berenvildan ortisini bile unutmuş arada giriyor
cocostar işlerim yoğun demişti oda arada giriyor
elysion hiç görmedim bu aralar
arkadaşlar tekrardan ortaklarınızı seçebilirsiniz isterseniz
selam kızçelerim sporumu yaptım geldim internetim de halloldu ohhh bugün pek olamayacağım aranızda oğlan kardeşimin doğumgünü bende kutlayacağız.tartı öncesi pastaaa çok kötü oldu ama bi çatal alcam yada hiç almıcam söz size şimdi gidiyorum girişeyim temizliğe ve yemeklere yarın bol bol konuşuruz inşallah
hamsi 200 gram 230 kalori
hamsi (ızgara) 1 porsiyon 115
hamsi buğlama 200 gram 280
hamsi tava 1 porsiyon 326
kızlar hiçbişey yaaa
çok sevindim bu duruma
ama ben ekmek arası çok severim roka salatasıyla :26:
geçmişi birazda olsa oku istersen canım
ortin var haberin yok
yukarıda neslinin yazdıklarını oku yada canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?