YAA SORMA DOND'UM ANNEMLE KARDEŞLERİM SAĞ OLSUNLAR....ALLAHTAN DİET KIVAMINDA YEDİM...YEDİKLERİMİ HİÇÇÇÇÇ YAZMIYORUM...HEMEN GÜZEL BİR AYAR ÇEKMEM LAZIM KENDİME...BİDE MALUM REGL ÖNCESİ ODA ETKİLEMİŞTİR DİYORUM KENDİME ..MORAL VERİYİM BİRAZ....ORTİM ÇINARINANNESI DOND'UM...BU ARADA YENİ EVİN HAYIRLI OLSUN...ALLAH KOLAYLIKLAR VERSİNN....
sorma ortim sorma, cuma 69,6 yı gördüm, bu sabah 71,7 deliricem. C.tesi sabah karşı regl oldum, h. sonu çok az kaçamak yaptım hep haraket halindeydim. Walla benimde moralim çok bozuk bende senden yardım istemiştim.ben bırakmayı gidip öküz kadar yemeyi düşünüyorum. Noldu bizeeeeeeeee deliricem insan 3 günde nasıl 2 kilo alır,[/QUOTE
SORMA ORTİM 67.4 TEN 2 GÜNDE BENDE 67.9 U GÖRDÜM...SEN ÖDEMMİ TOPLADIN ACABA....MALUM DÖNEM ÖNCESİNDEYİM ....BENDE ONUNDA ETKİSİ VAR SANIRIM....AZ ÖNCE PAZAR DAYDIM...KABAK BROKOLİ ISPANAK KARNIBAHAR AKLINA NE GELİRSE ALDIM GELDİM...ŞİDİDE MİNENİN ISPANAK SALATASINI YAPICAM...BİDE AYRAN YAPARIM YANINA SENDE BİR DENE İSTERSEN BU ISPANAK SALATASINI....
EVET FTEMİZCİM TABİKİDE BIRAKMAK YOK AMA BİRDEN İKİ GÜNDE ARTIŞ OLUNCA CANIMSIKILDI BENİMDE ORTİM GİBİ...ŞİMDİ PAZARDAN GELDİM AKLINA NE SEBZE GELİRSE TOPLADIM VALLA.....
EWET ORTİCİM HEMEN SİLKİNİP TOPARLANMAMIZ LAZIM....İPİN UCUNU KAÇIRMAMALIYIZ....HAYDİ KALDIĞIMIZ YERDEN TAM GAZ DEVAM....
OOO afiyet olsun yaparsın şimdi hafif hafif yemekleri, süper walla. Ben pazarın yolunu unuttum yazdan beri. Ispanak salatası benim için h.içi imkansız. Hafta sonu deneyeceğim ama. Ben işyerinde 3 lt su içerim, sürahim var 2 kez doldururum . Normalde su içmeyi sevmem ama sürahi olunca masada mecbur hissediyorum kendimi. H. sonu hiç su içemdim belki ondan şişmişimdir :18:
:18::18: sürekli bahane arıyorum kendime. pöööööööööööf. neyse. bende kahvaltımı değiştiriyorum. Bu sabah geç kaldım. ama yarın tam buday ekmeğine ince bir dilim light peynir, belki bir parça hindi füme (0 yağlı), bol da dereotlu veya maydanozlu sandiviçe geçeceğim. Akşamları da yulaf kepeği ve yoğurt. bakalım işe yarayacak mı.
Ortim geç oldu ama bu hafta birinci olduk. Seni kutluyorum ve kucaklıyorum.
saol canim,ben yarim yağsız yaparım.Hiç yağ kullanmammaya qayret ediyorum.cnm geçen arkadaş yayınlamıştı sağ olsun ....ben yalnız ölçüyü azaltım ....şöyle ki...
1 kahve fincanı iri bulguru pişirdim...3.5 4 fincan soğuksuyla....
Bir tutam ıspanak
bir tutam tere
bir tutam maydanoz
1 tane taze yeşil soğan
1/2 çay kaşığı zeytin yağı
az tuz
1/2 limon suyu
arzuya göre pul biber ben koydum....
Bulgur pişince tüm doğradığım yeşillikleri bulgura ilave ettim ...+++limonsuyu tuz vede pul biberide ilave ettim ....sonuç bence süper oldu....yanına da bir bardak ayran ....bugünkü öğlen menüm oldu.... Afiyet olsun...
Günaydın kısçeler,
Yediklerim hemen hemen aynı olduğu halde hızla şişiyorum. Kendime olan inancımı kaybetmek üzereyim.Sanırım ben bu işi bırakıcam.
Ortim nerde benim
Kızlar merhaba. Beni de aranıza alın demeye geldim. Önce biraz kendimden bahsedeyim. Dün akşam tartıldım 79.6 geldim. Düz 80 diyelim. Hafif bir şok yaşamadım değil. Gerçi beklediğim bir şeydi. Öküz gibi yersem olacağı buydu. Neyse. Kızma kısmını bırakalım bana gelelim. 2012'nin temmuz ayından tam 64 kiloydum. 64'te kadar indim. 6 ayda 15 kilo verdim. Çok azimliydim, kararlıydım. Hırslıydım. 6 ay boyunca karnımda çatal bıçak sesleri çaldı. Hiçbir zaman doyduğumu hissedemedim. Spor salonuna da gittiğim için yememeliyim diyordum. Dediğim gibi 1 yıl önce tam bu ayda başladım ve temmuzda işi bitirmiştim. Boyum da uzun olduğu için 60 kilo benim için idealdi. Yazı süper bir kız olarak geçirdim. Her gören şaşırdı, inanılmaz tepkiler aldım. Birsürü kıyafetler aldım. Yaz bitti. 1 ay boyunca evde tek başımaydım. Anneannem vefat ettiği için babam ve annem memlekete gittiler. Tabi ben evde yalnız kalınca yedim de yedim yedim de yedim. Hiç sonunu düşünmedim. Nasıl olsa artık zayıftım ve bir daha kilo almazdım. Herkes söylüyor ya hani sporu bırakan kilo alıyor diye. Ne kadar da haklılarmış. Şuan 80 kiloyum. Çok değil bundan 5-6 ay önce 64 kilo biriydim ve yazın dünyanın parasını döktüğüm kıyafetlerin hiçbiri olmuyor. Şimdiyse tekrar gaza geldim. Geçen yıl büyük değişime başlarken de bu duyguyu hissetmiştim. Hırs. Geçen yıl erkek arkadaşım kilomla ilgili birkaç ima da bulununca gaza gelmiştim. Zaten vermem gerektiğini biliyor ve hep erteliyordum ama artık yeter sınırım oymuş demek ki. şimdi mi? ablam. evet ablama hırs yaptım. Tekrar 60 olucam ve onun gözüne sokucam tartıyı. Yaparım çünkü. Gerekirse hiçbir şey yemem yine yaparım. Ama bu sefer daha bilinçli, kararlı ve neleri yapıp-yapmamam gerektiğini biliyorum. Kalıcı olacağını da biliyorum. Allah yolumu açık etsin hadi bakalım. Başlangıç tarihim 20 ocak 2013.
bu foruma ilk girdiğimde beni karşılayan gidecek o kilolar diyen ilk motive eden sen değilmisin ...
hiiiiiiiçç yakışmamış sana bu sözler canım silkelen at olumsuz düşünceleri kafandan birlikte vercez inşallah
saol canim,ben yarim yağsız yaparım.Hiç yağ kullanmammaya qayret ediyorum.
Kızlar merhaba. Beni de aranıza alın demeye geldim. Önce biraz kendimden bahsedeyim. Dün akşam tartıldım 79.6 geldim. Düz 80 diyelim. Hafif bir şok yaşamadım değil. Gerçi beklediğim bir şeydi. Öküz gibi yersem olacağı buydu. Neyse. Kızma kısmını bırakalım bana gelelim. 2012'nin temmuz ayından tam 64 kiloydum. 64'te kadar indim. 6 ayda 15 kilo verdim. Çok azimliydim, kararlıydım. Hırslıydım. 6 ay boyunca karnımda çatal bıçak sesleri çaldı. Hiçbir zaman doyduğumu hissedemedim. Spor salonuna da gittiğim için yememeliyim diyordum. Dediğim gibi 1 yıl önce tam bu ayda başladım ve temmuzda işi bitirmiştim. Boyum da uzun olduğu için 60 kilo benim için idealdi. Yazı süper bir kız olarak geçirdim. Her gören şaşırdı, inanılmaz tepkiler aldım. Birsürü kıyafetler aldım. Yaz bitti. 1 ay boyunca evde tek başımaydım. Anneannem vefat ettiği için babam ve annem memlekete gittiler. Tabi ben evde yalnız kalınca yedim de yedim yedim de yedim. Hiç sonunu düşünmedim. Nasıl olsa artık zayıftım ve bir daha kilo almazdım. Herkes söylüyor ya hani sporu bırakan kilo alıyor diye. Ne kadar da haklılarmış. Şuan 80 kiloyum. Çok değil bundan 5-6 ay önce 64 kilo biriydim ve yazın dünyanın parasını döktüğüm kıyafetlerin hiçbiri olmuyor. Şimdiyse tekrar gaza geldim. Geçen yıl büyük değişime başlarken de bu duyguyu hissetmiştim. Hırs. Geçen yıl erkek arkadaşım kilomla ilgili birkaç ima da bulununca gaza gelmiştim. Zaten vermem gerektiğini biliyor ve hep erteliyordum ama artık yeter sınırım oymuş demek ki. şimdi mi? ablam. evet ablama hırs yaptım. Tekrar 60 olucam ve onun gözüne sokucam tartıyı. Yaparım çünkü. Gerekirse hiçbir şey yemem yine yaparım. Ama bu sefer daha bilinçli, kararlı ve neleri yapıp-yapmamam gerektiğini biliyorum. Kalıcı olacağını da biliyorum. Allah yolumu açık etsin hadi bakalım. Başlangıç tarihim 20 ocak 2013.
kızlar bu sabah tartıda -400 gördüm çok mutluyumpaylaşmak istedimmm
Bende cig mantar ispanak dogradim zeytinyagi sarimsak karabiber pul biber ekledim iki kasik yogurtla yedim superdi tavsiye ederim.....
YAA SORMA DOND'UM ANNEMLE KARDEŞLERİM SAĞ OLSUNLAR....ALLAHTAN DİET KIVAMINDA YEDİM...YEDİKLERİMİ HİÇÇÇÇÇ YAZMIYORUM...HEMEN GÜZEL BİR AYAR ÇEKMEM LAZIM KENDİME...BİDE MALUM REGL ÖNCESİ ODA ETKİLEMİŞTİR DİYORUM KENDİME ..MORAL VERİYİM BİRAZ....ORTİM ÇINARINANNESI DOND'UM...BU ARADA YENİ EVİN HAYIRLI OLSUN...ALLAH KOLAYLIKLAR VERSİNN....
OOO afiyet olsun yaparsın şimdi hafif hafif yemekleri, süper walla. Ben pazarın yolunu unuttum yazdan beri. Ispanak salatası benim için h.içi imkansız. Hafta sonu deneyeceğim ama. Ben işyerinde 3 lt su içerim, sürahim var 2 kez doldururum . Normalde su içmeyi sevmem ama sürahi olunca masada mecbur hissediyorum kendimi. H. sonu hiç su içemdim belki ondan şişmişimdir :18:
:18::18: sürekli bahane arıyorum kendime. pöööööööööööf. neyse. bende kahvaltımı değiştiriyorum. Bu sabah geç kaldım. ama yarın tam buday ekmeğine ince bir dilim light peynir, belki bir parça hindi füme (0 yağlı), bol da dereotlu veya maydanozlu sandiviçe geçeceğim. Akşamları da yulaf kepeği ve yoğurt. bakalım işe yarayacak mı.
Ortim geç oldu ama bu hafta birinci olduk. Seni kutluyorum ve kucaklıyorum.
teşekkürler ortim...evet bugün kapuska yaptım (KIYMALI)...GERÇİ SALATAMDA BİTMEMİŞTİ AMA AKŞAMA BAKICAM ARTIK....EHH GEÇ BAKALIM.....İYİ GELİR UMARIM....
EVET ORTİCİM BEN DE SENİ KUTLUYORUM...DARISI İLERLEYEN HAFTALARADA OLSUN İNŞALLAH
ne desen haklısın ama attım bile Bahar cım. Bu kilolar gidecek, biz sağlıklı ve yeterince beslendiğimiz sürece olmayacak şey değil. İnsanın midesi kendi yumruğu kadarmış. Bunu içimden geçiriyorum sürekli.
Çok teşekkür ederim beni desteklerdiğin için.
rica ederim...bir süredir bende hiç yağ kullanmıyorum ...ama vücudun ona da ihtiyacı var deniyor ya 1/2 çay kaşığı koydum bugün....
baharrrr senin 400 banamı geldi yoksa
bilmem kii benn :126: geçen cumadan beri - 700 gitti toplamda
Kızlar merhaba. Beni de aranıza alın demeye geldim. Önce biraz kendimden bahsedeyim. Dün akşam tartıldım 79.6 geldim. Düz 80 diyelim. Hafif bir şok yaşamadım değil. Gerçi beklediğim bir şeydi. Öküz gibi yersem olacağı buydu. Neyse. Kızma kısmını bırakalım bana gelelim. 2012'nin temmuz ayından tam 64 kiloydum. 64'te kadar indim. 6 ayda 15 kilo verdim. Çok azimliydim, kararlıydım. Hırslıydım. 6 ay boyunca karnımda çatal bıçak sesleri çaldı. Hiçbir zaman doyduğumu hissedemedim. Spor salonuna da gittiğim için yememeliyim diyordum. Dediğim gibi 1 yıl önce tam bu ayda başladım ve temmuzda işi bitirmiştim. Boyum da uzun olduğu için 60 kilo benim için idealdi. Yazı süper bir kız olarak geçirdim. Her gören şaşırdı, inanılmaz tepkiler aldım. Birsürü kıyafetler aldım. Yaz bitti. 1 ay boyunca evde tek başımaydım. Anneannem vefat ettiği için babam ve annem memlekete gittiler. Tabi ben evde yalnız kalınca yedim de yedim yedim de yedim. Hiç sonunu düşünmedim. Nasıl olsa artık zayıftım ve bir daha kilo almazdım. Herkes söylüyor ya hani sporu bırakan kilo alıyor diye. Ne kadar da haklılarmış. Şuan 80 kiloyum. Çok değil bundan 5-6 ay önce 64 kilo biriydim ve yazın dünyanın parasını döktüğüm kıyafetlerin hiçbiri olmuyor. Şimdiyse tekrar gaza geldim. Geçen yıl büyük değişime başlarken de bu duyguyu hissetmiştim. Hırs. Geçen yıl erkek arkadaşım kilomla ilgili birkaç ima da bulununca gaza gelmiştim. Zaten vermem gerektiğini biliyor ve hep erteliyordum ama artık yeter sınırım oymuş demek ki. şimdi mi? ablam. evet ablama hırs yaptım. Tekrar 60 olucam ve onun gözüne sokucam tartıyı. Yaparım çünkü. Gerekirse hiçbir şey yemem yine yaparım. Ama bu sefer daha bilinçli, kararlı ve neleri yapıp-yapmamam gerektiğini biliyorum. Kalıcı olacağını da biliyorum. Allah yolumu açık etsin hadi bakalım. Başlangıç tarihim 20 ocak 2013.
ben sormuştum canım teşekkür ederim ilgin içinn
güzelmiş bende bir ara deneyeyim
Naf'ımı aradın ahahahahaha ne güldüm yaPötüşşş sabah gene geç kalıyodum alarmı kapatayım derken Naf'ı aramışım nasıl kapattıgımı hatırlamıyorum.
Sonra kalktım bişiler hazırladım çıktım.
Öğlene kabak yemeği, yıogurt, lahana salatası var.
Nasılım ama.:82:
bewn geldim döndücüm ama siz yoksuznuzamannnnnnn nere kaçtınız kızçeler kimse kalmamış suzimde epeydir yok boşadımı beni nitti
afiyet olsun canım çok güzel görünüyor
afiyet olsun kuşum çok güzelmişBende cig mantar ispanak dogradim zeytinyagi sarimsak karabiber pul biber ekledim iki kasik yogurtla yedim superdi tavsiye ederim.....
kızlar bu sabah tartıda -400 gördüm çok mutluyumpaylaşmak istedimmm
rica ederim...bir süredir bende hiç yağ kullanmıyorum ...ama vücudun ona da ihtiyacı var deniyor ya 1/2 çay kaşığı koydum bugün....
baharrrr senin 400 banamı geldi yoksa
bilmem kii benn :126: geçen cumadan beri - 700 gitti toplamda
tebrik ederim Bahar. Yakında 3-5 olacak inşallah..
rica ederim...bir süredir bende hiç yağ kullanmıyorum ...ama vücudun ona da ihtiyacı var deniyor ya 1/2 çay kaşığı koydum bugün....
merhaba hoşgeldinbu hırs ve azimle istediğin kiloya ulaşırsın diyorum ben
baharrrr senin 400 banamı geldi yoksa
oda değişik bir tat olmuştur...afiyet olsun.....
Kizlar nasilsiniz? Nasil gecti gununuz?
iyidir be elma şekerimKizlar nasilsiniz? Nasil gecti gununuz?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?