- 22 Temmuz 2012
- 788
- 111
- 63
bende hedefi 74.5 yaptim insalah beraber citir olacagiz ortim
Cok az degil miİyi günler kızlar.Dün tartıda 75.8 görmüşdüm bugün 73.4 gördüm hiç bi şey anlayamadım.:44::44::44::44:Dünki menüm tam hatırlamıyorum
Kahvaltı 4 kaysı kurusu +1 bardak çay
Öylen 2-3 köfte
Akşam 3 kivi+lor peyniri+1 portakal
7 den sonra hiç bi şey yemedim ....
sağolun kızlar
Canim basin sagolsun
Allah sabrini da versin insallah
Allah rahmet eylesin canım, mekanı cennet olsun.selam kızlar
Güne kötü bir haberle başladım babamın halasının oğlu (amcam) ölmüşkalp krizi geçirmiş
Allah rahmet eylesin canım, mekanı cennet olsun.
selam gülannnemgünaydın kızlaaar
bu sabah
1 bardak elma sirkeli ballı ılık su
2 bardak su
2 haşlanmış yumurta
dün akşam süper cozuttum affedin beni,ne yediğimi yazmaya utaniyörüm:18:
seninde canımgununuz aydin olsun kizcelerrrrrrrrrrrr
geçmiş olsun canım dikkat et kendineSeninkilerin 3 katı bende de varr bi keereee.
İş güç yorgunlukk canım ya.
Belim ağrıyo 2 gündür bacaklarım falan.
Sabah revire gittim hemşire bi ilaç verdi içtim demin ama bakalım etki edecek mi
dikkat et kendine geçmiş olsun tekrardansağol canım geçer inşallah
ay ne bileym kırdım mı acaba diye endişe ettiydim :26:
evet ya bende de kist çıktı.. demek ondan regli gelmiyormuş daha erken gideydim iyiydi
ilacımı içiyorum bakalm şimdilik.. haftaya regli olunca bi bakalım inşallah erimiş olur
hoşgeldin aramıza
afiyet olsun canım güzelmiş toparlamışsın bugün08:00
Sade Türk kahvesi
09:00
1 dilim ekmek,
Limonlu maydanoz,
Domates,
Salatalık,
Peynir,
Pekmez,
Bitki çayı
12:30
Kıymalı karnabahar yemeği,
Yoğurt,
1 dilim ekmek...
başınız saolsun canımselam kızlar
Güne kötü bir haberle başladım babamın halasının oğlu (amcam) ölmüşkalp krizi geçirmiş
selam şekerselam canlarım
Çizelgemide yaptım ahh o 65 leri ne zaman görücem çok heyecanlı ve umutluyum :26:
çok güzel canım senin adına sevindim kısçemİyi günler kızlar.Dün tartıda 75.8 görmüşdüm bugün 73.4 gördüm hiç bi şey anlayamadım.:44::44::44::44:Dünki menüm tam hatırlamıyorum
Kahvaltı 4 kaysı kurusu +1 bardak çay
Öylen 2-3 köfte
Akşam 3 kivi+lor peyniri+1 portakal
7 den sonra hiç bi şey yemedim ....
kötü bişey yok fazla tatlım sıkma kendinislm çıtırlarımm
menü yazmaya başlayamadım daha yaaaa yazılcak amam aman güzel bir menün yok malesef
sabah:
5 tane yeşil zeytin (ev yapmını kayınvaldem yapmış)
1 dilim kaşar
yarım dilim köy ekmeği
ara: 3 parça çikolata
öğlen
5 kaşık etli nohut yemeği
3 tane acı biber turşusu
yarım dilim köy ekmeği
şimdilik böyleee kızlar kendimi çok şişmiş hissediyorum. yolculuktan mı bilmiyorum. dün bütün evi siildim süpürdüm camlar perdeler ütü bittim zaten.
şimdide öden varmış gibi geliyor. yeşilçay harici tavsiyeniz var mı bana?
afiyet olsun canım güzelmişöğlen otlu bulgur pilavı,4 kaşık yoğurtlu kereviz şimdiye kadar 2 fincan yeşilçay
selam kızlar
Güne kötü bir haberle başladım babamın halasının oğlu (amcam) ölmüşkalp krizi geçirmiş
dikkat et kendine geçmiş olsun tekrardan
ayrıca endişe etme ben öyle basit şeylere kırılcak bir kişilikte değilim
selam gülannnem
nasıl bir diyet uyguluyorsun ben anlamadım
sadece 2 has yumurtamı yedin sabah
onun yerine
2 dilim ekmeğinle güzelce kahvaltını yapsan
öğlen
sebze+yoğurt+salata yada et+yoğurt+salata
ara
akşam
çorba+sebze+yoğurt +salata
yesen daha iyi kilo verir ve cozutma payın daha askariye iner canım
bilmiyorum yinede sen bilirsin ama
ben kendi adıma bu şekilde verdim ilk başlarda
seninde canım
geçmiş olsun canım dikkat et kendine
dikkat et kendine geçmiş olsun tekrardan
ayrıca endişe etme ben öyle basit şeylere kırılcak bir kişilikte değilim
afiyet olsun canım güzelmiş toparlamışsın bugün
başınız saolsun canım
Allah rahmet eylesin
selam şeker
çok güzel canım senin adına sevindim kısçem
kötü bişey yok fazla tatlım sıkma kendini
benim tavsiyem bu hafta ıspanak yemeğini yap ödem atar ve bağırsaklarını temizler sulusunu
afiyet olsun canım güzelmiş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?