- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
sabahtan beri hiç geçmedi
yorgunluktan olabilir
ağız içinde aftlar var dün doktora gittim B vitamini yazdı bunada iyi gelirmi acaba?
Göz seyirmesi yorgunuk ve vitaminsizlik belirtisi. Bir ara göz hastanesinde çalışmıştım. Vitamin takviyesi al bence.
benim tarifimi yaptın canım
afiyet olsun
ben onu yazın yapmıştım ancak yayınladılar
bidahada yapmadım aslında yapsam iyi olur
dikkat edeyim bakalım nasıl açık oluyormuş
sağol canım uyardığın için
aynen öyle hiç yemeye gelmiyor....Selam kuzu sen naban?
Umarım canım elimden geldiğince girmeye calıscam
Ben döndüm bile valla çok mutsuzum anlatamam o derece..
Senin adına sevindim canım. sakın bırakma hemen alınıo pis gırrtalk bi durmuo
aynen öyle hiç yemeye gelmiyor....Hadi ya güzelmiş.
Ben bol bol şişkoyum yazarım.
Ya wc olayı hiç yok. Bide mesai kaldık çok ekmek aralar çikolar.
1 dk wc ye gidemeden telefon calıo eve gidiorum yorgun gene tık yok vs.
Dün bide 3 tadımda 4-5 tane çiko + bi sürü yemek yiyip tartılmıstım .
ula bula bula bizi mi buldun hain nesquik, hatırlattın şimdi bize, zaten Zerra sağolsun bu hafta da bize yazdırcak gibi az, hayırlısı bakalım
öyle napalım her hafta senmi artı olacak
oy oy oy
sen şimdi bibaşlarsın pir başlarsın
kayınvalideyle tanışcaktın noldu canım?
gelişmeler vardır sanırım
bu hafta biz ceza çekersek bizede gülerler kısss
ayy benim kafam karıştı senin yazdıklarınla
şanfiranşişko neoluyor ortim benim
alemsin yaaa
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html canim burda detaili yaziyor bi bak bakimarkadaşlar hala kilo takip çizelgesini eklemeyi başaramadım.. yapıyorum ama sayfama nasıl ekliyeceğim anlayamadım... ve hala yazılanalra cevap yazamıyorum...beceriksizlikten yani :)
dün sabahki menüm yetersiz ama işe o kadar koştur çıkıyorum ki...açlığı sabah ki yoğunluktan hissetmiyorum...
sabah: çeyrek simit 2 2 dilim peynir 4 zeytin
ara: kahve
öğle: 1 kase mercimek çorbası 1 dilim ekmek az kuşbaşı et
akşam: pırasa, 1 portakal
sagol canimcim dostlar sagolsun canim oglisin nasil oldu ankaraya gitmisdin faydasi oldumu ben arkadasimi görünce hep sen geliyorsun aklima o nerdeyse 2 senedir hastalanmiyor ehliyet yapmasi yazakdin simdi onuda yapabiliyor insallah dualarim hep seninle oglununda bu hastalikdan kurtulmasini cok istiyorum allahin izniyle insallah canimcimslm kizlar bu hafta topge fazla giremedim duzenim biraz bozuldu yarindan itibaren yine menulerimi paylasacam
kizlar benim durumu az cok biliyorsunuz oglumun rahatsizligindan dolayi burayla yeterince ilgilenemiyorum birde bilgisayarimin klavyesi bozuk sanal klavye kulaniyorum tek tek alinti yapmak biraz zor
umaycim sana ve esine cok cok gesmis olsun
suzim biraz gec oldu ama basiniz sag olsun
neslim haplar bitince reglin gelecek bende öyleydin yani reglle birlikte kist düsüyor insallah sende de öyle olur tatlim
annem çok yıktı beni canım geridede bazı yaşadıklarım
açmayalım canım
öperim seni saolasın ilgin için
canım işte o ilaçları 3 kutu kullanıyorum
1.5 kutu bitti bitince gidicem
inşallah kaybolmuştur
bayanlar çok bozuldu bazıları gerçekten
şuan erkekler değilde bayanlarda bozukluklar var
hemcinsime böyle bişey söylemek istemezdim ama
malesef istatistikler böyle canım
afiyet olsun canım güzelmiş
aksam pilav var :26:ama sade 2 kasik güzel canim affiyet olsun tatlimiyiakşamlarrr hatunlarrr
menümü yazıyım
listeme uyamadım
sabah:2dilimekemkle tost,1 bardak çay
ara:1yk kuru üzüm 1 yeşil çay
öğlen:1 tavuk pirzola 2 yk pilav,yoğurt
ara:1 ayva(limonlanmış,tuzlanmış)1yeşil çay
akşam:öğleyle aynı 1 tavuk pirzola 2 yk pilav,yoğurt
ara:1 yk kuru üzüm ,1 yk beyaz leblebi
2ltsu
spor yok
gicik desene sonuncda berbaber yasiyorsunuz ozmaan oda kendi yedigini yikasin bundan sonra kendi hazirlasin yiyceni birliktelik nerde kaldiselam canlarım geçmişe baktım çok sağolun ilginiz için
çok gerginim cidden ev arkadaşımızla sorunlarımız var..
az önce kısa bi tartışma da oldu.. konuşmanın bi yerinde bulaşık muhabbeti açıldı
kız yıkamamış bulaşıkları çünkü o yememiş
kaldım resmen sinir küpüne döndüm..
bir şey yapmak için illa onu kendimiz mi tüketmemiz gerekiyor anlamadım
mantığa bak ya.. biz neler yaptık işte kızın düşüncesine bakın..
ve daha bi sürü şey tabii...
çok gerginim ya çok..
neyse.. ben gideyim de herkesin yediği şeylerin bulaşığını yıkayayım..
gelirim yine canlarım inşallah
hosgeldin tekrar tatlimherkesçiklere merhaba, bir görünüp bir kayboluyorum yoğunluktan, 5 yıl sonra öğrenciliğe geri döndüm, dönüşüm muhteşem oldu, diyetime istediğim gibi devam edemiyorum fakat yaklaşık 8 ay sonra ilk defa kilomda 800 gr kadar bir artış görünce kafama dank etti hemenburaya devamlı gelmeyince motivasyonu tutturmak zor oluyor maalesef,
herkes iyi gibi sanki, geçmişi pek okuyamadım, HASRET canını sıkma pek fazla tatlım fakat dikkatli olmakda fayda var, SUZİM birini mi kaybettin, arkadaşlar başınsaolsun yazmışlar(
bende bugün yediklerimi yazayım, az da olsa bundan sonra hergün uğrayıp menülerimi yazmayı düşünüyorum, inşallah daha önceki gibi bir disiplin tutturabilirim:
sabah: 1 dilim kızarmış tb ek.
1 küçük parça beyaz peynir, tomates, 3-4 zeytin.
1 bardak şekersiz çay
ara: küçük bir trabzon hurması ve 123 kalorilik küçük bir kraker poşeti
öğlen: 1 tabak zeytinyağlı ıspanak ve yoğurt
ara: şekersiz kahve ve 1 tane elma (3 tane kakaolu bisküvide var)
akşam: büyük bir kase salata, 1 tabak kuru fasulye
ara: 2 küçük parça bitter çikolata
inşallah bunlarla gecenin sonunu getiririm çünkü ders çalışıcam daha :)))
motivasyon lazım yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
gecmis olsun canim3 gündür giremiyordum kızlar üzerinize afiyet çok hastayım
neyse menümü yazayım
SABAH
2 dilim çavdar ekmeği
üzerine labne peynir sürüp nane serpiştirdim
1 fincan yeşilçay
ARA
1 armut
ÖĞLE
2 yumurtayla yapılmış yapılmış omlet
1 dilim çavdar ekmeği
1 bardak light kola
ARA
2 diyet bisküvi
AKŞAM
3 ızgara köfe
2 kızarmış patates
1 bardak ayran
1.5 lt su,1 fincan yeşilçay,jillian michaels 1.düzeyi yaptım
canim benim ya kiyamamyaklaşık 2 saat kaldım mutfakta
ellerim buruştu bulaşık yıkamaktan...
minem ben 19 yasinda laylaylom takiliyorum hayata
kızlar çok çok teşekkür ederim
geçmiş olsun dilekleriniz için
allah razı olsun kızlar
ablacım çok teşekkür ediyorum
allah başka dert vermesin
ama buaralar üstüste geldi hareketli koşturmaca dolu hayatımız
göğsümdeki içinde adet sonrasını bekliyorum
bende kötü bişey olduğunu sanmıyorum ama
anneannem göğüskanserinden öldü
annemdede bisürü kitle var kötü huylu değil ama düzenli kontrole gidiyor
onun için ihmal etmek istemiyorum ama emin olmadande gitmiycem
yani canım mesela ben bugün çok yoğundum
imdi fırsat buldum okudum geçmişi
okumadan gelip yazarsam çok şey kaçırmışım gibi hissediyorum
ama okumasamda herkes anlayışla karşılardı eminim
ama bu şahsın yaptığı başka bişey alışkanlığı yokmuş
bende yorumlamam ozaman
neye güldüm biliyormusun hepimiz anlaşmış gibi tepki göstermişiz farketmeden
yani ben karar almıştım ama sanırım çoğunluğumuz almış meğerse
allah şükür ablacım isyan etmiyoruz
ne geliyorsa allahtan vardır birbildiği
sadece bununla kalır umarım diye dua ediyoruz
arabayada bugün çok ihtiyaç duydum
eşimin sağ kolu olunca araba kullanamıyor markete gittim öldüm
araba evin önünde duruyor
iyileşince öğreteceksin dedim ama dediğin gibi kocadan hoca olmaz
göze gelecek bişeyimizde yok canım ama
gözü değenin gözü çıksın diyelim
canımsın yaaa
çok teşekkür ederim herşeyin başı sağlıkmış boşuna dememişler
araba bizdede sıkıntı
eşim çok kıymet verir öyle böyle değil
biara tartışmıştık
tırnaklarını uzatma diyor bana çiziyormuş arabayı
düşünün bide o arabayı sürdüğümü ve çizdirdiğimi
kesin boşar beni
çok teşekkür ederim canım
ufak hatalar olmuş düzelttim yayınladım kafam yerinde değildi canım babaannemden dolayı olacak okadar
dünkü menüm iyiydi ama bugün çok kötü
öyle canım hastalıkta sağlıkta allahtan
vardır bir bildiği canım yaa allah başka dert vermesin napalım
göğsümdeki içinde adet sonrasını bekliyorum canım
ayy bende olsa kudururdum canım
bende öyle kıskanç değilim kıskancağım bir durumda başıma gelmedi ama böyle bişey olsa dayanamazdım sanırım
suzim çok teşekkür ederim
sen nasıl farketmiştin? elime geliyor bişey ama tam emin olamıyorum
adet sonrası daha kolay anlaşılıyormuş
adetime bikaç gün var yoksa bugün gidecektim
anneannem kanserden ölünce ve annemdede kitleler çıkınca biihtimal diyorum canım
anneminde almışlardı kitleyi, iyi huylu ama büyüyor demişler hem ikidebir kontorl ediyorsun kafaya takıyorsun alalım demişler ozaman
devamlı kontorle gidiyor şimdide
insanin sIkIntIsi olunca ne yedigininde farkinda olmuyorselam kızlar
ancak gelebildim
bütün gün yoğundum gelen giden hiç bitmedi, sağolsunlar
2 saattirde geçmişi okumaya çalışıyorum
yazan elleriniz dert görmesin kızlar
dün menüm güzeldi, akşam lesliede yaptım
buhafta güzel başlamıştım ama akşam eşim öyle gelince bitti herşey
derdim diyet değil tabiide başlamışken güzel gitsin isterdim
bugün berbattı yinede yazmak istiyorum
sabah 11 gibi
yarım dilim çavdar
1 yemek kaşığı sucuklu yumurta
2 dilim domates
ara
2 küçük cennet meyvası
akşam
1 kase çorba
2 tavuk baget, 1 ince dilim patates (fırında pişti)
salata
ara
1 dilim ıslak kek
1 cennet meyvası
kirtikdan sonra pisman olmus demekben diğer iyi olduğumuz bi arkadaş var ona demiştim kimsenin bulaşık yıkamamasını..
kızdım ya o lafına illa ben halletcem gözüne sokmak için..
ben yıkarken o geldi bulaşık mı yıkıyorsunuz ben de durulayayım filan dedi
ben elimden geldiğince sakin bi şekilde gitmesini söyledim.. diğer arkadaşım geldi onu gönderdi..
ve ben devam ettim işte..
çok yoruldum
göğsünde kitle mi var canım az önce okudum yeni görüyorum :26:
nasıl farkettin süt bezleri de olabilir yine de sen hemen telaşlanma
adet sonrası duşta bi muayene et kendini bakalım yine eline geliyor mu:26:
eğer gelirse ihmal etme git bi kontrol ettir..
süper menün bence canimslm kizlar ben yarin oglum yazmami birakmaz diye yarin icin planladigim menumu simdiden yazayim dedim
sabah ac karinla bol su iki ceviz
kavalti; bir yumurta,3 kucuk dilim peynir bir dilim normal ekmek salat domates yesilik
4zeytin
ara yarim portakal
oglen
crba yarim haslama but salata
ara; yarim portakal
form cay
aksam; corba salata
yatana kadar 3 litre su form cayii
umarim menuyu degistirmem
hepinize iyi gecelerrrrrr
:18:Günaydın kızlarrr,
Cumaya 2 kala hatırlatayım dedim, kaçamak yapanlar, BEN ŞİŞKOYUM yazmak isteyenler, hadi bakalım, bu 2 gece daha bir dikkat edelim kızlarrrrrrrrrr
menün güzel canimherkese günaydın
bugün ki menüm.
aç karnına 20 mekik
20 şınav
20 dak. eliptical
toplam 250 kalori
kahvaltım.
2 dilim ekmek
labne peyniri i tatlı kaşığı tepeleme
domates
maydanoz ile sandwich hazırladım
ara
bir avuç fındık-badem-leblebi karışımı
yeşil çay
öğle
roka+peynir salatası
3 adet yumurta büyüklüğünde köfte
küçük kase tepeleme yoğurt
ara
çay
elma
akşam
buna henüz karar vermedim
cikamadim gelivercem gariNerdesiniz kızlar, geçmişten çıkamadınız mı, geliverin artık?
ortim ben ettim sen etme bizi kurtarkeşke ögle simit yiyip akşamı hafifletseydin.. bahsettigin sakız ne ki ilk kez duydum........
soda kaçamaktan sayılmazki iyi bence kalorisine bi bakıyım ama çok oldugunu zannetmiyorum.....
çok yogundun olur okadar suzimmmmmmm..............
ara ögün yapmamışsın
cok üzmemişimdir umarım sorarak sormadım say olurilaç kullandıgını bilmiyordum insallah kaybolmuştur kitle......
akşamki pilav olmasaydı iyiydi ama yinede iyisin........
kızmakta çok haklısın her evde çıkar böyle benciller diger arkadaşlarında uyarmışlardır herhalde.....
patates kızarmış hemde ve kola cıssssssss
yazık doktorcugumun ellerine......iyiki izin vermemişsin yardım etmesine belki biraz utanmıştırda aklı basına gelir.....
keki görmezsek iyisin. yogunsun olur artık o kadar....
ayyyyyy çok güldümmm.allah kaza bela göstermesin arabanla....
günaydınnnn
canim bazen benim annemde cok üstüme geliyor duymamazlikdan gel diycem ama bazen dayanamiyoruz iste ama ben annemden baskasina cocuklarimi güvenip birakamasdim secenegin variken :26:psikolojim hiç iyi degil eşim çok iyi 2 yavrum var eşim memur ben memur ev aldık herşey yolunda ama annem yanımda kalıyor beblerime bakıyor. bana çok çektiriyor napsam suç ne desem suç dayanamıyorum artık.
yinede düsünmüs canimgünaydın kızlar . dün eşim bana büyük sürpriz yaparak bir dilim pasta yemek zorunda kaldımgecenlerde burdada yazmıştım normalde doğum günüm 26 ocakta ama ozaman eşimin ailesinin yanında oluyoruz. ve hiç benim doğum günümüzde hiç beraber olmamıştık kendisinede söylemiştim bunu. o yüzden 10gün önceden bana sürpriz yapmış ama malesef kadın olduğum için sürpriz yapcağını anladım eşimin bütün kartları para falanbende durur. lazım olursa gider alır. salı günü halısaha maçı olur ve tam 20dık önce evden çıkar. dün geldi kredi kartını verirmisin dedi ve maça 1 saat önceden gitti.bende kotonda bir mont beğenmişitim onu alcak diye düşündüm ve doğru düşünmüşüm kotona gidip montu alcakmış ama malesef bitmiş. gecenlerde de kürklü yelekleri çok beğendiğimi söylemiştim bu sefer onu aramış ama fazla kokoş bulduğu için almamış.ama yinede pasta veçicek beklemiyordum onlar sürpriz oldu benim. cidden erkekler birşey yaparken bi yerden renk veriyorlar ya küçük çocuklar gibiler aynı.
keske benimkide benden korksa canimkorkulacak bişey yoktur minecim umarım ara ara bende hissediyorum.2 yıl emzirdim sonrası gögüslerimin halini sen düşün regy dönemlerinde hisstediyorum...
benimde basimda arba derdi..yenilerde ev aldık daha tasınmadım..bende sıkıntı olur diye nasıl kasıyorum harcamaları... para işleriyle hep ben ilgilenirdim 5 aydır ugramıyordum bankaya ... geçen eşim geldi araba alalım mı dedi .hangi parayla dedim azıcık var .beger adam kredi yapılandırmış benden gizli bankada 6 aydır para biriktirmiş.. ben kızarım diye söyleyememiş çok korkarda benden.... duyunca yıktım ortalıgı bana ne dese sana hediye alacaktım senin olacaktı. ölürmüsün öldürürmüsün.....
bazen bende öyle hissediyorum kendimigünaydın bebişler
nabarsınız abehhh
ben bugün kendimi çok şişko hissediyorum
geçende biri yazmıştı sanırım hasretti
bende öyleyim
bugün çok şişkoyum çokkkkkkkkkkkk
bende artik kiyiya köseye biriki koyuyorum paradan yoksa benimki yarini düsünmezbenimkide benden korksa aahhhh
adam ne güzel para biriktirmiş daha ne olsun
bizdede anca ben kıyıya köşeye atarsam sıkarsam bişeyler oluyor..
evlendik 4. seneye kdr ne ev ne araba vardı
iki maaşla çalışıyoruz
o askere gitti ben o askerdeyken para biriktirdim tabi kredi kartı yok
ilk arabamızın parasının yarısını biriktirdim
sonr a o satıldı daha iyi bir araba şimdide ev ödüyoruz işte
çok şükür kredide 28 ay filan kaldı
artık yeter dedim geçende ne kdr para gelirse o kdr gidiyor elde bişey kalmıyor artı olarak
kredi kartlarını bana verdi
inşallah bundan sonrası iyi olur
bıktım kazancımızı bankalara yedirmekten
canım çok etkiliyorsa başka bi çözüm bulman en iyisi
sagol sekermalzemeler:ebru sallının zayıflama surubuymus
3 adet kabak
2 adet Enginar
1 Avuç Brokoli
1 Avuç Maydanoz
1 Orta boy soğan
1/2 limon suyu
Hazırlanışı:
Sebzeler 500 ml su ile haşlanır.
Daha sonra bu suyla birlikte sebzeleri blendırdan geçirilir Üzerine limon suyunu eklenip karıştırdıktan sonra soğuk veya sıcak olarak içebilirsiniz.İçine başka hiçbir şey katmıyorsunuz. Sabahları kahvaltıdan 30 dakika önce sadece günde 1 bardak içiyorsunuz..
2 hafta izin vermezmiki zerram isyerin :26:günaydın canım..
bende aynı durumdayım regl de oldum
şimdi artıdayım cumayada kesin artıda olucam
bende çoook şişim ve şişkoyummmmm
kreş için erkenmiş canım
benimkini kv bakıyor
tek sıkıntım sabah çocuk taşımak onlara
onun haricinde gözüm arkada değil
2 hf sonra kv ler umreye gidiyor benide düşünce sardı
oğlanı kime bırakıcam
artık 1 hafta izin alıcam 2. hafta naparım inşallah çözüm bulurum...
sen yeme ortimkızlar ben kaçıyorum..... size bol muhabbetler. dün kocişe yapmadıgım böregi yapıcan köpek cigerim dayanmadı. öptüm hepinizi
kolay gelsin canimgunaydın kızlar
ınsallah herkes ıyıdır menuler ıyıdır
oğlumu okula alıstırmaya calısıyorum evın ısı kızların derdı derken su 3gun tam gıremıycem haftaya da aynıbu arada okul ıcın 20dakıka gunluk yuruyusum basladı menulerıme dıyetıme devam edıyorum bu arada cumaya da ınsallah guzel bı sonuc alıcam dıye dusunuyorum
benı bıraz maruz gorun bu aralar affınıza sıgınıyorum herkese kolay gelsın dıyorum evımı toparlayıp kızımı emzırıp babannesıne bırakıp cıkıcam okula ınsallah
günaydınnnnn ,nasılsınız kızlarrr 2 gün sonra tartı var ben çok heyecanlıyım ve cumadan umutluyummm
kendi rekorumu kırdım pazartesiden beri tartılmadım
yersen ondan şişkoyum yazacak kişi belli oldu,ya ye şişkoyum yaz, ya da yemeeee
canım bende çikolata kisti varmış evlenmden önceden buyana farkında deilmişim
ben hamile kaldım 6cmlik kistle
sonra hamilelik bitiminde 2.5cm inmiş
doktor dedi ameliyatta müdahele edip almak istemedim dedi
yumurtalına yapışmıştı
yumurtalığına zarar verir diye almadım dedi
emzirmeden sonra ilaç tedavisi vericem dedi
geçen aralıkda doktora gittim ancak kesmiştim sütten oğluşu
3sm olmuş dedi
ilaç verdi işte ama bu seferde reglmi kesti ilaç
hiç olmuyo gibi bişey oluyom
bakalım 1 kutu daha kaldı bitirip gidicem
geçmemişse bende bi zamanlar soğan suyunu içiyordum
tekrar ona devam edicem
sen nasıl içiyorsun soğan suyunu canım ilaçla birlikte alınırmı acaba:26:
aslında gözle gözrülür elle tutulur bişey değil tatlım ama
düzensiz oldu işte
gunaydın kızlar
sevdıcek sabah 5 te gıttı ıse bır kac gun bu sekılde gıdecekmıs ıse
sıkı denetım yapıyormuso gıdıncede ben korkuyorum uyuyamıyorum
sabah 4 bucukda uyandım 6 bucukta tekrr uyudum sımdı uyandım
mınecım sende o saatlerde buradaydın nasıl dayandın uykusuz:18::18::18::18::18:
menum
sabah
1 kucuk tost yagsız
domates salatalık cay
ara
portakal
oglen
5 .6 yk kabak
ustune bol yogurt
salata
ara
1 porsıyon meyve
yesılcay
aksam
1 kepce corba
3 tavuk koftesı
salata yogurt
ara
bılemedım yerım bısı
kızlar ben leslıeyle 1 mil yaptım ama cabuk bıttı acaba dırek 3mile gecsem vucud daha sonra zorlanırmıkı
Maşallah diyelim.
Geçen yıl hatırlıyorum biraz, bir ara bahsetmiştin sankim, o durumlar daha zor tabii ki, eşinin savruk olması, aslında tüm erkeklerde var biliyor musun, bana çok harcama,idareli ol, şöyle böyle der, kendisi maşallah, geçen markete uğra çocuğa küçük süt-meyve suyu falan al dedim beslenme için, en uygun Bim de var, gitmiş o herhangi bir marketten almış, hesap kitap bilmiyo, hergün paket paket sigara içer, oyyyyyyyy oy, öyle işte. Bir de kendi ailesine geldi mi bonkörleşesi gelir, hiç unutmuyom askerdeyken evliydik biz, ben para biriktirmiştim, askerden geldi o biriktirdiğim paralardan götürdü ailesine verdi, neymiş abisi kız kaçırmış bundan para istiyolar düşün yani adam askerden yeni gelmiş ne parası olcak, ama helal etmiyom işte onları, geçmişte çok böyle şeyleri vardı, hep para verirdi onlara, şimdi neyse kendimize yetemiyoruz da, olmuyor o tür durumlar.
canim erken dogmus oglun cok normal benim oglanda erken dogum oldugu icin 2-3 ay öbür cocuklardan geride ama gec yürümüs gec konusmus veya gec tuvalettini söylemis bunlara bende basda takiliyordum aman bosver canim yeterki saglikli olsunlarda birak biraz gec olsun herseyKıslar, konumuzla alakasız ama benim bir sıkıntım var. Oğlum cuma günü 1 yaşına basacak.34 haftalık dünyaya geldi, prematüre. Düzeltilmiş yaşı 11 aylık prematüre olduğu için kaba motor gelişimi 2-3 ay geriden geliyor. Yani bacak kasları 8 aylık filan. Daha tay tay duramıyor. Tüm gelişim testleri yapıldı ve Allah a çok şükür hiç bir şey çıkmadı, hatta diğer algıları ileride.
Şimdi herkes eee yaşınada giriyor koşturuyordur artık diyor, ben çook üzülüyorum. Biliyorum gerek yok daha beter neler var, sadece biraz geç yürüyecek ama üzülüyorum, kimseye de bir şey diyemiyorum. Herkes üzülmeme resmen kızıyor, annem desen (başak bir şehirde yaşıyor) getir bana bırak 1 ayda koşturur o burda diyor. Sanki ben bakamıyorum. Fizik tedaviye gidiyoruz. Doktor geç yürüyecek dedi.
Aslında ortada bir sorun yok ama ben çok üzgünüm, olur olmadık şeye eşime sarıyorum. Bu günlerde evde tartışma eksik olmuyor. Beni birazcık sirkelermisiniz?
Çok ihtiyacım var.
insallah canim sagolGünaydınnnn kızlarAz kalorili çok gülücüklü bir gün olsun inşallah
ayy negüzelkızlar memleketten donunce gelınlık bakmaya baslıcam
bırde bındallı ıste bındallı kolay karar verırım ama gelınlıkte cok zorlancam
bır balık modellerı begenıyorum sonra kabarık begenıyorum sonra kolları dantel begenıyorum
cok dengesızım var mı onerebılecegınız gelınlık modellerı olan bır sıte
yardım edın bana
öglen yesen makarna salatasini daha güzel olur canim benceBugünkü menüm:
Sabah:
1 bardak su
kahvaltı:
1 dilim tam b. Ekmeği
3 şekersiz çay
1/2 kk peynir
1 yeşil+1 siyah zeytin
1 yudum reçel bandım
ara 1 kayısı +1 incir
öğle:
1 kase çorba +2 kaşık yoğurt+1 dilim tam b.ekmeği
ara:
1 bardak portakal suyu
2 eti yulaflı bisküvi
akşam:
1 kase çorba +2 kaşık ıspanak+2 kaşık sarımsaklı yoğurt+1/2 kase makarna+salata
ara:
1 kivi
1 bardak yarım y. Süt
bukadar ...
sabahtan beri hiç geçmedi
yorgunluktan olabilir
ağız içinde aftlar var dün doktora gittim B vitamini yazdı bunada iyi gelirmi acaba?
sabahtan beri sol gözüm seyiriyor
şimdide sağ kulağım çınlıyor
hayırdır inşallah
teliminde şarjı bitecek zamanı buldu
kızlar ya ben 2.5 haftada kilo verirmiyim
şubatın 2'sinde düğün var
bi kıyafetim var kalem etek
üzeri çizgili siyah gömlek bürümcük yakalı bişey işte
ikiside dar kesim
eskiden 36 bedenken oluyordu bana bol olarak
çünkü kalıplarım 38di
şimdi giydim oluyor ama
oturuyor üzerime eşimde istemiyor
üzüerine trençkotum var siyah gerçi
ama sonuçda düğünde çıkarmam gerekir
napıcam şaşırdım
onları giymek istiyorm
bana bi akıl verin
ben 2 haftada biraz zayıflasam belki biraz iyi durur ama
üffffffffffff
cok hizli gidiyor sayfalar yetisemiyor size ama metroda giderken iyi oluyor canim sIkILmiyor kitap okur gibi okuyorum sizi telden
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html canim burda detaili yaziyor bi bak bakim
sagol canimcim dostlar sagolsun canim oglisin nasil oldu ankaraya gitmisdin faydasi oldumu ben arkadasimi görünce hep sen geliyorsun aklima o nerdeyse 2 senedir hastalanmiyor ehliyet yapmasi yazakdin simdi onuda yapabiliyor insallah dualarim hep seninle oglununda bu hastalikdan kurtulmasini cok istiyorum allahin izniyle insallah canimcim
neslim haplar bitince reglin gelecek bende öyleydin yani reglle birlikte kist düsüyor insallah sende de öyle olur tatlim
aksam pilav var :26:ama sade 2 kasik güzel canim affiyet olsun tatlim
gicik desene sonuncda berbaber yasiyorsunuz ozmaan oda kendi yedigini yikasin bundan sonra kendi hazirlasin yiyceni birliktelik nerde kaldi
hosgeldin tekrar tatlimsagol canim akrabamiz annemin dayisininoglu vefat etti fransada yasiyordun öyle iste canim
gecmis olsun canimpatates kizartmasi var gözüme carban yoksa güzel canim menün
canim benim ya kiyamam
minem ben 19 yasinda laylaylom takiliyorum hayatabirgün sütyen aldim onu denerken elime kücük misket gibi birsey geldi anneme gösterdim annem hemen doktora götürdü ben aman nolcak anne diyorum yok kadinin ici rahat etmedi gittik mahale doktoruna doktor sütbezezi olabilir normalde 40 yasindan sonra gelir böyle seyler falan dedi ama illa istiyorsan baktiralim annemde baktircaz degince öylelikle cikmisdin canim 3 taneymis birde
insanin sIkIntIsi olunca ne yedigininde farkinda olmuyor
kirtikdan sonra pisman olmus demek
süper menün bence canim
:18:
menün güzel canim
cikamadim gelivercem gari
ortim ben ettim sen etme bizi kurtardün 1 sira beyaz cikolata yuttum
canim bazen benim annemde cok üstüme geliyor duymamazlikdan gel diycem ama bazen dayanamiyoruz iste ama ben annemden baskasina cocuklarimi güvenip birakamasdim secenegin variken :26:
yinede düsünmüs canimdogum günün simdiden kutlu olsun canim
keske benimkide benden korksa canim
bazen bende öyle hissediyorum kendimi
bende artik kiyiya köseye biriki koyuyorum paradan yoksa benimki yarini düsünmez
sagol seker
2 hafta izin vermezmiki zerram isyerin :26:
sen yeme ortim
kolay gelsin canim
canim erken dogmus oglun cok normal benim oglanda erken dogum oldugu icin 2-3 ay öbür cocuklardan geride ama gec yürümüs gec konusmus veya gec tuvalettini söylemis bunlara bende basda takiliyordum aman bosver canim yeterki saglikli olsunlarda birak biraz gec olsun hersey
insallah canim sagol
ayy negüzelbenimde evlenesim geldi görürsem eklerim tatlim
öglen yesen makarna salatasini daha güzel olur canim bence
oy oy oy
sen şimdi bibaşlarsın pir başlarsın
kayınvalideyle tanışcaktın noldu canım?
gelişmeler vardır sanırım
bu hafta biz ceza çekersek bizede gülerler kısss
ayy benim kafam karıştı senin yazdıklarınla
şanfiranşişko neoluyor ortim benim
alemsin yaaa
Ay canım ya inanamıyom, başka birisi olsa hadi anlayacağım da, sensin bu iradeli, azimli, sabırlı, nire gitti abe kızcazım, aklın başına hala gelmedi mi? Eski şişko günlerini mi özledin, dombiç bacaklarını, lömbür lömbür göbeğini, çabuk aklını başına alllllllllll ve geçen yıl ki azimli, sabırlı kızçe ol, yoksa şaplak gelir bak haaa, unutma ssen az göstermedin geçen sene bize onuböyle yaparız seni hergün, kendine daha fazla eziyet etme.
cnm sen cok duzenlı beslenıodun ve hatırladıgım kadarıyla 5 lerıde gormustun nıye bu kadar cabuk aldınkı bı yanlıslık olmasın
hasretcim gönlün ne isterse onu giy
kafanda tasarladığın bir model vardır
hepsini giy çıkar hangisi sana daha iyi yakışırsa
onu beğen biz ne desek boş
hepimizin zevki farklı tatlım ya
nüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü
yedim seni çiğ çiğ yavrucak
sen azimlisin tatlım vereceğine eminim
ama burdan ayrılma innan motive olmayınca olmuyor
ben bu hafta artıda gibi çıkacam sanıırm inşallah sabit kalırım
kilo çizelgesinide yanlış yazmışım
gerçi şimdi o rakamda bile olmaya razıyım
gır gır şamata eskisi gibi ortam
Ben yazcaktım sen yazmışın şanfiranşişko neymiş diye şarkıda geçiyormuş
oy oy oy
sen şimdi bibaşlarsın pir başlarsın
kayınvalideyle tanışcaktın noldu canım?
gelişmeler vardır sanırım
bu hafta biz ceza çekersek bizede gülerler kısss
ayy benim kafam karıştı senin yazdıklarınla
şanfiranşişko neoluyor ortim benim
alemsin yaaa
Ama yaaaaaaaaa ben boşanmak istiyorumaynen öyle hiç yemeye gelmiyor....
aynen öyle hiç yemeye gelmiyor....
canım ya şimdiden özür dilerim...
iki gün dikkat edicem ama regl bende en az 1 kilo artı yapıyor
birazda elde olmayan sebepler yaniii....
ve benim daha aşağı kilolara inmem zor gıdım gıdım gidecek
evlendiğimde 57 kiloydum çok zayıf değildim yani...
Verirsin canım, jillian falan yapsan 2 hafta kilo vermesen de o kıyafetler üzerinde gayet güzel olur, foto gönder de bakalım, üstünde görelim.kızlar ya ben 2.5 haftada kilo verirmiyim
şubatın 2'sinde düğün var
bi kıyafetim var kalem etek
üzeri çizgili siyah gömlek bürümcük yakalı bişey işte
ikiside dar kesim
eskiden 36 bedenken oluyordu bana bol olarak
çünkü kalıplarım 38di
şimdi giydim oluyor ama
oturuyor üzerime eşimde istemiyor
üzüerine trençkotum var siyah gerçi
ama sonuçda düğünde çıkarmam gerekir
napıcam şaşırdım
onları giymek istiyorm
bana bi akıl verin
ben 2 haftada biraz zayıflasam belki biraz iyi durur ama
üffffffffffff
Canım geçen sene ben hep şirkette çıkan yemeklerden az az yedim, illa diyet diyet diye sebze yemeği yemen şart değil bence, öğlen azar azar ye çıkan yemeklerden, önemli olan bence abur cuburlar, onlardan oluyor ne oluyorsa.Valla eski azmim de yok napcaz Mine bilemedim.
Böühühühühü aglayasım geldiiiii ya azmim a sı yok artık bende.
Bacaklar, simitler fena durumdayım.
Artık yemek getirmektende usandım şirkette cıkan yemekleri buraya yazarım siz ne ye derseniz onlardan yerım artık.
Yok yaa dosdogru valla. :)
O kadar şeyi yiyip cıkaramayınca kolay oluyomuş
Pofff döv beni pötüşşşşş azımı kır etlerimi kes bişiler yap benden.
Ben yazcaktım sen yazmışın şanfiranşişko neymiş diye şarkıda geçiyormuş
Ama yaaaaaaaaa ben boşanmak istiyorumBen bugün diyetisyene gitmeye karar verdim, akşam görüşmem var, şimdiye kadar hiç ölçüm tahlil falan yaptırmadım, bundan sonra anlaşabilirsem doktor kontrolünde vermek istiyorum, 55 olmak istiyorum, yapıştı kilolar gitmiyor, yarın bilgi veririm.
Verirsin canım, jillian falan yapsan 2 hafta kilo vermesen de o kıyafetler üzerinde gayet güzel olur, foto gönder de bakalım, üstünde görelim.
Canım geçen sene ben hep şirkette çıkan yemeklerden az az yedim, illa diyet diyet diye sebze yemeği yemen şart değil bence, öğlen azar azar ye çıkan yemeklerden, önemli olan bence abur cuburlar, onlardan oluyor ne oluyorsa.
Ben yazcaktım sen yazmışın şanfiranşişko neymiş diye şarkıda geçiyormuş
Ama yaaaaaaaaa ben boşanmak istiyorumBen bugün diyetisyene gitmeye karar verdim, akşam görüşmem var, şimdiye kadar hiç ölçüm tahlil falan yaptırmadım, bundan sonra anlaşabilirsem doktor kontrolünde vermek istiyorum, 55 olmak istiyorum, yapıştı kilolar gitmiyor, yarın bilgi veririm.
Verirsin canım, jillian falan yapsan 2 hafta kilo vermesen de o kıyafetler üzerinde gayet güzel olur, foto gönder de bakalım, üstünde görelim.
Canım geçen sene ben hep şirkette çıkan yemeklerden az az yedim, illa diyet diyet diye sebze yemeği yemen şart değil bence, öğlen azar azar ye çıkan yemeklerden, önemli olan bence abur cuburlar, onlardan oluyor ne oluyorsa.
dilekkkk fistik
özledim seni ama suan cok kontrol altindayim dogru düsgün giremiyorum artik burdasin insallah dimi
öptüm kizlar isarkadasi sorup duruyor ne basiyorsun ikiye bi klavyeye diye evden girmeye caliscam
yedim valla ben simdiden çeksem mi ceza mı:26::26::26::26::26::26:yersen ondan şişkoyum yazacak kişi belli oldu,ya ye şişkoyum yaz, ya da yemeeee
mikemmelsin.....menum
sabah
1 kucuk tost yagsız
domates salatalık cay
ara
portakal
oglen
5 .6 yk kabak
ustune bol yogurt
salata
ara
1 porsıyon meyve
yesılcay
aksam
1 kepce corba
3 tavuk koftesı
salata yogurt
ara
bılemedım yerım bısı
erkeklerin aklı başına geç geliyo..boşver geçmişi hatırlayıp canını sıkma....Maşallah diyelim.
Geçen yıl hatırlıyorum biraz, bir ara bahsetmiştin sankim, o durumlar daha zor tabii ki, eşinin savruk olması, aslında tüm erkeklerde var biliyor musun, bana çok harcama,idareli ol, şöyle böyle der, kendisi maşallah, geçen markete uğra çocuğa küçük süt-meyve suyu falan al dedim beslenme için, en uygun Bim de var, gitmiş o herhangi bir marketten almış, hesap kitap bilmiyo, hergün paket paket sigara içer, oyyyyyyyy oy, öyle işte. Bir de kendi ailesine geldi mi bonkörleşesi gelir, hiç unutmuyom askerdeyken evliydik biz, ben para biriktirmiştim, askerden geldi o biriktirdiğim paralardan götürdü ailesine verdi, neymiş abisi kız kaçırmış bundan para istiyolar düşün yani adam askerden yeni gelmiş ne parası olcak, ama helal etmiyom işte onları, geçmişte çok böyle şeyleri vardı, hep para verirdi onlara, şimdi neyse kendimize yetemiyoruz da, olmuyor o tür durumlar.
ben seni çok iyi anlıyorum etrafın lafına kafanı takma diycemde insanın yinede canı sıkılıyo....allaha şükür başka problemide yokmuş varsın 3 ay geç yürüsün.....emin ol senin yerinde olmak isteyen çoook anne var.resmini de gördüm çınarın çok tatlı. 2 yıl sonra gör nasıl peşinde koşturacak seni......Kıslar, konumuzla alakasız ama benim bir sıkıntım var. Oğlum cuma günü 1 yaşına basacak.34 haftalık dünyaya geldi, prematüre. Düzeltilmiş yaşı 11 aylık prematüre olduğu için kaba motor gelişimi 2-3 ay geriden geliyor. Yani bacak kasları 8 aylık filan. Daha tay tay duramıyor. Tüm gelişim testleri yapıldı ve Allah a çok şükür hiç bir şey çıkmadı, hatta diğer algıları ileride.
Şimdi herkes eee yaşınada giriyor koşturuyordur artık diyor, ben çook üzülüyorum. Biliyorum gerek yok daha beter neler var, sadece biraz geç yürüyecek ama üzülüyorum, kimseye de bir şey diyemiyorum. Herkes üzülmeme resmen kızıyor, annem desen (başak bir şehirde yaşıyor) getir bana bırak 1 ayda koşturur o burda diyor. Sanki ben bakamıyorum. Fizik tedaviye gidiyoruz. Doktor geç yürüyecek dedi.
Aslında ortada bir sorun yok ama ben çok üzgünüm, olur olmadık şeye eşime sarıyorum. Bu günlerde evde tartışma eksik olmuyor. Beni birazcık sirkelermisiniz?
Çok ihtiyacım var.
makarna yerine normal salata yapsan tam süper olacakkkk.......Bugünkü menüm:
Sabah:
1 bardak su
kahvaltı:
1 dilim tam b. Ekmeği
3 şekersiz çay
1/2 kk peynir
1 yeşil+1 siyah zeytin
1 yudum reçel bandım
ara 1 kayısı +1 incir
öğle:
1 kase çorba +2 kaşık yoğurt+1 dilim tam b.ekmeği
ara:
1 bardak portakal suyu
2 eti yulaflı bisküvi
akşam:
1 kase çorba +2 kaşık ıspanak+2 kaşık sarımsaklı yoğurt+1/2 kase makarna+salata
ara:
1 kivi
1 bardak yarım y. Süt
bukadar ...
hayra yor hayır olsun ..... sen bugün çok yorgun gerginsin ondan olmustur.......sabahtan beri sol gözüm seyiriyor
şimdide sağ kulağım çınlıyor
hayırdır inşallah
teliminde şarjı bitecek zamanı buldu
alintilarim birbirine karisti kusura bakmayin kizlar cok yogunumfirsat el verince yine gelirim öptüm
ayyy canım benim yakalandın mı iş arkadaşına amannn dikkat.....ortim ben sana güveniyodum.:44::44::44: bu hafta biz yazıcaz sişkoyum diye desene...dilekkkk fistik
özledim seni ama suan cok kontrol altindayim dogru düsgün giremiyorum artik burdasin insallah dimi
öptüm kizlar isarkadasi sorup duruyor ne basiyorsun ikiye bi klavyeye diye evden girmeye caliscam
amannnn olmuş gari..bende börek yedim .liste sonunu beraber paylaşırızKizlar az once cok kotu bisey yaptim. Peynirli ince kucuk boy pizza yedim
Bunu aksam yemegine sayiyorum butun gece ac kalcam!!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?