70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kızlar bende katılııyorum aranıza 76 kıloolarak.ama hadı artık bırseyler yapalım bole katılmayla olmuyor. dıyet yapalım motıve edlım bırbırımızı

hihoyyyt

benide aranıza alırmısınız bende 72 kiloyum boyumda kısa oldugundan cok şişman gözüküyorum

zynpgrbz .!.:

kızlar bende katılııyorum aranıza 76 kıloolarak.ama hadı artık bırseyler yapalım bole katılmayla olmuyor. dıyet yapalım motıve edlım bırbırımızı

hihoyyyt

Genişletmek için tıkla...

aycanisa .!.:

benide aranıza alırmısınız bende 72 kiloyum boyumda kısa oldugundan cok şişman gözüküyorum

Genişletmek için tıkla...

kızlar hoşgeldiniz aramıza cuma günleri kilo bildirimi yapıyoruz herkes kendi çapında bişiler yapıo burda paylaşıyoruz siz neler yapıosunuz?
ben bir çok rejim denedim ama rejim deyince olmuyo işte lahana çorbasıyla güzel kilo verdim 2.sini denedim yapamadım şimdiz az yiyerek vermeye çalışıyorum birde hap kullanıyorum hap bitince spora başlıcam şimdilik bu kadar :))


mezuniyet sobeeeee:dance::teytey:

minna, magrenta çok teşekkür ederim hoşgeldınız mesajlarınız için .. inşallah zayıflamaya kaldıgımız yerden devam edecez sağlıklı olarak tabiii ...

mezuniyet .!.:

minna, magrenta çok teşekkür ederim hoşgeldınız mesajlarınız için .. inşallah zayıflamaya kaldıgımız yerden devam edecez sağlıklı olarak tabiii ...

Genişletmek için tıkla...

inşallah canım amacımız sağlıklı olmak için zayıflamak deilmi zaten :)

iyi geceler herkese bu aralar çok yorgunum toparlanıp yatıcam yarın görüşrüüzzzz:a015:

selam dicem ama diyemiyorum herkes nerelerde yarın kilo bildirimide yapılmıcak bu gidişle dün ben kapattım bugün ben açıom hemde bu saatteee olmuyor arkadaşlar olmuyor böyle kilo verilmez nerde paylaşım aaaaa oklovayı alıcam amaaaklava:

mezuniyet tekrardan hoşgeldin a.s.
zynpgrbz , aycanisa hoşgeldiniz a.s.
selam kızlar nasılsınız
ben iki haftadır yoğun bi şekilde temizlik yapıyorum kardeşim geldi yardıma oğlan doğduğundan beri dipten temizlik yapamamıştım :1no2:
tabi kardeşim de yanımda olunca diyet filan hak getire delikafadulden
kendimi saldım sanırım bu kiloya düşünce delikafadulden
kardeşim gidene kadar yine yediklerime dikkat edemem (malum istediği özel yemeklerden yapmaya çalışıyorum bi de kardeşim erkek olduğundan güzel yiyor bende gaza geliyorum onunla beraber :jeyyar:)
bi de geceleri çok uykusuz kalıyorum oğlanın diş çıkarma dönemi olduğundan yemezsem hemen hasta oluyorum kendime bir hafta daha izin verdim ondan sonra daha dikkatli olmaya çalışacağım lmaz: hedef kiloma geç de olsa ulaşacağım:lepi:
destan yazdım sanırım:kedi:
hepinizi öpüyorumkaydirigubbakcemile3

xzeyna .!.:

mezuniyet tekrardan hoşgeldin a.s.
zynpgrbz , aycanisa hoşgeldiniz a.s.
selam kızlar nasılsınız
ben iki haftadır yoğun bi şekilde temizlik yapıyorum kardeşim geldi yardıma oğlan doğduğundan beri dipten temizlik yapamamıştım :1no2:
tabi kardeşim de yanımda olunca diyet filan hak getire delikafadulden
kendimi saldım sanırım bu kiloya düşünce delikafadulden
kardeşim gidene kadar yine yediklerime dikkat edemem (malum istediği özel yemeklerden yapmaya çalışıyorum bi de kardeşim erkek olduğundan güzel yiyor bende gaza geliyorum onunla beraber :jeyyar:)
bi de geceleri çok uykusuz kalıyorum oğlanın diş çıkarma dönemi olduğundan yemezsem hemen hasta oluyorum kendime bir hafta daha izin verdim ondan sonra daha dikkatli olmaya çalışacağım lmaz: hedef kiloma geç de olsa ulaşacağım:lepi:
destan yazdım sanırım:kedi:
hepinizi öpüyorumkaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

selam canım arada buraya uğra kimsecikler yok zatennnn yalnız kaldım bu gidişle bende kaçıcam burdan kiraz gibi :)
kardeşine uyup çk yeme canım alması kolay ama vermesi çok zor biliosun kolay gelsin sana

magrenta .!.:

selam canım arada buraya uğra kimsecikler yok zatennnn yalnız kaldım bu gidişle bende kaçıcam burdan kiraz gibi :)
kardeşine uyup çk yeme canım alması kolay ama vermesi çok zor biliosun kolay gelsin sana

Genişletmek için tıkla...

canım ben hep buralardayım ama,geliyorum kimseler yok,benimde yazasım gelmiyo

eski günlerimizi özledim valla

zeynacım sende dikkat et canım,bu kiloları vermek için ne çabalar harcıyoruz,maalesef vermek çok zor ama almakta bi okadar kolay

kızlar bende nihayet nivea cd sini indirebildim,leslie yi bi türlü indiremedim,yarından itibaren her sabah onu yapıcam,akşamları zaten bisiklet sürüyorum,bu sefer çok kararlıyım,yeme işinide düzene soktum,2 kaşık alıp bırakıyorum,aralık 14 te 60 kilo hedefim,doğumgünümde en güzel hediyeyi kendi kendime vermek istiyorum

herkese selamlar uzun zamandır bir fırsat bulup yazamadım bir türlü şimdi geçmişi okuyup dönücem

evet okudum geldim maşşallah pek gelen olmamış ama herkesin motivasyon tavan yapmış
haa unutmadan sedacım herkes gelsin demişsin ama sen gelmemişsin yoksa ben mi göremedim

kirazz_z .!.:

canım ben hep buralardayım ama,geliyorum kimseler yok,benimde yazasım gelmiyo

eski günlerimizi özledim valla

zeynacım sende dikkat et canım,bu kiloları vermek için ne çabalar harcıyoruz,maalesef vermek çok zor ama almakta bi okadar kolay

kızlar bende nihayet nivea cd sini indirebildim,leslie yi bi türlü indiremedim,yarından itibaren her sabah onu yapıcam,akşamları zaten bisiklet sürüyorum,bu sefer çok kararlıyım,yeme işinide düzene soktum,2 kaşık alıp bırakıyorum,aralık 14 te 60 kilo hedefim,doğumgünümde en güzel hediyeyi kendi kendime vermek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

baktım canım buralardamışın gördüm diğer grupta :))))) kimseler yok evet benimde yazasım gelmio ama biri gelir oda yazar die işte :))))
valla süpersin canım kararını verdiğine göre uygularsın artık leslie i ara ara yüklemen lazım arka arkaya yükleyemion hata verio birde bütün partları indirmen lazım yoksa açılmıo ben delirdim yükleyene kadar bide benim pcde açmadı ses vardı görüntü yoktu onun içinde bir program indirdim onda açıom artık ama yapmıom :) haptan sonra başlıcam

whitehall .!.:

herkese selamlar uzun zamandır bir fırsat bulup yazamadım bir türlü şimdi geçmişi okuyup dönücem

Genişletmek için tıkla...

whitehall .!.:

evet okudum geldim maşşallah pek gelen olmamış ama herkesin motivasyon tavan yapmış
haa unutmadan sedacım herkes gelsin demişsin ama sen gelmemişsin yoksa ben mi göremedim

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım bizi boşlama bak herkes kayıp zatennn

kızlar artık zayıflamak istiyorummm uzun süredir kilo veremiyorum.sürekli bi koşturma halindeyim ama spor yapmak gibi olmuyo.bizim ufaklık biraz zorluyo.diş çıkarıyo bu aralar hemde bikaçtane bide grip oldu

magrenta .!.:

selam canım arada buraya uğra kimsecikler yok zatennnn yalnız kaldım bu gidişle bende kaçıcam burdan kiraz gibi :)
kardeşine uyup çk yeme canım alması kolay ama vermesi çok zor biliosun kolay gelsin sana

Genişletmek için tıkla...

haklısın canım doğru diyosun ama neden bilmem saldım kendimi toparlıyamıyorum bi türlü bi de bu aralar face de bi zeka oyununa sardım arada bi ona bakıyorum:kedi:

kirazz_z .!.:

canım ben hep buralardayım ama,geliyorum kimseler yok,benimde yazasım gelmiyo

eski günlerimizi özledim valla

zeynacım sende dikkat et canım,bu kiloları vermek için ne çabalar harcıyoruz,maalesef vermek çok zor ama almakta bi okadar kolay

kızlar bende nihayet nivea cd sini indirebildim,leslie yi bi türlü indiremedim,yarından itibaren her sabah onu yapıcam,akşamları zaten bisiklet sürüyorum,bu sefer çok kararlıyım,yeme işinide düzene soktum,2 kaşık alıp bırakıyorum,aralık 14 te 60 kilo hedefim,doğumgünümde en güzel hediyeyi kendi kendime vermek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

evet kirazcım verdiğim kiloları alırsam çok üzülürüm hem de kendime çok kızarım bakalım bu pazartesiden itibaren eski düzenime döneceğim

secilsecil .!.:

kızlar artık zayıflamak istiyorummm uzun süredir kilo veremiyorum.sürekli bi koşturma halindeyim ama spor yapmak gibi olmuyo.bizim ufaklık biraz zorluyo.diş çıkarıyo bu aralar hemde bikaçtane bide grip oldu

Genişletmek için tıkla...

secilcim sorma aynı dertler bende de var minnacık şeyler kocaman insanları pes ettiriyolar bir an önce sıkıntıları atlatır inş kuzucuklarımız :ecrin_bebek:

secilsecil .!.:

kızlar artık zayıflamak istiyorummm uzun süredir kilo veremiyorum.sürekli bi koşturma halindeyim ama spor yapmak gibi olmuyo.bizim ufaklık biraz zorluyo.diş çıkarıyo bu aralar hemde bikaçtane bide grip oldu

Genişletmek için tıkla...

selam canım zayıflamak istiyorum demekle olmuyo bu işler karar verceksin ancak ozaman oluyor spor yapamıyosun bu aralr ozaman al eline su şişesini bol bol su iç abur cubur yeme fazla yemek yeme ufaklığada geçmiş olsun bir an önce geçer inşallah bu aralr herkes hasta

xzeyna .!.:

haklısın canım doğru diyosun ama neden bilmem saldım kendimi toparlıyamıyorum bi türlü bi de bu aralar face de bi zeka oyununa sardım arada bi ona bakıyorum:kedi:

Genişletmek için tıkla...

valla canım salmak istemiosan gelcen buraya konuşcaz paylaşcaz ben ara ara uğruyorum valla diğer topiktede yazıyorum burası pek hareketli değil malum gerçi ben ilaç desteği ile kilo vermeye çalışıom ama başka çarem kalmamıştı bugün 7.günüm yarın sabah bakalım tartılınca görücez durumu gerçi adet zamanım gelio ama bakalım fark edicekmi
benle aynı zamanda başlayan arkadaşım 88 kilo ile başladı bugün 85 kilo çıkmış inşallah bende de güzel bir durum olur

herkese iyi geceler yarın herkes birazcıkda olsa kilo vermiş olur umarım :)

kızlar nasıl gidiyo dicem yine katılım yok pek.. ben sabah 6 da kalkıp annemi doktora götürdüm kan tahlilleri ki 5 taneydi filimdi idrar tahlili serumdu derken 16 da yatırılmasına karar verdi doktor.tabi elmayı geçen çarşambadan beri süper yapan ben motive kalmadı. önce anneme poğaça alim derken peynirli kendimede aldım. 6 .30 da kepekli tostumu yumurtamı yemiştim ama oraya gidene kadar ve zaman içinde açıktım. 10 da yedim sırf sigara içebilim diye e güzel yanıma 2 elmamıda almışım yesene onları dimi bişey pek olmaz poçaaaaadan.. ama yok 8 gün muhteşem gitmiş ya bozmadan olurmu tadını aldın sen hamurun birde hastane ortamıki insanları görünce çok kalabalık ve hepsi yaşlı ama muhteşem ilgileniyolar. yenişehir diye biyer orası bursaya bağlı devlet hastanesi doktorlar yani bizim doktor ötekileri bilmem hemşireler personel muhteşem neyse sonra serumu beklerken. anem çık dışarı hava al sen der ve ben çıkarım sigarada alim içim biraz diye tabi sıfır morel karnım aç değil ama beyin yok ye diyo .sen üzgünsün yeki moralin yerine gelsin sigara ve gazete aldığım yerin hemen yanında aaa oda ne dönerci şimdi koktuda beyinde dürtüyo ye ye diye gittim çeyrek tavuk döner ayran peşinden içecem ya zıkkımı rahatlim. karnım şöle bi doysun pis boğaz yarın cuma son gün tartılcaksınız bozmamışın ne yiyon bi güzel oda hüplendi sonra git içeri moral bozuk tabi annemi öle görüyorum çık tekrar kantine ne paklar nescafe ee tabi oda üçübir arada var sadece onuda iç aaa yanına tatlı bişey olsun madem bu kadar bozdun oda sanki çok kalorisiz diye avut kendini form diye ye çikolata gibi küçük bişey şu piko tarzında avut kendini işte....
neyse sonra eve gelirken ben .evde kardeşim okula gitmedi tabi oğlumu sabah bıraktık ona oda pek yemez bişey evdede yapılcak kim uğraşcak siz gelin köfteciye ben oraya incem orda yeriz ki meşhurdur iznikte orası ee ordada ye köfte acılı ezme getiriyolar ortaya tabi kola falan yok ayran içim ben. çüş diyom kendime ayranla avunuyom kalori yok diye yani gitti .bir gün daha dayanamadım moral bozukluğu diye kendini kandır tamam moral bozuk ama bu kadarda yenmezki 8 gündür süper giden rejim haa önemli bi detayda şu 23 eylül çarşamba 81 1eylül perşembe sabah 76 dijital değil ama net 76 yani 8 günde 5 kilo ee oda bişeydir ama ben tabi onun hala 1 kilosunu su diyom kendimi 80 den düşmüş olarak kabul ediyom oturmamış kiloydu hatırlarmısınız eski arkadaşlar mayıstada anemdeydim hani gölde falan hep yürüğüş yapıyodumda yazardım. 79 dan 75 düşmüştüm ama annem o zamanda hastaneye yatmıştıda bende yürüğüşe ara verip hastaneye gidip gelmelerimde kiloyu hızla yeme psikolojisinden dolayı hızla geri almıştım. neyse çok yazdım özellikle yazdım detaylı anlattım kimseler yok haraket kızlar ıNŞALLAH sabah 76 olurum hala yarın kahvaltıda yapmadan elma yicem bütün gün yeşil çayda içcem ama ertesi gün et olayına geçcem çünkü tok tutar yarın annemin yanına kardeşim gitcek gelcek ertesi gün ben gitcem çünkü yol aç çekilmiyo burdan yarım saat sürüyo bide dağların arasından döne döne virajlı miğdem bulanır hem et olayınıda inceleğin 5 günde 5 kilo topiği ama ben burayada yazıyom ..ben hatta en çok burası neyse gidim bari yoksa bi daha yazma diceniz destanımdan sonra iyi geceler.. hem anlamadım behlül niye üzüldü adnan bihterin kocası değilmi hiçmi yapmıcaklardı anlamadım ben bihter yeminmi etmişti birlikte olmicem diye hala dizi pisikolojisinden sıyrılamadım kafa dağıtım dedim yoksa kafayı yicem annemin olayına

slm hanımlar 71 kilo ile beni de aranıza alın şimdiye kadar hiç diyet yapmadım.aslında farkındaydım bi yıldrı kilo aldığımın ama artık tak etti canıma her görenn aaa sana ne olmuş böyle diyor sinirimi bozuolarklava: spor yapmadan gitmez mi bu kilolar ya:çok üzgünüm: bikaç gündür su şişesi ile yatıp kalkar oldum çayda kahvede şekeri kestim beyaz ekmeği bırakıp tam buğday ekmeğine geçtim abur cubur yok bi de yağsız tuzsuz salat vs şimdilik hayatımda bunları değiştirdim. aslında tam olarak ne yapmam gerektiğini de bilmiorum.sevgiglimle iddaya girdim 1 martta 56 kilo olmam lazım olur mu sizce?imdatttttttttt yardım edin

ha bu arada adnana çok acıdım içim ezildi birazda tatlı paklar beni dedim muz almıştım oğluma yer falan diye dün pazardan batıyodu bana dolapta yedim onuda büyük bardak sütle ne güzelde gidiyo ikisi bir arada ama adnanı öle görünce yiyim dedim valla yoksa başka battı balık yan gider olayı değil yanııı hadi ordan diceniz ama yazık adama ya o kadarda zengin garip

günaydın çıtırlar kızlar tartıldım 76. 77 arasıki çok belli oluyo bu tartıda yani 76 .buçuğumdur o kadar yememe rağmen dün başladığımdan bu yana 4.5 kilo vermiş oldum ama dün 5 ti neyse bozmasaydım dün ve lesliyide yapabilseydim 75 olurdum gibime geliyo ama bugün kahvaltı yapmadım 1 litre suyumu içtim 1 elmamı yedim şimdide yeşil çayımı içcem bugün sırf su yeşil elma yeşil çay içcem yarında et dietine başlıcam neyse oğluşum kalktı doyurim bakarım yine kızlar