70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

neskuik .!.:

selam kızlar yarıya kadar okudum yazılarınızı
alıntılayamadım kusura bakmayın hepinizi çok seviyorum
moralim sıfır çok üzgünüm
misafir gelcekti demiştimya sizlere
geldiler onları almaya gittim
köprüden karşıya geçerken misafirlerimiz<den biri köprünün
merdivenlerinden inerken düştü
ayağını burktu hemen acile götürdük
allahdan kırık çıkık bişey yoktu
ama ayağının damarları incimiş basamıyor
kadında 54 yaşında yalnız yaşıyan biri bir kızı var evlatlık onunlan yaşıyor
bizde kalıyor çok üzüldüm nasıl moralim bozuldu anlatamam
kızlar çok yoruldum sabahtır
hastaneydi evdi
bu aralar fazla giremem ara ara sizleri okuyacam
off dua edin kızlar inşallah iyileşir kadın hiç basamıyor ayağına ya
kırıkdsa çıkıkta hiçbişeyde yok ama
uffff

Genişletmek için tıkla...

cozturk2 .!.:

kızlar bugun dıyetımın 1 haftası doldu kacamaklara ragmen 2 kılo gıtmısss:)))

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

selam kızlar yarıya kadar okudum yazılarınızı
alıntılayamadım kusura bakmayın hepinizi çok seviyorum
moralim sıfır çok üzgünüm
misafir gelcekti demiştimya sizlere
geldiler onları almaya gittim
köprüden karşıya geçerken misafirlerimiz<den biri köprünün
merdivenlerinden inerken düştü
ayağını burktu hemen acile götürdük
allahdan kırık çıkık bişey yoktu
ama ayağının damarları incimiş basamıyor
kadında 54 yaşında yalnız yaşıyan biri bir kızı var evlatlık onunlan yaşıyor
bizde kalıyor çok üzüldüm nasıl moralim bozuldu anlatamam
kızlar çok yoruldum sabahtır
hastaneydi evdi
bu aralar fazla giremem ara ara sizleri okuyacam
off dua edin kızlar inşallah iyileşir kadın hiç basamıyor ayağına ya
kırıkdsa çıkıkta hiçbişeyde yok ama
uffff

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

selam

bugun gelemedım kızlar hep dısarıdaydım cok yoruldum
az oncede oturdum agladım
snırlerım bosaldı sıkıldım ev ısı yemek felan yapmaktan
yrın gorusmek uzere ıyı aksamlar

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Sabah:
1 dilim çavdar ekmeği,
1 domates,
1 salatalık,
Peynir,
Zeytin,
1 tk pekmez,
Bitki çayı

Ara:
Ananas

Öğlen:
6 yk kabak yemeği,
Cacık,
1 dilim ekmek

Ara:
Sütlü şekersiz nescafe

Akşam:
3-4 yk kabak yemeği,
Az patlıcan közlemesi yoğurtlu,
Küçük sarı biberlerden.

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

selam kızlar yarıya kadar okudum yazılarınızı
alıntılayamadım kusura bakmayın hepinizi çok seviyorum
moralim sıfır çok üzgünüm
misafir gelcekti demiştimya sizlere
geldiler onları almaya gittim
köprüden karşıya geçerken misafirlerimiz<den biri köprünün
merdivenlerinden inerken düştü
ayağını burktu hemen acile götürdük
allahdan kırık çıkık bişey yoktu
ama ayağının damarları incimiş basamıyor
kadında 54 yaşında yalnız yaşıyan biri bir kızı var evlatlık onunlan yaşıyor
bizde kalıyor çok üzüldüm nasıl moralim bozuldu anlatamam
kızlar çok yoruldum sabahtır
hastaneydi evdi
bu aralar fazla giremem ara ara sizleri okuyacam
off dua edin kızlar inşallah iyileşir kadın hiç basamıyor ayağına ya
kırıkdsa çıkıkta hiçbişeyde yok ama
uffff

Genişletmek için tıkla...

balkaymakim .!.:

günaydin kizlar
güzel birgün olsun insallah
ya canim cook skkin bir türlü yapamiyorum olmuyoor
ne güzel yapiyordum önceden diyetimi ama simdi olmuyor
gercekden moralim cok bozuk

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Aaaaa bizim motive kaynağımız neşeli sümüklü böcük nere gitti kıııııııııız? Sana hiç yakışmıyorrr bu desresiflik, hemencecik toparla kendini

Genişletmek için tıkla...

balkaymakim .!.:

[sıze=3]günaydin kizlar
Güzel birgün olsun insallah
Ya canim cook skkin bir türlü yapamiyorum olmuyoor
Ne güzel yapiyordum önceden diyetimi ama simdi olmuyor
Gercekden moralim cok bozuk
[/sıze]

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

herkese günaydınlarrr

Genişletmek için tıkla...

karbeyazi .!.:

günaydın canım bozma moralini yazın montunun altına saklayamayacağın göbüşünü ve yan yağlarını düşün gaza geliyorsun ben öyle yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

balkaymakim .!.:

günaydin kizlar
güzel birgün olsun insallah
ya canim cook skkin bir türlü yapamiyorum olmuyoor
ne güzel yapiyordum önceden diyetimi ama simdi olmuyor
gercekden moralim cok bozuk

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Herkese günaydınlarrr

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

selam kızlar yarıya kadar okudum yazılarınızı
alıntılayamadım kusura bakmayın hepinizi çok seviyorum
moralim sıfır çok üzgünüm
misafir gelcekti demiştimya sizlere
geldiler onları almaya gittim
köprüden karşıya geçerken misafirlerimiz<den biri köprünün
merdivenlerinden inerken düştü
ayağını burktu hemen acile götürdük
allahdan kırık çıkık bişey yoktu
ama ayağının damarları incimiş basamıyor
kadında 54 yaşında yalnız yaşıyan biri bir kızı var evlatlık onunlan yaşıyor
bizde kalıyor çok üzüldüm nasıl moralim bozuldu anlatamam
kızlar çok yoruldum sabahtır
hastaneydi evdi
bu aralar fazla giremem ara ara sizleri okuyacam
off dua edin kızlar inşallah iyileşir kadın hiç basamıyor ayağına ya
kırıkdsa çıkıkta hiçbişeyde yok ama
uffff

Genişletmek için tıkla...

balkaymakim .!.:

günaydin kizlar
güzel birgün olsun insallah
ya canim cook skkin bir türlü yapamiyorum olmuyoor
ne güzel yapiyordum önceden diyetimi ama simdi olmuyor
gercekden moralim cok bozuk

Genişletmek için tıkla...

berenvildan .!.:

çok geçmiş olsun canım.allah acil şifa versin.görünmez kaza işte olacağı varmış allah daha beterlerinden korusun


canım hemen bozma moralini.ben dün öyle bi yedim ki el açması börekler boğaçalar tatlılar hemde 5-6 tane pişmanlık dolu ama bırakmadım akşam yemedim en azından telafi olsun diye.bugünde dikkat etmeye çalışıcam.- çıkmam ama + bari çıkmasam.bu hafta böyle.kızımın 15 tatil nedeniyle spora da gidemiyorum.pazartesi spor salonuna bi gitcem aletlere bi yapışcam.hoca salondan kovana kadar çıkıcam valla.böyle böyle motive ediyom kendimi iştee...

Genişletmek için tıkla...