70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

canım onemlıde gıl bende senı merak etmıstım sorunlar hallolsun da yaparız ınsallah haftaya bıldırırız bızde yeterkı kafalarımız rahat olsun ))

sağol canım teşekkürler ilgin için pazartesiden itibaren düzenli gelmeye çalışacağım. bu hafta sıkı diyet yaptım ama anca 600 gram vermişim. şu sıralar duraklamaya başladı sanırım daha az gidiyo
 

ne demek canım bende bu hafta oğlumla ılgılendım hep kardesını kıskanmaya asladı bebek harekete gecıyor ya artık zarar vermıyor ıcıne atıyor hep kaslarını catıyor surek lı memnun degıl hıcbırseyden onunla ugrsıyorum okula gıdıp geldık pek geremedım kızları takıp etmeye calıstım ıste pc de yavas ayrı bır sınır edıyor benı oyle gectı ıste bır hafat bu haftada oyle olacak sanrım bakalım 700gr.da ben vermısım canım
 
tebrikler kızlar ayrıca neskuik harika bir tablo olmuş ellerine sağlık
 
emegine saglık neslim her hafta çok güzel tablolar hazırlıyorsun...... birinci arkadaşları tebrik ediyoruz......
keşke ben sonuncu olaydın bayılırın bu sarkıya ben de isterim
ilahi neslimmmmm kendin tabloyu hazırlayıp, cezayı kendin çekmek nasıl bi duygu
 
canım önemli olan sorunlarını halletmen
umarım güzel sonuçlanır
ortin zaten burda
seni bekliyor diyetini bırakma

 

azmini taktir ettim azıcık kıskanarak ama benim dıamont ben önce gördüm neyse bari ben liste başı veye sonu olursam bana da ADEL gönder olurmu lütfennnn
 
bugünkü menüm

uyanınca 1 bardak sirkeli su

Sabah:
2 dilim çavdar ekmek
1 yumurta
az bişey sosis
zeytin peynir
çay

Ara:
1 havuç

Öğle:
1 kase yayla çorba
büssürü yeşillik

Ara:
2 mandalina

Akşam:
3-4 yk kısır
bol yeşillik

40 dk. tempolu yürüyüş



nasılsınız kızlar
 
Ben de aranıza katılmak istiyorum 1.68 boyundyım ve 78.5 kıloyum...Akşam 6'dan sonra yememeye dikkat ediyorum...
3 gündür bu şekılde devam ediyorum...Kendimi hafiflemiş hissedıyorum ama kılomu bır hafta ya da 10 gun sonra kontrol etmeyı dusunuyorum...
Sizin de önerilerinizle fazlalıklarımı vereceğimi düşünüyorummmm:):):)
Lütfen, yazışalımmm :)
 
menün güzelmiş gamze afiyet olsun.....
hoşgeldin sevda ben acemiyim ama çok tecrübeli kızlar var aramızda onlar tavsiyelerde bulunurlar mutlaka
 
azmini taktir ettim azıcık kıskanarak ama benim dıamont ben önce gördüm neyse bari ben liste başı veye sonu olursam bana da ADEL gönder olurmu lütfennnn
canımcım sen liste başı ol ben sana ne istersen göndericem söz


merhaba sevda
topiğimizi takip etmen yeterli
aktif olarak bizlerle menülerini ve günlük aktivitelerini yazabilirsin
bizler akşamları gün içindeki sabah öğle akşam olmak üzere menülerimizi paylaşıyoruz
yorumlar yapıp menülerimiz ve yanlış bildiğimiz konular hakkında değerleendirmelr yapıyoruz
cuma günü tartı günümüz
sabah en cıbıl halimizle aç karnına tartılıp
topiğe bildirim yapıyoruz
bizi biza bir hafta boyunca takip edersen
daha iyi anlarsın
 
Selam kuşummm
Burda değilsem bilki yemekteyim zaten bildiğin tosun oldum geldim gene.
Okuyamadım ama ev arkadasıyla ilgili bi sorun olmuş sanırım.:26:
Tatlıya bağlanır ins en kısa sürede..
Eee sen naptın?

evet canım sorun oldu arkadaşla ama şimdi iyiyiz çok şükür hallettik..
anlayışlı bi şekilde gidiyor ev şimdilik, böyle devam eder inşallah..
ben aynı işte bildiğin gibi.. okul ev gezmek derken geçiyor günler



ben de doğum kontrol hapı kullandım onu kullandığım süre boyunca gayet düzenliydi adetim :26:
adet düzensizliği yapmaz ki doğum kontrol hapı.. doğru kullandığına eminsin dimi canım 3 hafta kullanıp 1 hafta ara veriyorsun dimi :26:
gerçi 1 aylık olanlar da var ara vermeden içiliyor da..
eğer içinde 21 tane hap varsa bi hafta ara verip kullanman lazım..
yoksa adet düzensizliği olmamalı sanki



canım benim düzgün giremesen de pek bi yol alamasan da aramızda kal...
burdan uzaklaşınca daha da kötü oluyoruz biliyorsun..
en azından dertlerimizi paylaşıyoruz birbirimize destek oluyoruz..



huuuu huuuuu

nasilsiniz kizlar

ben yuvarlaniyorum iste bilmem anlatabiliyormuyum

bugün yarin derken anca gelebildim :26:

tam tarti günü gelmekde ne kadar dogru bilemedim ama

umarim hepiniz iyisinizdir

oooo kimler gelmiş
hoşgeldin canım tekrar bi daha gitme artık sumocuları da sümüklü çocuğu da özledik




veeee dilek sahalara muhteşem dönüş yapaarrr



bu kadarını hayal bile edemezdim facede ilişki durumunu gördüm bi ara düzelmiştiniz sonra yine bozuldu da soramadım derdini deşmeyeyim daha diye..
ama cidden bu yaptığı çok karaktersizce bi hareket.. değerini bilen insanlarla karşılaştırsın Rabbim seni..
inan şu anda seni en iyi anlayanlardan biriyimdir.. ben de çok zor zamanlar geçirdim hala da geçiriyorum.. ama insan verdiği kararın doğru olduğunu bilince kendini durdurabiliyor, vazgeçebiliyor ya da kendini yalnız hissettiğinde ona ulaşma isteğine engel olabiliyor.. öyle biriyle mutlu olunmazdı zaten nedir ya kilo.. ilerde sen onun çocuğunu doğurduğun zaman da kilo alcksın o zaman da mı ayrılması gerekecekti.. bu nasıl saçma hareket.. ay çok sinirimi bozdu ondan böyle bi sürü şey yazdım canım kusuruma bakma..
ilerde de mantık evliliği yapmak zorunda değilsin ki.. mantıklı insana aşık olursun inşallah ve o zaman iyi ki ayrılmışım dersin
inan gerçek sevgiyi hakeden insanlar hala var...




kayısı candır yaa pek bi işe yarıyor bizim de kayısı tarlamız var.. babam kendi kurutur kayısıyı. sert olur onunkiler doğal kurutur. geceden suya koyar senin yaptığın gibi sabah içer onu.. sonra da kayısılarını yer.. işe yarıyormuş
 
yok canım adet düzensizliğim hapı kullanmadan öncede yoktu
kullanmaya başladığımdada olmadı sadece bir kaç gün öne aldı geçen ay
ama normal akışı kesti çok az oldu
araştırdım netten kesiyormuş regl zaten
1 kutum kaldı bakalım oda bitsin inşallah kisti eritmiştir bari
 
selam canlarım
dün gece arkadaşlarlaydık çok yorulduk uyuduk sonra da gelemedim topiğe kusuruma bakmayın
hemen bildirim mesajımı atıp çıkmam gerekti..
2 arkadaş mezun oldu. onlara kına yaptık
geçen yıl da yapmıştık çok eğlenceli oluyor ben de anca kına yakıp mezun olamayan cinsten oluyorum
bu hafta 500 gram vermişim nasıl veriyorum anlamıyorum cidden çok abur cubur yiyorum ama ona rağmen gidiyor hasta mıyım acaba :26:
hala da 59'u göremedim

nesli canım liste süper olmuş eline sağlık
mine sen de tebrik etmişsin tatlım çok sağol

ay bişeyler daha yazacaktım ama unuttum :26:
pek bi konuşasım var bugün böyle bi enerjikim aslında yorgunum filan anlamadım nasıl bi psikolojideyim
öptüm şekerler
 

Darısı başına şekerim o vakittt.
Abur cuburla da gidiosa yakıosun herhalde yediklerini insallahh hep gider



Gurur duyuyorum senle beybiiii


Suziiiiii hâlâ yoksuuunnn



ahahhahah Süpermiş.
 
Sabah:
Salamlı, kaşarlı sandvic

Ara:
Ufak ozmo kornet

Öğlen:
2 dilim çavdarlı ekmek,
Kapuska,
Ufak sarı biber,
Yoğurt

Ara:
Sade Türk kahvesi,
1 gofret,
1 mini kek

Akşam:
1 gofret,
Yarım bardak mısır,
3-4 tane jelibon

Amanın ben napmışım böyle.
 
yaramazdın heeee
canı yansada çok sızlanmıyor canı tatlı değilmiş onu anladım

süper bir tablo canım
benimde geçen senenin listesi duruyor hala
bukadar iyi değil tabiii
busene kendime güvenim olmayınca bliste bile tutmadım
demekki hareketlisin ve yakıyorsun canım
darısı başımıza ne diyelim
cısslarla dolu bir menüüüü
ilk önce ozmo dikkatimi çekti evde devamlı bulundururuz kızım çok sever
sonra yoruma girince neler yemiş bakayım dedim oldum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…