70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

LESA76 · 24 Ocak 2013

Herkese günaydınnnnn çok keyifli az kalorili bir gün diliyorum :126:

cınarınannesı .!.:
günaydın kısçeler,

bir ceeee deyip gidicem. Az işim var. Alıntı ve yorumlar sonra. En başta kendim olmak üzere herkese içindeki öküzün derin uykuya daldığı bir gün diliyorum.

günaydın ortim öküzü az önce uyuttum ..... Akşama kadar uyanmaz inşallah

dond .!.:
hiç yemek namına bişey yok sende farkındasın günde kaçırma ipin ucunu sakın

Niye bişey deme di ki acaba kaynanacıgın kıhkıhkıhkıh

Kız kocayla kavga etmek cal yakacaksa ben 7-24 ederim valla

Amannn mine nettin etfarından tam fark edilmeye başlanmışken......

Günaydın betül nazar mı ettik ne çok enerjiktin neoldu.....

Afiyet olsun akşama salata eklemişsindir umarım....

Günayyyyydınnnnnnnnnn

günaydın nazar ettik herhalde okuyalım bence de

evet farkındayım ....akşamda baya zor geçti zaten...bir daha akşam yemeğini kesinlikle atlamam ...hadi dedim eşimle birlikte yeriz....geçte gelince ....kayınvelideye de gidince kaldı...yesen bi türlü yemesen daha kötü...aman diyim öğünleri atlamayalım...buda iyi bir ders oldu bana :126:

ftemiz .!.:
herkese günaydınlarrr
Kızlarrrrrrr herkes coşmuş bu hafta, ne oluyor bu topiğe? Nazarlara mı geldik, okuyalım bari hepimize

günaydın canım bencede nazara geldik ...

ftemiz .!.:
aklı sıra seni gaza getirecek, boşver üzülme burda hep beraber zayıflayacağız buna emin ol.

Allah kolaylık versin canım, sen 38 beden pantolonları düşün onlar o börekleri götürürken, yıllarca yedim de ne oldu, yağdan başka ne kazandım diye düşün.

Kız ne ettin sen bugün böyle, hiç yemek niyetine bişey yememişin, vücut krize girmesin, yiyip de gitseydin kaynanana keşke, düzenli beslenme şart ilk olarak canım, bundan sonra dikkat edersin umarım.
Ahhhh mine ahhh Kilo vermek sana yaramıyor.

Ya sorma sabahtan beri gözüm kararıyo anca kendime geliyorum...bidaha akşam yemeğini kesinlikle atlamam ...iyi ders oldu yanii :126:

Günaydınnn
Canım benim tsh 11,65 e çıkmış, guatr hapı kullanıyodum, yükselince kilo vermeye engel mi oluyordu bu hormon? Geçen yıl ameliyat olmuştum ya, tahlillerim bir türlü düzelmedi, şimdi 1 tam 150 mg. Hap atıcam, 1 ay sonra tekrar gideceğim, neden düzene girmiyor ki acaba bu hormonlar???

Cumaya 1 kala herkesler coşmuş. Akşama salata ve yoğurdu muhakkak ekle bence.

abababa .!.:
güüünnnaaayyydddııııınnnnn :119::119::119::119::119::119::119:
Dün gelemedim kusuruma bakmayın ortalama 12 saat uyudum
Ne oluyor bana anlamadım 2 gündür böyleyim...
Kansız kaldım herhalde
Hazırlanıp okula gitmeliyim.. öptüm hepinizi canlarım

günaydın

dgy .!.:
gunaydiiiin

Dun 1.5 dilim havuclu kek yedim

Herkez bi cosmus dun kacamaklar girla gitmis...

Artik daha dikkat ediciiiiz
malum yarin cuma..

Sabah
2 dilim uno biraz peynirle tost
1 hiyar
1 brd ev yapimi sekersiz vişne suyu

ara 1 kupa sute 1 tatli kasigi mescafe

oglen 1 kase tavuk suyu corba

ara 1 portakal ve ya elma

aksam 1 kase tavuk suyu
(belki salata yogurt)

günaydınseninde havuçlu kek ten sora gözünmü seyirmiş canım
Menün güzel canım da akşama yoğurt salata ister bence ..afiyet olsun...

gwznaz .!.:
günaydınnnnn

günaydın..

dond · 24 Ocak 2013

umay0110 .!.:
günaydın kızlar
nasılsınız bugün ben acaip şişim
aslında ıspanak salatası yaptım ödemmi attırıyormuş nee ters tepti kendimi çok fena hissediyorum
sizle tarifinide paylaşacam inşallah fotosunu çektim
ama tadı çok güzeldi
eşime geçmişş olsun diye herakşam birileri geliyor
ev sahibi olarak yemesem olmuyor
bu hafta çok fenayım valla
nasıl olacak bilmiyorum

misafirler ugruna feda ettin kendini desene

her gün birimiz şişim diye yazıyoz şimdi aklıma takıldı erkekler hiç şişmiyormu acaba...... eşin nasıl oldu bu arada

kullaniciadi1983 .!.:
Günaydın benim gibi olan arkadaşlarım:) burayı okuyunca mutlu oluyorum biliyorumki yalnız değilim
arkadaşlar ben leslie 3 mile yürüyorum ama bana biraz hafif geldi bu
acaba hareketleri tammı yapmıyorum yoksa hafifmi cidden
bunu uzun soluklu uygulayıp sonuç alanlar deneyimlerini paylaşırsa çok sevinirim
göbeğimden sonra beni hasta eden sarkan kollarım ve al bacaklarım bunları nasıl eritcezzzzzzzzzzzzzzz yardım mayısa kadar fidan olmalıyım fidan:)

seni bilmem de ben 46 dk yapıyorum üzerimdekiler sırılsıklan oluyor kalbim fırlıyo valla

dond · 24 Ocak 2013

BLUEDENIZ .!.:
Herkese günaydınnnnn çok keyifli az kalorili bir gün diliyorum :126:

evet farkındayım ....akşamda baya zor geçti zaten...bir daha akşam yemeğini kesinlikle atlamam ...hadi dedim eşimle birlikte yeriz....geçte gelince ....kayınvelideye de gidince kaldı...yesen bi türlü yemesen daha kötü...aman diyim öğünleri atlamayalım...buda iyi bir ders oldu bana :126:
:

ben de çok şey ögreniyorum kızçelerden..... akşam eşime bikaç şeyin kalorisini söyledim hepiniz diyetisyen olmuşsunuz diye dalga geçti

Dgy · 24 Ocak 2013

dond .!.:
hiç yemek namına bişey yok sende farkındasın günde kaçırma ipin ucunu sakın

niye bişey deme di ki acaba kaynanacıgın kıhkıhkıhkıh

kız kocayla kavga etmek cal yakacaksa ben 7-24 ederim valla

amannn mine nettin etfarından tam fark edilmeye başlanmışken......

günaydın betül nazar mı ettik ne çok enerjiktin neoldu.....

afiyet olsun akşama salata eklemişsindir umarım....

günayyyyydınnnnnnnnnn

günaydın nazar ettik herhalde okuyalım bence de

Bugunku menum o canim
Salata yogurt eklemeyi dusunuyorum

dond · 24 Ocak 2013

Dgy .!.:
Bugunku menum o canim
Salata yogurt eklemeyi dusunuyorum

ekle bence de akşam erken yiyorsan geceye dogru ölüyor insan.... yani ben ölürüm genelde de herkesi kendim gibi sanıyorum....

Dgy · 24 Ocak 2013

İStanbulda heryerde indirim var...
Gecen via port a gittik disinda outlet magazalari var.. Felaket indirim var gerci istinye park da oyleymis
Benim gardolap tamtakir
3 yildir zayiflayip alacagim diye sartladigimdan kendimi 2 3 parca seyim var o kadar...

Esime 2 ay sonra gidelim alisverise demistim.. diyetteyim
En azindan bi 68 olayim diye dusunuyorum..
Tutturdu godelim diye e o da hakli 3 yildir zayifliyorum ben cunku..

Dedim sen yap alisverisini ben sonra yapicam.

Allah yardimcim olursa 2 ayda bi on kilo verebilirim herhalde..

LESA76 · 24 Ocak 2013

dond .!.:
günaydın kızlar........ bende dünkü menümü yazayım bu güne allah kerim

sabah:1 haslamış yumurta,
1 dilim peynir,
1 dilim ekmek ( başka yok ki az geldi ögleye kadar geberecektim sabahları çok yerim normalde)

ara: yarım portakal, 7-8 fındık
ögle: 6 kaşık patlıcan musakka
6 kaşık bezelyeli pilav

ara: ögle çok yiyince yemedim

akşam: (koçişe kızartmalı bi yemek yapmıştım kendime)
1 yumurta az kıyma yagsız omlet
1 dilim ekmek
ara: ölecektim acımdan sekersiz türk kahvesi
leslie ile romantik romantik yürüdüm

menün bence gayet duyurucu canım...çok acıkınca 1 2 kaşık yoğurt iyi geliyo... afiyet olsun....:126:

dond · 24 Ocak 2013

BLUEDENIZ .!.:
menün bence gayet duyurucu canım...çok acıkınca 1 2 kaşık yoğurt iyi geliyo... afiyet olsun....:126:

saol canım benim de aklıma yogurt geldi de yiye yiye bitirmişim 3 kişi çocuguda sayarsak 1 haftada büyük boy kova yogurt bitiriyoruz akşama çıkıp alıcam yine

nazugur · 24 Ocak 2013

Günaydın kızlar. bu ara pek fazla uğrayamadım. geriye dönük okudum sonra bütün alıntılarım puufff diye uçtu kızlar dünden beri temizlik yapıyorum. sözde oturma odasının halısı silçektim sonra bir baktım bütün evin halıları silinmiş. koçişte kızdı keşke yıkamaya verseydik diye. temizlik yaparken hiç diyete uymadım. mutfağa gidip geldikçe hep meyve yedim.

buranın çok kalabalık olmasına ve sayfaların ilerlemesini görünce çok sevindim. ama benim ortim nerelerde o hiç girmemiş benim gibi. merak ettim şimdi

15 günlük tatilde inşllh kilo almam çok korkuyorum hem spor yapımıcam hemde ağır yemekler yicem
eşim haftada üç gün yürüyüşe çıkarız dedi.sanmıyorum ama ya geeln giden bitmiyor. fırsat bulamıcaz gibi
geliyor. hele o içli köfteler, analı kızdan sonra yürüyüşe çıksam ne olur ki. dün konuştuk kayınvaldemle hepsinden
yapcam diyor sana. işim 15 gün zor yani

Dgy · 24 Ocak 2013

dond .!.:
ekle bence de akşam erken yiyorsan geceye dogru ölüyor insan.... yani ben ölürüm genelde de herkesi kendim gibi sanıyorum....

Evet canim ben de oyleyim tabi ki..

Ama dun tulin sahini dinledim 30 kg vermis..
Kral prens fakir sostemini anlatti
Sabah kral gibi oglen prens gibi aksam fakir gibi yerseniz guzel kg verirsiniz diyor
Dogru da..
Zaten sabah kahvaltiyi sevmedigim icin e diyet de koydum adini diye akabinde az da yedigim icin butun gun elim kolum kalkmiyor
Sistemimi degistirdim
Sabah istesem de istemesem de kahvalti yapiyorum 8 gibi
Kadin kek bile yiyebilirsiniz ama en gec ogle 2 de.. Sonrasi fakir gibi olsun diyor.
Kilomu vermeden kek falan tercih etmeyecegim ama Duzenin onemini anladim
Kismet bakalim elimden geleni yapip yasam tarzi haline getirmeye calisacagim
Kilo verene kadar biraz dikkat etmem grrek tabi kacamak yapmazsam guzel sonuclar alacagimi dusunuyorum

LESA76 · 24 Ocak 2013

dond .!.:
ben de çok şey ögreniyorum kızçelerden..... akşam eşime bikaç şeyin kalorisini söyledim hepiniz diyetisyen olmuşsunuz diye dalga geçti

aynen benimkide artık nerdeyse her yediğim şey için bunu kalorisi kaç diye sormaya başladı...farkında olmadan fazlamı abarttım ne...

:126:

dond · 24 Ocak 2013

nazugur .!.:
Günaydın kızlar. bu ara pek fazla uğrayamadım. geriye dönük okudum sonra bütün alıntılarım puufff diye uçtu kızlar dünden beri temizlik yapıyorum. sözde oturma odasının halısı silçektim sonra bir baktım bütün evin halıları silinmiş. koçişte kızdı keşke yıkamaya verseydik diye. temizlik yaparken hiç diyete uymadım. mutfağa gidip geldikçe hep meyve yedim.

buranın çok kalabalık olmasına ve sayfaların ilerlemesini görünce çok sevindim. ama benim ortim nerelerde o hiç girmemiş benim gibi. merak ettim şimdi

15 günlük tatilde inşllh kilo almam çok korkuyorum hem spor yapımıcam hemde ağır yemekler yicem
eşim haftada üç gün yürüyüşe çıkarız dedi.sanmıyorum ama ya geeln giden bitmiyor. fırsat bulamıcaz gibi
geliyor. hele o içli köfteler, analı kızdan sonra yürüyüşe çıksam ne olur ki. dün konuştuk kayınvaldemle hepsinden
yapcam diyor sana. işim 15 gün zor yani

günaydın spor olmuş halıları silmenkarın kasların çalışmıştır

senin ortin kimdi ki benim yerimede 1 tanecik içli köfte yiyiver canım çekti

nazugur · 24 Ocak 2013

dond .!.:
günaydın spor olmuş halıları silmenkarın kasların çalışmıştır senin ortin kimdi ki benim yerimede 1 tanecik içli köfte yiyiver canım çekti

valla nespor oldu benim için bileklerim ve karnım ağrıyor. gelince camları silcem evi temizleyip öyle halıları sercem. yerim canım büyük zevkle. ortim umutlukuzuydu canım.

dond · 24 Ocak 2013

Dgy .!.:
Evet canim ben de oyleyim tabi ki..

Ama dun tulin sahini dinledim 30 kg vermis..
Kral prens fakir sostemini anlatti
Sabah kral gibi oglen prens gibi aksam fakir gibi yerseniz guzel kg verirsiniz diyor
Dogru da..
Zaten sabah kahvaltiyi sevmedigim icin e diyet de koydum adini diye akabinde az da yedigim icin butun gun elim kolum kalkmiyor
Sistemimi degistirdim
Sabah istesem de istemesem de kahvalti yapiyorum 8 gibi
Kadin kek bile yiyebilirsiniz ama en gec ogle 2 de.. Sonrasi fakir gibi olsun diyor.
Kilomu vermeden kek falan tercih etmeyecegim ama Duzenin onemini anladim
Kismet bakalim elimden geleni yapip yasam tarzi haline getirmeye calisacagim
Kilo verene kadar biraz dikkat etmem grrek tabi kacamak yapmazsam guzel sonuclar alacagimi dusunuyorum

ben kahvaltıcıyım sabahın köründe bile bıraksam kendimi rahat yarım ekmek yerim tabi bırakmıyorum dün sabah az yedim ögleyi zor ettim gün boyu enerjim çok düşüktü....sen uygulamaya başla eminim çok faydasını göreceksin.......

BLUEDENIZ .!.:
aynen benimkide artık nerdeyse her yediğim şey için bunu kalorisi kaç diye sormaya başladı...farkında olmadan fazlamı abarttım ne... :126:

yok bence iyi oluyor aslında biinçli tükediyoruz kalorilerini görünce otomatikman iştahımız kaçıyor

dond · 24 Ocak 2013

nazugur .!.:
valla nespor oldu benim için bileklerim ve karnım ağrıyor. gelince camları silcem evi temizleyip öyle halıları sercem. yerim canım büyük zevkle. ortim umutlukuzuydu canım.

bence de gelince sil nasıl olsa yagmur yagar... senin halıların kirlenmez bile benimkilein üstüne hergün süt,meyve suyu çikolata falan dökülüyo.....

CINARINANNESI · 24 Ocak 2013

nazugur .!.:
Günaydın kızlar. bu ara pek fazla uğrayamadım. geriye dönük okudum sonra bütün alıntılarım puufff diye uçtu kızlar dünden beri temizlik yapıyorum. sözde oturma odasının halısı silçektim sonra bir baktım bütün evin halıları silinmiş. koçişte kızdı keşke yıkamaya verseydik diye. temizlik yaparken hiç diyete uymadım. mutfağa gidip geldikçe hep meyve yedim.

buranın çok kalabalık olmasına ve sayfaların ilerlemesini görünce çok sevindim. ama benim ortim nerelerde o hiç girmemiş benim gibi. merak ettim şimdi

15 günlük tatilde inşllh kilo almam çok korkuyorum hem spor yapımıcam hemde ağır yemekler yicem
eşim haftada üç gün yürüyüşe çıkarız dedi.sanmıyorum ama ya geeln giden bitmiyor. fırsat bulamıcaz gibi
geliyor. hele o içli köfteler, analı kızdan sonra yürüyüşe çıksam ne olur ki. dün konuştuk kayınvaldemle hepsinden
yapcam diyor sana. işim 15 gün zor yani

Günaydın, alma kayınvalideni eve. Kapa kapıyı pencereyi.Alma içeri alamaaaaaaa.

telgraf · 24 Ocak 2013

gunaydın kızlar nasılsınız elektrık gıdıp gelıo yazamıom

Dgy · 24 Ocak 2013

nazugur .!.:
Günaydın kızlar. bu ara pek fazla uğrayamadım. geriye dönük okudum sonra bütün alıntılarım puufff diye uçtu kızlar dünden beri temizlik yapıyorum. sözde oturma odasının halısı silçektim sonra bir baktım bütün evin halıları silinmiş. koçişte kızdı keşke yıkamaya verseydik diye. temizlik yaparken hiç diyete uymadım. mutfağa gidip geldikçe hep meyve yedim.

buranın çok kalabalık olmasına ve sayfaların ilerlemesini görünce çok sevindim. ama benim ortim nerelerde o hiç girmemiş benim gibi. merak ettim şimdi

15 günlük tatilde inşllh kilo almam çok korkuyorum hem spor yapımıcam hemde ağır yemekler yicem
eşim haftada üç gün yürüyüşe çıkarız dedi.sanmıyorum ama ya geeln giden bitmiyor. fırsat bulamıcaz gibi
geliyor. hele o içli köfteler, analı kızdan sonra yürüyüşe çıksam ne olur ki. dün konuştuk kayınvaldemle hepsinden
yapcam diyor sana. işim 15 gün zor yani

Agir ev isleri guzel kilo verdiriyo canim
Benim de 10 gun insaat isi vardi evde 77 indim dikkat etmedigim halde
Sonra memlekete gittik hoop 80
Dikkat edersen ipin ucunu birakmazsan olmayacak sey degil zayiflamak.

nazugur · 24 Ocak 2013

dond .!.:
bence de gelince sil nasıl olsa yagmur yagar... senin halıların kirlenmez bile benimkilein üstüne hergün süt,meyve suyu çikolata falan dökülüyo..... benden duymuş olmada senin kini başka topikte gördüm ben amma dedikoducuyum bende

gelince yapmak daha mantıklı. benim halılarım hepsi çok açık renk ya. bak bak sennnn gelince sorarım:) ya ben bitek bu topikteyim. diğer topiklere girmedim hiç.

CINARINANNESI .!.:
Günaydın, alma kayınvalideni eve. Kapa kapıyı pencereyi.Alma içeri alamaaaaaaa.

canım malesef kayınvaldemin yanına biz gidicez. 15 günlüğüne

dond · 24 Ocak 2013

nazugurrrrrrrr kızın günafını aldım pisicikle karıştırdım o asker eşlerine takılıyo bazen ...... ortin aldatmadı yani seni

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

evli,mutlu,çocuklu

evli,mutlu,çocuklu

Aktif Üye

evli,mutlu,çocuklu

Aktif Üye

Guru

evli,mutlu,çocuklu

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

evli,mutlu,çocuklu

Aktif Üye

evli,mutlu,çocuklu

evli,mutlu,çocuklu

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

evli,mutlu,çocuklu

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency