kacmicam
hosbuldum canim
Ooooo dobik kaymakta gelmiş.
Sen ve diyet yapmakkkk kaçıcan mı genee dogruyu söyleee
gunaydın cnm hg
cnm bıde k.soganı tulbende rendeleyıp sarıosun 1 gun bekletıosun o suyunu salıo asagıya o su dogal antıbıyotık ama içebilirmisin bılmıyorum en ıyısı bı doktora gıt cnm ılerlemeden
onu içemem canım yaa.3 gündür çekiyorum.ben en iyisi doktora gideyim bi ilaç verir enazından ama aç karına da gidilmez dimi.kahvaltı için zorlayayım bari kendimi
Evde bişi yoktu canım akşama markete cıkıcam.
günaydın kızlar
sabah erkenden çıkıp fatura işlerimi hallettim ve araba kullanmadım, muska böreği yemiştim bi tane cezalandırdım kendimi=)
cumaya kadar az kalorili günlerimiz ollsun canlar, brnim reglim yaklaşıyo biraz iştahım açık minimum zararla atlatırsam iyidir
+ çıkmayım da aynı kiloda kalıyım kabulüm=)
ortim burdasın galiba napıyosun nasıl gidiyor
ben uyuyamıom sen uyu barı cnm
Sabah dışında iyiymiş kuşum.
İş güç elimden geldiğince takip etmeye çalışıyorum ama yogunluktan cevap yazamıyorum.. Sen nasılsın?
Günaydın ablaa yaa sormaa bi unutkanlık var bu aralar para çekmeyi unutmuştum annemden alırım dedım onu da unuttum bozukluklar bi şaka gibi.
Evden çıktıktan sonra geldi aklıma hersey.
Günaydım ortim.iyiyim.sen nasılsın
nerdeeeeeeeeiş yerindeyim
Günaydın cnmmmmözlettin yine kendini
sensin o dobik ömrün su güzel 72.6 kg.lik vücüüdumu kiskanmakla gecti
kacmicam
hosbuldum canim
ya cnm ben senın hala 73 olduguna ınanmıom baska yerdede tartıldınmı
Günaydım ortim.iyiyim.sen nasılsın
nerdeeeeeeeeiş yerindeyim
Günaydın cnmmmmözlettin yine kendini
sensin o dobik ömrün su güzel 72.6 kg.lik vücüüdumu kiskanmakla gecti
kacmicam
gunaydın cnm bnmde reglıye az kaldı sıstım yıne bı olsamda kurtulsaydım
canım cok gecmıs olsun bende cocuklarla ugrasıyorum buyugunu dun anneannesı alıp gıttı kucukler kaldı bende de ıyılesseler bıkahvaltıma nesfıtımı yedım haftasonu ne bulduysak onu yedık bu haftaya +600le basladım bakalım bu hafta spor yapmayı dusunuyorum bırazdan leslıe ıle 3mıl ypıcam oğleden sonrada dusunuyorumbakalım ınsallah
ben zayıflamak ıstıyoruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuum
Evet o kadar özendim ki kendimde hemen sana yetiştim.
Son halimi görsen şok olursun.
Sadece son 1.5 ayda 8 kilo almışım.....
Bende özledim canım sizi... Artık bırakmıycammm bi engel çıkmadıkca...
tokusturakmi göbeemizi
aldiysak aldik dilekim simdide verecegiz iste o kadarrr
Evet o kadar özendim ki kendimde hemen sana yetiştim.
Son halimi görsen şok olursun.
Sadece son 1.5 ayda 8 kilo almışım.....
Bende özledim canım sizi... Artık bırakmıycammm bi engel çıkmadıkca...
ahiiii ilahi güldürdün beni sabah sabah, valla benim ponbiş bacaklarımı da kıskanıyorlar
verıcez cnm hep beraber baska yolu yok o kılolar bu bedende gıdıcek o kadar
benim daha 5 günüm var ama öncesinde hep böyle oluyorum regliin 2. günün de geçiyor iştahım. ama şişlik baki kalıyor. kadınların bu derdi ne kötü yahu. erkek arkadaşım pıtır pıtır veriyo kiloları beni bi ileri bi geri
kiz niye bizim totomuza göbeemize bacaklarimiza nazar deymiyo ki :26: erirler belkiahiiii ilahi güldürdün beni sabah sabah, valla benim ponbiş bacaklarımı da kıskanıyorlar
benim daha 5 günüm var ama öncesinde hep böyle oluyorum regliin 2. günün de geçiyor iştahım. ama şişlik baki kalıyor. kadınların bu derdi ne kötü yahu. erkek arkadaşım pıtır pıtır veriyo kiloları beni bi ileri bi geri
Aynen canım gidecek o kaa....
gors cnm bykizlar bana müsade
aksama gelmeye calisicam insallah
gunaydilar citirlarr hepinize iyi bir hafta diliyorum
bende bugun regl olmusum daha cok dikat edecem bakalim bu hafta hedefime ulacacakmiyim
sabah ac karinla 1lt su biti birde sekersiz kahve ictim daha kavalti yapamadim ama esim ise gitti bu guzel oldu evde oldumu duzenim bozuluyor;;;
menumu aksam yazmaya calisirim
Evet o kadar özendim ki kendimde hemen sana yetiştim.
Son halimi görsen şok olursun.
Sadece son 1.5 ayda 8 kilo almışım.....
Bende özledim canım sizi... Artık bırakmıycammm bi engel çıkmadıkca...
teşekkür ederim neskuikim
Ahaaaaaaaa hadi bakem pucca neskuik alaca rekabete girdilerelerine emegine sagglik haftaya birinci olacam
ahaa icimdeki cevheri goren arkadasim geliyorum bomba gibiyim
biraz abartim galiba
teşekkürler bilgiler için canımListeme kusursuzca uydum bir de uzerine 500 degil 620 kalori yaktim. Kendimi tebrik ediyrum be omzumu opuyorum.
Bir su bardaginda yaklasik olarak 180-120 arasinda kalori oluyo canim (dogal islenmis ya da karisik meyveli olmasina bagli). Meyveyi ye daha yararli.
Arkadaslar bu arada sislik ve adet sokulmesinde sorun yasayablar dogadanindi sanirim suan dolaba bakmaya usendim ozrl gunler adiyla satilan cayi var. Gercekten bende ise yariyor. Yada o cay icindeki karisimi aktardanda alabilirsiniz. O cay bitince ben papatya biberiye ve melisa cayi yapiyorum. Evim aktar gibi. Ciddi olarak ilgileniyrum:) bu arada kafaniza gore caylari karistirmayin zehirleyiic etkisi olabiliyor bazilari bir araya gelince
wuuuuuuuuu orda karmı yağıyorGünaydın kısçeler
Karlı bi günden meraabaaa
Türk kahvemi yudumlarken aklıma düştünüz bakayım dedim.
Pötüşümmm sabah korkundan kalktım lahana salatası yaptım fırında nugget pişirdim kahvaltı için yımırtada haşlamıştım ama unuttum evde
Peynir ve 1 dilim ekmekle idare etcez artık.
Herkese kolay gelsin kısçeler.
geçmiş olsun berencim çok sıcak çok soğuk şeylerden kaçıngünaydın kızçeler 3 gündür bademciğim şiş.yutkunamıyorum bile.işin garibi sadece sağ bademciğim şiş ne yapabilirim.var mı bi önerisi olan
günaydın fadikim nasılsın çok mu cısss yedinnnGünaydın kızlarrr,
Herkese güzel bir hafta diliyorum.
Hasta olanlara şifalar, dertlilere devalar diliyorum, yeni gelenler de hoşgeldiniz, sefalar getirdiniz, katılımınız daim olur inşallah.
Kendi adıma yine bol cısslı bir hafta sonu geçirdim
afiyet olsun güzel menün sabahki yoğurtlu muz hımmm güzelmişGünaydınlarrrrr
Uyanıca koca bir bardak su (metabolizmanın canlanması için)
Sabah:
1 kase yoğurt yarım muz
2 form bisküvi
Ara:
1 portakal
Öğle:
Yemekte ne varsa ekmeksiz yicem
yoğurt
Ara:
1 portakal 1 mandalina
Akşam:
az bişe fırında tavık
Haşlanmış karnabahar salatası
2-3 yk yoğurt
Ara:
1 elma
Spor: Bu akşam önemli bi misafirimiz var onun için spor yapamıcam
Su : 3 lt. inşşşş
Kaldır göbişi spor yap kuzunla birlikte canımgunaydın kızlar nasılsınız benım çok uykum var ama kızım uyutmuo
anaaaaaaa bi rakip daha yandıkkkkkgünaydiiiiiiiiiiiiiinnn Eki Görüntüle 617990
güzel bir gün olsun insallaaahhhh
nasilsiniz kizlarray ben cok enercikim
cok pis diyet yapasim var :122:
erkekseniz cikin uleeeyyn karsima
Eki Görüntüle 618004
kocis arasin bulsun sonra bakalim göbeeemi
bugün Türk marketine gidicem insallah form ürünleri bulurum :128:
kizlar birde form cayi alicam kendime dogusu form cilekli ile baya bir kilo ermis arkadasim
sizin tavsiyeniz varmi?
en azindan sabahlari gelmeye calisiycam insallah kizlar :126:
cok azimliyim insallah devam ederim
yarim saattir gecmise bakiyorum hepsini olmasada cogunu okudum ama alinti yapamiyorum
direk cevap sayfasina atliyo :26:
ay hadi bakalim güzel bir gün olsun insallahhhh
inşallah artı çıkmazsıngünaydın kızlar
sabah erkenden çıkıp fatura işlerimi hallettim ve araba kullanmadım, muska böreği yemiştim bi tane cezalandırdım kendimi=)
cumaya kadar az kalorili günlerimiz ollsun canlar, brnim reglim yaklaşıyo biraz iştahım açık minimum zararla atlatırsam iyidir
+ çıkmayım da aynı kiloda kalıyım kabulüm=)
ortim burdasın galiba napıyosun nasıl gidiyor
bombo gibi geliyoruz desene pötüşşşşşPötüşün ve ababanın dikkatine!
Rapor: Sade Türk kahvesi içildi.
1 dilim ekmek ( evde yapılmış tam buğday unuyla) ve 1 dilim peynir yendi.
Çubuk tarçınlı 7 otlu çay tüketiliyor....
:78::78::78::78::78::78::78::78::78::78::78::78:
gunaydilar citirlarr hepinize iyi bir hafta diliyorum
bende bugun regl olmusum daha cok dikat edecem bakalim bu hafta hedefime ulacacakmiyim
sabah ac karinla 1lt su biti birde sekersiz kahve ictim daha kavalti yapamadim ama esim ise gitti bu guzel oldu evde oldumu duzenim bozuluyor;;;
menumu aksam yazmaya calisirim
bencede bırakma cnm.bende bi bıraktım 14 kilo aldım.sende bnm son halimi görsen şok olursun.
yağlar her tarafımdan pörtlüyo..çok mutsuzum.hiç bişe giyemiyorum.kıyafet almak içimden gelmiyor.
makyaj yapmıyorum.saçıma çeki düzen vermiyorum.dağılmış durumdayım
Ahaaaaaaaa hadi bakem pucca neskuik alaca rekabete girdiler
eskiler tokuşuyor
benden çıkmaz be yavru bu hafta 1kg çıkarmaya çalışcam ama bakalım
teşekkürler bilgiler için canım
ayrıca bişey sorcam bu 620 kalori yakıyorsunya sporda
içinde nasıl hareketler var
biraz bilgi verirsen bizimde işimize yarar bir kaç hareket canım
wuuuuuuuuu orda karmı yağıyor
burda yok pötüş
avrupadan anadoluya geçene kadar erittin dimi karları
geçmiş olsun berencim çok sıcak çok soğuk şeylerden kaçın
ıhlamur çok iyi gelir az limonlu ılık tüketmeye çalış istersen
günaydın fadikim nasılsın çok mu cısss yedinnn
yeyeeeee ne güzel bu hafta sen artı çık
sen ortide bulamadın dimi
sana bir kısçe bulmak lazım
afiyet olsun güzel menün sabahki yoğurtlu muz hımmm güzelmiş
amma onun yerine portakal yesen hem bol lifli hemde bağırsaklarını
daha iyi çalıştırır kuzum
muzu biliyorsuntıkıyor
Kaldır göbişi spor yap kuzunla birlikte canım
bende erken kalkarım bizimkide erkencidir
anaaaaaaa bi rakip daha yandıkkkkk
ballıkaymağım hoşgeldinnnn
kaçmak yok ona göreeeeeeee
inşallah artı çıkmazsın
tatlı krizlerinde light süte kabuk tarçın at hafifletir krizlerini canım
bombo gibi geliyoruz desene pötüşşşşş
afiyet olsun yağ bal olmasın canım
bu hafta çekişcez ipte oynayanlar
şuana kadar gördüğüm kadarıyla
pötüşko ballika alaca neskuik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?