Iyi kidogmuş kardeşin
bende ekmek arası olmadan yiyemem o yüzden bu aralar hiç yapmıyorum
daha ortilerini hatırlamayan arkadaşlar var ama bu haksızlık
işte bende bunu kasdediyordum canım
biliyorum girmeyecekler düzenli sonrada orti istiyorlar
girmeyen herkesi kasdetmiyorum ama üzücü oluyor
yaşadığım için biliyorum
kilovericem dündü sanrıım orti arıyorum diyordu :26:
1 çay kaşığı olunca yedim iksindende
yoksa regl yakın tatlı krizim tutuyor yeemzsem
normalde kaşık kaşık reçel yiyebilirim yanii
öğleden sonraları 2 ayrı ara yapıyorum ben
hep öyle yaptım şimdiye kadar
meyveyle birlikte süt, ayran, kefir içilmesi gerekiyormuş sanırım
sütü ondan ekledim meyvede küçük cennet meyvası
portakal yemiycem cennet meyvasının kalorisi ondanda azdır sanırım küçük çünkü
teşekkür ederim ilgilendiğin için
leblebinin kalorisi yok nerdeyse
kahvede içmedim buarada
çok çok canım isterse öğleden sonra içerim yarım ölçü
balığı çok severim canımHamsi 200 GRAM 230 kalori
Hamsi (ızgara) 1 PORSİYON 115
Hamsi Buğlama 200 GRAM 280
Hamsi Tava 1 PORSİYON 326
kızlar hiçbişey yaaa
çok sevindim bu duruma
ama ben ekmek arası çok severim roka salatasıyla :26:
senin ortin elysion dıcanım benim,benim internette sorun vardı bildirmiştim sanırım. bugün düzeldi. malesef sınırlı internet kullanıyorum kota da dolmak üzere ama mümkün oldukça gelmeye çalışıyorum
alıntı yaptıydım bu sırada bilgisayar yapılandırmaya geçti hepsi gitti..
nasılsınız canlarım??
hasret menüne bayıldım canım
daha ne vardı hatırlamadım ki..
bugün de evdeyim yarın yine sınavım var..
öpüyorum hepinizi
teşekkür ederim canım çok sağol
daha ortilerini hatırlamayan arkadaşlar var ama bu haksızlık
herkes görevinin bilincinde olsa
burda hepimiz birbirimiz için destek oluyoruz
hepimizin sorunları oluyor
hasta olanımız oluyor çalışan oluyor
çok çalışan arkadaşlar var herkes çoğunu alıntılıyamasa bile en azından
bir kaç sayfa ötesine gidip okuyup geliyor
arkadaşlar hiç kitap okumuyoruzmu
lütfen burasıda bir ders kitabı gibi
hayatın gerçeği ve örnek alabileceğimiz çok şeyle karşılaşıyoruz
üzüldüğümüz sevindiğimiz herşeyimizi birbirimizle paytlaşıp
doıstluklar kuruyoruz
lütfen duyarlı olalım birbirimize destek olup
biraz okuma alışkanlığı yapalım
bu inanın sizin için daha verimliş olucak
aksi halde okumadığınız için daha uzak kalıcak ve sıkılıcaksınız
balığı çok severim canım
şimdi canımda çekti hamsiyi
senin ortin elysion dı
ama girmiyor sanırım bir haftadır
okuduğum kadarıyla göremedim geçmişte
berenciğim söyleyeceğim hepimizin zamanı olmadığı oluyor
bnde mesela çok hastayım inan yazacak halim yok
ama girip arkadaşlarımı yalnız bırakmak istemiyorum
bir görevim varsa yerine getirmek zorundayım
bu hayatımızın tüm aşamalarında geçerli
senin için kastetmiyorum
çoğu kişi yenilerden bazıları
ortak oluyorlar
ortaklarını unutuyorlar
sonra tekrar artak arıyorum diye yazılıyor
biraz geçmişe gidelim okuyalım aama lütfen
kızlar ne dıcem sıze bılıyorum sacma bulacaksınız belkı cogunuz ama
benım onceden berı altınkemerde merakı var
sorduk 52.000 dedıler ben sok
acaba dıyorum kucuk altından yaptırsak olur mu
gordunuz mu hıc oyle bır model sacma mı olur yoksa
canım küçük altından bileklik gördüm ama kemer hiç görmedim.amaaan bende var o kemerden ben hiç altın takmayı sevmem duruyo belki bigün gelir lazım olur takarım diye bi köşede
insallah canim cigerimömründe ilk kez isteyerek diyet yapıyorum ondan herhalde... vallahi buranın çok faydası oldu bana .eşime sabah verdigim kiloları söyledim inanmadı tartıya çıktım anca. bu sefer ciddisin sen dedi üzülüyüm mü seviniyim mi bilemedim
bu yıl belki ugur getitirimberaber 5li rakamları görürüz.
benimkininde cok sükür öyle okuyayim diye huyu yoktur istemem de zaten rahat yazamam ama biliyor yani anlatiyorum bazen üzüldügüm yada sevindigim seyleriçok gülerim bu şarkıya hepimizin içinde buluduğu durumu anlatıyooo
DAYANAMADIM VALLAA
çok saolsın suzicimmm
senin yeleği görür görmez kafamda tasarladım canımmm
bitince resmini yüklerimm
kızlarrr benim eşim bilio burayı merak etmez girip bakıyımı yoktur ama ben anlatmıştım
sitenin grubun adını demiştimm, akşam laptopu alırım menümü yazmam gerek kk'ya derim
napcaklar senin ne yiyip içtiğini die gülerr
azönce öğlen yemeğine geldi
yeleğimi anlattıodum saolsun suzi model gösterdi filan dedm
suzi kim dedi
kadınlar kulübünden dedm
adınızı çok anıorum evdeee
esime dedim dün bul filmi bakalim diyecanım bence abartıyosun o kadar kilo ve göbiş yok. kumsaldaki resimler susanoğlu galiba:)
nazbaharcım biliyorum 2 gün daha tatil. ama burası felaket allah bilir kaynaşlı nasıldır yaaa
canım filmin adıı aşk uğruna
dün biraz bozdum zerram ya birde evde olunca ben su icmeyi unutuyorum en büyük eksim bu benimbu sefer azimlisin suzim ya olacak ya olacak...
gider canım gider hergün inecek değilya
devammmm............
biz sadece türkce konusuyoruz zaten minem burda okuyup büyünce harflerde degisik oluyor yazarken zorlaniyorum oglum anadilini ögrensin önce diye almanca konusmadim simdi zorlaniyor almancada ben ispartaliyim esim yozgatli bazen o benim ne dedigimi anlamiyor bende onun
olsun canım seni böyle sevdik biz
okumak hoşuma gidiyor yazdıklarını
evde türkçe konuşmuyormusunuz ozaman canım?
oğlun biliyormu türkçe
ben ordan yapmıyorum
öyledemi ekleniyormuş
ben üstteki işaretlerden ekliyorum
insallah canim sen iyisin anlayisli birbirinize yardimci olabilecegin komusllarin olur insallahinşallah canım iyi birileri gelir
gidenler için üzüldüm tam kafa dengiydiler
ee çalışınca artık gündüz oturmaları yok
genelde cumrtesileri oluyor günümüz...
"...Olur ki, bir şey sizin için hayırlı iken, siz onu hoş görmezsiniz. Yine olur ki, bir şey sizin için kötü iken, siz onu seversiniz. Allah bilir, siz bilmezsiniz.".
Eki Görüntüle 599956
cok üzüldüm ya dün aklimdan cikmadi
geçen hafta liste için mesaj atmıştım
oda böyle böyle oldu dedi
bugün yine mesaj attım nasıl oldu diye dedimde
bağırsaklarını bağladılar kaçak varmı diye dedi
mide ameliyatı olmuş ama kötüye gitmiş
üzüntüden ablasıda doğum yapmış
çok üzüldüm bebiş için ablası için
lohusayken insanın psikolojisi bozuk oluyor en büyük destekte eş oluyor
bide çocukları olmuyordu sanırım
oldu ama baba göremiyor
bilmiyorum
tanımadığım halde çok üzüldüm
hosgeldin canim beraber verecez insallah düzenli menülerini paylasirsan bozsanda okadar abartmasin hem kendinde ne yedigini görürsündevamlı olarak rejime başlıyor ve bozuyorum ne zamana kadar bilmiyorum bana yardım edin
oğlum ıstedı fırın sütlaç yapıyorum Allah ım sen bana dayanma gucu verrrr (amin)
iyi yapmissin bebegimÇıtır güzeller bişi sorcam bilgisi olan varmıki:26:
Ben şimdi melisa biberiye ve yeşil çay oylarını karıştırıp demliyorum bi sakıncası varmı ki...İlk biberiye ile melisayı atıyorum 5-6 dk sorada yeşil çayı...Biberiye ile melisanın demlenme süresi min 10 dkmış..Bide yeşil çay kaynamış suda diilde 80 derecede falan daha iyi oluomuş diye duydum...:26: Acaba karıştırmak iyimiki... Hani 5 i bir yerde çayları falan var ama ben kararsız kaldım yinede:26:
Suzan suzimmm.. Uyuyamadım bu arada ;denedim ama olmadı
benim isarkadasi da senin gibi ama 4 den sonra yemeyerek 30 kilo verdi ama ben yapamiyorum denedim aksam olunca kurt a dönüsüyorumTAM TAMINA 13 KİLO VERDİMMMM
RABBİM İNŞALLAH Bİ BU KADAR DAHA VERMEYİ BİZLERE ASİP EDER SAĞLIKLI SIHHATLİ BİŞEKİLDE...
be bu kilomdaki tek şeyimi akşam 5 den sonra bişeyyy yememe borçluyum ekmek şeker sıfır fazla spor bile yapmamma rağmen veriyorummm
geçn yıl yüeüşler yaptm vermedim bu yıl eylülde başladım düzenli bişekilde veriyorummm inşallah bozmam ve isteğim rakama ulaşırım bu arada form kayısılı çayını içiyorum süper geliyooo 2 finca içiyorum
bende ORTİİİİİİ OLMAK İSTEYEN VARMIIIIIIIII BOYUM 162
KİLOM:69 70 ARASI GELİP GDİYORUM
SEVGİLERRRRRRRRR
ispanagi ben beyaz peynirle cok seviyorum ama nekadar dogru olur bilmem az birsey rendelendimi ohh cok güzel oluyorakşam sebze ymeği olarak ne yapcağımı bilmiyodum ama eşim ıspanaklı yumurta istedi. bende sadece ıspanağından yedim. menüm aynı değişiklik yok yani. hava çok soğuk dışardaki insanlara ve hayvanlara allah yardım tisin çok zor bişey.
hastayken birde misafir gelince zor oluyor insallah toparlanirsin cabuk neslimselam kızlar çok hastayım nezle hala geçmedi
burnum yara oldu silmekden hala çeşme gibi akıyor
ge.mişe gittim kızlar darıllmayın ama alıntılamadım
hiç mecalim yok bugün birde misafir geldi
heryer üst üste alt altaykene
portakal reçeli yapayım dedim
misafir gelince şimdiye kaldı
bende yoruldum zaten
üffffff
menü felan yok kızlar sabh kahvaltısı yaptyım
birde akşam
akşam ekmek yemedim sebzeli menüm vardı
sabah 3 dilim bildiğiniz gibi
orti bildirimini yapayım kızlar şuan ki son hali tekrardan orti olmak ve arayan varsa bildirirler
nazlıbahar & kilovericem
berenvildan & elysion
bensuzi & dont
cleopatra & eftenpüften
ftemiz & zerra
neskuik & umay
nazugur & umutlukuzu
cocostar & hasretttt
alaca & mutluyummutlusunmutlu(çok aradınızmı bu niki)
insallah hasretcim bu sefer verelim insallah
suzım bende valla 1 yıldan fazladır buradayım
verecegız takma kıscem
dün bende de film koptumenümü yazayım
sabah
1 dilim çavdar
1 yumurta
yarım kk beyaz peynir
çatal ucuyla reçel
çatal ucuyla tahin-pekmez
domates
ara
1 elma
yeşilçay
öğlen
yarım dilim çavdar
fırında karnıbahar- brokoli(3-4 çiçek)
1kase çorba
ara film burda kopuyor
1 tabak batırık
beyaz lahana nar ekşisiyle
çay tabağı boyutunda sütlü irmik tatlısı
akşam
4 tane sarma
ara
1 çay bardağı kefir
sendemi kacamak yaptin canim :18:ispanak dedi kizlar ispanak yerim belki bendeslm kizlar ben gunu ssaat17'de kapatimm su cay haric oglenden sonra buyuk bir kacamak yaptim meyve yemedim ama birbuyuk dilim uzum pestilmi diyorlar pastig mi bilmiyom ondan yedim cumaya az kaldi yarin guzel bir menu hazirlamaliyim ne yesem acaba....
ben kiyamiyorum da sana tatlimkıyamaz bana suziiimmm
hemen de şımarıklık yapıyorum
çok cıs yiyorum suzim hangi birini sayayım.. çiko cips ne ararsan var
hosgeldin sekerbboşverin kiloyu falanda özlemişim ben burayı ,hazır müzikte emre aydında varken, duygulanır gibi oldum sankim:119:
sen hakkliydin betülcüm su icmiyorum ondan istah patlamazi oluyor herhaldecanım yeme yaa lütfen neden böyle oldun su iç bol bol sonra da geç kalmadan uyu
kalkınca yersin zaten bişeyler bu saatte hele de tatlı hiç yeme
niye yanliz biraktin benifilm mi koparmasan iyiydibende kaçırdım korkumdan menü yazamıyom:18:
yavrummmm seni yalnız bırakmaya hiç gelmiyo. kız ne kaldı cumaya
fena degil kurabiye haricinde ortim benimkide geliyor birazdankimsecikler yokken menümü yazayımsaçımı çeken olmaz
sabah: 2dilim ekmek,1 yumurta,azcık peynir,yeşillik
ara:yok işe güce dalmışım unuttum
öğle: 1kase çorba,yogurt,salata
ara:5-6 fındık,yeşil çay
akşam:special k
minecim kulaklarını çınlatarak film burda koptu :26: 1,5 kurabiye hemde çikolatalı ohhh söyledim kurtuldum
evet canım bende onun için çok üzüldüm
evladı ve eşi için
orda birisi can çekişiyor tanımıyorum
eşinide ama
ne bileyim kendi lohusalığım aklıma geldi
ne diyeyim sana suzi
yoksun şuan topikte
tıkıştırıyorsan varya
söz ver bize yeme neolur yaaa
yemedin demi
yememişsindir
ben sana güveniyorum
okadarda nefsine yenik düşmezsin herhalde
oldumu
tabii daha sIk gel betülümımmm o zaman ben biraz daha sık gelmeye çalışayım :26:
hatirladin yine zerram ay ne günlerdingünaydın canım..
evet cumaya 1 kaldı din don....
kaçamak yapmayı düşünenler
kelebek tuğba triendy vardı bii tavuğun kelebek kısmıyla tanıştıran
hoş ben henüz bulamadım ya
bi ara oda saçını sanki bu tarz bi renge boyatmıştı
bi an o sandım..
Öğlenin çok az olmuş canım, 1 dilim ekmek veya salata da ekleyeydin iyimiş, akşam da aynı şekilde, karnıbahar haşlama tok tutacak mı, salata da olsaydı??
Form çayını fazla önermiyorlar canım, içinde sinemaki varmış, haftada 2-3 kere en fazla, bilgin olsun.
Çoook geçmiş olsun canım, hasta hasta reçel sevdan nerden çıktı, keşke erteleseydin, nasıl yapıyorsun tarif versene, güzel oluyor mu?
Bence güzel, akşam kola olmasa daha iyi olabilirdi, bir de akşam ekmek de olmasa 1,5 kepçe çorba içmişsin.
Kııııız batırık yedin hadi neyse de, akşam ki sarma bari olmayaydı, bir de tatlı
Yemedin inşallah canım bişey.
insallah canim insallahGünaydın kızlarrr,
Kaçamaksız bir gün diliyorum herkese, hastalara şifa, dertlilere deva, kilolulara da booool eksili günlerrrrrr
Burdaki tüm kızçelerrrrrrrrr 36 beden olsunlar inşallah
cok gecmis olsun canim cocuk hasta olunca düzen müzen kalmiyor o iyilessin yeterkiGünaydın kızlar
iki qündür hiç düzenli beslenemedim :26:
malum oğlum çok hasta onunla uğraşıyorum kendime bakamadım hiç:26:
off dis agrisi da ne kötügünaydınnnnnn kızlar
dişim çok ağrıyo dünden beri 20 lik çık fena
işe sabah geç kaldık arabalar tü m kayıyodu eşim zincir takmak için durdu ama takamadı neyse taksile gidlim dedim taksiyle gittik
arkamızdaki araba duarn arabaya çarpınca korktuk tabi neyse allahtan bize çarpmadı ,yazık lise öğrencileri okul servisini itiyodu sabah arabalar çıkamıyodu ve burda okullara saat 10 tatil olup olmadığı belli oluyomuş,zaten o saate kadar çocuklar ve öğretmenler işe gitmiş oluyooooo ne saçma iş bu ya
insallah canim :18:reglı oldum ıns yarın tartıda fazla cıkmam
kolay gelsin canim sagolgunaydın kızlarr
son gun cok dıkkatlı olmak gerekıyor dıye dusunuyoum ve sabah bır bardak suyun arkasından
nesfıtımı yedım ve sızlere bı goz atıp evı toparlamaya kalkıcam mutfagı temızleyeyım dıye dusunuyorum bakalım ınsallah dusuncem gercek olur cok karıstı cunku dolaplar
herkese az kalorılı bı r gun dılıyorum gorusmek uzere
balik eger yagda kizartmasan beyaz et oldugu icin zarari yok diye biliyorum ben doyana kadar yiyebilirsin bence doktorum öyle demisdin :26:planladığım menümü yazayım
bozmamak dileğiyle
canım çok neskafe istiyor bayadır içmiyorum
bugün içsemmi ne dersiniz? okulda 3ü 1 arada var ama :26:
sabah
1 dilim çavdar
domates
yarım kk beyaz peynir
4 zeytin
1 çay kaşığı tahin- pekmez
1 çay kaşığı reçel
ara
1 elma
1 pirinç patlağı
öğlen
6 yemek kaşığı yumurtalı ıspanak ( yumurtasını kızım yedi)
küçük bir kase yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
ara
1 avuç beyaz leblebi
ara
1 meyve
1 çay bardağı süt
akşam
hamsi (kaç tane yemeliyim)
salata
ara
yarım portakal
evet ya niye ki :26:benım ortı hıc gelemıyo
ohh tesekkür ederim minemdiyet yemeği tarifi vereyim
geçenlerde yaptım beğendim
Eki Görüntüle 600722
fırında karnıbahar- brokoli
1 su bardağı yoğurt
1 yemek kaşığı un
1 yumurta
sıvıyağ
brokoli karnıbahar
küçük borcama yetecek kadar brokoli ve karnıbahar çiçeği kullandım. yoğurt, un, yumurta ve sıvıyağ karıştırılır ve sebzeler haşlanmadan bu sosa batırılıp tepsiye yerleştirilir. tepsinin kenarından 1 çay bardağı su eklenir ve fırına verilir. kızarıncaya kadar pişirilir. dileyen üzerine kaşar peyniride serpebilir. eminim öyle daha lezzetli olacaktır.
hiç sosa bulamadan direk fırınada atabilirsiniz. az yağ ve su ile, fırında haşlayabilirsiniz.
insallah cocuga gecmez neslimgünaydın kızlar
hala geçmedi benim şu nezle
burnum yara oldu artık
acısından silemiyorum bile ufff
gözlerimi açamıyorum
inşallah çocuğa geçirmem çok üxülüuyorum
Ay-she çok etkilendim rabbim yar ve yardımcısı olsun
inşallah 3'ü birlikte uzun uzun ömürler geçirirler
ben bugün artı çıktım anlamadım
hastayım diyemi
oysaki kaç gündür iştah felan yok yiyemiyom
bi sabah kahvaltısı yapıyoum zorla
nden böyle anlamadım
keske yarin yeseydin ortimo kaçamak mı yavrummeşim ögleleri eve yemege geliyor aradı demin yemek yapma ot yemekten bıktım kaç gündür lahmacun getiriyorum dedi. BEN NAPIYIM ŞİMDİ :26: 1-2 YESEM OLMAZMI CANIM ÇEKTİ
evet bencede yari yolda birakmayin kizlar ortilerinizi lütfenkızlar orti bildirimini veriyorum
tekrardan ortak olan varsa yazsınlar listeyi değiştirelim
nazlıbahar & kilovericem
berenvildan & elysion
bensuzi & dont
cleopta & eftenpüften
ftemiz & zerra
neskuik & umay
nazugur & umutlukuzu
cocostar & hasretttt+
alaca & mutluyummutlusunmutlu
bu arada arkadaşlar bu ortak listesinde ki bazı kişiler topiğe uğramıyor
ortaklarımızı lütfen yanlız bırakmayalım
eşinizi temsil edemiyecekseniz lütfen haklarına girmeyelim
ortaklıktan çekilip arkadaşınızın hakkını yemeyin
kilovericem ? görünmüyor
berenvildan ortisini bile unutmuş arada giriyor
cocostar işlerim yoğun demişti oda arada giriyor
elysion hiç görmedim bu aralar
arkadaşlar tekrardan ortaklarınızı seçebilirsiniz isterseniz
kızlar ne dıcem sıze bılıyorum sacma bulacaksınız belkı cogunuz ama
benım onceden berı altınkemerde merakı var
sorduk 52.000 dedıler ben sok
acaba dıyorum kucuk altından yaptırsak olur mu
gordunuz mu hıc oyle bır model sacma mı olur yoksa
ben kiyamiyorum da sana tatlimcuma günü bildirimde napcan ceza var biliyorsun:18:
sen hakkliydin betülcüm su icmiyorum ondan istah patlamazi oluyor herhalde
tabii daha sIk gel betülüm
dünkü menüm :26:
sabah: avuc ici kadar kitir tatli ismini bilmiyorum sekerli gevrek gibi birsey
ara: yapmadim
öglen esim uyaninca kahvalti hazirladim : sucuk has.yumurta domates ve beyaz penir 2 dilim yedim ekmek evde sadece beyaz vardin yemedim
ara: yarim saat uyku
aksamda yarimin yarisi tavuk yedim yaninda domates yogurt
bundan sonra gitti zaten oglis haribo istedi verdim masada durunca 10 tane caldim
sonra filme bakarken esim patlamis misir istedi ondan da yedim
arada biriki altinayicik yuttum öyle iste batti menü zaten
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?