afiyet olsun canım..
maşallah topiğimiz hareketli
sana önerim beyaz ekmek yerine tam buğday ,tamtahıllı vaya çavdar ekmeği tüketmen
bide tavuğun pirzola kısmı zaten yağlıdır yaparken bence yağ kullanma
en azından kendi yiyeceğine
normalde kepekli ile yiyordum da bugün bitmiş, tatil günüm hiç evden çıkmak istemedi canım bugünlük böyle olsun=)
yaaa tavuk pirzola kalorisi nasıldır acaba:44:
Eşimin ameliyat olması gerekiyormuş
afiyet olsun canım..
maşallah topiğimiz hareketli
sana önerim beyaz ekmek yerine tam buğday ,tamtahıllı vaya çavdar ekmeği tüketmen
bide tavuğun pirzola kısmı zaten yağlıdır yaparken bence yağ kullanma
en azından kendi yiyeceğine
normalde kepekli ile yiyordum da bugün bitmiş, tatil günüm hiç evden çıkmak istemedi canım bugünlük böyle olsun=)
yaaa tavuk pirzola kalorisi nasıldır acaba:44:
kepekli sağlıklı değil canım..
dediğim ekmeklerden tüketmeye çalış..
yağsız yaparsan bişey olmaz yiyebilirsin
acıların kızına baglama hemenüzülüyorum ama hedefe yaklasacama uzaklasıyorum zayıflayamıom ben
dijital bi çıktım 1.50 kg vermişim bi çıktım 2 kg almışım kafayı yedi yarın yenisini alıcam.......tartın dijital değilmiki tatlım...
.
hepsi aynı sözde çok severler... hele çocuk konusunda öyle degilde şöyle yapalım de suratarıı çekilmez ...kendi annen gibi olurmu..benim annem yanıma gelince ne iş yapıcanı şaşırır kaynanan misafir gibi oturdugu yerden kalkmaz......
tamam geldi canım mesajın
50-55 yaşında canım yaşlı değilde işte
kendi annem olsa bana soğukta iş yaptıracak
işte bide lafa gelince öz çocuklarımdan farkın yok der
evet kızım için ağladım, çok üzdü beni
zaten suluyum ben , kolay ağlarım
üzülme boşuna neslicim ilaçlardan şiş oldugunu söylüyorsun zaten.hayırlısıyla ilaçlarını bitir fazlasıyla verirsingünaydın kızlar
öncelikle hayırlı cumalar
bildirimlerinizi yapmışsınız
maşallah bu hafta artıda var ekside var
ben artılardayım yinede şükür dahha fazla bekliyordum
onada şürediyorum
ortak olan arkadaşlar bildirimlerini yapabilirler özelden
ortaklarını değiştirmek isteyenlerde yeni ortak bulablirler
bildirimleri yarın sabaha kadar atarsınız bebişlerim
bu hafta sonuncuyuz sanırsam
bildirimim
başlangıç 65.5
geçen hafta 64.4
bu hafta 64.9
gelen 500
toplam giden 600
üzgünüm ama böyle şişliğim çok kıslar
kızlar geçenlerde bahsetmiştim yaa size
bir sitede diyet proramı yapıyorlar
1 2 günlük alıştırma sürecine başlanmıştı,
şimdide diyet süreci başladı aslında 12 gün bitmedi ama önceden liste verilmiş
ben uyamadım tabiii ama liste hoşuma gitti fikrinizi merak ettim
mevsimlerden Roma... sitenin linkinide vereyim[/B
[/COLOR][/FONT]
tam yerine geldin. hoş geldinn.......selam arkadaşlar nasılsınız
bende 74 kiloyum buralarda dolanıp duruyorum yollar çareler motiveler arladaşlar dostlar arıyorum
yıldızlı pekiyi veriyorum sana40 dk kdr yürüdüm...
Sen bizi bırakma şekerim, bi gittin pir gittin, en son 58 leri görmüştün hatırladığım kadarıyla, kendini çok fazla serbeste aldın, ama bundan sonra inşallah gelirsen bırakmayız, saç-baş yolarız itinayla, ama gitmek yok kabul mü???
sende bu azim olduktan sonra görürsün tatlım
biz seni baırakmadıkki sen kaçtınnn..
ama artık yok kafa kol bacak neresi gelirse tutucam seni kaçmak yok...
hoş geldin canım tam yeri...
kızla bır suru alıntı yapmıstım bırkısmını sıleyım dderken hepsını sıldım
neslıhancım bende cok ıstıyorum mımardan destek almayı hıc tanıdıgımda yokkı
tanıdık olmayıncada fazla para ıster sanırım:18::18:
valla ya benım ortıler hıc gelmıyo hılale msj attım sımdı cok yogun heralde
onceden hep buralardaydı cunku
dıllleeeeek bakalım hılal gelemeyecegım derse ortı olalım bebısım
dugunumuzu dusunur dusunur zayıflarız ahahahhaha
tatlıyı yemezsen bence guzel canım menun
kızlar oglen yemegınde 1 lahmacun 1 dıyet cola ıctım geldım
lhmacn 250 cal .ımıs neyse cok degılmıs
cıktım ben hazırlanıp nıkaha gıdeccegım ıns
Eşimin ameliyat olması gerekiyormuş
kepekli sağlıklı değil canım..
dediğim ekmeklerden tüketmeye çalış..
yağsız yaparsan bişey olmaz yiyebilirsin
çok teşekkür ettim.
şu anki kilom 13 sene önceki kilom..
bundan sonra vereceğim her gr da kendi rekorumu kırıcam inşallah....
menüm
sabah:
2 dilim tb ekm
1 kk b. peynir
1 yum haş.
3 zeytin siyah
domates,salatalık
ara yok vaktim olmadı
öğlen
salata yağsız tuzsuz(yedikten sonra tuz koymadığım aklıma geldi öylede yeniyormuş..yağda koymadım mantara yağ koymuştum)
1 kaseyoğrt
4-5 yk mantar sote
arada leblebi,fındık badem
akşam
kuru fasulye ( 3er kaşık yerim)
pilav
ayran
Eşimin ameliyat olması gerekiyormuş
kızlar 12 kişi bildirim yaptı
bana mesaj atmayanlar listeye giremeyecek
DUYURULUR
Eşimin ameliyat olması gerekiyormuş
hepsi aynı sözde çok severler... hele çocuk konusunda öyle degilde şöyle yapalım de suratarıı çekilmez ...kendi annen gibi olurmu..benim annem yanıma gelince ne iş yapıcanı şaşırır kaynanan misafir gibi oturdugu yerden kalkmaz......
ben çok begendim listeyi herseferinde giriyim bloga diyorum unutuyorum
bencede canım yaaa
surat yapmıyor benimkide pek umursamıyorda
yani yine bildiğini yapıyor
liste benimde hoşuma gitti ama bizim yasak dediğimiz şeyler var menüde
patates ve havuç gibi
amaç sanırım hepsinden yedirmek
tamam senin bildirimini not aldım liste yanımda diyehenüz msj sayımı doldurmadığımdan mesaj gönderemiyorum ki, napcaz?
Başlangıç kilo :74.5
Geçen haftaki Kilo : 73.8
Bu haftaki kilo : 73.3
Giden kilo : 500 gram
Topla giden kilo : 1200 gram
Hedef: 58
nasıl zor oldumu ameliyat sürecişimdiden çok geçmiş olsun ki.
ben de dizimden bi ameliyat geçirdim spor esnasında sakatlanıp, sıkıntısını hala çekiyorum, umarım çabucak geçer:44:
canım bikaç kere tartıldıysan ve aynı sonuç çıktıysa doğrudur benceallah yardım etsin minecim.....ben karar veremedim bildirim yapmakta .... tartıma güvenemedim...çarsamba tartıldım bi artı bi eksi tarttı..sabah 700 gr eksi gösterdi ama ben güvenemedim.arkadaşların hakkına girmek istemiyorum.... bilemedim ne yapsam sabit diye bildirsem mi hiç mi vermesem
bencede canım yaaa
surat yapmıyor benimkide pek umursamıyorda
yani yine bildiğini yapıyor
liste benimde hoşuma gitti ama bizim yasak dediğimiz şeyler var menüde
patates ve havuç gibi
amaç sanırım hepsinden yedirmek[/QUOT
merhaba arkadaşım
şu site benimde dikkatimi çekti bende mevsimlerden roma
ama nasıl iletişime geçeceğimi bilmiyorum bana yardımcı olurmusun
evet canım 1 dilim ekmek veya haşlanmış patates diyorbenimde ilgimi çekti patatesler ekmek yerine vermişler sanırım
Allah yardımcınız olsun, inşallah hayırlısıyla olur, hemencecik iyileşir.Eşimin ameliyat olması gerekiyormuş
bende öyle yaptım bi banyoda bi odada her yerde farklı çıktı ama yogunluk 700 ben yinede sabit diyim ya da bu hafta mazeret izini ver gerçi suzim var bide ama ayyyy napıyım ki
tamam senin bildirimini not aldım liste yanımda diye
nasıl zor oldumu ameliyat süreci
yürümek falan sıkıntı olmuşturda
eşim omuzundan olacak
korkuyorum ben :18::18:
canım bikaç kere tartıldıysan ve aynı sonuç çıktıysa doğrudur bence
ben öyle durumlarda hem bikaç kere tartılıyorum hemde farklı yerlerde tartılıyorum
evet canım 1 dilim ekmek veya haşlanmış patates diyor
geçmiş olsun canım..Eşimin ameliyat olması gerekiyormuş
arada öyle esiyor bana hava iyi olunca çıktım yürüdüm..acıların kızına baglama hemensen yediklerini degiştir iyi gelir belki...
dijital bi çıktım 1.50 kg vermişim bi çıktım 2 kg almışım kafayı yedi yarın yenisini alıcam.......
hepsi aynı sözde çok severler... hele çocuk konusunda öyle degilde şöyle yapalım de suratarıı çekilmez ...kendi annen gibi olurmu..benim annem yanıma gelince ne iş yapıcanı şaşırır kaynanan misafir gibi oturdugu yerden kalkmaz......
üzülme boşuna neslicim ilaçlardan şiş oldugunu söylüyorsun zaten.hayırlısıyla ilaçlarını bitir fazlasıyla verirsin
ben çok begendim listeyi herseferinde giriyim bloga diyorum unutuyorum
tam yerine geldin. hoş geldinn.......
yıldızlı pekiyi veriyorum sana
bencede özen canım..Tamam sözz tekrar zayıflatın beni.
Yaza ne kaldı şurda3 ayda ne giderse kâr vallaaa.
Bıngıl bıngıl olmak istemiorum.
Tamam tamammmm etimde sizin kemiğimde.
Seninle Fadime ablaya çok özeniorum valla.
Farketmez canım benim ortisiz de yaparım kısçeler saolsun.
Hepinizin ortisi olayım.
Tatlı almadım ayrıca.. Afiyet olsun canım sana.
Geçmiş olsun.. Nesi var ki_? :26:
Güzelmiş vllaa afiet olsun.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?